Kuidas juua ilma purju jäämata

Väikeses koguses alkohol mõjutab positiivselt mõningaid elutähtsaid funktsioone: laiendab veresooni, rahustab närve, leevendab stressi. Ühe-kahe klaasi peale see aga juba mürgitab keha. Pohmelli põhjustavad veres leiduvad alkoholi lagunemissaadused. Parim viis raske pohmelli ja sellega kaasnevate sümptomite – peavalu, iivelduse, kõhulahtisuse, nõrkuse, vedelikupuuduse, valu kogu kehas – vältimiseks on ennetada pohmelli enne pidusööki ja selle ajal.

Inimene suudab kangete jookide kahjulikule mõjule vastu seista vaid siis, kui tal on tavapärasest rohkem magneesiumi, vitamiinide ja mineraalkomponentide varusid. Tõsta organismi vastupanuvõimet ja tooteid, mis aitavad seedeorganeid alkoholi töötlemisel või takistavad alkoholi imendumist seedetraktis.

Meditsiinis nimetatakse pohmelli "võõrutussündroomiks". Kroonilised alkohoolikud kannatavad kogu aeg pohmelli käes. Peavalu, külmavärinad, soole lõõgastus, käte värinad, depressioon, südamepekslemine jne. Need on tüüpilised võõrutusnähud. Kuni alkohoolik ei jõua klaasi või paar vahele jätta, ei tunne ta end paremini.

Normaalsel inimesel, kes tarvitab alkoholi vaid aeg-ajalt, tekib pohmell järgmistel juhtudel: Esiteks madala kvaliteediga alkohoolsetest jookidest, milles on palju kahjulikke lisandeid (fuselõlid, isoamüülalkohol jne). Teiseks üledoosist, samuti tühja kõhuga või ilma korraliku vahepalata alkoholi tarvitamisel. Ja lõpuks, erinevat tüüpi alkohoolsete jookide (näiteks õlu ja viin, šampanja ja viin) ebasoodsast kombinatsioonist; või palju harvem alkohol ja teatud ravimid. Arvatakse, et inimese maksimaalne lubatud alkoholiannus on 68 ml viina kilogrammi kehakaalu kohta vähemalt 3-4 tunni jooksul.

Pohmelli vältimise põhiseadus on see, et ärge jooge, kui olete väsinud või näljane. Enne joomist on hea magada piisavalt ja süüa rikkalikku õhtusööki. Teie õhtusöök võib koosneda lihasuppist ja grill-lihast.

Joo ainult väärilisel korral. Joomine stressi leevendamiseks, viha väljaelamiseks või kellelegi millegi tõestamiseks on kahjulik. Veelgi enam, sellistel juhtudel tekib joove kiiremini ning kõrvalnähud ja pohmell on palju tugevamad.

Enne alkoholi tarvitamist juua 5-6 tabletti aktiivsütt, pool tundi enne alkoholi tarvitamist võib võtta ühe tableti aspiriini ja festali – mao normaalse talitluse tagamiseks ülekoormuse tingimustes.

Sööge hästi, enne kui lähete baari või jooki jooma. Jahu ja valgurikkad toidud (piim, juust) kaitsevad mao ja peensoole limaskesta pindu, aeglustades seeläbi alkoholi sattumist verre. Ja ärge unustage pärast joomist süüa. Enne pidu on hea juua lusikatäis taimeõli või toores muna.

Pidu ajal peate aeg-ajalt tihedalt sööma. Suupisteid võib võtta soolapähklite, röstitud maisiga – kõik see aitab alkoholi neutraliseerida. Kuni 5% alkoholist imendub suuõõnes, umbes 25% imendub maos, ülejäänu jõuab verre soolestikust. Seetõttu on tugevalt hammustatud inimesel joove reeglina vähem väljendunud ja hommikul pole ebameeldivaid aistinguid. Alkoholi imendumist pidurdavad kõige rohkem kartul, liha (eriti sealiha) ja kõik rasvarikkad toidud. Tarbimise ajal on ohtralt hapendatud midagi sellist: rasv: määrib mao seinu ja takistab osaliselt alkoholi tungimist verre, soolatud (marineeritud) kurk või suvikõrvits, sidrun: neutraliseerib mõned alkohoolsete jookide komponendid.

Tea mõõt. Kindlasti tunnete, kui alkohol hakkab teie füüsilises ja psühholoogilises seisundis märgatavaid muutusi tekitama. Ületage mõõt – pohmell järgmisel hommikul on garanteeritud. Püüdke mitte üle juua. Välja jooma minnes määrake endale maksimaalne lubatud alkoholikogus. Teie sõbrad ja teie keha tänavad teid. Kui tunnete juba joomise käigus, et olete alkoholinormi ületanud, tuleb joomine katkestada, otsida sidrun, sellest mahl välja pigistada ja see ilma suhkrut või muud taolist lisamata ära juua. Askorbiinhape blokeerib toksiine ja vabastab teid järgmisel hommikul ebamugavustest.

Inglismaa ja Šotimaa joogiasutustes on selline ennetamine muutunud normiks - viskile ja õllele lisatakse vitamiine B1 ja B6 - 50 ml viskipudeli ja 10 ml õllepudeli kohta. Võite võtta samu meetmeid, keskendudes nendele proportsioonidele.

Ärge segage erinevat tüüpi alkohoolseid jooke. Ei ole soovitatav segada: a) veine ja kangeid jooke, b) kuivi veine ja portveine, c) kangeid jooke ja õlut, d) valgeid ja punaseid veine; üldiselt hoiduge kokteilidest, jooge puhtaid jooke. See ei kehti selliste kokteilide kohta nagu Bloody Mary. Kõik alkohoolsed joogid, mis on saadud pärmi kääritamise tulemusena (õlu ja mis tahes, isegi kõige õilsaim, vein), sisaldavad fuse lisandeid ja erinevaid alkohole. Just nende lisandite kombinatsioon annab veinile ainulaadse maitsebuketi. Kuid need samad lisandid nõrgendavad oluliselt mao limaskesta kaitsvaid omadusi, eriti koos kangete jookidega. Seetõttu proovige mitte kunagi segada erinevat tüüpi ja sorti alkohoolseid jooke. Kui otsustate segada, siis kraadi tõstes - kõigepealt õlu, siis viin.

Ärge kombineerige ravimeid ja alkoholi. Näiteks klonidiin kombinatsioonis alkoholiga põhjustab vererõhu kohese languse. Nagu teate, kasutavad seda sageli kurjategijad. Kui te võtate ravimeid, hoiduge alkoholi joomisest.

Olge teadlik analoogidest. Analoogid on kääritamise käigus tekkivad kõrvalsaadused. Mida rohkem neid joogis sisaldub, seda tugevam on pohmell. Džinnis ja viinas analooge peaaegu pole, kuid burboonis ja punases veinis on neid kõige rohkem.

Joo rohkem kui lihtsalt alkoholi. Vahetage alkohol vee ja mahladega, kuid ärge mingil juhul jooge gaseeritud jooke - need kiirendavad joobeseisundit ja süvendavad pohmelli. Kas ma peaksin viina jooma? Selles küsimuses pole üksmeelt: iga inimese keha on individuaalne. Enamikul inimestel tekib joove aga aeglasemalt, kui juua vedelikku suures koguses. Imendumiskiirus on otseselt võrdeline alkoholi kontsentratsiooniga: mida rohkem vedelikku sisenes seedetrakti ja mida madalam on alkoholi kontsentratsioon selles, seda vähem kõrvulukustav on joove. Alkohol põhjustab dehüdratsiooni, et vältida kuivust, peavalu ja kehavalu – joo joomise ajal ja pärast seda palju vett.

Joo õues või tuuluta tuba sagedamini. Värske õhk soodustab alkoholi lagunemist. Isegi talvel ei ole üleliigne aeg-ajalt rõdule või õue minna. Pidage meeles, et pidustused on paremad kui pühad.

Aeg-ajalt võite lahkuda eraldatud kohta (näiteks tualettruumi) ja sunniviisiliselt (kaks sõrme keelejuurel) juba jootu üles kutsuda ning seejärel naasta laua taha ja jätkata uue jõuga.

Kõige tõhusam viis joomiseks ilma purju jäämata!

On täheldatud, et kui juua enne õhtust banketti lõuna ajal klaas alkoholi ja seejärel näksida, siis õhtune alkoholikogus neutraliseerub organismis palju kiiremini ja saab ilma purju jäämata rohkem juua. . Sama efekti põhjustab Eleutherococcus tinktuuri (müüakse apteegis) võtmine enne pidu.

Rahvapärased abinõud purju jäämise ja pohmelli vältimiseks

Toidud, mis aitavad joobeseisundit ennetada:

Juustukreem - 10 inimesele: 100 g võid, 200 g hapukoort, 40 g riivjuustu, 10 g soola, 10 g valget pipart, 1 hunnik peterselli ja 2 sidruni mahl. Sega kõik hapukoorega, määri leivale.

Lambakohupiim lihapasteediga: 100 g kodujuustu, 70 g võid, 10 g hapukoort, 1 tuub lihapastat. Sega kõik koostisained hoolikalt läbi ja määri leivale.

\"Võileivakokteil\": Lõika saiarullid väikesteks tükkideks, pane neile juustutükk ja purgikompotist kirss. Kõik see läbistatakse hambaorkuga.

Kõhukaitsekreem: Riivi 200-250 g täisrasvast juustu, sega see hoolikalt sardiinikonservidest saadud õliga ja määri saiale. See roog valmistab meie kõhud põhjalikult ette alkohoolsete jookide tarbimiseks. Pärast sellise toidu söömist imendub alkohol vähem ja purju ei jää.

Salo. Mitte iga kord, kui teil on käepärast juust, konserveeritud sardiinid või kompotikirsid. Kuid teie külmutuskastidest leiate alati säästva peki või rasvase singi. Söö neid enne väljaminekut. See on proovitud ja tõeline raudrüü joobe vastu.

Tee. Enne külla minekut ja selleks, et mitte kõhedust tekitada, tuleb juua klaas piparmündiga hästi keedetud rohelist või musta teed. Pärast koju või peole jõudmist korrake tee joomist uuesti. Joove möödub peagi.

Must kohv. Enne oodatud pidusööki joo tass hästi keedetud musta kohvi (türgi keeles) sidrunimahla või sidruniviiluga. Pärast pidu korrake sama protseduuri. Joobeseisund möödub kiiresti.

Või. Enne oodatud pidusööki söö 50g tükk võid. Maos lahustunud õli ei lase alkoholil maomahlaga seguneda ja verre imenduda, andes seeläbi joobeseisundi. Väärib märkimist, et see toime kestab kuni õli lahustumiseni, misjärel tekib peaaegu kohene mürgistus. Toores munal on sarnane toime.

Aktiivsöe tabletid adsorbeerivad (absorbeerivad) alkoholi ja häirivad selle imendumist. Võtke 2-4 tabletti 10-15 minutit enne esimest jooki. Seejärel - 2 tabletti iga tund. Almagelil on samad omadused nagu aktiivsöel. Võtke 2-3 supilusikatäit 15 minutit enne joomist. Seejärel saate korrata iga poole tunni järel. Joovet ei teki üldse või on see tühine.

Joo klaas piima enne alkoholi tarvitamist ja ei teki pohmelli ega peavalu.

Väga palju aitab puder - tatar, kaerahelbed, manna. Tasub süüa taldrik pool tundi või tund enne joomist – nii väldid tugevat joovet ja pohmelli.

Võtke vitamiine enne alkoholi tarvitamist ja selle ajal ning tunnete end paremini.

kaktuseekstrakt mõjutab oluliselt kolme pohmelli tunnust – iiveldust, suukuivust ja isutust.

Järgige neid näpunäiteid, kui soovite juua ilma purju jäämata ja vältida pohmelli. Kui teie eesmärk on aga vastupidine, siis tuleks ülaltoodud soovitusi järgida täpselt vastupidiselt ... Pidage meeles - eelroog varastab kraadi!

Teate, et parem on juua jooke üha tugevamalt, süüa tihedalt, mitte maha juua, kohe pärast joomist juua nõrka magusat teed sidruniga ja üks või kaks aspiriini tabletti C-vitamiiniga (soovitavalt lahustumatuid). ), et vältida pohmelli. Kui pohmell on teid juba tabanud, on siin mõned arstide soovitused ja abinõud.

Pohmelus. pohmelli sündroom. Pohmelli ravim. Alkoholimürgistus - ravi.

Alkoholi kuritarvitamine põhjustab paljude mürgiste orgaaniliste ühendite kogunemist kehasse. On iiveldus, higistamine, nõrkus. Seda seisundit nimetatakse atsidoosiks. Järgmisel hommikul pärast alkoholi tarvitamist tunnete iiveldust, peavalu ja peapööritust – need on pohmelli või pohmelli sümptomid.

Kuid pohmelli kõige levinum sümptom on peavalu. Alkohol, aga ka igas alkohoolses joogis sisalduvad mürgised lisandid kahjustavad närvisüsteemi, mürgitatud ajurakud põhjustavad turset ja koljusisese rõhu tõusu ning ajusooned ahenevad. Sellest ka peavalu.

Lisaks rikub alkohol elektrolüütide ja happe-aluse tasakaalu ning ka dehüdreerib tugevalt organismi. Pohmellijanu on tuttav kõigile. Alkoholil on suurepärane vett eemaldav võime. Järgmisel hommikul pärast kanget jooki küünib vedelikupuudus organismis 1,3-1,5 liitrini ja elustamist tuleks alustada janukustutamisega. Keha püüab vabaneda mürgistest orgaanilistest ühenditest, aidata seda.

Oksendamise vältimiseks ära joo esimese pooleteise tunni jooksul vedelikku ühe sõõmuga, vähehaaval, umbes 1,5 liitrit. Tavaliselt piisab sellest mürgiste ainete kontsentratsiooni vähendamiseks kehas. Lisaks erituvad kahjulikud ained organismist uriiniga. Soolakadude korvamiseks lahjenda kotike rehüdrooni või mõnda muud soolapreparaati vees või joo mineraalvett – pohmelli puhul on kõige tõhusamad Borjomi, Essentuki 4, Essentuki 17, Arzni.

Saate muidu soolade – kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, fosfori – kadu korvata. Need ained on rikkad kurgihapukurgis, hapukapsas, leivakaljas - tõestatud rahvapärased abinõud pohmelli vastu. Kuid palju tõhusamad ravimid panangiin ja asparkam, mis sisaldavad suures koguses kaaliumi. Tugeva pohmelliga on mõttekas võtta 2-3 tabletti. Need soolad on osa vereplasmast ja vastutavad suuresti inimese intellektuaalse ja füüsilise aktiivsuse eest. Nende puuduse täiendamine pärast joobeseisundit normaliseerib südame ja närvisüsteemi tööd, leevendab lihasnõrkust, südamepuudulikkust, külmavärinaid jne. Panangini ja asparkami kasutuselevõtt on tingimata kaasatud kodus kasutatavate erakorralise uimastiraviteenuste meetmete loendisse.

Samuti hävitab alkohol organismis vitamiine. Pohmelli puhul on eriti oluline C-vitamiini täiendamine. See vitamiin on väga aktiivne toksiliste ainete sidumisel ja seejärel neutraliseerimisel. Võtke askorbiinhapet mitu tabletti või dražeed.

Aga ilmselt on parim vahend pohmelli vastu vann, saun. Vann põhjustab intensiivset higistamist, koos higiga väljub kehast palju mürke. Ainus, mida ei soovitata, on vene aurusaun, mis paneb südame-veresoonkonnale liiga palju stressi. Kuigi väiksema efektiga, aitab ka tavaline dušš. Kõige parem soe, temperatuuriga kuni 50 °C. Selline protseduur on hea kombinatsioon hüdromassaažist, mis parandab ainevahetusprotsesse ja higistamist.

Aga see, et pohmelli käest tuleks päästa klaasi viinaga, on ohtlik pettekujutelm. Jah, see on tõhus vahend võõrutusnähtude vastu, kuid ainult alkohoolikutele. Miski muu neid ei aita.

Pohmelliga toimetulemiseks on palju viise. Üks parimaid on hea ja pikk uni.

Kuidas pohmelli eemaldada? Ülevaade traditsioonilistest pohmelliravidest

Lühike pohmelliravi

Pohmelli esimese 2 tunni jooksul joo kuni 1,5 liitrit vedelikku (mis tahes kujul, välja arvatud sünteetilised gaseeritud joogid).

Võtke diureetilist keetmist või sobivaid ravimeid. Näiteks kangel teel või kohvil on diureetiline toime.

Terve päeva jooksul on vedeliku tarbimine tavapärasest suurem.

Pohmelli esimese tunni või paari jooksul võtke 3-5 g vees lahustatud söögisoodat. Võtke leeliselised mineraalveed (arvestatakse kogu joova vedeliku kogumahus).

Esimese 2-3 tunni jooksul võtke pärast vees lahustamist kaks või kolm tabletti asparkami või panangiini. Asparkami ja panangiini puudumisel võtke kurgi hapukurk, hapukapsas, merevetikad või keedusoola lahus (3-4 g 100 ml vee kohta).

Lisage dieeti kaaliumi-, fosfori- ja magneesiumirikkad toidud: mereannid, kala, kuivatatud aprikoosid.

Vann või muu vesiravi.

Sööge rikkalik hommikusöök (tailiha, kartul, köögiviljad, piimatooted).

Võtke multivitamiinipreparaate, askorbiinhapet, Eleutherococcus'i tinktuuri. Päevasel ajal on soovitav suhkur meega asendada.

Võtke üks või kaks tabletti glütsiini, mis parandab närvisüsteemi seisundit.

Tehke 1-2-tunnine uinak.

Päevasel ajal väldi väsitavaid füüsilisi harjutusi ja aktiivset sportimist.

Rahvapärased abinõud kainestamiseks ja pohmellist vabanemiseks

Klopi lahti toores muna, lisa paar tilka äädikat, näpuotsaga soola ja veidi ketšupit. Joo pohmelliga ühe sõõmuga.

70 g viinale lisada 3-4 tabelit. l. hapukoor, 1 tl mesi ja jääkuubik. Sega ja joo väikeste lonksudena. Pudel õlut ja klaas viina. Mõne jaoks on see kõige tõhusam viis pohmelli ravimiseks. Selle peamine puudus on see, et alkaloidide hulk veres ei vähene, see tähendab, et pohmelli sündroom hilineb. Kuid see toimub pikemal ja pehmemal kujul.

Külm pohmell. See sisaldab suures koguses rasvu, mis seovad alkoholi mõju.

Pohmelli seks. Mõned ütlevad, et see meetod aitab, eriti kombineerituna valgutoiduga (keefir, piim). See mitte ainult ei lõdvesta ja võimaldab unustada, vaid leevendab ka peavalu põhjustavaid vasospasme.

Maga pohmelliga. Maga nii palju kui võimalik. Kuigi paljudel ei õnnestu tugevate peavalude tõttu magada.

Kohv või kange tee pohmelli vastu. Nendes jookides sisalduv kofeiin toniseerib keha, viib südamerütmi tagasi normaalseks. Kui sa kohvi ei joo, siis joo teed. Tähelepanu kofeiin on kahjulik mõne rõhuga seotud haiguse korral, oluline on seda mitte unustada.

Toniseerivad joogid nagu Coca-Cola, Pepsi. Need joogid, nagu kohv, sisaldavad kofeiini, nii et need toniseerivad hästi. Lisaks juuakse neid külmalt ja teatavasti aitab külm kainestada.

Schweppes pohmelli vastu. Seda jooki tuleks tarbida õhtul pärast joomise lõppu ja järgmisel hommikul peavalu ei teki. See kõik puudutab kiniini, mida Schweppes sisaldab. Muide, kõik ei saa seda juua, sest kiniini tõttu on sellel ebameeldiv kokkutõmbav maitse.

Kontrastdušš pohmelli vastu. Esiteks lülitame sisse peaaegu külma vee, peaasi, et sellega üle ei pingutataks, vastasel juhul võite mõne jäseme "külmakahjustusi" saada. Siis soe vesi, oluline on, et käime duši all. Me ei valeta vannis. Leiges vannis lebamata olekus lebamine võib viia selleni, et jääte lihtsalt magama ja võite uppuda.

Kokteil "Streletskaja luud" pohmelli vastu. Võtame 2 osa hapukapsast, 1 osa värsket kapsast, 1 osa riivitud porgandit, pool klaasi kurgihapukurki. Segame ja kasutame. Mõju on enam-vähem etteaimatav: tühjeneb ja tunned end palju kergemana.

Lõõgastus. Kui hakkate pohmelli ajal intensiivselt tööd tegema, võite oma seisundit ainult süvendada. Peate tõesti proovima pohmelli unustada, kuid peate seda tegema diivanil lõõgastudes, lugedes, televiisorit vaadates, see tähendab mitte füüsilist, vaid vaimset tööd tehes.

Pohmelus loodus. Loodus on lõõgastus (lõõgastus). Mõnus on kaldal istuda või metsas seigelda. Kui otsustate tiigis ujuda, siis kõigepealt mõelge, kas see on teie seisundis riski väärt? Kui enesetunne nii halb ei ole, siis vesi, eriti mägijões, aitab pohmellist üle saada. Veeprotseduurid mägivees koos pea kastmisega nõrgendavad oluliselt alkoholi toimet.

Sügav hingamine koos pohmelliga. Kui te ei tunne end hästi, minge välja ja istuge 5 minutit, hingates sügavalt ja aeglaselt.

Mündid ja pohmellipastillid. Kummalisel kombel aitab tavaline piparmündi närimiskumm vabaneda ebamugavustundest maos. Võtke nätsu suhu, närige ja hingake sügavalt sisse piparmündine talv ja muu värskus aitab vahel.

Vene vann pohmelli vastu. Arstid räägivad. Leebemalt leevendab pohmelli saun, mitte vann. Kuid vene inimese jaoks on parem mitte see, mis on lihtsam, vaid see, mis on huvitavam. Nii et suplemise ja leiliruumiga tuleb kaasas käia luudaga “löömisega”. Veri voolab vastavalt kiiremini, seisund paraneb. Retsept ei sobi neile, kes põevad südamehaigusi.

Pohmelus kallis. Võtke 100 grammi mesilasmett ja tänu fruktoosi ja muude ainete toimele neutraliseeritakse alkoholijäägid.

Taimne keetmine pohmelli vastu. Võtke 4 spl noort metsroosi, 1 sl naistepuna, 2 sl emajuurt ja 3 sl mett. Valage kõige peale keev vesi ja nõudke. Kindlasti aitab. Lõppude lõpuks, kui te seda kõike otsite, möödub pohmelli sündroom iseenesest.

Kokteil toores munas. Klopi lahti 1 toores muna, sega 1 spl äädikaga, lisa soola ja pipart. Joo ühe sõõmuga.

Kokteilid viinaga. Sega klaas viina mõne supilusikatäie hapukoorega, lisa lusikatäis mett, jäätükid, puista peale sidrunit ja joo aeglaselt. Mitte igaüks ei saa seda kokteili juua, kui see teile ei sobi, siis on parem keha mitte piinata.

Banaan pohmelli vastu. Süües banaani (või mitut neist), taastate organismis vajaliku kaaliumikoguse, mis pärast alkoholi joomist ja selle ajal sagedase urineerimise tagajärjel eemaldati.

Tsitrusviljad pohmelli vastu. Võtame 200 grammi naturaalset apelsinimahla, ühe sidruni koorega ja 100 grammi mett. Klopi seda kõike mikseril umbes viis minutit, soovi korral võid visata ühe valgu.

pohmelli želatiin. Leota 25 g želatiini 1 tund soojas keedetud vees. Lahjendage 1 liiter moosi või siirupit. Seejärel kuumuta želatiin madalal kuumusel ja vala see aeglaselt saadud siirupisse. Kõrval maitse järgi külmkappi, või kohe juua. Asi on selles, et see segu sisaldab palju vitamiine ja glütsiini, mis lõõgastab ja rahustab.

Kapsas keefiriga. Sega väike kogus värsket kapsast keefiriga. Sega korralikult läbi, vajutades kapsale. Süüa võib, mõju on sama, mis hapukapsa söömisel.

Pohmelli klistiir. See pohmelli ravimise ja kainenemise meetod on kõige tõhusam. Olles teinud klistiiri, eemaldate kehast kõik toksiinid, mis on säilinud seedeorganites. Tugev alkoholijoove ja pohmell on mürgistus. Mida paremini puhastate keha mürkidest ja aurudest, seda lihtsam on tal toime tulla sellega, mis on juba verre imendunud.

Võtame tassi kuuma kohvi (äärmuslikel juhtudel teed), lisame sinna sidruniviilu, valame paar supilusikatäit konjakit. Retsept on valmis, nüüd jääb see kuumalt juua. Lisaks toimib see segu unerohuna, mis pole sugugi halb.

Cocktail Bloody eye - anti-pokhmelin valmistatakse järgmiselt: munakollane asetatakse klaasi tomatimahla ja mitte mingil juhul ärge segage. Seejärel joo see kõik ühe ampsuga ära.

Sidrun jääga pohmelli vastu. Täidad kruusitäie jääd (kuigi jää tuleb õhtul valmis teha), viskad sinna sidrunitüki ja täidad soolase mineraalveega. Seejärel joote aeglaselt (maitstes). Tõesti aitab.

Helbed keefiriga. Võtame helbed (kaerahelbed või muud), segage need keefiriga (ainult värske), umbes 1 spl. lusikas 100 grammi keefiri kohta. Lase tõmmata ja juua.

Kastoorõli piimaga. Segage 2 spl kastoorõli 1 tassi piimas. Piim peab olema kuum, muidu või ei lahustu. Jahutame ja joome. Me ei lähe tualetist kaugele.

Võtke aktiivsütt (1 tablett 10 kg kehakaalu kohta) ja jooge palju vett või kutsuge esile oksendamine. 1 klaasi piima sisse lisa 2 tl. kastoorõli, kuumuta segu madalal kuumusel ja lisa kohvilusikatäis jahvatatud musta pipart. Joo seda.

Pohmelli oksendamine. Oksendamine on keha kaitsev reaktsioon alkoholi mõjule. Keegi ei pööra tähelepanu sellele, et pärast seda kaineks inimene kiiremini, kuna ta eemaldas alkoholi endalt õigeaegselt, enne kui see verre sattus. Võid kunstliku oksendamise esile kutsuda, hullemaks see ei lähe.

Kui olete tööl, aitab see kehal teid pohmelliga mõistusele tuua: 1. ärgates võtke ravimit nagu pohmellivastane ravim, 2. jooge rohkem vett ja minge kuuma duši alla. , seista veidi kuuma vee all, 3. proovi süüa, eriti hea on süüa kuumi suppe või puljongit. Kuum supp mõjub kõhule soodsalt. Isegi kui sa ei taha süüa, pead end sundima. Pohmelli leevendamine tuleb peaaegu kohe.

Paljudele aitavad hommikul kaasa põnevad joogid – kohv, Coca-Cola, kange tee ja muud joogid. Kuid peate oma keha eest hoolitsema. Kui tunnete end ootamatult halvemini, pole see meetod teie jaoks.

Joo pohmelliga veidi alkoholi – alkoholivaba õlu on parim.

Kehale mõjub hästi ka loodusliku mee ning apelsini- ja tomatimahlade lahus. Pohmelli puhul aitab tass piparmünditeed suhkru asemel meega.

Pohmelliga aitavad toime tulla hapukurgid, pett, jogurtijook, kodujuust, keefir.

Söö pohmelli vastu värsket tomatit vähese soolaga.

Klopi lahti 1 toores muna, sega 1 spl äädikaga, lisa soola ja pipart. Joo ühe sõõmuga.

Kui teil on probleeme kõhuga, peaksite raske hommikusöögi vahele jätma. Mis kõige parem, joo palju mineraalvett, et oma vedelikku taas õigele teele saada. Mineraalvesi avaldab soodsat mõju maole.

Rikkalik jook aitab kehal pohmelli vastu: tavaline vesi, jõhvikamahla, veel parem mineraalvesi, leelistab alkoholimürgistuse happelist keskkonda ja täiendab mineraalsoolade puudust. Magus tee on väga kasulik - see stimuleerib südame-veresoonkonna süsteemi. Heaks vahendiks on piparmündikeedused või piparmünditee.

Järgmine oluline punkt pohmelli puhul on see, et kaaliumisoolad uhutakse kehast välja, seega on sel juhul näidustatud need toidud ja preparaadid, mis sisaldavad kaaliumi. Need on kartulid, kuivatatud aprikoosid, hapukapsas, aga ka soolvesi, mida rahvas on pikka aega kasutanud võõrutusnähtude ja alkoholimürgistuse korral.

Kurgihapukurk, hapukapsamahl ja muu sarnane – soolade suure kontsentratsiooni tõttu ei korva mitte ainult nende puudust, vaid võimaldab ka vett vereringes hoida. Hapukurk või keefir on vene inimese lemmik rahvapärane vahend pohmelli vastu. Siiski ei tasu üle pingutada – joo soolvett väikeste lonksudena, tehes pause.

Piparmündialkohol pohmelli vastu. Lisa klaasile külmale veele 20 tilka piparmündialkoholi ja joo ühe hooga ära. Seda kasutatakse purjus inimese kainenemiseks ja pohmelliga võitlemiseks. Leevendus on tavaliselt kohene.

Aromavanna. 20 minuti jooksul peate võtma kuuma vanni, millele on lisatud 5 tilka lavendli ja rosmariini eeterlikku õli. Esmalt tilgutage eeterlikud õlid supilusikatäis emulgaatorisse (sool, piim, vadak) ja lahustage seejärel veevannis.

Saate teha aroomimassaaži. Selleks lahustage 12 tilka lavendli ja rosmariini eeterlikke õlisid 50 ml kiviõlis (aprikoosi-, virsiku-, kirsi-, ploomituumad). Valmis massaažiõli säilita külmkapis kuni järgmise pohmellini.

Mõned teadlased usuvad, et pohmelli peamine põhjus on atseetaldehüüd, mis tekib kehas etanooli oksüdeerumisel. Pueraria kiirendab seda protsessi ja selle tulemusena ilmnevad pohmelli sümptomid, nagu peavalu ja iiveldus, juues varem kui järgmisel hommikul. Esimese klaasiga peate võtma ainult ühe või kaks kapslit pulbrit.

Hingamisharjutused Need lihtsad harjutused aitavad vabaneda peavalust ja janust ning nende järgne külm dušš kosutab sind veelgi. Selleks peate kõigepealt minema puhta õhu kätte ja hingama sügavalt sisse, parem on seda teha istudes. Pealegi tuleks sissehingamist teha mitte rinnaga, vaid kõhuga. Kogutud õhku välja laskmata jätkake sissehingamist läbi rindkere. Seejärel jätkake sissehingamist, tõstke oma õlad üles. Hingake välja vastupidises järjekorras. Ühe tsükli orienteeruv kestus on 15 sekundit, seda kõike tuleb korrata 6-10 korda. Kui nende harjutuste sooritamise ajal hakkab pea hapnikust peapööritama, tuleks kainestusprotseduur 10 minuti võrra edasi lükata.

Ravimtaimed pohmelli vastu. Taimetee abil saate parandada keha seisundit. Pohmelli vastu aitavad järgmised ravimtaimed: Piparmünt. Ingver. Kummel. Paju koor.

Kohv + sidrun + konjak: võetakse tass kuuma kohvi (kui kellelgi on probleeme südamega, võib teed kasutada), visatakse sinna sidruniviil (suhkur - maitse järgi), valatakse paar lusikatäit konjakit ja see kogu segu juuakse kuumalt. Hoiatus suitsetajatele: pärast seda hoiduge sigarettidest vähemalt 15-20 minutit, vastasel juhul on võimalik vastupidine efekt. Heaolu paranemine toimub juba selle segu joomise käigus. Tõsi, avastasin kummalise kõrvalmõju: peale selle kohvi-konjaki segu joomist tunnen millegipärast alati tugevalt magama, mis võib vahel olla täiesti ebasobiv (eriti tööl), aga kui vastu pidada, siis umbes poole peale. tund, unisus kaob.

Bloody Mary kokteil Koostis: tomatipasta, vesi - 200 gr, viin - 50 gr (ärge ajage segamini) Valmistamine: pigista tomatipasta maitse järgi klaasi vette ja sega, saad tomatimahla sarnase punase joogi, lisa klaas viina, sega ja joo.

Sidrun jääga Hommikul on väga meeldiv pohmelli tappa järgmiselt: 1. Täida suur tass jääga 2. Viska sinna sidruniviil 3. Täida tühimikud mineraalveega (Narzan, Yasnogorsk, biba lühidalt pole vahet, peaasi, et pole Borjomi). 4. Vaatad seda kõike täpselt minuti (kella järgi), et see ennast maha jahutaks. 5. Siis jood kaua. 6. Minge 1. sammu juurde

Järgige järjestust Sageli on viin ja konjak ühel laual. Ja nende mõju kehale on erinev! Joo esmalt viina ja seejärel poleeri konjakiga - tagajärjed on palju vähem kurvad!

Rohkem vitamiine Hommikul: Kaks aspiriini tabletti + 3 liitrit mineraalvett (venita lõunani). Lõuna ajal - puuviljad või mahlad. Sa ei saa väga kõrge kalorsusega toitu.

Kui kõik need abinõud ei toonud oodatud efekti, peate võimalusel puhkama, lamama ja magama. Võite minna värske õhu kätte, see tähendab jalutama. Mõlemad võivad elujõudu taastada.

Pohmelli ravimid

Pohmelliravimid: Alco-Seltzer, Alco-Prim, Antipohmelin. Küll aga võib piirduda aspiriini või tsitramooni tabletiga (parem lahustuv), kui sellele pole vastunäidustusi, näiteks mao- või soolehaavand ja ka siis, kui süda on terve. See leevendab pohmellitunnet, eriti peavalu, Citramon - peate võtma 2 tabletti, eelistatavalt pärast sööki.

Võtke C-vitamiini tablette. Need aitavad vähendada alkoholi kogust kehas.

Aspiriin + no-shpa + aktiivsüsi: 6-8 aktiivsöe tabletti, 2 no-shpa tabletti, 1 aspiriini tabletti. Pärast öist joomist peate selle kõik ära jooma. Hommikul pohmelli ei tule. Aktiivsüsi adsorbeerib alkoholi ja toksiine, nosh-pa – leevendab vasospasmi ja aspiriin vedeldab vererõhku – rõhk langeb.

Ampullides olev B6-vitamiin aitab pohmelli ja halva hingeõhu vastu. Kaks ampulli valatakse poole klaasi veega ja juuakse ühe ampsuga.

Askofen või Cofitsil-plus tuleks võtta öösel pärast palju nalja.

Hommikusest iiveldusest: klaas kanget, kuuma, väga magusat teed + baralgini tablett + furosemiidi tablett (lasix).

Pohmelli puhul oleks hommikuti parim viis võtta kohe AlkaSeltseri või AlkaPrimi kihisevate tablettide lahus. On ka teisi sedalaadi ravimeid, näiteks Antipokhmelin, mis leevendavad pohmelli sündroomi peamisi tunnuseid.

Lihtsamate vahendite puhul võite võtta kaks tabletti tavalist aspiriini, kui teil pole selleks vastunäidustusi, näiteks mao- või soolehaavandid, samuti kui teil on terve süda.

See leevendab pohmellitunnet, eriti peavalu, Citramon - peate võtma 2 tabletti, eelistatavalt pärast sööki.

Ebameeldivate aistingutega maos - iiveldus, oksendamine, on kõige parem võtta aktiivsütt - 6 tabletti. Samuti rahustab see kõhtu ja normaliseerib seedimist puljongiga – parim on kanaliha või kerge supp – riis. Võite võtta 2 tabletti no-shpa või loperamiidvesinikkloriidi.

Isegi siis, kui alkohol on maos juba täielikult imendunud, aitab sorbentide kasutamine siduda toksiine seedetraktis. Selline sorbent võib olla ravim "Polifepan" või aktiivsüsi 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta.

Kui suhkurtõbe pole, on piisavalt suurte glükoosiannuste kasutamine askorbiinhappega efektiivne. Glükoosiallikana on hea kasutada magusaid viinamarju.

Pohmellipillid:

6-8 aktiivsöe tabletti;

2 tabletti noshpa;

1 aspiriin.

Kõik see tuleb ära juua peale öist joomist, hommikul pohmelli tavaliselt ei ole.

Sündmusejärgsel hommikul võtke aktiivsöe tablette suuremas annuses. Seejärel joo 10-15 minuti pärast nii palju kurgi või hapukapsa soolvett kui soovid, võid isegi kurgi süüa. Protseduur viiakse eelistatavalt läbi koosolekuruumi ja ajakirjandusega suhtlemise läheduses. Kui korrata protseduuri mitu korda, siis pea ei häiri, vaid hoopis teine ​​koht.

Pohmellitablette ei tohi kuritarvitada. Parem on proovida kannatusi leevendada rahvapärastel viisidel ja alles siis võtta ravimeid.

Abi alkoholimürgistuse korral. Vahendid pohmelli sümptomite leevendamiseks

Kui pea valutab hommikul: valuvaigistid pohmelli vastu

Hobbage külmkapi juurde, võtke jääd, pange see kilekotti. Võtke 5 minutit uuesti horisontaalasendis, tehes pähe külma kompressi. (Lihtsalt ärge pange jääd otse oma otsaesisele – võite naha põletada.) Mõne minuti pärast tunnete kergendust. Peavalu põhjuseks on veresoonte laienemine alkoholist. Külma mõjul normaliseeruvad nad kiiresti.

Ainus kindel ravim pohmelli vastu on aeg, ütleb Briti alkoholismi meditsiininõukogu direktor dr Guy Ratcliffe. Peavalu saab aga leevendada valuvaigistitega. Kõige parem on kasutada vees lahustuvat paratsetamooli, kuna see aitab taastada ka veetasakaalu organismis.

Paratsetamool toimib ajule, blokeerides spetsiifilisi ensüüme, mis vastutavad valu leviku eest. Selle eelis ibuprofeeni ja aspiriini ees on see, et see ei ärrita mao seinu (mis sai seda juba eile õhtul).

See on väga hea pohmelli vastu, mis kõige parem: Solpadeine Plus lahustuvad tabletid, mis leevendavad peavalu rekordajaga.

Kui teil on janu: vett pohmelli vastu

Alkohol on diureetikum (selle tõttu tekib tahtmine tualetti minna), nii et peo ajal saate lõpuks rohkem vedelikku lahti, kui sisse võtate. Seetõttu on pohmelli leevendamiseks väga oluline enne magamaminekut juua vähemalt 0,5 liitrit vett või apelsinimahla.

Kõige parem on juua külma mineraalvett sidrunimahla ja 1 spl meega. Tee salveiga viib kiiresti alkoholi kehast välja, leevendab turset. Tõenäosus, et pohmelliga maitselt ja lõhnalt väga spetsiifilist vedelikku juua on aga väga väike. (Võite asendada piparmünditeega.) Kui suitsetasite ka eelmisel päeval, aitab kiivist ja apelsinist värskelt pressitud mahl, mis taastab nikotiini poolt täielikult tapetud C-vitamiini varud.

Keha elektrolüütide tasakaalu saad normaliseerida igati meeldiva verise Maarja abil: lisada tomatimahlale soola, pipart, 1 munakollane. See, millest arvate, ei kuulu kategooriliselt kokteili sisse!!!) Kui teil on magneesiumioksiidi kihisevad tabletid C-vitamiiniga - lihtsalt imeline. (Magneesia seob kuni 60% alkoholist.) Võite juua multivitamiini, mis sisaldab olulisi mineraale. "Alka seltzer" (või joogisooda lahus - 1 tl klaasi vee kohta) neutraliseerib mao suurenenud happesust.

Ideaalis peaksite alkoholi joomise käigus hoidma kehas veetaset – see vähendab oluliselt ebameeldivaid tagajärgi järgmisel päeval. Enamik pohmelli sümptomeid on seotud dehüdratsiooniga pärast liigset urineerimist, nii et kui joote iga tund poolliitrise vett, saate palju kiiremini normaalseks naasta.

Kui ärkad pohmelliga, siis veest üksi ei piisa, selleks on juba hilja. Regulaarne vee joomine koos alkoholiga on aga tõhus, kuigi mitte alati mugav.

Omlett peekoni ja köögiviljadega hommikusöögiks pohmelliga

Veresuhkru tase kipub pärast joomist langema, nii et rikkalik valkude ja süsivesikuterikas hommikusöök võib aidata vältida hüpoglükeemiat. Lisaks sisaldab selline toit elemente, mida peate kehas täiendama.

Rasvased toidud, nagu peekon või vorstid, põhjustavad hormoonide vabanemist, mis aeglustavad alkoholi imendumise kiirust. Munad sisaldavad tsüsteiini, mida kasutatakse glutatiooni tootmiseks, mis eemaldab kahjulikud vabad radikaalid. Tomatid on väga tervislikud, kuna sisaldavad palju vitamiine ja antioksüdante.

Kui tunnete, et olete pliidi ääres olemiseks piisavalt taastunud, aitab rikkalik ja rikkalik Inglise hommikusöök teil end paremini tunda. Suur taldrik toitu mitte ainult ei vii su mõtted peavalult kõrvale, vaid aitab ka kõhul taas õigele teele saada. Kui sa sellega hakkama ei saa, söö banaane, need rahustavad kõhtu ja taastavad kadunud kaaliumisoolad.

B-vitamiinid pohmelli vastu

B-vitamiinid on keha seedesüsteemi üks peamisi komponente. Need aga lahustuvad vees, mistõttu tuleb neid iga päev täiendada. Pärast pöörast õhtut peab teie keha taastama peamised vitamiinid ja mineraalid.

Sellised preparaadid nagu Berocca sisaldavad rohkem kui igapäevane vitamiinide ja mineraalainete vajadus. Keha omastab vajaliku koguse ja ülejäänu eritub uriiniga. Mõned usuvad, et pohmell on täiesti psühhosomaatiline nähtus: nii et kui eeldate, et ärkate haigena, siis tõenäoliselt ärkate. Seda loogikat järgides, kui ootate, et võlupill teid tervendab, võite kogeda leevendust isegi platseebost.

Nagu kõigi ülalnimetatud "ravimite" puhul, puuduvad kliinilised tõendid selle kohta, et B-vitamiini kompleksid aitavad pohmelli korral. Austraalias on aga Berocca-tüüpi ettevalmistused väga hästi peale jäänud ja Ühendkuningriigis hakkavad need samuti hästi minema.

Joo pohmelli vastu

Rahvatarkus ütleb, et tervenemiseks on vaja ära süüa hammustanud koera karvatupp (ingliskeelne väljend hair of the dog, mis tähendab purju joomiseks alkoholi, tõlkes tähendab \"koerakarv\". Ligikaudu toim.). Ehk siis kiil lüüakse kiiluga välja. See müüt on endiselt üsna levinud – ja selles võib midagi peituda. Kuulduste järgi meeldis Ernest Hemingwayle õlle ja tomatimahla seguga hommikuti ravida.

Kuidas see toimib: alkohol laguneb kehas metanooliks, millest moodustub sipelghape, mis on paljude kõige hullemate pohmelliprobleemide põhjus. Lisades sellesse segusse värske ampsu alkoholi, saate meelitada oma keha ümber uuele ülesandele, mis aeglustab eelmise joogi töötlemise protsessi.

Kui piirdute väikese kogusega, võib alkohol teid ajutiselt kõige raskematest sümptomitest vabastada. Ometi lükkad sa tegelikult ainult vältimatut edasi – sa ei saa igavesti juua.

pohmelli kohvi

Kohv sisaldab kofeiini, mis tõstab tõhusalt tundlikkust ja erksust. Kui magate üle, tunnete end poolsurnuna ja lõhnate alkoholi järele, võite arvata, et tass magusat musta kohvi teel tööle on just see, mida vajate.

See on halb, see läheb ainult hullemaks. Kohvil, nagu ka alkoholil, on diureetiline toime – see kiirendab vedeliku kadu uriiniga, põhjustades dehüdratsiooni.

Kofeiini lühiajaline meeliülendav toime võib olla mõttekas, kui pohmell ei ole liiga tõsine. Kuid kui tunnete end väga halvasti, on parem voodisse jääda, lihtsalt pidage meeles, et jooge poolliitrist vett ja võtke paratsetamooli.

Kui nõrkus ja nõrkus:

Kuum vann lavendli ja rosmariiniga - sukelduge 20 minutiks vette temperatuuril 35-37 °. See protseduur suurendab soolade eritumist neerude kaudu 25 korda, keha puhastatakse kiiresti toksiinidest ja "mürkidest". Muide, pohmelliga võitlevad soomlased muidugi saunas: 2-3 külastust 5-7 minuti jooksul võib alkoholi täielikult eemaldada.

Purjus jaapanlased teevad pärast veeprotseduure hingamisharjutusi: 6 sekundit hingab aeglaselt sügavalt sisse, seejärel hoia 6 sekundit hinge kinni ja järgmise 6 sekundi jooksul hinga aeglaselt välja.

Kui sa ei näe hea välja:

1. Jume elavdamiseks lõika külm õun viiludeks, kanna põskedele, masseeri kergete ringjate liigutustega veidi nahka.

2. Geisha saladus: Leota froteerätikut kuumas vees, lisa 1-2 tilka piparmündiõli, vääna see välja ja kata sellega oma nägu 1 minutiks.

3. Silmade võimlemine: 30 sekundi jooksul liiguvad õpilased vasakule ja paremale, ilma pead pööramata.

4. Silmalaugude turse saate eemaldada järgmiselt: pruulige 2 musta tee pakki keeva veega, jahutage ja pange seejärel suletud silmalaugudele. (Võite kasutada ka kummeliteed.)

5. Kui kotid puuduvad, võtke 2 teelusikatäit, soojendage neid kuumas vees ja pärast veidi jahutamist, et mitte põletada, sulgege nendega 5 minutiks silmad.

Surnud joodiku kainenemine. Rahvapärased abinõud

Valage 5-6 tilka ammoniaaki klaasi külma vette ja jooge. Kui keegi on väga purjus, siis tehke suu lahti ja valage sisse. Kainestav toime on tõhus, kuid lühiajaline.

Võtke selili lamava "surmava" joodiku pea nii, et peopesad oleksid kõrvadele asetatud. Hõõruge mõlemat kõrva kiiresti ja jõuliselt. Verejooks pähe viib joodiku 1 minutiga täisteadvusele ja ta saab isegi oma aadressi öelda. See kainestusviis on tõhus, kuid ka lühiajaline.

Ma ei varjanud ega varjagi, et olen notdrink.ru foorumi alaline elanik ... Üldiselt pean ma sellele foorumile ütlema suur "aitäh" - just sellest ressursist sai mu arglik sammud hakkasid mõistma oma probleemi ja seega ka olukorrast väljapääsude otsimist.

Niisiis. Uue aasta eel venitab sama teema pidevalt, mille võiks kokku võtta rubriigist, mille selle postituse ülaossa tõin. Abihüüd kõlab tavaliselt järgmiselt:

Noh, daamid ja härrad, kained ja mitte kained!

Kuidas mitte juua aastavahetusel, kui ümberringi on puhkus, melu, šampanja ja muu alkohol? Kuidas end tagasi hoida, kuid samas säilitada hea tuju ja mitte hambaid krigistada? Jah, ja arvestades pikka nädalavahetust, mis justkui lubab end purju juua ja jääb aega mõistusele tulla.

Tegelikult proovin lõike all öelda, mida ma sellest arvan.

Kui ma jõin, siis jõin iga päev, tehes väikseid 3-4-päevaseid pause (harvemini - nädal), et kulunud elundid ja närvid korda teha. Seetõttu ei seisnud minu jaoks küsimus "kas juua NG-l" väga pikka aega. Huvitav on see, et esimest korda mõtlesin sellele, kas ma peaksin uuel aastal jooma ja tõepoolest - mis tahes muude pikkade pühade ajal, ammu enne seda, kui hakkasin püüdma alkoholist täielikult loobuda.

See oli just uusaastapühade ajal. Nagu alati, lükkasin kõik puhkuse ettevalmistused viimasele päevale ja kaks aastavahetuse päeva möödusid kõige kohutavamate närvide käes - poodides kirbuturg, katse viimasel sekundil otsustada oma kallimale kingituse üle. naine, vajadus viimased asjad tööl lõpetada, nagu alati - rahapuudus .

Seetõttu tulin üsna uueks aastaks, kui on juba aeg salateid lõigata ja laud katta, üsna kurnatud. Mul oli puhkuseks palju asju plaanis - plaanisin teha kõike, mida olin nii kaua edasi lükanud, teha akvaariumi ja viia lapsed Moskvasse mõnele etendusele või näitusele, olla oma naisega kahekesi, kõndida palju, teha lumememme ja mängida lumepalle. Ja uueks aastaks tulid sõbrad meie juurde mitte kuskilt, vaid Põhja-Ameerika läänerannikult - praktiliselt Hollywoodist. Maja lõhnas mandariinide ja kuuseokste järele, lapsed olid mõnusas elevuses ning akna taga plaksutasid vägevalt tuleristsed. Siin, kui mõistsin, et tundub, et kõik probleemid jäid selja taha, siis nagu öeldakse, "hingasin välja" ja tundsin eufooriat seoses lähenevate pühadega.

Ütlematagi selge, et sõbrad jõudsid õigel ajal kohale ja mis osutus vägagi käepäraseks, mees ei joonud üldse. Aga nende saabumise ajaks olin jõudnud juba 3-4 klaasi vahele jätta ja loomulikult jätkasin seda tegevust juba ametlikus lauas. Mul ei olnud plaanis purju jääda, aga klaas šampanjat kellamängu saatel oli traditsioon. Purju juua ei plaaninud, aga sõbrad tõid väga head viskit ja mul oli nii hea ja lõbus. Ma ei plaaninud purju jääda, kuid viski aitas mul ilmselt kiiresti harjuda võõraste inimestega ...

Sain aru, et olin purjus kella kahe paiku öösel, kui lauatennist mängides kukkusin ja laua teravast nurgast küünarvarrest kinni võttes lõikasin naha põhjalikult läbi - nii et ülejäänud õhtu meie ühine sõber, olles professionaalne arst, proovisin kõike selgeks teha - tasub kas tal on vaja mu haav õmmelda või paraneb see niikuinii (arm, muide, jääb ikka meeldetuletuseks).

Sain aru, et olen purjus, kuid lubasin endale, et see juhtus ainult aastavahetusel ja ülejäänud üheksa päeva puhkan nii, nagu olin plaaninud. Kas tasub öelda, et ma jõin esimest, teist ja kolmandat? Ütlematagi selge, et minu lemmiklugu sel aastal oli grupi "Õnnetus" laul karjuva pealkirjaga "Esimesest kolmeteistkümnendani!", mis aitas mul oma käitumist õigustada sellega, et kõik teevad seda. Ütlematagi selge, kuidas ma kahetsesin raisatud uusaastapühi? Kas on vaja kõva häälega välja öelda, et mu lapsed ei läinud kuhugi, et kogu meie pere tülitses kümne päeva jooksul viiskümmend korda, et ma kogesin kibestumist, valu, häbi ja tundsin jälle vihkamist enda ja oma joobeseisundi vastu? Kas tõesti mõni praegune alkohoolik usub sellesse, et 14ndal joomise lõpetasin?!

Neile, kes on mingil põhjusel siiamaani lugenud, tahan lõpuks öelda, mida ma arvan sellest, kas tasub aastavahetusel juua ...

Uusaasta on väljamineva aasta viimase kalendrikuu viimane kalendripäev. Ja minu alkoholism on haigus... omandatud allergia alkoholi vastu. Selleks, et mul oleks jõudu ja tahtmist oma plaane ellu viia, on mul vaja mitte alkohoolseid jooke juua. Ja see ongi kõik. Ma ei dramatiseeri oma haigust, vaid tajun seda eluaegse vanglakaristusega tingimisi vabastamisena. Kui järgin teatud mängureegleid, jään vabadusse, kuid igasugune kohustuste rikkumine toob kohe kaasa tähtajatu vangistuse. Järeldus tagasi oma joobeseisundi juurde.

Mäletan selgelt oma viimast "joobes olekut" – mitte neid seisundeid, mil tundsin end hästi ja kergelt, kui olin rõõmsameelne ja vabanenud. Ja need minu seisundid, kui ma tahtsin surra. Kui ma arvasin, et mu pea hakkab plahvatama. Kui olin kindel, et süda peab seisma jääma, sest sellisele rütmile ei pea ükski süda maailmas vastu. Kui ma palvetasin Jumala poole, et ta vabastaks mind joobeseisundist. Ja ma ei taha tagasi minna. Mitte tilkagi.

Ja kõige muuga... kui aru saad - keegi ei sega mind, olles kaine, naljakate naljadega lõbutseda. Keegi ei saa mul keelata tantsida, isegi kui ma ei tea, kuidas seda hästi teha - ma ei osale tantsuvõistlusel. Ma karjun laule karaokes, ilma et mul oleks kuulmist ega häält. Keegi ei takista mul õiglase soo esindajatega flirtimast ja isegi (OMG) nendega armatsemast. Noh, välja arvatud võib-olla mu enda naine)) ... Keegi ei keela mind paugutite käivitamisel ja vannis käimisel, teles ja satelliitkanalites lemmikfilme vaatamas, arvutimänge mängimas, Moskvas esinemas käimast või sõprade ja sugulasteni jõudmast. kes pole aasta aega näinud.

Kui arvate, et alkohol vabastab ja lõdvestab teid, siis eksite. Proovisin uueks aastaks juua. Mõtle. kas mul oli lõbus? Üldse mitte ... on ainult kaks varianti - või minestasin isegi enne tõelise üldise lõbu algust ja mulle öeldi hommikul, kui kahju, et magama jäin ja "kogu lõbu" vahele jäin. Või... ma hoidsin end kõigest jõust tagasi, piinlesin ja vihastasin enda peale, et ma ei saanud "juua nagu kõik teised" ja tegin just seda, selle asemel, et kõigiga lihtsalt lõbutseda - mul polnud üldse lõbus, sest sooritasin FEAT - peatusin kahe klaasi juures ... Muide ... iga vägitegu tuleks premeerida, eks? Seega, isegi kui öösel 31.-1.-ni õnnestus end tagasi hoida, siis teisel päeval tulin maha poooooolnaya :).

Kas siis tasub üldse juua, kui pead terve õhtu tagasi hoidma? Kas poleks lihtsam kohe rahulikult leppida mõttega, et aastavahetusel jood veini ja viski-sooda asemel viinamarjamahla ja Coca-Colat? Kui võtate selle mõtte vastu - ülejäänud on imeline, te ei kahetse seda. Proovisin ka uueks aastaks kaineks jääda - oma valikut pole kahetsenud ja kavatsen seda ka seekord teha. Kui aus olla, siis need paar uut aastat, mis iga detailiga meelde jäävad ja mille mälestused hinge soojendavad, on just need aastad, mil ma vana-aastaõhtul üldse ei joonud.

Kui te ikkagi, olles alkohoolik, otsustate, et joote aastavahetusel – ma ei saa teid veenda – see on teie elu, teie õigus ja teie otsus. Kuid ma pean oma kohuseks paluda teil eelnevalt otsida vastuseid järgmistele küsimustele:

1. Miks on vaja juua öösel 31.-1. Miks mitte täna juua? Või vastupidi, ütleme täpselt 28. jaanuaril?

2. Kas olete valmis selleks, et te ei saa 2. ja 3. jaanuaril ... veebruaril ... märtsil joomist lõpetada ja joomist jätkata ...

3. Ja kui sama asi nii kaua kestab, mis siis järgmine aasta tuleb? Kas raisatud purjus ajast pole kahju?

4. Kas usute vanasõnasse: "Kuidas te uut aastat tähistate, on see, kuidas te selle veedate" – kas te TÕESTI plaanite terve järgmise aasta juua?

5. Kas olete valmis loobuma kõigist oma uusaastapühade plaanidest, vahetades need uuel aastal joogiõiguse vastu? Ja kogu elu plaanidest?

6. Kas oled valmis kogema häbitunnet selle asemel, et kahetseda, et aastavahetus imede õhtu on möödas? Surnud ja enesehaletsustunne? Kas tunnete end inimeste ees ebamugavalt, kuna te ei suuda paljusid õhtu detaile meeles pidada? Kas tunnete piinlikkust selle pärast, kuidas eile käitusite ja mida eile ütlesite?

7. Kui hästi mäletate oma viimast jooki ja selle tagajärgi? Kas olete mäletanud põhjuseid, mis sundisid teid esimest korda elus sisestama oma brauseri otsinguribale fraasi "alkoholismi ravi"?

Nendele küsimustele mõtlemine aitab mul jääda kindlale veendumusele, et sel aastavahetusel ma ei joo. Ma ei anna lubadusi – ei endale, ei sulle ega kellelegi teisele. Ja ma mäletan, et viin võib oodata ja ma pean olema äärmiselt ettevaatlik, sest minu enesekindlus võib iga hetk haihtuda või vastupidi, muutuda liigseks enesekindluseks. Seetõttu püüan silmas pidada ka alkohooliku ohutuspiire, mida mulle A.A-s tutvustati. Ja mul jääb üle vaid loota, et saatus on mulle armuline ja jätab mu kainena ja kaugemale.

Aga vähemalt mina, erinevalt paljudest ebaõnne sattunud vendadest, ei kannata sellise dilemma käes ega tunne kahetsust, et kellamängu all ei saa ma kõigiga koos vee ja süsihappegaasiga lahjendatud haput viinamarjamahla kasutada. .

Uusaasta pühad lähenevad. Paljud inimesed mäletavad häbiga, kuidas nad eelmisel uuel aastal "purjus olid". Kuidas teha nii, et pärast aastavahetuspidu sul häbi poleks. Eriti kui on uusaasta firmapidu. Lugege selle artikli kohta eelnevalt.

Alkoholitaluvuse test.

Kui tead ise, et jääd ühest šampanjaklaasist purju, siis võta midagi ette. Ärge jooge tühja kõhuga. Söö midagi: keskmise rasvasisaldusega või vaid paar supilusikatäit võid. See katab mao seinad ja alkohol ei imendu nii kiiresti.

Tegelikult alkohol.

Peaksite ise olema täiesti teadlik sellest, milline alkohol aitab teil olla "kõrge", kuid siiski mitte kaotada oma seisundit. Sellises olekus teete vähem rumalusi.

Mitmetähendusliku tähendusega mängud.

Isegi kui teete sellega ebasobival ajal pattu, ei tohiks te seda ettevõtte peole kaasa võtta. Kui teie "imago" ei luba endale selliseid vabadusi, on parem neid üldse mitte lubada. Tuleb kuulujutte. Eriti kui neil on sulle suur mõju.

Ülemused on "kapoti all".

Kui juhtkond on juba "piisanud" ja tahtis järgmise kuu plaane otse ettevõtte peol arutada, tuleb see kirja panna. Tõsi, teil on alati võimalus see välja naerda. Lisaks “relvastus” kolleegiga, keda usaldad, et kui ülemus palju lubab, täidab ta selle vastuvaidlematult.

Tõsiselt.

Kolleegid ei ole teie sõbrad ja sugulased ning nad lihtsalt ei suuda teie peent huumorimeelt adekvaatselt tajuda, nii et hoidke paar "nalja" oma "kodu" jaoks. Ja ära tee nalja töökaaslaste üle.

Tabu enda tähistamisel.

Et vältida tarbetuid "kutsumata" külalisi kodus, ärge rääkige palju sellest, kuidas te ise tuleval aastal "kohtute". Kunagi ei tea, mis "sellise" inimese peas on.

Tere kallid terviseblogi saidi lugejad! Õnnitleme eelseisva 2015. aasta puhul!

Kasutamise ettevaatusest kirjutasin ühes artiklis 2014. aasta eelõhtul ja selles artiklis. Nüüd ütlen välja mõned arstide soovitused, mida olen lugenud, kuidas aastavahetusel ei tohi liiga palju juua.

Traditsiooni kohaselt ei möödu aastavahetus ilma alkoholita. Kuigi lonks, teevad seda ka need, kes muidu püüavad alkoholist hoiduda. Ülejäänud ei piirdu lonksu, klaasiga.

Alkoholi ohtudest ma jälle ei räägi, mõtleme parem välja, millised nipid aitavad sul aastavahetusel purju jääda. Enne joomist vaja süüa.

Salatid ja võileivad – enne šampanjat, Olivier’d, puljongit, keedukartulit, võileibu võiga, kaaviari või lihatükke – enne kangeid jooke. Muidu poole tunni pärast tuleb joove. Ja siis - kui vedas.

alkohol ära hammusta tuletage arstidele meelde ja nad söövad! Tahke eine ei lase alkoholil kiiresti makku imenduda ja vabastab keha alkoholi mõjust.

Peamine on alati midagi süüa, kuid ebaõige toidu tõttu võib tekkida düsbakterioos.

Omanikud, kes vastlapäeval külalisi majja kutsuvad ega taha, et üks neist väga purju jääks, pakuvad neile suures valikus alkoholi. Imelik? Üldse mitte! Lihtne näide: inimene võiks terve õhtu juua kuiva veini, aga kui laual on vaid šampanja ja viin, siis on ta sunnitud nendega piirduma ja jääb ilmselt väga purju.

Tund enne aastavahetust võite juua nõrk kokteil, nagu alkohol pluss mahl. Keskööl, nagu tavaliselt, šampanja - üks klaas. Kui soovite kangele üle minna, siis ainult põhitoiduks. Parem on mitte teha rohkem jookides muudatusi või veelgi enam mitte minna tagasi šampanjale ja kokteilile.

Igaüks, kes soovib vana-aastaõhtul end purju juua, peaks meeles pidama ütlust "Liikuge aeglaselt – jätkate." Jookide ja pikkade jookide vahel on vaja pause. Kui tunned, et alkohol on sinust võitu saanud, tuleks paus teha ja lauast lahkuda – tantsida või veel parem jalutama.

Ärge jooge ilma tujuta. On tõestatud, et halvas tujus inimene joob end kiiremini purju ja melu katkeb sõna otseses mõttes esimesest klaasist peale.

Kahjuks tajutakse Venemaal alkoholi kui vahendit tujutõstmiseks. Kui olete depressioonis, muudab alkohol teie depressiooni hullemaks.

Hommikul märkad, et oled liiga palju joonud, ärge andke järele veenmisele juua viis "tilka".

Abiks on aktiivsüsi (tablett 10 kg kehakaalu kohta), paratsetamool, kui pea valutab, soe toit - lihapuljong, hodgepodge, hapukapsasupp, hapupiimatooted.

Kuni kergenduseni juua mineraalvesi, kapsa soolvesi.Ja parem on juua mingit jooki, tantsida, lõbutseda. Uut aastat ei tohiks rikkuda halb tuju ega kehv tervis.

Kuidas aastavahetusel mitte purju juua värskendatud: 16. novembril 2016: autor

Aastavahetus on ohtlik aeg. Pidulaualt ei leia mitte ainult lai valik suupisteid, vaid ka korralik pudelipatarei. Lisaks traditsioonilisele šampanjale leiab sealt punast veini ja midagi muud kangemat. Ja mitte juua vana aasta hüvastijätuks ja uue aasta kokkusaamiseks - noh, see ei tööta absoluutselt. Sellises olukorras on väga lihtne liiga palju ära kasutada, sest üks röstsai asendub kohe teisega, sõbrad naeravad ringi ja ees ootavad pikad talvepuhkused.

Paljud unustavad mõõdutunde ja loodavad rikkalikule suupistele, lubavad kõike tõsist. Ja siis nad avastavad end ... aga kurbadest asjadest ärme räägi.

Et 1. jaanuari hommikul valusalt häbi ja haiget ei jääks, tuleb meeles pidada lihtsaid turvameetmeid.

Enne pidu tuleb süüa. Sest esimene toost tuleb alati ootamatult. Nii et te ei söö veel üle – topeltkasu. Vahepalaks sobivad küpsetised ja piimatooted, mis mässivad mao ja soolte seinu, aeglustavad alkoholi sattumist verre.

Aktiivsüsi, 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta, hea liikumine. Pealegi tuleks 3-4 tundi enne puhkust juua pool või veidi rohkem kui nõutud doos ning ülejäänud kogus jagada pooleks ja juua 1,5 ja pool tundi enne joomist.

Toores muna või lusikatäis päevalilleõli aeglustab alkoholi imendumist.

Ärge jooge gaseeritud jooke – need kiirendavad alkoholi imendumist verre.

Jooge röstsaiade vahel tavalist vett, see aitab teil järgmisel hommikul pohmelli käes hoida ja vältida dehüdratsiooni.

Jäta röstsaiad vahele, ükskõik kui raske see ka poleks. Oma olekust saad aru alles 15 minutit pärast joomist ja kui pead kogu aeg klaasi tõstma, siis joove tabab sind kindlasti ootamatult.

Proovige juua sama jooki. Eriti rasketel juhtudel ei saa isegi viinamarke omavahel segada - see mõjutab teie heaolu.

Kui te ei saa vältida jookide mitmekesisust, peate minema nõrgalt kangele, st alustama veinist ja lõpetama viinaga.

Vältige šampanjat ja õlut. Gaseeritud joogid imenduvad väga kiiresti vereringesse ja halvendavad olukorda.

Ärge unustage suupisteid. Mis kõige parem – head on ka liharoad, juustud ja suitsukala. Aeglustab alkoholi toimet Abiks on ka kartul, hapukurk ja hapud suupisted – need neutraliseerivad osa alkoholi komponente.

Jooge veidi sidrunimahla või sööge suur sidruniviil, et leevendada joobeseisundit.

Kui tunnete peol, et viimane klaas oli üleliigne, proovige kasutada austrit - kainestavat kokteili. See võib äratada ellu, kui peas on väike müra, aitab järgmisel päeval end hästi tunda, pohmelli vältida, seda küll toitumise ja vitamiinide arvelt, kuid ära lootke sellele surnud joodiku kainenemisel.

Auster konjakiga

• 30 ml konjakit,
• 2 tilka tabascot
• 2-3 ml sidrunimahla
• 1 munakollane.

Asetage munakollane õrnalt klaasi, tilgutage Tabascot, niristake sidruniga ja valage konjak. Joo ühe sõõmuga.