Hogyan kell inni anélkül, hogy részeg lennénk

Az alkohol kis mennyiségben pozitív hatással van néhány létfontosságú funkcióra: tágítja az ereket, nyugtatja az idegeket, oldja a stresszt. Egy-két pohár után azonban már megmérgezi a szervezetet. A másnaposságot a vérben lévő alkohol bomlástermékei okozzák. A súlyos másnaposság és a vele járó tünetek – fejfájás, hányinger, hasmenés, gyengeség, kiszáradás, testszerte fájdalmak – elkerülésének legjobb módja a másnaposság megelőzése a lakoma előtt és alatt.

Az ember csak akkor tud ellenállni az erős italok káros hatásainak, ha a szokásosnál több magnézium-, vitamin- és ásványianyag-tartalékkal rendelkezik. Növelje a szervezet ellenálló képességét és azokat a termékeket, amelyek segítik az emésztőszerveket az alkohol feldolgozásában, vagy megakadályozzák az alkohol felszívódását az emésztőrendszerben.

Az orvostudományban a másnaposságot "elvonási szindrómának" nevezik. A krónikus alkoholisták folyamatosan másnaposságban szenvednek. Fejfájás, hidegrázás, bélmozgás, kézremegés, depresszió, szívdobogás stb. Ezek tipikus elvonási tünetek. Amíg az alkoholistának nem sikerül kihagynia egy-két pohárral, addig nem érzi jobban magát.

Normál embernél, aki csak alkalmanként fogyaszt alkoholt, a másnaposság a következő esetekben fordul elő: Először is, rossz minőségű, magas káros szennyeződéseket tartalmazó alkoholos italoktól (fusel olajok, izoamil-alkohol stb.). Másodszor, a túladagolástól, valamint az alkoholfogyasztás éhgyomorra vagy megfelelő nassolás nélkül. És végül, a különböző típusú alkoholos italok (például sör és vodka, pezsgő és vodka) kedvezőtlen kombinációjából; vagy sokkal ritkábban az alkohol és bizonyos drogok. Úgy gondolják, hogy az alkohol maximális megengedett adagja egy személy számára 68 ml vodka testtömeg-kilogrammonként legalább 3-4 órán keresztül.

A másnaposság elkerülésének alaptörvénye, hogy ne igyunk, ha fáradt vagy éhes. Jó eleget aludni és kiadós vacsorát fogyasztani ivás előtt. Vacsora húslevesből és grillezett húsból állhat.

Csak méltó alkalomból igyon. A stressz enyhítésére, a harag levezetésére vagy valakinek való bizonyításra való ivás káros. Ráadásul ilyenkor a mérgezés is gyorsabban jelentkezik, a mellékhatások és a másnaposság sokkal erősebb.

Alkohol fogyasztása előtt igyon meg 5-6 tabletta aktív szenet, fél órával alkoholfogyasztás előtt egy tabletta aszpirint és festalt - a gyomor normális működésének biztosítása érdekében túlterhelés esetén.

Egyél jól, mielőtt elmennél egy bárba vagy egy italra. A liszt és a fehérjében gazdag élelmiszerek (tej, sajt) védik a gyomor és a vékonybél nyálkafelületét, ezáltal lassítják az alkohol vérbe jutását. És ne felejts el enni ivás után. A lakoma előtt jó meginni egy kanál növényi olajat vagy nyers tojást.

A lakoma alatt időről időre szorosan kell enni. Sós dióval, pörkölt kukoricával falatozhat – mindez segít az alkohol semlegesítésében. Az alkohol legfeljebb 5%-a szívódik fel a szájüregben, körülbelül 25%-a a gyomorban, a többi a belekből kerül a vérbe. Ezért egy szorosan megharapott személynél a mérgezés általában kevésbé kifejezett, és reggel nincsenek kellemetlen érzések. Az alkohol felszívódását leginkább a burgonya, a hús (különösen a sertéshús) és az összes zsíros étel lassítja. Fogyasztás közben bőven lehet savanyítani pl.: zsír: keni a gyomor falát és részben megakadályozza az alkohol vérbe jutását, sózott (ecetes) uborka vagy cukkini, citrom: semlegesíti az alkoholos italok egyes összetevőit.

Ismerje meg a mértéket. Biztosan érzi, amikor az alkohol észrevehető változásokat kezd előidézni fizikai és pszichológiai állapotában. Túllépje a mértéket – a másnaposság másnap reggel garantált. Próbálj meg ne inni túlzásba. Amikor kimész inni, határozd meg magadnak, mennyi alkoholt ihatsz meg. A barátaid és a tested hálás lesz neked. Ha már ivás közben úgy érzi, hogy túllépte az alkoholnormát, félbe kell szakítania az ivást, keresnie kell egy citromot, ki kell préselnie belőle a levét, és cukor vagy ilyesmi hozzáadása nélkül meg kell innia. Az aszkorbinsav blokkolja a méreganyagokat, és enyhíti a kellemetlen érzéseket másnap reggel.

Angliában és Skóciában az ivóintézetekben az ilyen megelőzés normává vált - B1- és B6-vitamint adnak a whiskyhez és a sörhöz - 50 ml whiskynként és 10 ml sörönként. Megteheti ugyanazokat az intézkedéseket, ezekre az arányokra összpontosítva.

Ne keverjen különböző típusú alkoholos italokat. Nem ajánlott keverni: a) borokat és erős italokat, b) száraz borokat és portékákat, c) erős italokat és sört, d) fehér- és vörösborokat; általában tartózkodjon a koktéloktól, igyon tiszta italokat. Ez nem vonatkozik az olyan koktélokra, mint a Bloody Mary. Minden alkoholos ital, amely élesztős erjedés eredménye (sör és bármilyen, még a legnemesebb bor is), fusel-szennyeződéseket és különféle alkoholokat tartalmaz. Ezeknek a szennyeződéseknek a kombinációja adja a bornak egyedi ízbukéjét. De ugyanezek a szennyeződések jelentősen gyengítik a gyomornyálkahártya védő tulajdonságait, különösen erős italokkal kombinálva. Ezért próbálja meg soha ne keverje össze a különböző típusú és fajtájú alkoholos italokat. Ha úgy dönt, hogy keveri, akkor a fokozat emelésével - először sör, majd vodka.

Ne kombináljon gyógyszert és alkoholt. Például a klonidin alkohollal kombinálva azonnali vérnyomásesést okoz. Ezt, mint tudják, gyakran használják a bűnözők. Ha gyógyszert szed, tartózkodjon az alkoholfogyasztástól.

Ügyeljen a rokon vegyületekre. A rokon vegyületek az erjesztés során keletkező melléktermékek. Minél többet tartalmaz belőlük az ital, annál erősebb a másnaposság. A ginben és a vodkában szinte nincsenek rokonok, a bourbonban és a vörösborban viszont a legtöbb.

Igyál többet, mint alkoholt. Változtassa az alkoholt vízzel és gyümölcslevekkel, de semmi esetre se igyon szénsavas italokat - felgyorsítják a mérgezést és súlyosbítják a másnaposságot. Igyak vodkát? Ebben a kérdésben nincs konszenzus: minden ember teste egyéni. A legtöbb embernél azonban a mérgezés lassabban következik be, ha nagy mennyiségű folyadékot fogyasztanak. A felszívódás sebessége egyenesen arányos az alkohol koncentrációjával: minél több folyadék került a gyomor-bél traktusba, és minél alacsonyabb az alkohol koncentrációja benne, annál kevésbé fülsiketítő lesz a mérgezés. Az alkohol kiszáradást okoz, hogy megelőzze a kiszáradást, fejfájást és testfájdalmakat – igyon sok vizet ivás közben és után.

Igyon a szabadban, vagy szellőztesse ki gyakrabban a helyiséget. A friss levegő elősegíti az alkohol lebomlását. Még télen sem lesz felesleges időnként kimenni az erkélyre vagy a szabadba. Ne feledje, az ünnepek jobbak, mint a lakomák.

Időnként visszavonulhat egy félreeső helyre (például WC), és erőszakkal (két ujjal a nyelv tövére) előhívhatja, amit már megitott, majd visszatérhet az asztalhoz, és újult erővel folytathatja.

A leghatékonyabb módja annak, hogy részegség nélkül igyunk!

Megfigyelték, hogy ha az esti bankett előtt megisz egy pohár alkoholt ebédnél, majd egy nagyot harapsz, az esti adag alkoholt sokkal gyorsabban közömbösíti a szervezet, és többet tudsz inni anélkül, hogy berúgnál. . Ugyanezt a hatást váltja ki az Eleutherococcus tinktúra (gyógyszertárban kapható) lakoma előtti bevétele.

Népi jogorvoslatok a részegség elkerülésére és a másnaposság elkerülésére

Ételek, amelyek segítenek megelőzni a részegséget:

Sajtkrém - 10 személyre: 100 g vaj, 200 g tejföl, 40 g reszelt sajt, 10 g só, 10 g fehér bors, 1 csokor petrezselyem és 2 citrom leve. Mindent összekeverünk tejföllel, kenyérre kenjük.

Húspástétom juhtúró: 100 g túró, 70 g vaj, 10 g tejföl, 1 tubus hústészta. Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük és a kenyérre kenjük.

\"Szendvicskoktél\": Vágja fel a zsemlét apró darabokra, tegyen rá egy darab sajtot és egy konzervkompótból készült cseresznyét. Mindezt fogpiszkálóval átszúrjuk.

Gyomorvédő krém: 200-250 g zsíros sajtot lereszelünk, szardíniakonzerv olajjal alaposan elkeverjük és kenyérre kenjük. Ez az étel alaposan felkészíti gyomrunkat az alkoholos italok fogyasztására. Az ilyen ételek elfogyasztása után az alkohol kevésbé szívódik fel, és nem lesz részeg.

Salo. Nem mindig van kéznél sajt, konzerv szardínia vagy befőtt cseresznye. De a hűtött ládákban mindig talál egy-egy megtakarító disznózsírt vagy zsíros sonkát. Edd meg őket, mielőtt kimész. Ez egy bevált páncél a mámor ellen.

Tea. Mielőtt látogatóba megy, és hogy ne boruljon le, meg kell innia egy pohár mentával jól főzött zöld vagy fekete teát. Hazaérkezés vagy buli után ismételje meg a teázást. A mámor hamar elmúlik.

Fekete kávé. A várható lakoma előtt igyunk meg egy csésze jól főzött feketekávét (törökül) citromlével vagy egy szelet citrommal. A lakoma után ismételje meg ugyanezt az eljárást. A részegség gyorsan elmúlik.

Vaj. A várható lakoma előtt egyél egy darab vajat 50g. A gyomorban feloldódott olaj nem teszi lehetővé az alkoholnak a gyomornedvvel való keveredését és a vérbe való felszívódását, ezáltal nem mérgezést okoz. Érdemes megjegyezni, hogy ez a hatás addig tart, amíg az olaj fel nem oldódik, majd szinte azonnali mérgezés következik be. A nyers tojásnak is hasonló hatása van.

Az aktívszén tabletták adszorbeálják (abszorbeálják) az alkoholt és akadályozzák annak felszívódását. Vegyen be 2-4 tablettát 10-15 perccel az első ital előtt. Ezután - 2 tabletta óránként. Az Almagel ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint az aktív szén. Vegyünk 2-3 evőkanál 15 perccel fogyasztás előtt. Ezután félóránként megismételheti. Egyáltalán nem lesz részegség, vagy jelentéktelen lesz.

Igyál egy pohár tejet, mielőtt alkoholt fogyasztasz, és nem lesz másnaposság vagy fejfájás.

A zabkása sokat segít - hajdina, zabpehely, búzadara. Érdemes ivás előtt fél-egy órával elfogyasztani egy tányért – ezzel elkerülhető a súlyos mérgezés és a másnaposság.

Szedjen vitaminokat alkoholfogyasztás előtt és közben, és jobban érzi magát.

A kaktusz kivonat jelentős hatással van a másnaposság három jelére - hányingerre, szájszárazságra és étvágytalanságra.

Kövesse ezeket a tippeket, ha részegség nélkül szeretne inni, és elkerülheti a másnaposságot. Ha azonban az ellenkezője a célod, akkor a fenti ajánlásokat pontosan az ellenkezőjével kell követni... Ne feledd – az előétel ellopja a fokozatot!

Tudod, hogy jobb, ha egyre erősödő italokat fogyasztasz, hogy szorosan étkezz, és ne igyál le, hogy ivás után azonnal igyál gyenge édes citromos teát és egy-két C-vitaminos aszpirint (lehetőleg oldhatatlant) ) a másnaposság elkerülése érdekében. Ha a másnaposság már utolért, íme néhány orvosi ajánlás és gyógymód.

Másnaposság. másnaposság szindróma. Másnaposság elleni gyógyszer. Alkoholmérgezés - kezelés.

Az alkohollal való visszaélés számos mérgező szerves vegyület felhalmozódásához vezet a szervezetben. Hányinger, izzadás, gyengeség van. Ezt az állapotot acidózisnak nevezik. Másnap reggel, miután alkoholt fogyasztott, hányingert, fejfájást és szédülést érez – ezek a másnaposság vagy másnaposság tünetei.

De a másnaposság leggyakoribb tünete a fejfájás. Az alkohol, valamint az alkoholos italokban előforduló lehetséges mérgező szennyeződések károsítják az idegrendszert, a mérgezett agysejtek ödémát és a koponyaűri nyomás növekedését okozzák, az agyi erek beszűkülnek. Ezért a fejfájás.

Ezenkívül az alkohol megzavarja az elektrolit- és sav-bázis egyensúlyt, és erősen kiszárítja a szervezetet. A másnapos szomjúság mindenki számára ismerős. Az alkohol kiváló vízelvezető képességgel rendelkezik. Másnap reggel egy erős ital után a folyadékhiány a szervezetben eléri az 1,3-1,5 litert, és az újraélesztést a szomjúság oltásával kell kezdeni. A szervezet igyekszik megszabadulni a mérgező szerves vegyületektől, segíteni.

A hányás elkerülése érdekében az első másfél órában ne igyon folyadékot egy kortyban, keveset, körülbelül 1,5 litert. Ez általában elegendő ahhoz, hogy csökkentse a mérgező anyagok koncentrációját a szervezetben. Ezenkívül a káros anyagok a vizelettel ürülnek ki a szervezetből. A sóveszteség pótlására hígíts fel egy tasak rehydront vagy más sókészítményt vízben, vagy igyál ásványvizet – másnaposság esetén a Borjomi, Essentuki 4, Essentuki 17, Arzni a leghatékonyabb.

Egyébként pótolhatja a sóveszteséget - kálium, magnézium, nátrium, foszfor. Ezek az anyagok gazdagok az uborka savanyúságában, a savanyú káposztában, a kenyérkvaszban - bevált népi gyógymódok a másnaposság ellen. De sokkal hatékonyabb gyógyszerek a panangin és az asparkam, amelyek nagy mennyiségű káliumot tartalmaznak. Erős másnaposság esetén 2-3 tablettát érdemes bevenni. Ezek a sók a vérplazma részét képezik, és nagymértékben felelősek az ember szellemi és fizikai tevékenységéért. Hiánypótlásuk mérgezés után normalizálja a szív és az idegrendszer működését, enyhíti az izomgyengeséget, szívelégtelenséget, hidegrázást stb. A panangin és az asparkam bevezetése szükségszerűen szerepel az otthoni sürgősségi kábítószer-kezelő szolgálat által alkalmazott intézkedések listáján.

Az alkohol a vitaminokat is elpusztítja a szervezetben. Másnaposság esetén különösen fontos a C-vitamin pótlása, amely nagyon aktívan megköti, majd semlegesíti a mérgező anyagokat. Vegyünk több aszkorbinsavat vagy drazsét.

De valószínűleg a legjobb gyógymód a másnaposság ellen a fürdő, a szauna. A fürdő intenzív izzadást okoz, az izzadsággal együtt rengeteg méreganyag távozik a szervezetből. Az egyetlen dolog, ami nem ajánlott, az az orosz gőzfürdő, amely túlságosan megterheli a szív- és érrendszert. Bár kisebb hatással, a rendszeres zuhany is segít. A legjobb az egészben meleg, akár 50 °C-os hőmérséklettel. Egy ilyen eljárás a hidromasszázs jó kombinációja, amely javítja az anyagcsere folyamatokat és az izzadást.

De az a tény, hogy egy pohár vodkával meg kell menteni a másnaposságtól, veszélyes téveszme. Igen, ez egy hatékony gyógyszer az elvonási tünetekre, de csak az alkoholisták számára. Semmi más nem segít rajtuk.

Számos módja van a másnaposság kezelésére. Az egyik legjobb a nyugodt és hosszú alvás.

Hogyan lehet eltávolítani a másnaposságot? A hagyományos másnapos gyógymódok áttekintése

Rövid másnapos gyógymód

A másnaposság első 2 órájában igyon meg legfeljebb 1,5 liter folyadékot (bármilyen formában, kivéve a szintetikus szénsavas italokat).

Vegyen be vízhajtó főzetet vagy megfelelő gyógyszereket. Például az erős tea vagy kávé vizelethajtó hatású.

A nap folyamán a folyadékbevitel magasabb a szokásosnál.

A másnaposság első egy-két órájában vegyen be 3-5 g szódabikarbónát vízben oldva. Vegyen lúgos ásványvizeket (az összes megivott folyadék teljes térfogatában figyelembe véve).

Az első 2-3 órában vegyen be két vagy három tablettát aszparkamból vagy pananginból, miután feloldotta őket vízben. Asparkam és panangin hiányában vegyen be uborka savanyúságot, savanyú káposztát, hínárt vagy konyhasó oldatot (3-4 g 100 ml vízre).

Vegyen be az étrendbe káliumban, foszforban és magnéziumban gazdag ételeket: tenger gyümölcsei, hal, szárított sárgabarack.

Fürdő vagy más hidroterápia.

Reggelizzünk bőségesen (sovány hús, burgonya, zöldségek, tejtermékek).

Vegyen multivitamin készítményeket, aszkorbinsavat, Eleutherococcus tinktúrát. Napközben célszerű a cukrot mézzel helyettesíteni.

Vegyünk egy-két tabletta glicint, ami javítja az idegrendszer állapotát.

Aludj 1-2 órát.

Napközben kerülje a fárasztó fizikai gyakorlatokat és az aktív sportokat.

Népi gyógymódok a másnaposság kijózanítására és megszabadulására

Verjünk fel egy nyers tojást, adjunk hozzá néhány csepp ecetet, egy csipet sót és egy kevés ketchupot. Igyál egy kortyban másnaposan.

70 g vodkához adjunk hozzá 3-4 táblázatot. l. tejföl, 1 tk méz és jégkocka. Keverjük össze és igyuk kis kortyokban. Egy üveg sör és egy pohár vodka. Egyesek számára ez a leghatékonyabb módja a másnaposság gyógyításának. Ennek legfőbb hátránya, hogy nem csökken a vérben lévő alkaloidok mennyisége, vagyis késik a másnaposság szindróma. De ez hosszabb és lágyabb formában fog megtörténni.

Hideg másnaposság. Nagy mennyiségű zsírt tartalmaz, amelyek megkötik az alkohol hatásait.

Másnapos szex. Egyesek azt mondják, hogy ez a módszer segít, különösen fehérjetartalmú ételekkel (kefir, tej) kombinálva. Nemcsak ellazít és felejtést tesz lehetővé, hanem enyhíti a fejfájást okozó érgörcsöt is.

Aludj másnaposan. Aludj minél többet. Bár sokaknak nem sikerül aludni erős fejfájás miatt.

Kávé vagy erős tea másnaposság ellen. Az ezekben az italokban található koffein tonizálja a testet, visszaállítja a szívritmust a normális szintre. Ha nem iszol kávét, akkor igyál teát. Figyelem, a koffein káros bizonyos nyomással járó betegségekben, fontos, hogy ne feledkezzünk meg róla.

Tonik italok, mint a Coca-Cola, a Pepsi. Ezek az italok a kávéhoz hasonlóan koffeint tartalmaznak, így jól tonizálnak. Ráadásul hidegen isszák, és mint tudod, a hideg segít a kijózanodásban.

Schweppes a másnaposság miatt. Ezt az italt a pia vége után este kell elfogyasztani, és másnap reggel nem lesz fejfájás. Minden a kininről szól, amelyet a Schweppes tartalmaz. Egyébként nem mindenki ihatja, mert a kinin miatt kellemetlen fanyar íze van.

Kontrasztzuhany másnaposság ellen. Először szinte hideg vizet engedünk fel, a lényeg, hogy ne vigyük túlzásba, különben „fagyás” keletkezhet egyes végtagokon. Utána meleg víz, az a fontos, hogy lezuhanyozunk. Nem fekszünk a fürdőben. A langyos fürdőben való fekvés nem pörgős állapotban azt a tényt eredményezheti, hogy egyszerűen elalszik, és megfulladhat.

Koktél "Streletskaya seprű" másnaposságra. Vegyünk 2 rész savanyú káposztát, 1 rész friss káposztát, 1 rész reszelt sárgarépát, fél pohár uborka savanyúságot. Összekeverjük és felhasználjuk. A hatás többé-kevésbé megjósolható: kiürül, és sokkal könnyebben fogod érezni magad.

Pihenés. Ha másnaposság idején intenzív munkát kezd, csak súlyosbíthatja állapotát. Valóban meg kell próbálni elfelejteni a másnaposságot, de ezt úgy kell megtenni, hogy pihenünk a kanapén, olvasunk, tévézünk, vagyis nem fizikai, hanem szellemi munkát végzünk.

Másnapos természet. A természet a relaxáció (relaxáció). Jó a parton ülni, vagy az erdőben bolyongani. Ha úgy dönt, hogy egy tóban úszik, először gondolja át, megéri-e kockáztatni az Ön állapotában? Ha nem érzi annyira rosszul magát, akkor a víz, különösen egy hegyi folyóban, segít leküzdeni a másnaposságot. A hegyi vízben végzett vízi eljárások fejmártással jelentősen gyengítik az alkohol hatását.

Mély légzés másnapossággal. Ha nem érzi jól magát, menjen ki, és üljön 5 percig, lélegezzen mélyeket és lassan.

Menta és másnapos pasztilla. Furcsa módon a közönséges menta rágógumi segít megszabadulni a gyomorban fellépő kellemetlenségektől. Vegyen gumit a szájába, rágja és lélegezze be mélyen a mentás tél és más frissesség néha segít.

Orosz fürdő másnaposság ellen. Az orvosok beszélnek. Ami finomabban enyhíti a másnaposságot, az a szauna, nem a fürdő. De egy orosz ember számára nem az egyszerűbb, hanem az érdekesebb. Tehát a fürdést és a gőzfürdőt seprűvel való „veréssel” kell kísérni. A vér gyorsabban áramlik, és az állapot javul. A recept nem alkalmas szívbetegségben szenvedők számára.

Másnapos méz. Vegyünk 100 gramm méhmézet, és a fruktóz és más anyagok hatásának köszönhetően az alkoholmaradékok semlegesülnek.

Gyógynövényfőzet másnaposságra. Vegyünk 4 evőkanál fiatal vadrózsát, 1 evőkanál orbáncfüvet, 2 evőkanál anyafüvet és 3 evőkanál mézet. Mindent öntsön forrásban lévő vízzel, és ragaszkodjon hozzá. Biztosan segíteni fog. Hiszen miközben mindezt keresi, a másnaposság szindróma magától elmúlik.

Koktél nyers tojásban. Verjünk fel 1 nyers tojást, keverjük össze 1 evőkanál ecettel, sózzuk, borsozzuk. Igyál egy kortyban.

Koktélok vodkával. Egy pohár vodkát keverjünk össze néhány evőkanál tejföllel, adjunk hozzá egy kanál mézet, jégdarabokat, szórjuk meg citrommal és igyuk lassan. Nem mindenki ihatja meg ezt a koktélt, ha nem illik bele, akkor jobb, ha nem kínozza a testet.

Banán a másnaposság ellen. Egy (vagy több) banán elfogyasztásával helyreállíthatja a szervezetben a szükséges káliummennyiséget, amely a gyakori vizelés következtében alkoholfogyasztás után és közben távozott.

Citrusfélék másnaposságra. 200 gramm természetes narancslevet, egy héjas citromot és 100 gramm mézet veszünk. Verje mindezt egy keverőn körülbelül öt percig, ha szükséges, dobhat egy fehérjét.

másnapos zselatin. Áztasson 25 g zselatint 1 órára meleg, forralt vízben. 1 liter lekvárt vagy szirupot hígítunk. Ezután a zselatint alacsony lángon felforrósítjuk, majd lassan a kapott sziruphoz öntjük. Ízlés szerint a hűtőben, vagy azonnal inni. A helyzet az, hogy ez a keverék sok vitamint és glicint tartalmaz, ami ellazít és megnyugtat.

Káposzta kefirrel. Kefirrel keverjünk össze kis mennyiségű friss káposztát. A káposztát lenyomva jól összekeverjük. Lehet enni, a hatása ugyanaz, mint a savanyú káposzta evésénél.

Másnapos beöntés. Ez a módszer a másnaposság kezelésére és a kijózanodásra a leghatékonyabb. A beöntés elkészítése után eltávolítja a szervezetből az összes méreganyagot, amely az emésztőszervekben megmaradt. Az erős alkoholmérgezés és a másnaposság mérgezés. Minél jobban megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és füstöktől, annál könnyebben tud megbirkózni azzal, ami már felszívódott a vérben.

Veszünk egy csésze forró kávét (extrém esetben teát), adjunk hozzá egy szelet citromot, öntsünk néhány evőkanál konyakot. A recept készen van, most már forrón kell inni. Ráadásul ez a keverék altatóként működik, ami egyáltalán nem rossz.

Cocktail Bloody eye - anti-pokhmelin a következőképpen készül: a sárgáját egy pohár paradicsomlébe helyezzük, és semmi esetre sem keverjük össze. Ezután igya meg az egészet egy kortyban.

Citrom jéggel a másnaposság ellen. Megtöltünk egy teli bögre jeget (bár a jeget este kell elkészíteni), beledobunk egy darab citromot és megtöltjük sós ásványvízzel. Aztán lassan (ízlelve) iszol. Tényleg segít.

Pehely kefirrel. Vegyünk pelyheket (zabpehely vagy más), keverjük össze kefirrel (csak frissen), körülbelül 1 evőkanál. kanál 100 gramm kefirre. Hagyja főzni és igya.

Ricinusolaj tejjel. Keverjünk el 2 evőkanál ricinusolajat 1 csésze tejben. A tejnek forrónak kell lennie, különben a vaj nem fog feloldódni. Lehűlünk és iszunk. Nem megyünk messze a WC-től.

Vegyen be aktív szenet (1 tabletta testtömegének 10 kg-jára), és igyon sok vizet, vagy hánytasson. 1 pohár tejben 2 tk. ricinusolajat, melegítsük fel a keveréket alacsony lángon, és adjunk hozzá egy kávéskanál őrölt fekete borsot. Idd meg.

Másnapos hányás. A hányás a szervezet védekező reakciója az alkohol hatására. Senki nem figyel arra, hogy ezek után az ember gyorsabban kijózanodik, hiszen még időben eltávolította magáról az alkoholt, mielőtt az a vérbe került. Előidézhetsz mesterséges hányást, attól nem lesz rosszabb.

Ha dolgozik, segít a szervezetnek, hogy észhez térjen másnaposság esetén: 1. amikor felébred, vegyen be valamilyen gyógyszert, például másnaposság elleni szert, 2. igyon több vizet és menjen el egy forró zuhany alá. , álljunk egy kicsit forró víz alatt, 3. próbáljunk enni, kifejezetten jó a forró levesek vagy húslevesek. A forró leves jótékony hatással lesz a gyomorra. Még ha nem is akar enni, erőltetnie kell magát. Szinte azonnal jön a másnaposság enyhülése.

Az izgalmas italok sokaknak segítenek reggel - kávé, Coca-Cola, erős tea és egyéb italok. De vigyáznod kell a testedre. Ha hirtelen rosszabbul érzi magát, akkor ez a módszer nem az Ön számára.

Igyál egy kis alkoholt másnaposan – az alkoholmentes sör a legjobb.

A natúr méz és a narancs- és paradicsomlé oldata is jót tesz a szervezetnek. Másnaposság esetén egy csésze mentatea cukor helyett mézzel segít.

A savanyú uborka, az író, a joghurtos ital, a túró, a kefir segít megbirkózni a másnapossággal.

Egyél egy friss paradicsomot egy kis sóval a másnaposság ellen.

Verjünk fel 1 nyers tojást, keverjük össze 1 evőkanál ecettel, sózzuk, borsozzuk. Igyál egy kortyban.

Ha gyomorpanaszai vannak, akkor hagyja ki a bőséges reggelit. A legjobb az egészben, hogy igyon sok ásványvizet, hogy a folyadék visszanyerje a pályára. Az ásványvíz jótékony hatással van a gyomorra.

A bőséges ital segít a másnaposságon: közönséges víz, áfonyalé, még jobb ásványvíz, lúgosítja az alkoholmérgezés savas környezetét és pótolja az ásványi sók hiányát. Az édes tea nagyon hasznos - serkenti a szív- és érrendszert. Jó gyógymód a mentafőzet vagy a mentatea.

A másnaposság következő fontos pontja, hogy a káliumsók kimosódnak a szervezetből, így ebben az esetben azok az ételek, készítmények kerülnek feltüntetésre, amelyek káliumot tartalmaznak. Ilyen a burgonya, aszalt sárgabarack, savanyú káposzta, valamint a sós lé, amelyet a nép régóta használ elvonási tünetekre és alkoholmérgezésre.

Uborka savanyúság, savanyú káposztalé és hasonlók - a magas sókoncentráció miatt nem csak pótolják a hiányukat, hanem lehetővé teszik a víz visszatartását is a véráramban. A savanyúság vagy a kefir az orosz ember kedvenc népi gyógymódja a másnaposság ellen. Azonban ne vigyük túlzásba - igya meg a sóoldatot kis kortyokban, szüneteket tartva.

Borsmenta alkohol a másnaposság ellen. Adjon hozzá 20 csepp menta alkoholt egy pohár hideg vízhez, és igya meg egy mozdulattal. Egy részeg ember kijózanítására és másnaposság elleni küzdelemre használják. A megkönnyebbülés általában azonnali.

Aromavanna. 20 percig forró fürdőt kell vennie 5 csepp levendula és rozmaring illóolaj hozzáadásával. Először csepegtessünk illóolajokat egy evőkanál emulgeálószerbe (só, tej, savó), majd oldjuk fel vízfürdőben.

Aromamasszázst végezhet. Ehhez oldjunk fel 12 csepp levendula és rozmaring illóolajat 50 ml kőolajban (barack, őszibarack, cseresznye, szilvamag). Az elkészített masszázsolajat a következő másnaposságig hűtőszekrényben tárolja.

Egyes tudósok úgy vélik, hogy a másnaposság fő oka az acetaldehid, amely az etanol oxidációja során képződik a szervezetben. A pueraria felgyorsítja ezt a folyamatot, és ennek eredményeként a másnaposság tünetei, például a fejfájás és a hányinger korábban jelentkeznek, amikor iszik, mint másnap reggel. Csak egy vagy két kapszulát kell bevennie az első pohárral együtt.

Légzőgyakorlatok Ezek az egyszerű gyakorlatok segítenek megszabadulni a fejfájástól és a szomjúságtól, és egy hideg zuhany utánuk még jobban felpezsdít. Ehhez először is ki kell mennie a tiszta levegőre, és vegyen egy mély lélegzetet, jobb, ha ezt ülve teszi. Ezenkívül a belégzést nem a mellkassal, hanem a gyomorral kell végezni. Az összegyűjtött levegő kiengedése nélkül folytassa a belégzést a mellkason keresztül. Ezután folytassa a belégzést, emelje fel a vállát. Kilégzés fordított sorrendben. Egy ciklus hozzávetőleges időtartama 15 másodperc, mindezt 6-10 alkalommal kell megismételnie. Ha ezeknek a gyakorlatoknak a végrehajtása során a fej szédülni kezd az oxigéntől, akkor a kijózanító eljárást 10 perccel el kell halasztani.

Gyógynövények másnaposság ellen. A gyógytea segítségével javíthatja a szervezet állapotát. A következő gyógynövények segítenek a másnaposságon: Borsmenta. Gyömbér. Kamilla. Fűzfakéreg.

Kávé + citrom + konyak: vesz egy csésze forró kávét (ha valakinek szívproblémái vannak, teát használhat), odadobnak egy szelet citromot (cukor - ízlés szerint), pár kanál konyakot öntök és ez az egész keveréket forrón isszuk. Figyelmeztetés dohányosoknak: ezt követően legalább 15-20 percig tartózkodjon a cigarettától, ellenkező esetben az ellenkező hatás lehetséges. A közérzet javulása már ennek a keveréknek a fogyasztása során következik be. Igaz, felfedeztem egy furcsa mellékhatást: ennek a kávés-konyak keveréknek a megivása után valamiért mindig erős az alvás, ami néha teljesen alkalmatlan lehet (főleg a munkahelyen), de ha kibírod, akkor kb fél egy perc után. óra, az álmosság eltűnik.

Bloody Mary koktél Hozzávalók: paradicsompüré, víz - 200 gr, vodka - 50 gr (ne keverjük össze) Elkészítés: egy pohár vízbe facsarj bele a paradicsompürét ízlés szerint és keverd össze, így a paradicsomléhez hasonló piros italt kapsz, adj hozzá egy egy pohár vodkát, keverjük össze és igyunk.

Citrom jéggel Reggel nagyon kellemes a másnaposságot a következő módon megölni: 1. Tölts meg egy nagy csészét jéggel 2. Dobj oda egy szelet citromot 3. Töltsd meg az üregeket ásványvízzel (Narzan, Yasnogorsk, biba nem számít röviden, a lényeg nem Borjomi). 4. Pontosan egy percig nézed mindezt (az óra szerint), hogy lehűtse magát. 5. Aztán sokáig iszol. 6. Folytassa az 1. lépéssel

Kövesse a sorrendet A vodka és a konyak gyakran ugyanazon az asztalon van. A szervezetre gyakorolt ​​hatásuk pedig más! Először igyon vodkát, majd fényesítse le konyakkal - a következmények sokkal kevésbé lesznek szomorúak!

Több vitamin Reggel: Két aszpirin tabletta + 3 liter ásványvíz (nyújts ebédig). Ebédnél - gyümölcsök vagy gyümölcslevek. Nem lehet túl magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztani.

Ha mindezek a jogorvoslatok nem hozták meg a várt hatást, akkor lehetőség szerint pihennie kell, le kell feküdnie és aludnia kell. Ki lehet menni a friss levegőre, vagyis sétálni. Mindkettő helyreállíthatja a vitalitást.

Másnaposság elleni gyógyszerek

Másnaposság elleni gyógyszerek: Alco-Seltzer, Alco-Prim, Antipohmelin. Korlátozhat azonban egy (jobban oldódó) aszpirin vagy citramon tablettára, ha nincs ellenjavallata, például gyomor- vagy bélfekély, és akkor is, ha egészséges a szíve. Enyhíti a másnapos érzéseket, különösen a fejfájást, Citramon - 2 tablettát kell bevenni, lehetőleg étkezés után.

Vegyen be C-vitamin tablettákat, amelyek segítenek csökkenteni az alkohol mennyiségét a szervezetben.

Aspirin + no-shpa + aktív szén: 6-8 aktívszén tabletta, 2 no-shpa tabletta, 1 aszpirin tabletta. Az esti ivás után mindent meg kell inni. Reggel nem lesz másnaposság. Az aktív szén adszorbeálja az alkoholt és a méreganyagokat, a nosh-pa - enyhíti az érgörcsöt, az aszpirin pedig elvékonyítja a vérnyomást - a nyomás csökken.

Az ampullákban lévő B6-vitamin segít a másnaposság és a rossz lehelet ellen. Két ampullát fél pohár vízbe öntünk, és egy kortyban megiszunk.

Az Askofent vagy a Cofitsil-plust éjszaka kell bevenni, sok móka után.

A reggeli rosszulléttől: egy pohár erős, forró, nagyon édes tea + baralgin tabletta + furoszemid tabletta (lasix).

Másnaposság esetén reggelente a legjobb módszer az AlkaSeltser vagy az AlkaPrim pezsgőtabletta oldat azonnali bevétele. Vannak más ilyen típusú gyógyszerek is, például az Antipokhmelin, amelyek enyhítik a másnaposság szindróma fő jeleit.

Egyszerűbb megoldásokhoz két tabletta normál aszpirint is bevehet, ha nincs rá ellenjavallata, például gyomor- vagy bélfekély, valamint egészséges szív esetén is.

Enyhíti a másnapos érzéseket, különösen a fejfájást, Citramon - 2 tablettát kell bevenni, lehetőleg étkezés után.

Ha kellemetlen érzés a gyomorban - hányinger, hányás, a legjobb, ha aktív szenet - 6 tablettát. Ezenkívül megnyugtatja a gyomrot és normalizálja az emésztést húslevessel – a legjobb a csirke, vagy a könnyű leves – a legjobb a rizs. 2 tabletta no-shpa vagy loperamid-hidrokloridot vehet be.

Még akkor is, ha az alkohol már teljesen felszívódik a gyomorban, a szorbensek használata segít megkötni a méreganyagokat a gyomor-bélrendszerben. Ilyen szorbens lehet a "Polifepan" gyógyszer vagy az aktív szén 1 tabletta 10 kg súlyonként.

Ha nincs diabetes mellitus, akkor a kellően nagy dózisú glükóz aszkorbinsavval történő alkalmazása hatékony. Glükózforrásként jó édes szőlőt használni.

Másnaposság elleni tabletták:

6-8 db aktív szén tabletta;

2 tabletta noshpa;

1 aszpirin.

Mindent meg kell inni az éjszakai ivás után, reggel általában nincs másnaposság.

Az eseményt követő reggelen vegyen be megnövelt adag aktív szén tablettát. Ezután 10-15 perc múlva igyunk annyi uborkát vagy savanyú káposzta sólevet, amennyit csak akarunk, akár egy uborkát is ehetünk. Az eljárást lehetőleg a tárgyalóterem és a sajtóval való kommunikáció közelében végezzük. Ha többször megismétli az eljárást, akkor a fej nem zavarja, hanem egy teljesen más hely.

A másnapos tablettákkal nem szabad visszaélni. Jobb, ha megpróbálja népi módszerekkel enyhíteni a szenvedést, és csak ezután szedjen gyógyszereket.

Segítség az alkoholmérgezésben. Gyógyszerek a másnaposság tüneteinek enyhítésére

Ha reggel fáj a fejed: fájdalomcsillapító másnaposságra

Menj a hűtőhöz, vegyél egy kis jeget, és tedd egy műanyag zacskóba. 5 percig ismét vegyen vízszintes helyzetet, hideg borogatást alkalmazva a fejére. (Csak ne tegyen jeget közvetlenül a homlokára – megégetheti a bőrét.) Néhány perc múlva megkönnyebbülést fog érezni. A fejfájás oka az erek tágulása az alkoholtól. A hideg hatására gyorsan normalizálódnak.

A másnaposság egyetlen biztos gyógymódja az idő – mondja Dr. Guy Ratcliffe, a British Medical Council on Alcoholism igazgatója. A fejfájást azonban fájdalomcsillapítókkal enyhítheti. A legjobb, ha vízben oldódó paracetamolt használunk, mivel az is segít helyreállítani a szervezet vízháztartását.

A paracetamol úgy hat az agyra, hogy gátolja a fájdalom terjedéséért felelős specifikus enzimeket. Előnye az ibuprofénnel és az aszpirinnel szemben, hogy nem irritálja a gyomor falát (ami már tegnap este kapott).

Nagyon jó a másnaposság ellen, ami a legjobb: Solpadeine Plus oldható tabletta, rekordidő alatt csillapítja a fejfájást.

Ha szomjas: víz a másnaposság ellen

Az alkohol vizelethajtó (ettől van kedved wc-re menni), így a buli során több folyadéktól szabadulsz meg, mint amennyit beviszel. Ezért nagyon fontos, hogy lefekvés előtt igyunk meg legalább 0,5 liter vizet vagy narancslevet, hogy enyhítsük a másnaposságot.

A legjobb, ha hideg ásványvizet inni citromlével és 1 evőkanál mézzel. A zsálya tea gyorsan eltávolítja az alkoholt a szervezetből, enyhíti a duzzanatot. Annak azonban nagyon kicsi az esélye, hogy másnaposan nagyon specifikus ízű és illatú folyadékot tudjon inni. (Cserélhetjük mentateával is.) Ha előző nap is dohányzott, a kivi és a narancs frissen facsart leve segít, helyreállítja a nikotin által teljesen elpusztított C-vitamin utánpótlást.

A minden szempontból kellemes véres Mária segítségével normalizálhatja a szervezet elektrolit egyensúlyát: sózzuk, borsozzuk, és 1 tojássárgáját adjunk a paradicsomléhez. Amit gondolsz, az kategorikusan nincs benne a koktélban!!!) Ha van pezsgőtablettája C-vitaminos magnéziával - egyszerűen csodálatos. (A magnézia legfeljebb 60%-át köti meg az alkoholnak.) Igyál nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmazó multivitamint. Az "Alka seltzer" (vagy ivószóda oldat - 1 teáskanál pohár vízhez) semlegesíti a gyomor megnövekedett savasságát.

Ideális esetben meg kell őriznie a víz szintjét a szervezetben az alkoholfogyasztás során - ez jelentősen csökkenti a másnapi kellemetlen következményeket. A legtöbb másnapos tünet a túlzott vizelés utáni kiszáradáshoz kapcsolódik, így ha óránként megiszol egy fél liter vizet, sokkal gyorsabban térhet vissza a normális állapot.

Ha másnaposan ébredsz, a víz önmagában nem elég, ahhoz már késő. A rendszeres vízivás alkohollal együtt, bár nem mindig kényelmes, hatásos.

Omlett szalonnával és zöldségekkel másnapos reggelire

A vércukorszint általában csökken az ivás után, így a fehérjével és szénhidrátokkal teli bőséges reggeli segíthet megelőzni a hipoglikémiát. Ezenkívül az ilyen élelmiszerek olyan elemeket tartalmaznak, amelyeket fel kell töltenie a szervezetben.

A zsíros ételek, például a szalonna vagy a kolbász hormonok felszabadulását idézik elő, amelyek lassítják az alkohol felszívódását. A tojás ciszteint tartalmaz, amelyet glutation előállítására használnak, amely megköti a káros szabad gyököket. A paradicsom nagyon egészséges, mivel sok vitamint és antioxidánst tartalmaz.

Ha úgy érzed, hogy eléggé felépültél ahhoz, hogy a tűzhely mellett ülj, egy bőséges angol reggelivel jobban érezheted magad. Egy nagy tányér étel nem csak a fejfájástól veszi el a figyelmedet, de segít a gyomrodat is rendbe tenni. Ha nem bírod, egyél banánt, megnyugtatja a gyomrot és helyreállítja az elveszett káliumsókat.

B-vitaminok másnaposság ellen

A B-vitaminok a szervezet emésztőrendszerének egyik fő összetevője. Vízben azonban oldódnak, ezért naponta pótolni kell. Egy őrült éjszaka után a szervezetnek újjá kell építenie a kulcsfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat.

Az olyan készítmények, mint a Berocca, a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletnél többet tartalmaznak. A szervezet felveszi a szükséges mennyiséget, a többi a vizelettel ürül. Egyesek úgy vélik, hogy a másnaposság teljesen pszichoszomatikus jelenség: tehát ha arra számít, hogy betegen ébred fel, akkor nagy valószínűséggel az is lesz. Ezt a logikát követve, ha arra vár, hogy egy varázstabletta meggyógyítson, még a placebótól is megkönnyebbülést tapasztalhat.

Mint az összes fenti "gyógyszernél", nincs klinikai bizonyíték, amely alátámasztaná, hogy a B-vitamin komplexek segítik a másnaposságot. Ausztráliában viszont nagyon beváltak a Berocca-típusú készítmények, és az Egyesült Királyságban is kezdenek sikeresek lenni.

Igyál a másnaposság ellen

A népi bölcsesség azt mondja, hogy meg kell enned egy szőrcsomót egy olyan kutyától, amelyik megharapott, hogy felépüljön (az angol hair of the dog kifejezés, ami annyit jelent, hogy alkoholt ivott a részegséghez, szó szerint \"kutyaszőr\"). kb. szerk.). Más szóval, az éket ékkel ütik ki. Ez a mítosz még mindig elég gyakori – és lehet, hogy van benne valami. A pletykák szerint Ernest Hemingway szeretett reggelente sör és paradicsomlé keverékével gyógyítani.

Hogyan működik: Az alkohol a szervezetben metanollá bomlik le, amely hangyasavat képez, amely a legrosszabb másnapossági problémák okozója. Ha ebbe a keverékbe egy friss alkoholt viszünk be, rávehetjük szervezetünket egy új feladatra, ami lelassítja az előző ital feldolgozásának folyamatát.

Ha kis mennyiségre korlátozza magát, akkor az alkohol átmenetileg megszabadulhat a legsúlyosabb tünetektől. Azonban valójában csak késlelteted az elkerülhetetlent – ​​nem ihatsz örökké.

másnapos kávé

A kávé koffeint tartalmaz, amely hatékonyan növeli az érzékenységet és az éberséget. Ha túlalszik, félholtnak érzi magát és alkoholszagú, azt gondolhatja, hogy munkába menet egy csésze édes feketekávé az, amire szüksége van.

Rossz, csak rosszabb lesz. A kávé, az alkoholhoz hasonlóan, vizelethajtó hatású – felgyorsítja a vizelettel történő folyadékvesztést, kiszáradást okozva.

A koffein rövid távú felemelő hatása akkor lehet értelme, ha a másnaposság nem túl súlyos. De ha nagyon rosszul érzed magad, jobb, ha ágyban maradsz, csak ne felejts el inni egy korsó vizet és paracetamolt.

Ha gyengeség és gyengeség:

Forró fürdő levendulával és rozmaringgal - merítse magát 35-37 ° -os vízbe 20 percre. Ez az eljárás 25-szörösére növeli a sók vesék általi kiválasztását, a szervezet gyorsan megtisztul a toxinoktól és "mérgektől". A finnek egyébként másnapossággal küszködnek, persze a szaunában: 2-3 5-7 perces látogatással teljesen eltávolítható az alkohol.

A részeg japánok vízi eljárások után légzőgyakorlatokat végeznek: 6 másodpercig lassú mély lélegzetet, majd 6 másodpercig tartsa vissza a lélegzetét, majd a következő 6 másodpercben lassan fújja ki a levegőt.

Ha nem nézel ki jól:

1. Az arcszín felélénkítéséhez egy hideg almát vágjunk szeletekre, vigyük fel az arcra, enyhén körkörös mozdulatokkal masszírozzuk be a bőrt.

2. Geisha Secret: Áztass be egy frottír törölközőt forró vízbe, adj hozzá 1-2 csepp borsmenta olajat, csavard ki és fedd be vele az arcod 1 percre.

3. Szemtorna: 30 másodpercen belül a pupillák balra és jobbra mozognak anélkül, hogy elfordítanák a fejüket.

4. A szemhéjak duzzanatát a következőképpen távolíthatja el: forraljon fel 2 zacskó fekete teát forrásban lévő vízzel, hűtse le, majd tegye fel a csukott szemhéjakat. (Használhatsz kamilla teát is.)

5. Ha nincsenek zacskók, vegyünk 2 teáskanálnyit, melegítsük fel forró vízben, majd enyhe hűtés után, hogy ne égessük meg magunkat, csukjuk be vele a szemünket 5 percre.

Egy halott részeg kijózanítása. Népi jogorvoslatok

Öntsön 5-6 csepp ammóniát egy pohár hideg vízbe, és igya meg. Ha valaki nagyon részeg, nyissa ki a száját és öntse bele. A kijózanító hatás hatékony, de rövid életű.

Vegyük a hátán fekvő „halálos” részeg fejét úgy, hogy a tenyerek a fülekre kerüljenek. Gyorsan és erőteljesen dörzsölje mindkét fülét. A fejbe szökkenő vértől a részeg 1 perc alatt teljes eszmélethez jut, és még a címét is meg tudja mondani. Ez a kijózanítási módszer hatékony, de rövid életű is.

Nem titkolom, és nem is titkoltam, hogy a notdrink.ru fórum állandó lakója vagyok... Általánosságban elmondható, hogy nagy "köszönömet" kell mondanom ennek a fórumnak - ebből a forrásból az én bátortalanságom lépések kezdtek ráébredni saját problémámra, és ezért a helyzetből való kiutat keresni.

Így. Az újév előestéjén folyamatosan halogatja ugyanaz a téma, amit a bejegyzés elejére hoztam címszóval lehetne összefoglalni. A segélykiáltás általában így hangzik:

Nos, hölgyeim és uraim, józanul és ne józanon!

Hogyan ne igyunk szilveszterkor, amikor ünnep, szórakozás, pezsgő és egyéb alkoholos italok vannak a környéken? Hogyan lehet visszafogni magát, de ugyanakkor jó hangulatban maradni, és nem csikorgatni a fogát? Igen, és figyelembe véve a hosszú hétvégét, amely lehetővé teszi, hogy berúgjon, és lesz idő észhez térni.

Igazából a vágás alatt megpróbálom elmondani, mit gondolok erről.

Amikor ittam, minden nap ittam, kisebb, 3-4 napos (ritkábban egy hét) szünetet tartottam, hogy rendbe tegyem a kopott szerveket és idegeket. Ezért számomra a kérdés, hogy "igyunk-e NG-n" nem állt fenn sokáig. Az az érdekes, hogy először gondolkodtam el azon, hogy igyak-e az új évben, sőt - minden más hosszú ünnepek alatt, jóval azelőtt, hogy elkezdtem volna próbálkozni az alkohol teljes elhagyására.

Éppen az újévi ünnepek alatt volt. Mint mindig, az ünnepre való minden előkészületet az utolsó napra halasztottam, és két szilveszteri nap a legszörnyűbb idegek között telt el - bolhapiac az üzletekben, kísérlet az utolsó pillanatban, hogy ajándékot válasszak kedvesemnek. felesége, annak szükségessége, hogy befejezze az utolsó dolgokat a munkahelyén, mint mindig - pénzhiány.

Ezért az új évben, amikor már eljött a salátavágás és az asztalterítés ideje, elég kimerülten jöttem fel. Rengeteg dolgot terveztem az ünnepekre – azt terveztem, hogy mindent megcsinálok, amit olyan régóta halogattam, akváriumot csinálok, és elviszem a gyerekeket Moszkvába valamilyen előadásra vagy kiállításra, kettesben leszek a feleségemmel, sokat sétálni, hóembereket készíteni és hógolyókat játszani. Magára az újévre pedig nem bárhonnan, hanem Észak-Amerika nyugati partjáról jöttek hozzánk barátok - gyakorlatilag Hollywoodból. A házban mandarin- és lucfenyő-szag áradt, a gyerekeket kellemes izgalom töltötte el, az ablakon kívül pedig petárdák tapsoltak hatalmasat. Itt, amikor rájöttem, hogy úgy tűnik, minden probléma elmaradt, én, ahogy mondani szokás, "kilélegeztem" és eufóriát éreztem a közelgő ünnepek kapcsán.

Mondanom sem kell, a barátok időben érkeztek, és ami nagyon hasznosnak bizonyult, a férfi egyáltalán nem ivott. De mire megérkeztek, már sikerült kihagynom 3-4 poharat, és természetesen már a hivatalos asztalnál folytattam ezt a tevékenységet. Nem terveztem, hogy berúgok, de egy pohár pezsgő a csengő órára már hagyomány volt. Nem terveztem berúgni, de a barátaim nagyon jó whiskyt hoztak, és olyan jó voltam és jól éreztem magam. Nem terveztem, hogy részeg leszek, de úgy tűnik, a whisky segített gyorsan megszoknom az ismeretlen emberek közelében.

Éjjel kettő körül vettem észre, hogy részeg vagyok, amikor asztaliteniszezés közben elestem, és alkaromat az asztal éles sarkába kapva alaposan megvágtam a bőrt – úgy, hogy az este hátralevő részében közös barátunk, profi orvos lévén próbáltam mindent kitalálni - megéri, hogy fel kell-e varrni a sebemet, vagy úgyis begyógyul (a heg egyébként még mindig emlékeztetőül marad).

Rájöttem, hogy részeg vagyok, de megígértem magamnak, hogy ez csak szilveszterkor történt, és a hátralévő kilenc napot úgy töltöm, ahogy terveztem. Megéri azt mondani, hogy az elsőnél, a másodiknál ​​és a harmadiknál ​​ittam? Mondanom sem kell, hogy az újévi kedvenc dalom az "Accident" csoport dala volt, sikoltozó címmel: "Az elsőtől a tizenharmadikig!", ami segített igazolni a viselkedésemet azzal, hogy mindenki ezt csinálja. Mondanom sem kell, mennyire bántam meg az elpazarolt újévi ünnepeket? Kell-e hangosan elmondani, hogy a gyerekeim nem mentek sehova, hogy az egész családunk tíz nap alatt ötvenszer veszekedett, hogy keserűséget, fájdalmat, szégyent éltem át, és újra gyűlöletet éreztem magam és a saját részegségem iránt? Tényleg hisz a jelenlegi alkoholista abban, hogy 14-én abbahagytam az ivást?!

Azoknak, akik valamiért idáig olvastak, szeretném végre elmondani, mit gondolok arról, hogy érdemes-e inni szilveszterkor...

Az újév csak a kilépő év utolsó naptári hónapjának utolsó naptári napja. És az alkoholizmusom egy betegség... szerzett allergia az alkoholra. Csak arra van szükségem, hogy legyen erőm és vágyam saját terveim megvalósításához, hogy ne igyak alkoholos italokat. És ez az. Nem dramatizálom a saját betegségemet, hanem életfogytiglannal járó feltételes szabadlábra helyezésként fogom fel. Ha betartom a játék bizonyos szabályait, szabad maradok, de kötelezettségeim megszegése azonnal határozatlan idejű szabadságvesztést von maga után. Következtetés vissza a saját részegségére.

Tisztán emlékszem az utolsó „részegségemre” – nem azokra az állapotokra, amikor jól és könnyen éreztem magam, amikor vidám és felszabadult voltam. És azok az állapotaim, amikor meg akartam halni. Amikor azt hittem, mindjárt felrobban a fejem. Amikor biztos voltam benne, hogy a szívnek meg kell állnia, mert a világon egyetlen szív sem tud ellenállni egy ilyen ritmusnak. Amikor Istenhez imádkoztam, hogy szabadítson meg a részegségtől. És nem akarok visszamenni. Egy cseppet sem.

És minden mással... ha rájössz - senki sem zavar engem józan lévén, hogy vicces poénokon szórakozzak. Senki nem tilthatja meg, hogy táncoljak, még akkor sem, ha nem tudom, hogyan kell jól csinálni - nem veszek részt táncversenyen. Dalokat fogok kiabálni karaokében, hallás és hang nélkül. Senki sem akadályoz meg abban, hogy flörtöljek a szép nemmel, sőt (OMG) szerelmeskedjek is velük. Nos, kivéve talán a saját feleségemet)) ... Senki nem akadályoz meg abban, hogy petárdákat dobjak és fürödjek, ne nézzem kedvenc filmjeimet a TV-n és a műholdas csatornákon, játsszam a számítógépes játékokat, elmenjek egy moszkvai előadásra, vagy elérjem a barátokat és rokonokat. aki egy éve nem látta.

Ha azt gondolja, hogy az alkohol felszabadít és ellazít, téved. Megpróbáltam inni az új évre. Gondol. jól szórakoztam? Egyáltalán nem... csak két lehetőség van - vagy még az igazi általános mulatság kezdete előtt elájultam, és reggel elmondták, mennyire sajnálom, hogy elaludtam és lemaradtam "minden szórakozásról". Vagy... minden erőmmel visszafogtam magam, gyötrődtem, és dühös voltam magamra, amiért nem tudok "inni, mint mindenki más", és csak ezt tettem, ahelyett, hogy mindenkivel szórakoztam volna - egyáltalán nem voltam vidám, mert FEAT-ot hajtott végre - két pohárnál megálltam... Mellesleg... minden bravúrt meg kell jutalmazni, nem? Ezért hiába sikerült visszafognom magam a 31-ről 1-re virradó éjjel, akkor a második napon egy poooooolnaya-ban jöttem le :).

Szóval akkor érdemes egyáltalán inni, ha egész este vissza kell fogni? Nem lenne egyszerűbb azonnal nyugodtan elfogadni a gondolatot, hogy szilveszterkor bor és whisky-szóda helyett szőlőlevet és Coca-Colát iszik? Ha elfogadja ezt a gondolatot - a többi csodálatos lesz, nem fogja megbánni. Józan maradni az új évre én is megpróbáltam - nem bántam meg a választásomat, és ezúttal is meg fogom tenni. Őszintén szólva, az a néhány új év, amelyre minden részletében emlékszem, és amelyek emlékei melengetik a lelkemet, csak azok az évek, amikor egyáltalán nem ittam szilveszterkor.

Ha mégis alkoholista lévén úgy döntesz, hogy iszol szilveszterkor - nem tudlak lebeszélni -, ez a te életed, jogod és döntésed. De kötelességemnek tartom megkérni Önt, hogy előzetesen keressen választ a következő kérdésekre:

1. Miért kell inni 31-ről 1-re éjszaka? Miért ne igyál ma egy italt? Vagy éppen ellenkezőleg, mondjuk pont január 28-án?

2. Készen állsz arra, hogy január 2-án és 3-án ... február ... március ...

3. És ha ilyen sokáig folytatódik, mi lesz a következő év? Nem fogja sajnálni az elvesztegetett részeg időt?

4. Hiszel a mondásban: „ahogyan töltöd az új évet” – TÉNYLEG azt tervezed, hogy a következő évben egész évben inni?

5. Készen állsz arra, hogy feladd az újévi ünnepekre vonatkozó összes tervedet, és lecseréld őket az újévi italozási jogra? És az egész életed terveiből?

6. Készen állsz arra, hogy szégyenérzetet élj át ahelyett, hogy sajnálnád, hogy a Csodák Szilvesztere véget ért? Az elnyomás és az önsajnálat érzése? Kellemetlenül érzed magad az emberek előtt amiatt, hogy nem tudsz emlékezni az este sok részletére? Kínosnak érzi magát amiatt, hogy tegnap viselkedett, és mit mondott tegnap?

7. Mennyire emlékszik az utolsó italára és annak következményeire? Emlékszel még azokra az okokra, amelyek miatt életedben először be kellett írnia az "alkoholizmus kezelése" kifejezést böngészője keresősávjába?

Ha ezekre a kérdésekre gondolok, akkor szilárdan meg vagyok győződve arról, hogy ezen a szilveszterkor nem iszom. Nem ígérek – sem magamnak, sem neked, sem másnak. És emlékszem, hogy a vodka várhat, és rendkívül óvatosnak kell lennem, mert az önbizalmam bármelyik pillanatban elpárologhat, vagy éppen ellenkezőleg, túlzott önbizalommá alakulhat. Ezért igyekszem szem előtt tartani az alkoholista biztonsági határait is, amelyeket az A.A.-ban ismertettek meg velem. És csak remélni tudom, hogy a sors kegyes lesz hozzám, és józanul és távolabb hagy.

De legalább én, sok szerencsétlenségben lévő testvérrel ellentétben, nem szenvedek ilyen dilemmától, és nem sajnálom, hogy a csengő óra alatt nem fogom tudni mindenkivel együtt használni a vízzel és szén-dioxiddal hígított savanyú szőlőlevet. .

Közelegnek az újévi ünnepek. Sokan szégyenkezve emlékeznek vissza, hogyan "részegedtek" az elmúlt új évben. Hogyan győződj meg arról, hogy ne szégyelld az újévi buli után. Főleg ha szilveszteri céges buli van. Előzetesen olvassa el ezt a cikket.

Alkohol tolerancia teszt.

Ha magad is tudod, hogy egy pohár pezsgőtől berúgsz, tegyen valamit. Ne igyon éhgyomorra. Egyél valamit: közepes zsírt vagy csak néhány evőkanál vajat. Befedi a gyomor falát, és az alkohol nem szívódik fel olyan gyorsan.

Valójában az alkohol.

Neked magadnak is tökéletesen tisztában kell lennie azzal, hogy melyik alkoholtípus segít abban, hogy „magas” legyen, de ennek ellenére ne veszítse el állapotát. Ebben az állapotban kevésbé fog hülyeséget csinálni.

Kétértelmű jelentésű játékok.

Még ha alkalmatlan időpontban is „vétkezel” ezzel, akkor sem szabad céges buliba vinned. Ha a "képed" nem enged meg magadnak ilyen szabadságjogokat, jobb, ha egyáltalán nem engeded meg őket. Lesz pletyka. Főleg, ha nagy hatással vannak rád.

A főnökök "a motorháztető alatt" vannak.

Ha már „elege van” a vezetőségnek, és pont a céges bulin akarta megbeszélni a következő hónap terveit, akkor le kell írniuk. Igaz, mindig van lehetőség kiröhögni. Ráadásul „karcolj fel” egy olyan kollégával, akiben megbízol, hogy ha a főnök sokat ígér, azt vitathatatlanul teljesítse.

Komolyan.

A kollégák nem a barátaid és a rokonaid, és egyszerűen nem érzékelik megfelelően a finom humorérzékedet, ezért tarts meg néhány „viccet” az „otthoni” számára. És ne viccelj a munkatársakkal.

Tabu a saját ünneplésen.

Hogy elkerülje a szükségtelen "hívatlan" vendégeket otthon, ne beszéljen sokat arról, hogyan "találkozik" a következő évben. Soha nem tudhatod, mi jár az "ilyen" ember fejében.

Üdvözlöm az egészségblog oldalának kedves olvasóit! Gratulálunk a közelgő 2015-höz!

Az óvatosságról 2014 előestéjén írtam egy cikkben, és ebben is írtam. Most elmondom az általam olvasott orvosok néhány ajánlását, hogy szilveszterkor nem szabad túl sokat inni.

A hagyomány szerint a szilveszter nem teljes alkohol nélkül. Bár egy korty, de még azok is megteszik, akik egyébként igyekeznek tartózkodni az alkoholtól. A többi nem korlátozódik egy kortyra, egy pohárra.

Az alkohol veszélyeiről megint nem beszélek, inkább találjuk ki, milyen trükkök segítenek abban, hogy ne legyél részeg szilveszterkor. Ivás előtt enni kell.

Saláták és szendvicsek - pezsgő, Olivier, húsleves, főtt burgonya, vajas szendvicsek, kaviár vagy felvágottak előtt - erős italok előtt. Különben fél óra múlva jön a mámor. És akkor - milyen szerencsés.

alkohol ne harapjon emlékeztesse az orvosokat és esznek! A szilárd étkezés nem teszi lehetővé az alkohol gyors felszívódását a gyomorban, és mentesíti a szervezetet az alkohol hatásától.

A fő dolog mindig enni, de a helytelen táplálkozás miatt diszbakteriózis léphet fel.

A tulajdonosok, akik szilveszterkor vendégeket hívnak a házba, és nem akarják, hogy valamelyikük nagyon berúgjon, alkohol széles választékát kínálják nekik. Furcsa? Egyáltalán nem! Egy egyszerű példa: az ember egész este száraz bort ihat, de ha csak pezsgő és vodka van az asztalon, kénytelen lesz ezekre korlátozni magát, és valószínűleg nagyon berúg.

Egy órával az újév előtt lehet inni gyenge koktél, mint például az alkohol plusz gyümölcslé. Éjfélkor, mint általában, pezsgő - egy pohár. Ha erősre akarsz váltani, akkor csak a főétkezésre. Jobb, ha nem változtatsz többet az italokon, vagy még inkább nem váltasz vissza pezsgőre és koktélra.

Aki szilveszterkor berúgni szeretne, emlékezzen a „Lassan haladj – folytatod” mondásra. Az italok és a hosszú italok között szünetek szükségesek. Ha úgy érzi, hogy az alkohol legyőzte, akkor álljon meg, és hagyja el az asztalt - táncoljon, vagy még jobb sétálj.

Ne igyál hangulat nélkül. Bebizonyosodott, hogy a rossz hangulatú ember hamarabb berúg, és a móka szó szerint az első pohártól megszakad.

Oroszországban az alkoholt sajnos a felvidítás eszközének tekintik. Ha depressziós, az alkohol rontja a depresszióját.

Reggel észreveszed, hogy túl sokat ittál, ne engedj a rábeszélésnek, hogy igyál meg öt "cseppet".

Aktív szén (egy tabletta 10 kg súlyra), paracetamol, ha fáj a feje, meleg étel - húsleves, kekszet, savanyú káposztaleves, savanyú tejtermékek.

Amíg megkönnyebbülés inni ásványvíz, káposzta sóoldat.És jobb inni valami italt, táncolni, szórakozni. Az újévet ne rontsa el rossz hangulat vagy rossz egészségi állapot.

Hogyan ne legyél részeg szilveszterkor frissítette: 2016. november 16-án: szerző

A szilveszter veszélyes időszak. Az ünnepi asztalon nem csak sokféle harapnivalót, hanem egy jó adag palackot is találsz. A hagyományos pezsgő mellett találhatunk vörösbort és valami erősebbet. És nem inni az óév búcsújáért és az újév találkozójáért - nos, ez abszolút nem megy. Ilyen helyzetben nagyon könnyű túl sokat használni, mert az egyik pirítóst azonnal felváltja a másik, a barátok röhögnek, és hosszú téli ünnepek következnek.

Sokan megfeledkeznek az arányérzékről, és a bőséges uzsonnára hagyatkozva belevágnak minden komolyságba. És akkor felfedezik magukat... de ne beszéljünk szomorú dolgokról.

Annak érdekében, hogy ne szégyellje magát fájdalmasan és ne fájjon január 1-jén reggel, emlékeznie kell az egyszerű biztonsági intézkedésekre.

A buli előtt enni kell. Mert az első pirítós mindig váratlanul érkezik. Tehát még nem eszik túlzásba - ez kettős előny. A péksütemények, tejtermékek nassolni valók, beborítják a gyomor és a belek falát, lassítják az alkohol vérbe jutását.

Aktív szén, 1 tabletta 10 kg súlyonként, jó mozgás. Sőt, az ünnep előtt 3-4 órával a szükséges adag felét vagy valamivel többet kell inni, a fennmaradó mennyiséget pedig elosztva 1,5 és fél órával az ivás előtt inni.

Egy nyers tojás vagy egy kanál napraforgóolaj lassítja az alkohol felszívódását.

Ne igyon szénsavas italokat – ezek felgyorsítják az alkohol felszívódását a vérbe.

A pirítósok között igyon sima vizet, ez segít abban, hogy másnap reggel ne legyen másnaposság, és elkerülje a kiszáradást.

Hagyja ki a pirítóst, bármilyen nehéz is. Csak 15 perccel az ivás után fogod tudni felismerni az állapotodat, és ha folyamatosan emelned kell egy poharat, akkor biztosan váratlanul utolér a mámor.

Próbáld meg inni ugyanazt az italt. Különösen nehéz esetekben még a vodka márkái sem keverhetők egymással - ez befolyásolja jólétét.

Ha nem tudja elkerülni az italok változatosságát, akkor a gyengébbről az erősre kell válnia, vagyis kezdje a borral, és fejezze be a vodkával.

Kerülje a pezsgőt és a sört. A szénsavas italok nagyon gyorsan felszívódnak a véráramba és rontják a helyzetet.

Ne felejtsd el a harapnivalókat. A legjobb az egészben - a húsételek, a sajtok és a füstölt hal is jó. Lelassítja az alkohol hatását A burgonya, savanyúság és a savanyú falatok is segítenek – semlegesítik az alkohol egyes összetevőit.

Igyál egy kis citromlevet vagy egyél egy nagy citromszeletet, hogy enyhítsd a mérgezést.

Ha egy partin úgy érzi, hogy az utolsó pohár felesleges volt, próbáljon meg egy osztrigát - egy kijózanító koktélt. Életre kelt, ha van egy kis zaj a fejedben, segít, hogy másnap jól érezd magad, elkerüld a másnaposságot, a táplálkozás és a vitaminok rovására, de ne hagyatkozz rá, hogy kijózanítsd egy holtrészeget.

Osztriga konyakkal

• 30 ml konyak,
• 2 csepp tabasco
• 2-3 ml citromlé
• 1 sárgája.

Finoman tegyük a tojássárgáját egy pohárba, csepegtessük le a Tabascót, csepegtessük meg citrommal, és öntsünk rá konyakot. Igyál egy kortyban.