Як пити не п'яніючи

Алкоголь у невеликій кількості позитивно впливає на деякі життєві функції: розширює судини, заспокоює нерви, знімає стрес. Однак після однієї-двох склянок він уже отруює організм. Похмілля викликають продукти розпаду алкоголю у крові. Найкращий спосіб уникнути сильного похмілля та супутніх йому симптомів — головного болю, нудоти, проносу, слабкості, зневоднення, болю у всьому тілі – це профілактика похмілля до та під час застілля.

Людина тільки в тому випадку може протистояти шкідливому впливу міцних напоїв, якщо має великі, ніж зазвичай, запаси магнію, вітамінів і мінеральних компонентів. Підвищують опірність організму і такі продукти, які допомагають органам травлення в переробці алкоголю або не дають алкоголю всмоктуватися в травному тракті.

У медицині похмілля називається "абстинентний синдром". Хронічних алкоголіків похмілля мучить постійно. Головний біль, озноб, розслаблення кишечника, тремтіння рук, депресія, серцебиття тощо. - Ось типові симптоми абстинентного синдрому. Поки алкоголіку не вдасться пропустити чарку-другу, йому не стане легше.

У нормальної ж людини, яка вживає спиртне лише зрідка, похмілля виникає в таких випадках: По-перше, від неякісних алкогольних напоїв з високим вмістом шкідливих домішок (сивушних олій, ізоамілового спирту тощо). По-друге, від передозування, а також при вживанні алкоголю натще або без належної закуски. І нарешті, від несприятливого поєднання різних видів спиртних напоїв (наприклад, пива та горілки, шампанського та горілки); або, що буває набагато рідше, алкоголю та деяких ліків. Вважається, що гранично допустима доза вживання алкоголю для людини складає 68 мл горілки на кілограм ваги тіла протягом 3-4 годин.

Основний закон, щоб уникнути похмілля - не можна пити, якщо ви втомилися чи голодні. Непогано перед випивкою виспатися і ситно повечеряти. Ваша вечеря може складатися з м'ясного супу та смаженого м'яса.

Пий тільки з приводу. Пити, щоб зняти стрес, виплеснути гнів чи комусь щось довести – шкідливо. Більше того, у таких випадках сп'яніння настає швидше, а побічні ефекти та похмілля виявляються набагато сильнішими.

Перед вживанням алкоголю випити 5-6 таблеток активованого вугілля, за півгодини до вживання алкоголю можна прийняти по одній таблетці аспірину і фесталу - для забезпечення нормальної роботи шлунка в умовах навантаження.

Перш, ніж вирушити в бар або на п'янку - добряче підкріпіться. Борошно і продукти, багаті на протеїни (молоко, сир), захищають слизові поверхні шлунка і тонкого кишечника, уповільнюючи тим самим попадання алкоголю в кров. А після випивки не забувайте закусити. Добре випити перед гулянням ложку рослинної олії або сире яйце.

Під час застілля, іноді, потрібно щільно закушувати. Можна закушувати солоними горіхами, смаженою кукурудзою – все це сприяє нейтралізації алкоголю. У ротовій порожнині засвоюється до 5% спирту, ще близько 25% всмоктується в шлунку, решта надходить у кров з кишечника. Тому у людини, яка щільно закусила, сп'яніння, як правило, менш виражене, і на ранок не виникає ніяких неприємних відчуттів. Всмоктування алкоголю найсильніше уповільнюють картопля, м'ясо (особливо свинина) та всі продукти з великим вмістом жиру. Під час вживання рясно закусувати чим-небудь на кшталт: сала: змащує стінки шлунка і частково заважає проникненню алкоголю в кров, солоних (маринованих) огірків або кабачків, лимона: нейтралізують на нейтралізують.

Знайте міру. Ви, безумовно, відчуваєте, коли алкоголь починає викликати помітні зміни у вашому фізичному та психологічному стані. Перевищіть міру – похмілля наступного ранку забезпечене. Намагайтеся не перепивати. Вирушаючи на п'янку, визначте собі максимальну кількість спиртного, яку ви можете вжити. І друзі, і організм вам будуть вдячні. Якщо ви вже в процесі пиття відчули, що перевищили свою норму алкоголю, вам потрібно перервати поливання, знайти лимон, видавити з нього сік і, не додаючи в нього цукор або щось таке, випити його. Аскорбінова кислота блокує токсини і позбавить вас від неприємних відчуттів наступного ранку.

У питних закладах Англії та Шотландії подібна профілактика стала нормою – там у віскі та пиво додають вітаміни В1 та В6 – 50 мл на пляшку віскі та 10 мл на пляшку пива. Ви можете вжити тих самих заходів, орієнтуючись на дані пропорції.

Чи не змішуйте різні види алкогольних напоїв. Не рекомендують змішувати: а) вина і міцні напої; б) сухі вина і портвейни; в) міцні напої та пиво; г) білі та червоні вина; взагалі, тримайтеся від коктейлів, пийте чисті напої. До коктейлів типу Кровай Мері це не відноситься. Всі алкогольні напої, що є результатом дріжджового бродіння (пиво і будь-яке, навіть найблагородніше вино), містять сивушні домішки та різноманітні спирти. Саме поєднання цих застосування надає вину неповторний смаковий букет. Але ці ж домішки помітно послаблюють захисні властивості слизової оболонки шлунка, особливо в поєднанні з міцними напоями. Тому намагайтеся взагалі ніколи не змішувати спиртні напої різного виду та сортів. Якщо вже наважилися змішати, то підвищення градуса — спочатку пиво, потім горілка.

Не можна поєднувати прийом ліків та алкоголю. Наприклад, клофелін у поєднанні зі спиртним викликає миттєве падіння артеріального тиску. Цим, як відомо, часто користуються злочинці. Якщо ви приймаєте ліки, утримайтеся від споживання спиртного.

Пам'ятайте про конгенери. Конгенер - це побічні продукти, що утворюються при бродінні. Чим більше їх утримується у напої, тим сильнішим буде похмілля. У джині та горілці конгенерів майже немає, а ось у бурбоні та червоному вині їх найбільше.

Пийте не лише спиртне. Чергуйте спиртне з водою та соками, але в жодному разі не пийте газованих напоїв – вони прискорюють сп'яніння та посилюють похмілля. Чи потрібно запивати горілку? Єдиної думки щодо цього немає: організм кожної людини індивідуальний. Однак у більшості людей сп'яніння настає повільніше саме при вживанні великої кількості рідини. Швидкість всмоктування прямо пропорційна концентрації спирту: чим більше рідини надійшло в шлунково-кишковий тракт і чим менша в ній концентрація спирту, тим меншим буде сп'яніння. Алкоголь викликає зневоднення організму, щоб запобігти сушняку, головному болю і ломоті у всьому тілі – пийте більше води під час і після п'янки.

Пити на свіжому повітрі або частіше перевіряти приміщення. Свіже повітря сприяє розщепленню спирту. Навіть у зимовий час буде не зайвим час від часу вийти на балкон або на вулицю. Пам'ятайте, гуляння краще за застілля.

Можна зрідка віддалятися в затишне місце (туалет, наприклад) і відповідно (два пальці на корінь язика) викликати вже випите, а потім повертатися за стіл і продовжувати з новими силами.

Найефективніший спосіб пити не п'яніючи!

Помічено, що якщо випити чарочку алкоголю в обід до вечірнього банкету, а потім щільно закусити, вечірня порція алкоголю буде нейтралізована організмом набагато швидше, і ви зможете більше випити не п'яніючи. Той самий ефект викликає прийом настойки елеутерококу (продається в аптеці) перед гулянням.

Народні засоби, щоб не сп'яніти та уникнути похмілля

Уникнути сп'яніння допомагають продукти:

Крем із сиру – на 10 осіб: 100 г вершкового масла, 200 г сметани, 40 г тертого сиру, 10 г солі, 10 г білого перцю, 1 пучок петрушки та сік із 2 лимонів. Все перемішати зі сметаною, намастити на хліб.

Овечий сир з м'ясним паштетом: 100 г сиру, 70 г вершкового масла|мастила|, 10 г сметани, 1 тюбик м'ясної пасти. Ретельно перемішати всі компоненти та намазати на хліб.

"Бутербродний коктейль": Хлібні рогалики ріжемо на дрібні шматочки, кладемо на них по шматочку сиру та по вишні з консервованого компоту. Все це протикається зубочисткою.

Крем, що захищає шлунок: Натерти 200-250 г жирного сиру, добре перемішати його з маслом від консервованих сардин і намазати на хліб. Ця страва ґрунтовно готує наші шлунки до споживання алкогольних напоїв. Після вживання такої їжі алкоголь гірше всмоктується і ви не сп'янієте.

Сало. Не кожен раз у вас під рукою знайдуться сир, консервовані сардини або вишні з компоту. А ось рятівний шматочок сала або жирної шинки ви завжди знайдете у своїх холодильних засіках. З'їжте їх перед появою. Це випробувана та надійна броня проти сп'яніння.

Чай. Перед тим, як іти в гості, і щоб не захмеліти, треба випити келих добре завареного з м'ятою зеленого або чорного чаю. Після приїзду додому чи в гостях знову повторити чаювання. Сп'яніння невдовзі минає.

Кава чорна. Перед очікуваним гулянням випити чашечку добре завареної чорної кави (по-турецьки) з лимонним соком або скибочкою лимона. Після гуляння повторити таку ж процедуру. Сп'яніння швидко минає.

Вершкове масло. Перед застіллям, що очікується, з'їсти шматочок вершкового масла 50гр. Олія, розчинившись у шлунку, не дає алкоголю змішуватися зі шлунковим соком і вбиратися в кров, даючи цим ефект не сп'яніння. Варто відзначити, що цей ефект буде діяти до тих пір, поки масло не розчинити, після чого настане майже миттєве сп'яніння. Подібним ефектом має сире яйце.

Таблетки активованого вугілля адсорбують (вбирають) алкоголь і заважають його всмоктування. Приймати по 2-4 таблетки за 10-15 хвилин до першої чарки. Потім – по 2 таблетки через кожну годину. Такими ж властивостями, як активоване вугілля, має "Алмагель". Приймати по 2-3 ложки за 15 хвилин до випивки. Потім можна повторювати через кожні півгодини. Сп'яніння взагалі не буде, або воно буде незначним.

Випийте склянку молока перед вживанням алкоголю, і не буде жодного похмілля чи головного болю.

Дуже допомагає каша - гречана, вівсяна, манна. Варто з'їсти за півгодини-годину до випивки тарілку - і ви уникнете сильного сп'яніння та похмілля.

Перед і під час прийому алкоголю вживайте вітаміни, і ви почуватиметеся краще.

екстракт кактуса істотно впливає на три ознаки похмілля - нудоту, сухість у роті та втрату апетиту.

Дотримуйтесь цих порад, якщо хочете пити, не п'яніючи, і уникнути похмілля. Однак, якщо ваша мета протилежна, то і наведені вище рекомендації варто виконувати з точністю до навпаки.

Ви знаєте, що краще пити напої по зростаючій міцності, що треба щільно закушувати, а не запивати, що відразу після п'янки потрібно випити неміцний солодкий чай з лимоном і одну-дві таблетки аспірину з вітаміном С (краще нерозчинні), щоб уникнути похмілля. Якщо ж похмілля вже вас спіткало, ось деякі рекомендації лікарів та засоби лікування.

Похмілля. Похмільний синдром. Засіб від похмілля. Алкогольна інтоксикація – лікування.

Зловживання алкоголем призводить до того, що в організмі накопичується багато токсичних органічних сполук. Виникає нудота, пітливість, слабкість. Подібний стан називається ацидозом. Наступного ранку після вживання спиртних напоїв ви відчуваєте нудоту, головний біль і запаморочення - це симптоми похмільного синдрому або похмілля.

Але типовий симптом похмілля - головний біль. Спирт, а також можливі токсичні домішки, присутні в будь-якому спиртному напої, ушкоджують нервову систему, отруєні клітини головного мозку викликають набряк та зростання внутрішньочерепного тиску, звужуються судини головного мозку. Звідси й біль голови.

Крім того, алкоголь порушує електролітний та кислотно-лужний баланс, а також сильно зневоднює організм. Похмельна спрага – це знайоме кожному. Алкоголь має велику водовіднімну здатність. На ранок після міцної випивки дефіцит рідини в організмі досягає 1,3-1,5 літра і почати реанімаційні заходи слід саме з вгамування спраги. Організм прагне позбутися токсичних органічних сполук, допоможіть йому.

Щоб уникнути блювоти, рідину вживайте не залпом, трохи, приблизно 1,5 л протягом перших години-півтори. Це зазвичай вистачає, щоб знизити концентрацію токсичних агентів в організмі. Крім того, шкідливі речовини виводяться з організму через сечу. Щоб заповнити сольові втрати, у воді розведіть пакетик регідрону, або іншого сольового препарату, або пийте мінеральну воду - Боржомі, Есентуки 4, Есентуки 17, Арзні найбільш ефективні при похмілля.

Можна інакше заповнити втрату солей - калію, магнію, натрію, фосфору. Цими речовинами багаті огірковий розсіл, квашена капуста, хлібний квас – випробувані народні засоби від похмілля. Але набагато ефективніші лікарські препарати панангін та аспаркам, що містять велику кількість калію. Має сенс прийняти при сильному похмілля 2-3 таблетки. Ці солі входять до складу плазми крові та багато в чому відповідальні за інтелектуальну та фізичну діяльність людини. Заповнення їхнього дефіциту після сп'яніння нормалізує роботу серця та нервової системи, позбавляє м'язової слабкості, серцевих перебоїв, ознобу тощо. Введення панангіна та аспаркаму обов'язково входить до переліку заходів, що застосовуються службою термінової наркологічної допомоги вдома.

Алкоголь також руйнує вітаміни, що знаходяться в організмі. При похмілля особливо важливим є заповнення запасів вітаміну С. Цей вітамін дуже активно пов'язує, а потім нейтралізує токсичні агенти. Прийміть аскорбінову кислоту кілька таблеток або драже.

Але, мабуть, найкращий засіб від похмілля – лазня, сауна. Лазня викликає інтенсивне потовиділення, разом із потім з організму виходить багато токсинів. Не рекомендується лише російська парова лазня, що надає занадто велике навантаження на серцево-судинну систему. Хоч і з найменшим ефектом, але допоможе і звичайний душ. Найкраще теплий, із температурою до 50°С. Подібна процедура - гарне поєднання гідромасажу, що покращує обмінні процеси та потовиділення.

А ось те, що від похмілля слід рятуватися чаркою горілки, небезпечна помилка. Так, цей ефективний засіб зняти абстинентний синдром, але тільки для алкоголіків. Їм нічого іншого вже не допомагає.

Є багато способів боротьби з похміллям. Одним з найкращих є міцний та довгий сон.

Як зняти похмілля? Огляд народних методів лікування похмілля

Коротка схема виходу з похмілля

У перші 2 години похмілля випити до 1,5 л рідини (у будь-якому вигляді, крім синтетичних газованих напоїв).

Прийняти сечогінний відвар чи відповідні препарати. Сечогінний ефект мають, наприклад, міцний чай або каву.

Протягом усього дня прийом рідини вищий за норму.

У перші годину-дві похмілля прийняти 3-5 г розчиненої у воді харчової соди. Приймати лужні мінеральні води (враховуються у загальному обсязі всієї випитої рідини).

У перші 2-3 години прийняти дві-три таблетки аспаркаму чи панангіна, попередньо розчинивши їх у воді. За відсутності аспаркаму та панангіна прийняти огірковий розсіл, квашену капусту, морську капусту або розчин кухонної солі (3-4 г на 100 мл води).

Включити в харчовий раціон продукти, багаті на калій, фосфор і магній: морепродукти, рибу, курагу.

Лазня або інші гідропроцедури.

Щільно поснідати (нежирне м'ясо, картопля, овочі, кисломолочні продукти).

Прийняти полівітамінні препарати, аскорбінову кислоту, настоянку елеутерококу. Протягом дня цукор бажано заміняти медом.

Прийняти одну-дві таблетки гліцину, що покращує стан нервової системи.

Подрімати 1-2 години.

Протягом дня уникати утомливих фізичних вправ та активних занять спортом.

Народні засоби для протверезіння та позбавлення від похмілля

Збити сире яйце додати кілька крапель оцту, дрібку солі та трохи кетчупу. Випити залпом під час похмілля.

у 70 г горілки додати 3-4 стіл. л. сметани, 1 ч. л. меду та кубик льоду. Перемішати та випити маленькими ковтками. Пляшка пива і чарка горілки. Для деяких це є найдієвішим способом лікування похмілля. Головний мінус цього-кількість алколоїдів у крові не зменшується, тобто похмільний синдром затягується. Але проходитиме у більш довгій та м'якій формі.

Холодець при похмілля. Він містить велику кількість жирів, які пов'язують дію алкоголю.

Секс при похмілля. Деякі кажуть, що цей метод допомагає, особливо у поєднанні з білковою їжею (кефір, молоко). Він не тільки розслаблює і дає забути, а й знімає спазм судин, що викликає головний біль.

Сон при похмілля. Спіть якнайбільше. Хоча багатьом не вдається поспати через сильний головний біль.

Кава або міцний чай під час похмілля. Кофеїн, що міститься в цих напоях, тонізує організм, приводить серцеві ритми в нормальне русло. Якщо ви не п'єте кави, то пийте чай. Увага кофеїн шкідливий при деяких хворобах, пов'язаних із тиском, важливо не забувати про це.

Тонізуючі напої, як Coca-Cola, Pepsi. Ці напої, як і кава, містять кофеїн, тому непогано тонізують. До того ж їх п'ють холодними, а як відомо холод допомагає протверезіти.

Швепс при похмілля. Цей напій потрібно вжити ввечері після закінчення пиятики і ранком не буде головного болю. Вся справа в Хініні, що міститься у Швепсі. До речі не всі його можуть пити, тому що через Хінін він має неприємний в'яжучий смак.

Контрастний душ під час похмілля. Спочатку включаємо майже холодну воду, головне не перестаратися, бо можна отримати “обмороження” деяких кінцівок. Потім теплу воду важливим є те, що приймаємо душ. А не лежимо у ванні. Лежання у ванні з теплою водою в нешвидкому стані може призвести до того, що ви просто заснете і можете потонути.

Коктейль "Стрілецька мітла" при похмілля. Беремо 2 частини кислої капусти, 1 частину свіжої капусти, 1 частину тертої моркви, половину склянки огіркового розсолу. Заважаємо і вживаємо. Ефект більш-менш передбачуваний: випорожнення і ви відчуєте себе набагато легше.

Відпочинок. Якщо під час похмілля почати займатися інтенсивною роботою, можна лише посилити свій стан. Справді, треба спробувати забути про похмілля, але робити це потрібно, розслабившись на дивані, почитати, подивитися телевізор, тобто зайнятися не фізичною, а розумовою працею.

Природа під час похмілля. Природа є релаксація (розслаблення). Непогано посидіти на березі або поблукати у лісі. Якщо вирішили скупатися у водоймі, то спочатку подумайте, а чи варто у вашому стані ризикувати? Якщо ви почуваєтеся не так погано, то вода, особливо в гірській річці допоможе перемогти похмілля. Водні процедури у гірській воді із зануренням голови значно послаблять дію алкоголю.

Глибоке дихання під час похмілля. Якщо ви почуваєтеся не дуже, то вийдіть на повітря і посидіть 5 хвилин, дихаючи глибоко і неквапливо.

М'ята жуйки і льодяники при похмілля. Від неприємних відчуттів у животі допоможе позбавитися як не дивно звичайна м'ятна жуйка. Візьміть жуйку в рот, пожуйте і вдихніть глибоко м'ятну зимову та іншу свіжість іноді допомагає.

Російська лазня при похмілля. Медики кажуть. Що м'якше знімає похмілля сауна, а не лазня. Але російській людині краще не те, що простіше, а те, що цікавіше. Так ось супроводжувати купання та парилку потрібно "побиттям" віником. Кров тече швидше, відповідно стан покращується. Рецепт не підходить тим, хто страждає на серцеві хвороби.

Бджолиний мед під час похмілля. Прийміть 100 грам бджолиного меду і завдяки дії фруктози та інших речовин залишки алкоголю будуть нейтралізовані.

Трав'яна ваза при похмельєрі. Візьміть 4 столові ложки молодої шипшини, 1 столову ложку звіробою, 2 столові ложки собачої кропиви і 3 столові ложки меду. Все залити окропом та настояти. Обов'язково допоможе. Адже поки ви все це шукатимете, похмільний синдром пройде сам собою.

Коктейль в сире яйце. Збити 1 сире яйце, змішати з|із| 1 столовою ложкою оцту, додати|добавляти| сіль|соль| і перець. Випити залпом.

Коктейлі з горілкою. Чарку горілки змішати з кількома ложками сметани, додати ложку меду, шматочки льоду, збризкати лимоном і пити повільно. Цей коктейль зможе випити не кожен, якщо він вас не лізе, то краще не мучите організм.

Банан під час похмілля. З'ївши банан (або кілька таких), ви відновите необхідний організму вміст калію, який був виведений після і під час вживання алкоголю внаслідок частого сечовипускання.

Цитрусові при похмілля. Беремо 200 г натурального апельсинового соку, один лимон зі шкіркою і 100 г меду. Все це збиваємо на міксері близько п'яти хвилин, за бажанням можна кинути один білок.

Желатин під час похмілля. Замочуйте желатин 25 г на 1 годину в теплій кип'яченій воді. Розводьте 1 літр варіння чи сиропу. Потім нагріваєте на повільному вогні желатин і потихеньку вливаєте в отриманий сироп. Далі на смак у холодильник, або одразу пити. Вся справа в тому, що в цій суміші багато вітамінів та гліцину, який розслаблює та заспокоює.

Капуста з кефіром. Змішайте невелику кількість свіжої капусти з кефіром. Добре завадіть, натискаючи на капусту. Можна їсти ефект такий самий як і від вживання квашеної капусти.

Клізма під час похмілля. Цей спосіб лікування похмілля і для протверезіння є найбільш дієвим. Зробивши клізму, ви виведете з організму всі токсини, які збереглися в травних органах. Сильне алкогольне сп'яніння та похмілля - це отруєння. Чим краще ви очистите організм від токсинів і сивухи – тим простіше йому впоратися з тим, що вже ввібралося в кров.

Беремо чашку гарячої кави (на крайній випадок чаю), туди додаємо скибочку лимона, заливаємо парою ложок коньяку. Рецепт готовий, тепер лишилося випити його, поки гарячий. До того ж ця суміш діє як снодійне, що зовсім непогано.

Коктейль Криваве око — антипохмелін готується так: у склянку томатного соку поміщається жовток і в жодному разі не перемішуйте. Далі все це залпом випити.

Лимон з льодом під час похмілля. Набиваєш повний кухоль льоду (правда лід потрібно заготовити з вечора), туди кидаєш шматочок лимона і заливаєш мінеральною солоною водою. Потім повільно (змакуючи) п'єш. Справді допомагає.

Пластівці з кефіром. Беремо пластівці (вівсяні або інші), змішуємо їх з кефіром (лише свіжим), приблизно 1 ст. ложка на 100 г кефіру. Дати настоятися та випити.

Касторова олія з молоком. Змішуємо 2 столові ложки касторової олії в 1 склянці молока. Молоко має бути гарячим, бо масло не розчиниться. Охолоджуємо та п'ємо. Далеко від туалету не відходимо.

Прийняти активоване вугілля (1 таб. на 10 кг, маси вашого тіла) та запити великою кількістю води, або викликати блювоту. У 1 склянку молока додати 2 ч. л. касторової олії, суміш підігріти на повільному вогні та додати кавову ложку чорного меленого перцю. Випити це.

Блювота під час похмілля. Блювота є захисною реакцією організму на дію алкоголю. Ніхто не звертає уваги, що після цього людина тверезіє швидше, оскільки вона вчасно видалила з себе алкоголь, перш ніж вона потрапила в кров. Можна викликати штучне блювання, гірше не стане.

Якщо вам на роботу, то допоможе організм привести до тями при похмілля: 1. прокинувшись, прийміть ліки типу антипохмеліну, 2. пийте більше води, і вирушайте в гарячий душ, постуйте трохи під гарячою водою, 3. постарайтеся поїсти, особливо добре їсти гарячі супи чи бульйони. Гарячий суп благотворно вплине на шлунок. Навіть якщо вам не хочеться їсти, треба змусити себе. Полегшення похмілля настане майже одразу.

Багатьом з ранку допомагають збуджуючі напої – кава, кока-кола, міцний чай та інші напої. Але слід стежити за станом свого організму. Якщо вам раптом стало гірше, значить цей спосіб – не для вас.

Випити трохи спиртного при похмілля – найкраще безалкогольне пиво.

Також добре діє на організм розчин натурального меду та апельсиновий, томатний соки. При похмілля допоможе чашка м'ятного чаю з медом замість цукру.

З похміллям допоможуть впоратися кислі огірки, пахта, напій із йогурту, сир, кефір.

З'їжте при похмілля свіжий помідор із невеликою кількістю солі.

Збити 1 сире яйце, змішати з|із| 1 столовою ложкою оцту, додати|добавляти| сіль|соль| і перець. Випити залпом.

Якщо проблеми зі шлунком, то ви повинні відмовитись від важкого сніданку. Найкраще випийте багато мінеральної води, щоб знову направити рідину в потрібне русло. Мінеральна вода сприятливо впливає на шлунок.

Допоможе організму при похмілля рясна питво: звичайна вода, журавлинний морс, ще краще мінеральна вода, вона лужить кисле середовище алкогольної інтоксикації і заповнює дефіцит мінеральних солей. Дуже корисний солодкий чай – стимулює серцево-судинну систему. Хорошим засобом є відвари м'яти чи м'ятний чай.

Наступним важливим моментом у похмілля є те, що з організму вимиваються солі калію, тому ті продукти та препарати, які містять калій, будуть у цьому випадку показані. Це картопля, курага, квашена капуста, а також розсіл, що здавна застосовується в народі при абстинентному синдромі та інтоксикації алкоголем.

Огірковий розсіл, сік квашеної капусти тощо — за рахунок високої концентрації солей не лише заповнюють їхній дефіцит, а й дозволяють утримувати воду в кровоносному руслі. Розсіл чи кефір є улюбленим народним засобом лікування похмілля для російської людини. Однак не перестарайтеся - пийте розсіл невеликими ковтками, роблячи перерви.

М'ятний спирт під час похмілля. У склянку з холодною водою додати 20 крапель м'ятного спирту і випити за прийом. Застосовується для протверезіння людини, що випила, і боротьби з похміллям. Полегшення, зазвичай, настає негайно.

Аромаванна. Потрібно прийняти гарячу ванну з додаванням по 5 крапель ефірних олій лаванди та розмарину протягом 20 хвилин. Ефірні олії спочатку капнути у столову ложку емульгатора (солі, молока, молочної сироватки), а потім розчинити у ванні води.

Можна зробити аромамасаж. Для цього в 50 мл кісточкової олії (абрикосової, персикової, вишневої, сливової кісточки) розчинити по 12 крапель ефірних олій лаванди та розмарину. Приготовлену масажну олію зберігати в холодильнику до чергового похмілля.

Деякі вчені вважають, що головна причина похмілля - ацетальдегід, що утворюється при окисленні етанолу в організмі. Пуерарія прискорює цей процес, і в результаті похмільні симптоми типу головного болю і нудоти наступають раніше ще тоді, коли ви п'єте, а не наступного ранку. Потрібно лише прийняти одну-дві капсули порошку з першою чаркою.

Дихальні вправи Ці прості вправи дозволяють позбавитися головного болю і спраги, а холодний душ після них підбадьорить ще більше. Для цього, перш за все, необхідно вийти на чисте повітря та глибоко подихати, краще це робити сидячи. Причому вдих треба робити не грудною кліткою, а животом. Не випускаючи набране повітря, продовжити вдих за рахунок грудної клітки. Потім продовжити вдих, піднявши плечі. Видихнути у зворотному порядку. Орієнтовна тривалість одного циклу - 15 секунд, повторити все це потрібно 6-10 разів. Якщо під час виконання цих вправ від кисню починає паморочитися голова, то процедуру протверезіння варто відкласти на 10 хвилин.

Лікарські трави під час похмілля. За допомогою трав'яного чаю можна покращити стан організму. Від похмілля допоможуть трави: Перечна м'ята. Імбир. Ромашка. Кора верби.

Кава+лимон+коньяк: береться чашка гарячої кави (якщо у когось проблеми з серцем, можна застосувати чай), туди кидається скибочка лимона (цукор - за смаком), заливається пара ложок коньяку і вся ця суміш випивається в гарячому вигляді. Попередження для курців: утримайтеся від сигарети після цього хоча б 15-20 хв., інакше можливий зворотний ефект. Поліпшення самопочуття відбувається вже у процесі випивання цієї суміші. Правда мною був виявлений дивний побічний ефект: після випивання цієї кавово-коньячної суміші завжди чомусь сильно тягне спати, що іноді може бути зовсім недоречним (особливо на роботі), але якщо витерпіти, десь через півгодини сонливість проходить.

Коктейль Кривава Мері Склад: томатна паста, вода - 200 гр., горілка - 50 гр (не переплутайте) Приготування: томатну пасту до смаку видавлюєте в склянку води і розмішуйте, отримуючи червоний напій, схожий на томатний сік, додаєте в склянку горілки. п'єте.

Лимон з льодом З ранку вбити похмілля дуже приємно в такий спосіб: 1. Велику чашку набиваєш льодом 2. Кидаєш туди часточку лимона 3. Порожнечі заливаєш мінералкою (Нарзан, ясногірська, биба коротше не важливо, головне не боржомі). 4. Дивишся на все це рівно хвилину (по годинах) щоб воно самоохолодилося. 5. Потім довго п'єш. 6. Переходиш до п.1

Дотримуйся послідовності Нерідко на одному столі стоять і горілка, і коньяк. А дія їх на організм різна! Пийте спочатку горілку, а потім поліруйте коньячком - наслідки будуть менш сумними!

Більше вітамінів На ранок: Дві таблетки аспірину + 3 літри мінералки (розтягнути до обіду). В обід – фрукти чи соки. Можна не дуже калорійну їжу.

Якщо всі ці кошти не принесли очікуваного ефекту, потрібно, по можливості, відпочити, лягти і поспати. Можна вийти на свіже повітря, тобто здійснити прогулянку. І те, й інше може повернути життєвий тонус.

Медикаментозні препарати від похмільного синдрому

Лікарські засоби від похмілля: Алко-Зельтцер, Алко-Прім, Антипохмелін. Однак можна обмежитися таблеткою (краще розчинною) аспірину або цитрамону, якщо немає протипоказань на нього, наприклад, виразки шлунка або кишечника, а також, якщо у вас здорове серце. Добре знімає похмільні відчуття, особливо біль голови, цитрамон – прийняти потрібно 2 таблетки, бажано після їжі.

Прийміть пігулки з вітаміном C. Вони допомагають скоротити вміст алкоголю в організмі.

Аспірин+но-шпа+активоване вугілля: 6-8 таблеток активованого вугілля, 2 таблетки но-шпи, 1 таблетка аспірину. Потрібно випити все після п'янки на ніч. Вранці похмілля не буде. Активоване вугілля адсорбує спирт і токсини, нош-па - знімає спазм судин, а аспірин розріджує кров - знижується тиск.

Від похмілля та запаху з рота допомагає вітамін B6 в ампулах. Дві ампули виливаються у півсклянки води та випиваються залпом.

Аскофен або Кофіцил-плюс прийняти після бурхливих веселощів треба на ніч.

Від ранкового відходняку: склянка міцного, гарячого, сильно солодкого чаю + таблетка баралгіну + таблетка фуросеміду (лазікс).

При похмільному синдромі, з ранку, найкращим способом стане відразу ж прийняти розчин шипучих таблеток АлкаЗельцер або АлкаПрім. Також існують інші лікарські препарати подібного роду, наприклад, Антипохмелін, які знімають основні ознаки похмільного синдрому.

З більш простих засобів можна прийняти дві таблетки звичайного аспірину, якщо у Вас немає протипоказань на нього, наприклад, виразки шлунка або кишечника, а також, якщо у Вас здорове серце.

Добре знімає похмільні відчуття, особливо біль голови, цитрамон – прийняти потрібно 2 таблетки, бажано після їжі.

При неприємних відчуттях у шлунку – нудоті, блювотних позивах, найкраще прийняти активоване вугілля – 6 таблеток. Також заспокоїть шлунок та нормалізує травлення бульйон – найкраще курячий, або легкий суп – найкраще рисовий. Можна прийняти 2 таблетки но-шпи або лопераміду гідрохлорид.

Навіть коли алкоголь вже повністю всмоктався в шлунку, застосування сорбентів допоможе пов'язати токсини в шлунково-кишковому тракті. Таким сорбентом може бути препарат "Поліфепан" або активоване вугілля 1 таблетка на 10 кг вашої ваги.

Якщо немає цукрового діабету, ефективне застосування досить великих доз глюкози з аскорбіновою кислотою. Як джерело глюкози добре використовувати солодкий виноград.

Таблеточний коктейль проти похмілля:

6-8 таблеток активованого вугілля;

2 таблетки ношпи;

1 таблетка аспірину.

Потрібно випити все після пияцтва на ніч, вранці похмілля зазвичай не буває.

Вранці після заходу вживати підвищену дозу таблеток активованого вугілля. Потім хвилин через 10-15 випити скільки влізе огіркового або кисло-капустяного розсолу, можна навіть з'їсти огірочок. Процедуру бажано проводити поблизу зали засідань та спілкування з пресою. Якщо повторити процедуру кілька разів, то вже потім голова не турбує, а зовсім інше місце.

Таблетками при похмілля не можна зловживати. Краще спробувати полегшити страждання народними способами, і потім братися за лікарські препарати.

Допомога при алкогольній інтоксикації. Засоби для зняття симптомів похмілля

Якщо рано болить голова: знеболювальні засоби при похмілля

Дошкуляйте до холодильника, візьміть трохи льоду, покладіть у целофановий пакет. На 5 хвилин знову прийміть горизонтальне положення, приклавши до голови холодний компрес. (Тільки не кладіть лід прямо на лоб – можна спалити шкіру.) Вже за кілька хвилин ви відчуєте полегшення. Причина головного болю – розширення від алкоголю судин. Під впливом холоду вони швидко прийдуть у норму.

Єдино правильний засіб від похмілля - це час, каже доктор Гай Реткліфф, директор Британської медичної ради з алкоголізму. Однак ви можете послабити головний біль з болезаспокійливими таблетками. Найкраще використовувати розчинний у воді парацетамол, оскільки він сприяє ще й відновленню водного балансу в організмі.

Парацетамол діє мозок, блокуючи особливі ензими, відповідальні поширення болю. Його перевага перед ібупрофеном та аспірином у тому, що він не дратує стінки шлунка (яким минулої ночі і так дісталося).

Дуже добре допомагає від похмілля, найкраще: розчинні таблетки Solpadeine Plus, що позбавляють головного болю в рекордні терміни.

Якщо мучить спрага: вода при похмілля

Алкоголь є діуретиком (це те, через що вам хочеться в туалет), тому за час вечірки ви в результаті позбудетеся більшої кількості рідини, ніж приймете. Тому дуже важливо перед сном випити щонайменше 0,5 літра води або апельсинового соку, щоб послабити похмільний синдром.

Найкраще випити холодної мінеральної води із соком лимона та 1 столовою ложкою меду. Чай із шавлією швидко виводить алкоголь із організму, знімає набряки. Однак шансів на те, що вам вдасться з похмілля випити дуже специфічну але смаку та запаху рідину, дуже мало. (Можна замінити чаєм з м'ятою.) Якщо напередодні ви ще й перекурили – допоможе свіжий сік з ківі та апельсина, він відновить повністю вбитий нікотином запас вітаміну С.

Привести в норму електролітний баланс організму можна за допомогою приємної у всіх відносинах "кривавої Мері": до томатного соку додайте солі, перцю, і 1 яєчний жовток. Якщо у вас є шипучі таблетки магнезії з вітаміном С - просто чудово. (Магнезія пов'язує до 60% алкоголю.) Можна випити мультивітамін із вмістом найважливіших мінералів. "Алка зельтцер" (або розчин питної соди – 1 ч. ложка на склянку води) нейтралізує підвищену кислотність шлунка.

В ідеалі ви повинні підтримувати рівень води в організмі в процесі вживання алкоголю – це суттєво знизить неприємні наслідки наступного дня. Більшість симптомів похмілля пов'язані з зневодненням після підвищеного сечовиділення, тому якщо кожну годину випивати пінту води, то ви зможете повернутися в норму значно швидше.

Якщо ви прокинулися, страждаючи від похмілля, однієї води вже недостатньо, для цього занадто пізно. Однак регулярне вживання води одночасно з алкоголем хоч і не завжди зручне, проте ефективно.

Омлет з беконом та овочами на сніданок при похмілля

Рівень цукру в крові після пиятики зазвичай знижується, тому щільний сніданок з вмістом білків і вуглеводів може запобігти гіпоглікемії. Крім того, подібна їжа містить елементи, які вам необхідно заповнити в організмі.

Жирна їжа, така як бекон чи сосиски, викликає викид гормонів, що уповільнюють швидкість всмоктування алкоголю. Яйця містять цистеїн, що використовується для одержання глутатіону, який виводить шкідливі вільні радикали. Помідори дуже корисні, оскільки містять безліч вітамінів та антиоксидантів.

Якщо вам здається, що ви вже досить оговталися, щоб стояти біля плити, повноцінний насичений англійський сніданок допоможе вам відчути себе краще. Мало того, що велика тарілка їжі відверне вас від головного болю – вона допоможе повернути норму ваш шлунок. Якщо ви не в змозі здолати це, з'їжте банани, вони заспокоять шлунок і відновлять втрачені калієві солі.

Вітаміни групи В під час похмілля

Вітаміни групи B – один із основних компонентів травної системи організму. Однак вони розчиняються у воді, тому їх треба поповнювати щодня. Після шаленої ночі ваше тіло потребує відновлення ключових вітамінів і мінералів.

Такі препарати, як Berocca, містять кількість вітамінів та мінералів, що перевищує добову норму. Організм вбирає необхідний обсяг, а решта виводиться із сечею. Дехто вважає, що похмілля - це повністю психосоматичне явище: отже, якщо ви очікуєте, що прокинетеся хворим, то, швидше за все, так воно і буде. Дотримуючись цієї логіки, якщо ви чекаєте, що чарівна таблетка вас зцілить, ви цілком можете відчути полегшення навіть від плацебо.

Як і у випадку з усіма переліченими вище «ліками», немає жодних клінічних даних, що підтверджують, що комплекси з вітамінами групи B допомагають при похмілля. Однак в Австралії препарати типу Berocca дуже прижилися і у Великій Британії теж починають користуватися успіхом.

Порція спиртного, щоб похмелитися

Народна мудрість свідчить, що треба з'їсти клок вовни собаки, що вкусила тебе, щоб вилікуватися (англійський вираз hair of the dog, що означає алкоголь, що випивається, щоб похмелитися, буквально перекладається як "собача вовна". - Прим. ред.). Інакше висловлюючись, клин клином вибивають. Цей міф все ще дуже поширений – і в цьому, можливо, є щось. За чутками, Ернест Хемінгуей любив ранком підлікуватися сумішшю пива з томатним соком.

Як це діє: Алкоголь розщеплюється в організмі на метанол, який формує мурашину кислоту - причину багатьох неприємних проблем, пов'язаних з похміллям. Ввівши свіжу порцію алкоголю в цю суміш, ви можете обдурити свій організм, змусивши його перейти на нове завдання, що уповільнить процес переробки попередньої порції.

Якщо ви обмежитеся невеликою кількістю, то алкоголь може тимчасово позбавити вас найтяжчих симптомів. Однак ви насправді тільки відтягуєте неминуче - не можна пити вічно.

Кава під час похмілля

Кава містить кофеїн, який ефективно підвищує сприйнятливість та уважність. Якщо ви проспали, відчуваєте себе напівмертвим і від вас несе перегаром, вам може здатися, що чашка чорної солодкої кави по дорозі на роботу - це те, що вам потрібно.

Погано діє, від нього стає лише гірше. Кава, як і алкоголь, має сечогінну дію - вона прискорює втрату рідини через сечу, викликаючи зневоднення організму.

Короткостроковий ефект, що підбадьорює кофеїну, може мати сенс, якщо похмілля не надто важке. Але якщо вам зовсім погано, краще залишайтеся в ліжку, тільки не забудьте випити пінту води і прийняти парацетамол.

Якщо слабкість та розбитість:

Гаряча ванна з лавандою та розмарином - на 20 хвилин зануритися у воду температурою 35-37 °. Така процедура збільшує виділення солей нирками у 25 разів, організм швидко очищається від шлаків та отрут. До речі, фіни борються з похміллям, звичайно, в сауні: 2-3 заходи по 5-7 хвилин здатні повністю вивести алкоголь.

Японці, що перепили, після водних процедур роблять дихальну гімнастику: протягом 6 секунд повільний глибокий вдих, потім на 6 секунд затримати дихання і в наступні 6 секунд - повільний видих.

Якщо ви погано виглядаєте:

1. Щоб оживити колір обличчя, наріжте кружальцями холодне яблуко, прикладіть зі щоками, трохи помасажуйте шкіру легкими круговими рухами.

2. Секрет гейш: намочіть махровий рушник у гарячій воді, додайте 1-2 краплі м'ятної олії, вичавіть і на 1 хвилину закрийте їм обличчя.

3. Гімнастика для очей: протягом 30 секунд руху зіницями вліво-вправо, не повертаючи голови.

4. Зняти набряки з повік можна наступним чином: 2 пакетики з чорним чаєм заварити окропом, остудити і потім покласти на закриті повіки. (Також можна використовувати чай з ромашки.)

5. Якщо немає пакетиків - візьміть 2 чайні ложки, зігрійте в гарячій воді і злегка остудивши, щоб не обпектися, на 5 хвилин закрийте ними очі.

Протверезіння мерців п'яного. Народні засоби

Налити 5-6 крапель нашатирного спирту на склянку холодної води та випити. Якщо хтось сильно п'яний, то розтиснути йому рота і влити. Ефект протверезіння дієвий, але короткочасний.

Взяти у лежачого на спині "мертвяче" п'яного голову так, щоб долоні рук були накладені на вуха. Швидко і сильно терти обидва вуха. Приплив крові до голови приведе п'яного в повну свідомість через 1 хвилину, і він навіть зможе сказати свою адресу. Даний спосіб протверезіння дієвий, але так само короткочасний.

Я не приховував і не приховую, що є постійним жителем форуму notdrink.ru... Взагалі кажучи, цьому форуму треба сказати велике "дякую" - саме з цього ресурсу почалися мої несміливі кроки з усвідомлення власної проблеми, а значить і пошук шляхів виходу з ситуації, що склалася.

Так ось. Напередодні нового року, постійно мусолитися та сама тема, яку можна було б узагальнити тим заголовком, який я виніс нагору цієї посади. Крик про допомогу, як правило, звучить так:

Ну що пані та панове, тверезі і не дуже!

Як не випити у новорічну ніч, коли навколо свято, веселощі, шампанське та інший алкоголь? Як стриматися, але при цьому залишатися в хорошому настрої і не рипіти зубами? Та ще й враховує довгі вихідні, які ніби дозволяють напитися і буде прийти до тями.

Власне, під катом я намагатимусь розповісти, що я думаю з цього приводу.

Коли я пив, я пив щодня, роблячи невеликі перерви в 3-4 дні (рідше - на тиждень) для того, щоб привести пошарпані органи та нерви в порядок. Тому, для мене питання "чи пити на НГ" не стояло дуже довго. Цікаво те, що вперше я задумався про те, а чи варто мені пити на новий рік, та й узагалі – під час будь-яких інших тривалих канікул, задовго до того, як я розпочав свої спроби повної відмови від алкоголю.

Справа була якраз на новорічних канікулах. Як завжди, всі приготування до самого свята я відклав на останній день, і два передноворічні дні пройшли в найстрашніших нервах - толкучка в магазинах, спроба в останню секунду визначитися з подарунком для коханої дружини, необхідність доробити останні справи на роботі, як завжди - дефіцит коштів. .

Тому, до нового року, коли вже настає час різати салати і накривати на стіл, я підійшов добряче вимотаним. На канікули у мене було заплановано багато справ – я планував зробити все, що так довго відкладав, зайнятися акваріумом та відвезти дітей до Москви на якісь вистави чи виставки, побути з дружиною вдвох, багато гуляти, ліпити сніговиків та грати у сніжки. А на сам новий рік до нас приїжджали друзі не звідкись, а із західного узбережжя Північної Америки – практично з Голлівуду. У хаті пахло мандаринами та ялиновими гілками, діти перебували у приємному збудженні, а за вікном на повну силу ляскали петарди. Ось тут коли я зрозумів, що здається всі проблеми залишилися позаду я, що називається "видихнув" і відчув ейфорію у зв'язку з святами, що насуваються.

Чи варто говорити, що друзі приїхали вчасно і, що дуже до речі, чоловік не пив зовсім. Але на момент їхнього приїзду я вже встиг пропустити 3-4 чарки і, зрозуміло, продовжив це заняття вже за офіційним столом. Я не планував напиватися, але келих шампанського під бій курантів був традицією. Я не планував напиватися, але друзі привезли дуже гарний віскі, а мені було так добре та весело. Я не планував напиватися, але віскі допомагав мені, здається, швидше освоїтися поруч із малознайомими людьми.

Я зрозумів, що я п'яний десь о другій годині ночі коли, граючи в настільний теніс, я впав і, зачепившись передпліччям за гострий кут столу, грунтовно розсік шкіру - так, що залишок вечора наш спільний друг, будучи професійним медиком усе намагався зрозуміти - варто чи йому зашивати мою рану чи таки зростеться і так (шрам, до речі, досі залишився як нагадування).

Я зрозумів, що я п'яний, але пообіцяв собі, що це трапилося тільки в новорічну ніч, і дев'ять днів відпочинку, що залишилися, я проведу так, як я запланував. Чи варто говорити, що я пив і першого, і другого і третього числа? Чи варто говорити про те, що моєю улюбленою піснею в той новий рік стала пісня гурту "Нещасний випадок" із назвою "З першого і по тринадцяте!", яка допомагала мені виправдовувати свою поведінку тим, що так роблять усі. Чи варто говорити про те, як я шкодував про даремно витрачені новорічні канікули? Чи потрібно вголос промовляти той факт, що мої діти нікуди не з'їздили, що вся наша сім'я пересварилася разів п'ятдесят за десять днів, що я відчув гіркоту, біль, сором і знову відчув ненависть до себе та власного пияцтва? Чи хтось із діючих алкоголіків вірить у той факт, що я припинив пити 14-го?!

Тим, хто з якихось причин дочитав до цього моменту, я хочу нарешті розповісти, що я думаю про те, чи варто випити на Новий Рік...

Новий Рік - це лише останній календарний день останнього календарного місяця в році, що минає. А мій алкоголізм – це хвороба… набута алергія на алкоголь. Все, що мені потрібне для того, щоб я мав сили та бажання на здійснення власних планів – це не вживати алкогольних напоїв. І все. Я не драматизую власну хворобу, але сприймаю її як умовно-дострокове звільнення за довічного терміну ув'язнення. Якщо я дотримуватимуся певних правил гри - я залишуся на волі, але будь-яке моє порушення прийнятих на себе зобов'язань, негайно веде до безстрокового висновку. Висновок назад – у власне пияцтво.

Я виразно пам'ятаю свою останню "п'янку" - не ті статки, коли мені було добре і легко, коли мені було весело та розкуто. А ті свої статки, коли я хотів здохнути. Коли я думав, що голова зараз просто вибухне. Коли я був упевнений, що серце має зупинитися, адже жодне серце у світі не може витримати такого ритму. Коли я благав Бога позбавити мене пияцтва. І я не хочу назад. Ні краплі.

А з рештою... якщо розібратися - ніхто не заважає мені, будучи тверезим, веселитися над смішними жартами. Ніхто не зможе заборонити мені танцювати, навіть якщо я погано вмію це робити – я ж не на конкурсі танців. Я кричатиму пісні в караоке, не володіючи ні слухом, ні голосом. Ніхто не заважає мені фліртувати з представницями прекрасної статі і навіть (OMG) кохатися з ними. Ну, хіба що - власна дружина)) ... Ніхто не завадить мені запускати петарди, і паритися в лазні, дивитися улюблені фільми по ТБ-і супутникових каналах, грати в комп'ютерні ігри, з'їздити на виставу до Москви або дістатися друзів та родичів , Яких не бачив рік.

Якщо ви думаєте, що алкоголь вас розслаблює і розслаблює - ви помиляєтесь. Я намагався пити на новий рік. Думаєте. я весело провів час? Зовсім ні... тут варіанта всього два - або я відрубався ще до моменту початку справжніх загальних веселощів і мені на ранок розповідали, як шкода, що я заснув і пропустив "все найцікавіше". Або... я стримував себе щосили, мучачись, і злуючись на себе за те, що не можу "пити як усі" і займався саме цим замість того, щоб просто веселитися разом з усіма - мені було зовсім не весело, адже я робив ПОДВИГ - я зупиняв себе на двох чарках... До речі... будь-який подвиг має бути винагороджений, правда? Тому, якщо навіть мені вдавалося стриматися в ніч з 31-го на 1-е, то вже другого числа я відривався поооооолной:).

Тож чи варто тоді пити взагалі, якщо треба буде стримуватись весь вечір? Чи не простіше відразу спокійно прийняти ту думку, що на Новий Рік ви питимете виноградний сік і кока-колу замість вина та віскі-соду? Якщо ви приймете цю думку – відпочинок буде чудовим, ви не пошкодуєте. Залишатися тверезим на новий рік я теж пробував - я не пошкодував про свій вибір, і збираюся знову зробити так цього разу. Чесно кажучи, ті небагато нових років, які я пам'ятаю у всіх деталях і спогади про які зігрівають мені душу - це саме ті роки, коли я не пив взагалі новорічної ночі.

Якщо ви все-таки, будучи алкоголіком, вирішили, що питимете на Новий Рік - я не зможу відмовити вас - це ваше життя, ваше право і ваше рішення. Але я вважаю своїм обов'язком попросити вас заздалегідь пошукати відповіді на такі запитання:

1. Чому випити необхідно саме в ніч із 31-го на 1-е число? Чому б не випити вже сьогодні? Чи, навпаки, скажемо рівно 28 січня?

2. Чи готові ви до того, що ви не зможете зупинитися, і продовжите випивати і 2-го та 3-го січня... лютого... березня...

3. А якщо все те саме триватиме так довго, що настане наступний рік? Не буде шкода втраченого даремно часу?

4. Ви вірите в прислів'я: "як зустрінеш Новий Рік, так його і проведеш" - ви ДІЙСНО плануєте випивати весь наступний рік?

5. Чи готові ви відмовитись від усіх ваших планів на новорічні канікули, промінявши їх на право випити на новий рік? А від планів на все ваше життя?

6. Чи готові ви замість жалю про те, що новорічна ніч чудес закінчилася, відчути сорому? Почуття пригнічення та жалю до себе? Почуття незручності перед людьми через те, що ви не можете згадати багатьох деталей вечора? Почуття незручності від того, як ви поводилися вчора і що ви вчора наговорили?

7. Чи добре ви згадали свою останню п'янку та її наслідки? Чи пригадали ви причини, які змусили вас вперше в житті набрати в пошуковому рядку браузера словосполучення "лікування алкоголізму"?

Роздуми над цими питаннями допомагають мені зберігати тверду впевненість у тому, що я не питиму цієї новорічної ночі. Я не даю жодних обіцянок - ні собі, ні вам, ні будь-кому. І я пам'ятаю, що горілка вміє чекати і мені потрібно бути вкрай обережним, тому що моя впевненість може випаруватися будь-якої миті або, навпаки, перетворитися на зайву самовпевненість. Тому я намагаюся також пам'ятати про межі безпеки алкоголіка, з якими мене познайомили в АА. І можу тільки сподіватися, що доля буде милостива до мене і залишить мене тверезим і далі.

Але принаймні я, на відміну від багатьох побратимів по нещастю, не страждаю такою дилемою і не відчуваю жодного жалю про те, що під бій курантів я не зможу разом з усіма вжити прокислий виноградний сік, розбавлений з водою та вуглекислим газом.

Наближаються новорічні свята. Багато хто із соромом згадує, як «нализалися» на минулий новий рік. Як зробити так, щоби не було соромно після новорічної вечірки. Тим більше, якщо має бути новорічний корпоративник. Про це стаття, почитайте заздалегідь.

Тест на переносимість алкоголю.

Якщо Ви знаєте, що п'янієте вже від одного келиха шампанського, вживайте якісь дії. Не пийте на голодний шлунок. З'їжте щось: середньої жирності або кілька ложок вершкового масла. Воно покриє стінки шлунка, і алкоголь засвоюватиметься не так швидко.

Власне, алкоголь.

Ви самі чудово повинні усвідомлювати, який із видів алкоголю допоможе Вам бути «під градусом», але, проте, не втрачати кондиції. У такому стані Ви наробите менше дурниць.

Ігри з двоцифровим змістом.

Навіть якщо Ви цим «грішите» в неурочний час, то на корпоратив це виносити не варто. Якщо Ваш образ не сильно дозволяє собі подібні вільності, краще не дозволяйте їх взагалі. Підуть пересуди. Особливо якщо вони мають на Вас великий вплив.

Начальство "під шафі".

Якщо керівництво вже «набралося» і просто на корпоративі захотіло обговорити плани на наступний місяць, доведеться записувати. Правда, у Вас завжди залишається шанс відбутися жартами. Плюс «озброїться» колегою, якому довіряєте, щоб, якщо шеф багато обіцяє, він це таки беззаперечно виконав.

Жарти в сторону.

Колеги – це не Ваші друзі та родичі, і Вашого тонкого почуття гумору просто адекватно сприйняти не зможуть, тому пару приколів прибережіть все ж таки для своїх домашніх. А про колег жартувати не варто.

Табу на святкування.

Щоб уникнути зайвих «непроханих» гостей у себе вдома, сильно не поширюйтеся з приводу того, як самі «зустрічатимете» рік, що приходить. Чи мало, що на думці у «такої» людини.

Привіт дорогі читачі блогу про здоров'я сайт! Вітаю вас із наступаючим 2015 роком!

Про обережність вживання я писав у статті напередодні 2014 року, а в цій статті писав. Зараз же озвучу деякі прочитані мною рекомендації лікарів, як можна не перепити в Новий рік.

За традицією, новорічна ніч не обходиться без спиртного. Хоч ковток, але роблять навіть ті, хто рештою часу намагається утриматися від алкоголю. Інші ковтком, келихом не обмежуються.

Не буду знову про шкоду алкоголю, краще розберемося, які хитрощі допоможуть не напитися Нового року. Перш ніж випити, треба поїсти.

Салати та бутерброди – перед шампанським, олів'є, бульйон, варену картоплю, бутерброди з вершковим маслом, ікру чи м'ясну нарізку – перед міцними напоями. Інакше вже за півгодини настане сп'яніння. А далі – як пощастить.

Спиртне не закушують,нагадують лікарі, а заїдають!Грунтовна їжа не дає алкоголю швидко всмоктуватись у шлунок і позбавляє організм від алкогольного удару.

Головне завжди щось, але через неправильну їжу можливе виникнення дисбактеріозу.

Господарі, які запрошують до будинку гостей у Новий рік і не хочуть, щоб хтось із них сильно напився, пропонують їм великий вибір спиртного. Дивно? Нітрохи! Простий приклад: людина могла весь вечір пити сухе вино, але якщо на столі тільки шампанське та горілка, буде змушений обмежуватися ними і, напевно, сильно нап'ється.

За годину до Нового року можна випити слабкий коктейльнаприклад спиртне плюс сік. Опівночі, як водиться шампанське – один фужер. Якщо хочеться перейти на міцне, то тільки під основну їжу. Більше ніяких змін напоїв краще не робити або тим більше не переходити знову на шампанське та коктейль.

Тому, хто Новий рік не хоче напитися, варто згадати приказку «Тихіше їдеш – далі будеш». Між прийомами алкоголю обов'язкові паузи, причому тривалі. Якщо відчуваєте, що алкоголь здолав вас, варто зробити паузу і вийти з-за столу – потанцювати, а ще краще погуляти.

Не пийте без настрою. Доведено, що людина в поганому настрої п'яніє швидше і може перерватися веселощі буквально з першої чарки.

У Росії її алкоголь, на жаль, сприймають, як засіб для підняття настрою. Якщо у депресії алкоголь посилить депресію.

Вранці помічаєте, що випито було зайвого, не піддавайтеся на вмовляння випити п'ять «крапель».

Допоможуть помічники активоване вугілля (пігулка на 10 кг ваги), парацетамол, якщо болить голова, гаряча їжа – м'ясний бульйон, солянка, кислі щі, кисломолочні продукти.

До полегшення пити мінеральну воду, капустяний розсіл.А краще пити один якийсь напій, танцювати, веселитися. Новий рік не повинен бути зіпсований поганим настроєм чи підірваним здоров'ям.

Як не напитися у Новий ріконовлено: Листопад 16, 2016 автором: автор

Новорічна ніч – небезпечний час. На святковому столі на вас чекають не тільки найрізноманітніші закуски, а й добра батарея пляшок. Крім традиційного шампанського, можна знайти червоне вино і ще дещо міцніше. А не випити за проводи старого року і за зустріч нового року — ну категорично не виходить. У такій ситуації дуже просто вжити зайвого, адже один тост відразу змінюється іншим, навколо регочуть друзі, а попереду маячать довгі зимові канікули.

Багато хто забуває про почуття міри і, надіявшись на велику закуску, пускаються на всі тяжкі. А потім виявляють себе ... втім, не будемо про сумне.

Щоб не було болісно соромно та боляче вранці 1 січня, необхідно пам'ятати про прості заходи безпеки.

Перед вечіркою треба поїсти. Тому що перший тост завжди наздоганяє несподівано. Так ви ще й не переїсте — подвійна користь. Як перекус підійде випічка і молочні продукти, вони обволікають стінки шлунка і кишечника, уповільнюють попадання алкоголю в кров.

Активоване вугілля, 1 таблетка на 10 кг ваги, гарний перебіг. Причому половину або трохи більше необхідної дози треба випити за 3-4 години до свята, а кількість, що залишилася, розділити навпіл і випити за 1,5 і півгодини до поливань.

Уповільнює всмоктування алкоголю сире яйце чи ложка олії.

Не пийте газованих напоїв – вони прискорюють всмоктування алкоголю у кров.

Між тостами пийте просту воду, це допоможе не страждати від похмілля наступного ранку і уникнути зневоднення.

Пропускайте тости, хоч би як це було важко. Усвідомити свій стан ви зможете лише хвилин через 15 після випитого, а якщо весь час доводиться піднімати келих, то сп'яніння, напевно, наздожене вас несподівано.

Намагайтеся пити той самий напій. В особливо складних випадках навіть марки горілки між собою не можна змішувати — це позначиться на самопочутті.

Якщо уникнути різноманітності у вживаних напоях не вийде, то треба йти від слабкого до міцного, тобто починати з вина, а закінчувати горілкою.

Уникайте шампанського та пива. Газовані напої швидко всмоктуються в кров і погіршують ситуацію.

Не забувайте про закуску. Найкраще — м'ясні страви, гарні також сири та копчена риба. Уповільнює дію алкоголю картопля, соління та кислі закуски теж допоможуть - вони нейтралізують деякі складові спиртного.

Щоб зняти сп'яніння, випийте трохи лимонного соку або з'їжте велику часточку лимона.

Якщо на вечірці ви відчуваєте, що остання чарка була зайвою, спробуйте вдатися до ойстера - протверезний коктейлю. Він може привести до тями, якщо в голові злегка шумить, допоможе наступного дня почуватися добре, уникнути похмілля, за рахунок поживності та вітамінів, але не сподівайтеся, що він може протверезити мертвий п'яного.

Ойстер із коньяком

• 30 мл коньяку,
• 2 краплі тютюну,
• 2-3 мл лимонного соку,
• 1 жовток.

У чарку-шот акуратно викласти жовток яйця, капнути тютюну, збризкати лимоном і налити коньяк. Пити залпом.