У дитячому віці захисні функції організму ослаблені. Протягом року дитина може до 6-7 разів перенести застудні захворювання. Зменшити сприйнятливість до вірусів допоможуть народні засоби підвищення імунітету в дітей віком. Натуральні компоненти активізують захисні функції та не завдадуть шкоди незрілому організму.

Як зміцнити імунітет у дітей народними засобами?

Доведено, що дитина менше хворіє, коли у неї правильно організовано режим дня. Для підвищення імунітету діти повинні більше часу проводити на свіжому повітрі. Якісний та тривалий сон надасть організму сил у боротьбі з вірусами та інфекціями. Підняти захисні функції у дітей народними засобами можна також за допомогою продуктів, багатих на вітаміни.

Луково-часниковий захист

Найкращими народними засобами для імунітету для дітей вважаються овочі, багаті на фітонциди. Цибулю з часником не тільки захищають від вірусів, а й борються з шкідливими бактеріями, що вже проникли в організм.

Зміцнити імунітет у зимовий період допоможе цибульна суміш. Для приготування складу потрібно:

• 200 гр. цукру;
• 250 гр. цибулі;
• 500мл води.

Цибулю подрібнюють за допомогою блендера. Усі компоненти перешивають, підігрівають на вогні до стану сиропу. Дитині дають засіб 3 десь у день перед їжею по 1 год.

Сильнодіючим імунним ефектом має часниково-лимонна суміш. До складу зміцнюючого напою входять:

• 100 гр. часнику;
• 600 мл води;
• 1 лимон.

Часник подрібнюють до стану кашки. Нарізають часточками лимон. Усі компоненти змішують і прибирають на 4 дні у темне, прохолодне місце. Проціджену суміш 2 мл додають дитині в чай ​​протягом 1 місяця.

Кисломолочний захист

У формуванні імунітету значної ролі грає кишечник. Саме в ньому виробляється найбільша кількість захисних клітин організму. Підтримати нормальну мікрофлору кишечника допоможуть молочні напої з пребіотиками та лактобактеріями. Для імунітету дітям рекомендують давати йогурт чи кефір власного виробництва, виготовлені на основі закваски.

При частих отримані напої необхідно додавати кілька крапель часнику. Дослідження показали, що діти, які щодня вживають в їжу кисломолочні продукти, більш стійкі до впливу вірусів та інфекцій. У разі інфікування тривалість хвороби значно нижча, а симптоми менш виражені.

Медово-лимонний захист

Дуже швидко підвищити імунітет дитині допоможуть продукти бджільництва. Висока кислотність меду створює згубне середовище для вірусів та мікробів. Вживання лимона підвищує швидкість обмінних процесів та стимулює роботу кровоносної системи. Крім того, аскорбінова кислота, що входить до його складу, скорочує тривалість хвороби.

Для зміцнення імунітету мед та лимон можна давати дітям у чистому вигляді додаючи їх у чай, теплу воду чи молоко або створювати на їх основі імунні коктейлі:

• Вітамінна суміш. Подрібнений імбир (300 гр.) та 1 лимон змішують з медом (200 гр.) і дають складу настоятися протягом доби. Готовий засіб додають у їжу по 1 ч. л. протягом 2-3 тижнів.
• Медово-лимонна настойка із часником. У блендері подрібнюють лимон (5 шт.) та часник (4 головки). Суміш та 200 мл меду викладають у глибокий посуд, заливають 3 л кип'яченої води кімнатної температури та прибирають у темне прохолодне місце на 3 дні. Проціджений склад дають дітям 1 разів у день 50 мл. Щоб підняти імунітет після сильної застуди, приймати настій потрібно не менше 1 місяця.
• Фруктова суміш. Для приготування складу пропускають через м'ясорубку волоські горіхи, курагу, лимон, чорнослив та родзинки. Подрібнені фрукти заливають медом та перемішують. Сухофрукти та мед беруть у рівних пропорціях, по 150-200 гр. Діти приймають фруктову суміш 3 десь у день 30 хв. до їди по 1 ч. л.

Батькам слід пам'ятати, що піднімати дитячий імунітет за допомогою меду можна лише при досягненні 3 років. Крім того, зміцнювати захисні функції, таким чином, можливо тільки за відсутності алергії на продукти бджільництва.

Соки для підвищення імунітету

Поліпшенню захисних функцій сприяють свіжі овочеві та фруктові напої. За рахунок антиоксидантів і Вітаміну С, що входять до їх складу, імунна система малюків справно працює і не слабшає навіть у період епідемій.

Підняти дитячий імунітет допоможуть соки на основі:

• апельсинів;
• абрикосів;
• грейпфрутів;
• лимонів;
• моркви;
• обліпихи;
• гарбуза;
• буряків;
• чорної смородини;
• шипшини;
• яблук.

За бажання компоненти можна змішувати. Щоб корисні напої не завдали шкоди дитячому організму, слід розбавляти кип'яченою водою в рівних пропорціях.

Ягідно-трав'яний захист

Швидше погладшати з хворобою і зміцнити ослаблене здоров'я допоможуть трав'яні відвари. Найкращою імунною рослиною вважається ромашка. Цілющий відвар багатий антиоксидантами, біофлавоноїдами та поліфенолами.

Для приготування настою потрібно 3 ст. л. квіток залити 200 мл води (температура 60-70 °) і помістити суміш на парову лазню на 15 хв. Охолоджений і проціджений відвар дають 3 рази на день по 150 мл між їдою.

Як імунний засіб також можна використовувати відвари на основі:

• кореня солодки;
• мати-й-мачухи;
• материнки;
• оману;
• меліси;
• календули;
• чебрецю;
• чебрецю;
• медунки;
• звіробою;
• черги;
• кропиви.

Лідируючі позиції у зміцненні імунітету серед ягід займає шипшина. До складу плодів входять вітаміни групи Е, К, В і С, фітонциди, лимонна та яблучна кислоти, а також ефірні олії. Для приготування лікувального відвару достатньо 2 ст. л. ягід залити 500 мл води та прокип'ятити протягом 4–5 хв. Приймати настій слід щоденно по 50 мл протягом 2 тижнів.

Корисними властивостями, поряд з шипшиною, має і журавлина. До її складу входять рідкісні кислоти: бурштинова та щавлева. За кількістю вітаміну З вона переганяє навіть апельсин. Для виготовлення відвару 500 гр. журавлини та чорниці змішують з 250 гр. цукру та заливають 2 л води. Кип'ятять суміш 2-3 хвилини та остуджують. Приймають настій по 100-150 мл щодня щонайменше 10 днів.

Захистити дітей від застуди також допоможуть ягоди:

• чорної та червоної смородини;
• чорноплідної горобини;
• брусниці;
• горобини;
• ожини;
• калини;
• малини.

Сильним імунним ефектом має ягідно-трав'яний чай. Для його приготування потрібно:

• 50 гр. малини;
• 30 гр. ягід горобини;
• 10 шт. листя чорної смородини.

Компоненти заливають 1 л окропу та настоюють протягом 10-15 хв. Вживають вітамінний чай 2 рази на день протягом 3 тижнів.

Риб'ячий жир для захисту імунітету

Дитячому організму для боротьби з вірусами, інфекціями та бактеріями потрібні Омега-3 жирні кислоти. Для отримання необхідних вітамінів у раціоні у дитини обов'язково мають бути морепродукти.

Поповнити запас Омега-3 можна за допомогою таблеток риб'ячого жиру. Це натуральний імуномодулятор, до складу якого крім поліненасичених кислот входять вітаміни А, Е і Д, магній, хлор, йод і кальцій. Імунологи рекомендують приймати риб'ячий жир по 1–2 капсули щодня в осінньо-зимовий період, коли особливо відчувається нестача сонячних променів та спостерігається сплеск захворювань.

Зміцнити захисні функції можна не лише за допомогою трав, ягідних відварів чи фруктово-овочевих сумішей. Існують інші перевірені способи підтримати ослаблений організм:

• ранкова зарядка, спорт та рухливі ігри;
• щоденні прогулянки;
• загартовування;
• сезонна вакцинація;
• регулярні курси масажу;
• комплекс полівітамінів

Запорука здорового імунітету – чистий ніс. Коли слизова оболонка носа пересушена, мікробам і вірусам простіше проникнути в організм. Захиститись від інфекцій допоможуть щоденні промивання носа сольовими розчинами. Зволожувати слизову оболонку можна аптечними препаратами у вигляді спрею або крапель або приготувати розчин будинку - розчинивши 1 ч. л. солі у 200 мл охолодженої кип'яченої води.

Не варто нехтувати при зміцненні імунітету та рослинними адаптогенами. До них належать:

• женьшень;
• корінь півонії;
• ехінацея;
• елеутерокок;
• імбир;
• лимонник.

Приймати дітям препарати на основі женьшеню та елеутерококу можна тільки в першій половині дня, оскільки вони сприяють нервовому збудженню.

Підвищення імунітету у дитини за допомогою народних засобів є допоміжною методикою лікування. Таким чином вдається скоротити кількість захворювань та підвищити опірність організму в період епідемій. Але дотримуватися міри все ж таки варто. Виходячи зі смакових пристрастей дитини, слід чергувати рецепти і не вдаватися щомісяця до їхньої допомоги.

Корисне відео про народні засоби для імунітету для дітей

Мені подобається!

Про користь унікального продукту бджільництва організму людини відомо всім. Мед зміцнює імунітет завдяки вмісту величезної кількості цінних мікроелементів, ферментів та вітамінів. Є багато народних засобів із цим корисним продуктом, які допомагають посилити захисну систему організму.

Як мед піднімає імунітет

Користь продукту бджільництва для організму людини пояснюється його унікальним складом, в якому присутні:

• мінеральні солі;
• вітаміни: А, В, Е, С, К;
• 22 цінні мікроелементи;
• фолієва кислота;
• бактерицидні речовини

Мед – це природний антисептик. Через високу кислотність він створює згубне середовище для мікробів. Крім того, у складі цього продукту є фермент глюкозооксидаза, який утворюється при переробці бджолами нектару. За рахунок нього глюкоза розщеплюється до перекису водню та захищає організм від бактерій, вірусів, інфекції. Мед рекомендується включати до раціону харчування дорослим та дітям для захисту організму від інфекцій.

Крім того, регулярне вживання цього продукту сприяє:

• стимуляції здорового апетиту;
• боротьбі із запаленнями;
• очищення крові;
• регуляції обмінних процесів;
• покращення стану волосся, шкіри, нігтів;
• загострення зору;
• покращення сну.

Як вибрати мед для зміцнення імунітету

Незалежно від виду продукту бджільництва, дуже важливо, щоб він був натуральною, сирою, не промисловою, а природною речовиною. Користь полягає в особливому способі вироблення бджолами натурального меду з зібраного нектару рослин. Через високу ціну мед часто підробляють. Однак є кілька способів відрізнити оригінальний продукт:

1. Смак – не нудотний, а специфічний залежно від виду, що викликає легке печіння. Особливо виражений у гречаного, липового, соняшникового.
2. Аромат специфічний, майже відсутній у підробок.
3. Колір натурального продукту залежить від сорту. Наприклад, один із найцінніших видів – гречаний має темно-коричневий відтінок. Каштановий мед, залежно від медоноса, буває темним і білим, а кипрейний відрізняється зеленуватим відтінком.
4. Консистенція: при розтиранні між пальцями рівномірно розподіляється, вбирається у шкіру. При виливанні з ложки натуральний продукт утворює тонку нитку і поверхнею розтікається поступово.

Як використовувати мед підвищення імунітету

Цінний продукт бджільництва допомагає в холодну пору року відображати інфекції та віруси. Народні засоби, у складі яких є мед, горіхи, імбир та інші компоненти посилюють захисні функції організму. Перш ніж починати давати цей продукт дитині, варто переконатися у відсутності алергії на неї. Мед для імунітету рекомендується вживати по 1 ложці щодня. Допускається додавати його в теплі, але не гарячі напої (трав'яний чай, молоко). Крім того, можна приготувати суміш із сухофруктів з горіхами та лимоном.

Загальнозміцнююча суміш для імунітету з медом

Дуже добре підтримує захисну систему дорослого та дитячого організму з'їдена натщесерце десертна ложка наступної суміші:

1. Подрібнюють і з'єднують 4 лимони, половину склянки соку алое, 500 г волоських горіхів.
2. Додають 300 г натурального меду.
3. Перемішують, розкладають по баночках.

Дуже популярним є народний засіб із сухофруктами та лимоном, який допомагає підтримувати імунітет людини, відновлює сили, зміцнює організм. Приготувати склад неважко:

1. Беруть ізюм, курагу, чорнослив, горіхи волоські в рівних частинах і 2 цілих лимони зі шкіркою.
2. Подрібнюють, додають 200 г рідкого меду та мелений імбир.
3. Перемішують, вживають по 1 ложці після їди.
4. Зберігають у скляних банках до 7 днів.

Якщо настав час, коли всі люди довкола страждають від простудних захворювань, то рекомендується приготувати противірусний склад для підтримки імунітету:

1. Подрібнюють у блендері лимон із трьома часточками часнику.
2. Додають 3 ложки меду.
3. Розмішують склад до однорідної маси.
4. Вживають по одній ложці вранці та ввечері.

Мед для підвищення імунітету під час хвороб

Унікальний продукт бджільництва використовується не тільки для профілактики. Вживання його під час лікування застуди значно прискорює процес одужання. Наприклад, дуже корисний мед для імунітету, настояний на кагорі з алое. Для приготування настойки продукт бджільництва з'єднують з рубаним листям рослини (1:1), після чого додають 2 частини вина. Наполягають усі протягом 9 днів. Отриманий засіб ефективно допомагає боротися із бронхітом, знімає запалення горла, напади кашлю. П'ють настоянку по 1 ложці перед їжею, щонайменше тричі щодня.

Щоб підняти ослаблений імунітет у період та після лікування, дорослим та дітям можна давати наступний засіб:

1. 10 г насіння моркви подрібнюють на порошок.
2. З'єднують із 0,5 л меду.
3. Приймають після їди, через 1 годину по 1 ложці.

Дуже дієвим при застуді, грипі та ГРВІ є такий засіб:

1. Розтоплюють 300 г олії вершкового.
2. Додають 0,6 л рідкого меду.
3. Засипають суміш із мелених плодів шипшини, квітів звіробою та деревію.
4. При гострих симптомах склад приймають щогодини по 2 ч. ложки. Якщо необхідно підтримати імунітет, то п'ють по 1 ложці перед їжею.

Відео: рецепт для імунітету з медом

Лимон і мед належать до одночасно смачних і корисних продуктів. Кожен з них містить у собі потужний лікувальний ефект, а в сукупності вони утворюють всесильне засіб, одним махом позбавляє проблем зі здоров'ям і зайвою вагою. Рецепт, де беруть участь лимон з медом, відомий ще з часів Аюрведи, а його здатність до природного оздоровлення організму спрямовується в потрібне русло у всіх куточках світу.

Мед і лимон як заслужені борці з нездужаннями

Чудодійний цитрусовий плід покращує обмін речовин, запобігає авітамінозу та розчиняє сольові відкладення. Високі його антисептичні та знезаражувальні властивості. Він лікує інфекційні, вірусні та серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів, подагру, атеросклероз. Чудовий фрукт зміцнює стінки судин, знижує рівень холестерину, перешкоджає утворенню та розвитку пухлин.

Анітрохи не поступається лимону і мед. Всім відомі його протизапальні та протимікробні властивості, можливості лікування захворювань серця, печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту. Він благотворно впливає на нервову та імунну систему, лікує анемію, стреси, виганяє безсоння.

А тепер уявіть, як діє рецепт лимона з медом, де поєднуються цілющі якості двох потужних природних медиків.

Увага! Лимон та мед – сильні алергени. Вони протипоказані тим, у кого виявляються алергічні реакції на цитруси та продукти бджільництва.

Магічні рецепти

Скажімо застуді «ні!»

Відмінно допомагають мед та лимон від застуди. Продукти не тільки очищають горло, легені та позбавляють кашлю, а й захищають організм від нападів вірусних, інфекційних захворювань.

Рецепт № 1. Інгредієнти: 1 кг лимонів та 0,5 кг меду (бажано рідкого). Цитруси обдайте окропом, поріжте дрібними кубиками або прокрутіть через м'ясорубку. Видаліть кісточки, щоб суміш не гірчила. Лимонну масу залийте медом, перемішайте і покладіть у скляну банку. Покладіть суміш у холодильник і залиште на 3-4 дні. За цей час інгредієнти змішаються та обміняються корисними властивостями, перетворившись на однорідну, густу масу. Приймати лікарські зілля слід по 1 столовій ложці тричі на день.

Увага! Суміш меду з лимоном, користь якої доведена часом, можна приймати і для профілактики при перших симптомах застуди.

Ефективний засіб від застуди, кашлю та грипу

Рецепт № 2. Видавити сік 1 великого лимона в скляну склянку. Додайте до нього 2 ст. ложки медичного гліцерину і наповніть доверху рідким медом (кристалізований продукт розтопіть водяною лазнею при температурі не більше 40 градусів). Суміш покладіть у прохолодне місце, але не в холодильник. Перед вживанням обов'язково збовтайте.

Якщо кашель сильний, приймайте засіб по чайній ложці 4 рази на день, при невеликому покашлювання доза зменшується до 1 ложки на день. Більше інформації про користь кожного з інгредієнтів цього складу, а також про його застосування та зберігання ви отримаєте із статті: Гліцерин, мед, лимон від кашлю – як приготувати цілющі суміші.

Увага! Лимон потрібно використовувати разом із шкіркою, тому що саме в ній полягає вся його сила. Обов'язково видаліть кісточки, щоб суміш не набула неприємної гіркоти.

Мед та лимон: швидка допомога від тиску

Вам знадобляться такі інгредієнти:

• 4-5 лимонів;
• 3-5 головок часнику;
• 0,5л меду.

Цитрус подрібніть на тертці разом із шкіркою, часник роздавіть за допомогою преса, отриману масу залийте медом. Залишіть суміш на 6-7 днів у прохолодному місці, потім процідіть і вживайте по чайній ложці тричі на день. Запах часнику цей період повністю нейтралізується.

Цей рецепт не тільки знижує високий артеріальний тиск, але й очищує судини, підвищує їхню еластичність і покращує пам'ять. Суміш також здатна омолодити організм та вивести з нього холестерин.

Корисне тріо знижує артеріальний тиск

Найкраща тема для імунної системи

Незамінні мед із лимоном для імунітету. Його зміцненню сприяють 2 рецепти.

1. Великий лимон поріжте дрібними кубиками та покладіть у скляну банку. Додайте туди 400 г тертого імбиру та 250 г меду. Ретельно змішайте компоненти. Суміш можна класти в кашу/чай або приймати по 1 ч. ложці на день, запиваючи теплою водою.
2. Нарізаний дрібними шматочками імбир складіть у банку, додайте до нього 6 часточок лимона, трохи розім'явши їх ложкою. Залийте окропом, прикрийте кришкою і залиште на 20 хвилин, після чого покладіть 2 ст. ложки меду. Настій можна пити замість чаю 3 десь у день.

Увага! Настоянка з лимона, меду та імбиру дуже корисна для дітей. Не рекомендується давати дитині до 2-х років.

Зміцнення імунітету у дорослих та дітей

Користь медово-лимонного чаю

Чай з лимоном та медом широко застосовується при застуді, грипі, для очищення організму та скидання зайвої ваги. Продукти додаються як до чорного, так і до зеленого чаю. Напій впливає на організм потрійним ефектом: тонізує, лікує та зміцнює. Чашка такого чаю за сніданком забезпечить заряд бадьорості на весь день, звільнить організм від шкідливих речовин, покращить травлення, скоригує фігуру. Відомо також про те, що напій збільшує жіночі груди, зміцнює зуби та кістки, запобігає раку шкіри.

При його приготуванні слід дотримуватись таких правил:

• ні в якому разі не обдавайте лимон окропом, інакше ви «вб'єте» вітамін C;
• лимон та мед кладіть у теплий чай (температурою не більше 40 градусів) – в ім'я збереження корисних властивостей продуктів.

Рецепт цілющого чаю: 1 ч. ложку чаю залийте окропом, злегка остудіть і додайте|добавляйте| в чашку лимон з медом за смаком. Пити можна і перед сном, і вранці натщесерце.

Вода, лимон і мед – і вага безповоротно піде

Цілюще тріо води, цитрусу та бджолиного продукту рішуче справляється не тільки з жировими відкладеннями, але й виконує інші, не менш важливі завдання:

• нормалізує обмінні процеси в організмі:
• прискорює виділення шлункового соку, сприяючи швидкому та якісному перетравленню їжі;
• стабілізує рівень цукру у крові;
• сприяє засвоєнню кальцію.

І це далеко не все, на що здатна вода з лимоном та медом. Щоденне вживання склянки теплої води з розчиненою в ній ложкою меду та двома чайними ложечками лимонного соку сприяє інтенсивному схуднення. Щоб рецепт дійсно працював, дотримуйтесь правил:

• пийте воду натще – організм швидше засвоїть корисні речовини та встановить водний баланс;
• вода має бути не гарячою, але й не холодною, приблизно в районі 30-40 градусів;
• напій випивайте швидко, залпом;
• не кладіть лимон із медом у гарячу воду;
• після прийому напою зробіть фіззарядку, щоб вода, не всмоктуючись у шлунок, дійшла кишечника.

Медово-лимонна вода сприяє схуднення

Дія напою поширюється як на скидання зайвих кілограмів, а й у порятунок організму від зневоднення і його вітамінами.

Вживання води з лимоном і медом натщесерце надає таку дію на організм:

• покращує процеси травлення;
• очищує печінку;
• бореться із захворюваннями дихальних шляхів;
• нормалізує роботу кишківника;
• зміцнює імунітет, уповільнює процеси старіння;
• стимулює роботу головного мозку;
• зміцнює кістки та суглоби;
• знижує артеріальний тиск;
• очищає кров та кровоносні судини;
• попереджає пухлинні утворення;
• підтримує організм під час вагітності

Вода з лимоном та медом усуває целюліт, знімає набряки та розщеплює жирові відкладення.

Увага! Перед важливими заходами чи 1-2 десь у тиждень можна організовувати розвантажувальні дні, вживаючи лише кілька склянок напою щодня. Це допоможе скинути 1-2 кілограми на добу.

Протипоказання

Перед тим, як приготувати та з'їсти лимон з медом, ознайомтеся із протипоказаннями суміші:

• лимон не рекомендується при печії, підвищеній кислотності, загостреному гастриті та виразках;
• при алергії та індивідуальній непереносимості продуктів;
• при запаленнях кишечника та коліті;
• при гострому панкреатиті та пієлонефриті;
• при сильному ожирінні.

Тим же, кому лимон з медом не страшний, рекомендується застосовувати рецепт проти зазначених захворювань і зайвих кілограмів. Ваше здоров'я зміцніє за лічені хвилини, а тіло стане струнким і підтягнутим!

Ви – одна з тих мільйонів жінок, які борються із зайвою вагою?

А чи всі ваші спроби схуднути не увінчалися успіхом? І ви вже замислювалися про радикальні заходи? Воно й зрозуміло, адже струнка фігура – ​​це показник здоров'я та привід для гордості. Крім того, це як мінімум довголіття людини. А те, що людина, яка втрачає «зайві кілограми», виглядає молодшою ​​– аксіома, яка не вимагає доказів. Тому ми рекомендуємо прочитати історію жінки, якій вдалося скинути зайву вагу швидко, ефективно та без дорогих процедур…Читати статтю >>

Здоров'я дано людині від народження природою. Не замислюючись, ми не бережемо і бездарно витрачаємо його. Не розуміючи елементарних законів природи, не розуміючи справжні потреби нашого організму, ми безжально розбазарюємо цей безцінний дар з раннього дитинства. На варті нашого фізичного та психічного здоров'я стоїть невидимий вартовий – імунітет. Як підтримати його та зробити міцним народними рецептами?

Головні компоненти здоров'я

Імунітет – це сукупність захисних сил, які допомагають боротися нашому організму із застудними, вірусними, бактеріологічними та іншими хворобами. Наш організм має потенціал саморегулювання та відновлення порушеного здоров'я. Більшість клітин має здатність до відновлення, регенерації. Для цього організму необхідне очищення від шлаків та повноцінне харчування для кожної клітини.

Вітаміни та мінерали, необхідні для нормальної життєдіяльності організму, це органічні сполуки із високою біологічною активністю. Існує величезний ряд найважливіших вітамінів, які не можуть вироблятися в організмі людини і тому щодня повинні надходити з їжею.

Імбир- це багаторічна очеретяна рослина сімейства імбирних. Його використовують як пряність, додають у тісто, пікантні соуси та страви з м'яса.

Лікарською частиною є корінь білого кольору, який має своєрідний приємний аромат та специфічний смак. Імбир містить різноманітні ефірні олії та дубильні речовини, різноманіття інших речовин та мікроелементів. Його використовують при частих головних болях, бронхіальній астмі, підвищення апетиту в дітей віком, при ожирінні для швидкого спалювання жирових відкладень.

Лимон- це дерево з вічнозеленою кроною, сімейства рутових. У лікарських цілях використовують його жовті стиглі плоди, при переробці яких отримують незамінну ефірну олію, в якій містяться альдегіди. Лимонний сік кислий і дуже корисний так, як містить лимонну кислоту, цукру, такі необхідні вітаміни С, А, В і D. У його м'якоті виявлені у великій кількості пектинові речовини, солі калію, міді та інших дуже важливих для організму мікроелементів. У цедрі лимона міститься рідкісний вітамін Р. З останніх тверджень учених доведено, що лимонна цедра - це проти ракових клітин.

Приймають лимон при застудних, запальних захворюваннях, порушення обміну речовин, нестачі вітамінів в організмі та багатьох інших захворюваннях.

Мед- Продукт тваринно-рослинного походження. Його називають їжею богів, насолодою життя, символом здоров'я, краси тощо. Мед багатий на вміст вуглеводів, так необхідних організму, провітамін в-каротин, фруктозу, сахарозу, глюкозу, фолієву кислоту. У ньому безліч різноманітних вітамінів (В1, В2, В6, Е, К, С).

Своїм унікальним складом мед допомагає людському організму впоратися з багатьма недугами, він знищує нездорову мікрофлору кишечника, благотворно впливає на кров і судини, підвищує працездатність, допомагає швидкому відновленню організму після сильних фізичних навантажень чи психоемоційних потрясінь. Мед має сильні антисептичні, протизапальні та ранозагоювальні властивості. Коли ми їмо мед в організмі виробляється інтерферон, що призводить до підвищення імунітету.

Застосування кореня імбиру, лимона та меду у профілактичних та лікувальних цілях

У період, коли тепла осінь, що сяє жовтим і червоним листям, закінчується і починаються сірі холодні дні з вогким дощем і першими заморозками, існує можливість захворіти на простудні, інфекційні, вірусні захворювання. І як завжди, ми згадаємо про свій імунітет. Підтримати та зміцнити його нам та нашим дітям допоможуть гіркий імбир, солодкий мед та кислий лимон. Ось кілька рецептів приготування.

Суміш «Баночка здоров'я»

Для приготування суміші нам знадобиться:

1. Мед - 400 грам.
2. Лимон – 3 штуки.
3. Імбир - два корінці масою близько 250 грам.

Імбир подрібнити на тертці, лимон порізати часточками, не очищаючи від цедри, вийняти кісточки. Імбир та лимон перемолоти на комбайні, якщо ні, то перекрутити на м'ясорубці. У цю суміш додати мед. Якщо мед зацукровив, розтопіть його на водяній бані.

Суміш добре перемішати, скласти в скляну баночку із кришкою. З цієї кількості продуктів виходить 750 г суміші. Ось і все, чудодійна суміш для підтримки імунітетуготова!

Зберігати її можна довго у холодильнику. Але як показує досвід, з'їдається вона швидко і із задоволенням, тому що припала до смаку дорослим та дітям.

Приймати по одній десертній ложці двічі на день, запиваючи водою, а можна протягом дня просто з чаєм.

Старовинна імбирна настойка

Для приготування рецепту в життя нам знадобиться:

1. Корінь імбиру-250 грам.
2. Лимон – 1 штука.
3. Мед – 1 столова ложка.
4. Горілка – 200 грам.

Імбир помити, почистити, нарізати пластинками, лимон нарізати кільцями. Скласти все в банку, залити горілкою і обов'язково щільно закрити. Обов'язково поставити в темне місце на чотирнадцять днів, іноді помішуючи. Потім рідину процідити та додати мед.

Настойка корисна при ангіні та інших простудних захворюваннях, Піднімає імунітет, очищає кров, підвищує захисні функції організму, покращує зір.

Приймати по одній десертній ложці двічі на день перед їдою.

Вживати настоянку можна як під час хвороби, так профілактики.

Імбирно-лимонний чай для дітей

Рецепт чаю з імбиром, медом та лимоном дуже простий. Корінець імбиру нарізати пластиночками, залити двома літрами води, кип'ятити на повільному вогні 15 хвилин. Коли чай охолоне до сорока градусів, додати сік одного лимона та дві столові ложки меду. Хвора дитина має випити цей чай протягом дня.

Для дитини, яка відвідує навчальний або спортивний заклад, можна заварити чай у термосі. Для цього столову ложку кашки, натертого на тертці імбиру, один або два шматочки лимона, мед за смаком залити окропом. Протягом дня ваша дитина питиме теплий чай та підтримувати імунітет.

Цілющий мармелад

Цей рецепт сподобається кожній дитині.

Для його приготування знадобиться:

1. Корінь імбиру – 1 штука
2. Лимон - 1 штука
3. Мед - 50 грам
4. Харчовий желатин - 2 столові ложки
5. Вода – 500 мілілітрів

Корінь імбиру дрібно нарізати, залити водою варити на повільному вогні 15 хвилин, дати трохи охолонути, додати сік лимона, мед і желатин, попередньо залитий водою для набухання. Все ретельно перемішати та поставити на вогонь, весь час помішуючи, нагріти, але не доводити до кипіння. Охолоджену масу перекласти у форму, поставити застигати. Коли мармелад застигне порізати, кожен шматочок обваляти в цукрі. Кожна дитина полюбить ці солодощі, які до того ж підвищують його імунітет.

Вітамінна суміш для дітей

У період осінньо-зимових епідемій ми хочемо вберегти дитину від хвороб. Профілактикою є застосування вітамінної суміші для зміцнення імунітету дитини. Рецепт простий у виготовленні та застосуванні.

Корінь імбиру подрібнити, лимон порізати на часточки, десять фініків відокремити від кісточки, десять штук кураги або чорносливу дрібно нарізати, можна додати інжир. Усі компоненти рецепту подрібнити у комбайні чи блендері, додати рідкий мед. Суміш зберігати у холодильнику.

Давати дитині по чайній ложці вранці та ввечері перед їдою.

Експрес-чай до сніданку

Збираючи дитину до саду чи школи, приготуйте чай за таким рецептом.

У чашку покладіть одну ложку кашки натертого на тертці імбиру, чайну ложку соку лимона, чайну ложку зеленого чаю, залийте окропом і настоятися пару хвилин. Додати трохи липового меду.

Такий ранковий чай підтримає імунітет дитини протягом дня.

Протипоказання до застосування

Незважаючи на свою користь, кошти мають і протипоказання:

• Не треба забувати про можливість алергічної реакції на один із компонентів.
• Серйозні порушення роботи серця та серцево-судинної системи.
• Виразкова хвороба шлунка чи гастрит.

Сьогодні ми поговорили про чудові рецепти на основі кореня імбиру, лимона та меду, продуктів профілактичного харчування, які заповнюють енергетичні витрати організму та підтримують баланс вітамінів та мікроелементів в організмі людини. Ці рецепти без шкоди здоров'ю допоможуть нам не хворіти і виховувати здорових дітей. Будьте здорові.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Натуральний бджолиний мед – найцінніший продукт, яким запасаються господині на весь рік уперед. Липовий, гречаний, каштановий, мед з акації або іван-чаю, білий мед - далеко не повний перелік видів продукту. Популярність його обумовлена ​​як гастрономічними властивостями, а й здатністю впливати на здоров'я людини і підвищувати імунітет.

Склад меду

Лікувальні властивості меду доведено багатовіковою практикою його застосування. Маючи антимікробні, ранозагоювальні, противірусні та заспокійливі властивості, цей продукт, при регулярному застосуванні, значно посилює імунітет, допомагаючи організму протистояти вірусним атакам, сприяє поліпшенню якості життя. Це відбувається завдяки наявності у його складі понад 300 біологічно активних речовин.

Залежно від рослини-медоносу налічують понад 300 видів меду

Мед складається з наступних компонентів:

• вода – 16–20%;
• вуглеводи - до 78% (глюкоза, фруктоза та сахароза);
• білки (0,3-0,4%);
• амінокислоти та інші органічні, а також неорганічні кислоти;
• мінеральні речовини;
• ферменти;
• декстрини (вуглеводи, що утворюються при ферментативному розщепленні крохмалю);
• вітаміни В1, В2, В3, В6, РР, Н, С;
• фітонциди, ароматичні речовини та безліч інших різних компонентів.

Позитивний вплив меду на імунну систему обумовлено тим, що продукт покращує якість білих кров'яних тілець («санітарів» крові), завданням яких є захист організму від інфекцій. Тобто унікальний хімічний склад природного меду має прицільний вплив на збудників хвороб.

У будь-якому меді міститься фермент природного походження, здатний виробляти пероксид водню, який має антисептичну та антибактеріальну дію. Слід врахувати, що «старший» продукт, тим більше в ньому цього з'єднання і, відповідно, вищі антимікробні властивості.

Найбільший захист від мікробів забезпечують темні та бурштинові сорти меду: каштановий, липовий, конюшинний, шавлієвий, вересовий та буркуновий. Ця властивість широко застосовується для посилення загального та місцевого імунітету при тонзилітах, фарингітах, патологіях сечостатевої системи, дисбактеріозі кишечника та ротової порожнини.

Потрібно пам'ятати, що нагрівання меду до 100 ° С протягом півгодини повністю усуває антибактеріальний ефект продукту.

Як правильно їсти мед, щоб він приніс користь - відео

Корисні властивості

1. Мед має протизапальну дію. Це пов'язано з посиленням місцевого кровотоку та лімфотоку, дратівливою дією на тканині та покращенням їх харчування. Завдяки таким властивостям продукт успішно використовується при захворюваннях ЛОР-органів, шлунка з підвищеною і зниженою кислотністю, ранах, опіках і навіть для лікування патологій очей.
2. Мед має заспокійливу та снодійну дію. При вживанні проти ночі допомагає нормалізувати сон. Крім того, покращує настрій, підвищує тонус та ранкову активність людини.
3. Антиоксиданти меду беруть участь у захисті організму від розвитку пухлинних утворень та хвороб серця.
4. Продукт має легкий проносний ефект.
5. Всі види меду насичують організм такими мікроелементами, як залізо, магній, калій, фосфор та інше. На відсотковий вміст цих речовин у продукті впливає рослина, з якої було видобуто пилок. У темному меді міститься більше заліза, марганцю та міді. Людям з низьким гемоглобіном краще використовувати ці сорти.
6. Нікотинова кислота, що міститься в продукті, розширює судини та сприяє виведенню «поганого» холестерину.
7. Вітамін В2 відповідає за красу волосся, нігтів та шкіри, позитивно впливає на репродуктивну функцію організму.

Кожен вид солодких ласощів має свою «спеціалізацію». При різних захворюваннях рекомендується вживати певні сорти меду.

Особливості продукту в залежності від сорту – таблиця

Добова доза препарату залежить від віку та мети вживання. Загальні рекомендації:

• здорова доросла людина щодня з метою підтримки імунітету та профілактики різних захворювань може вживати 50-80 грамів будь-якого меду в чистому вигляді. Денну норму слід поділити на 4-6 порцій. Починати ранок рекомендується з 1 чайної ложки меду, розчиненої половині склянки теплої води (не вище 50 градусів Цельсія). Випивати напій варто за півгодини до їди; Медовий напій подарує енергію на весь день
• з лікувальною метою може бути рекомендовано вживання 150-200 г продукту на добу. Точне дозування при різних захворюваннях має підбиратися лікарем.

Мед з лимоном, сухофруктами та горіхами

Складно уявити смачніші ласощі для утримання імунітету, ніж перетерта через м'ясорубку суміш із родзинок, кураги та волоських горіхів, взятих у рівних кількостях - по 300 грам. До отриманої маси потрібно додати 1 склянку рідкого меду і перетерті лимони в кількості 3-х штук.

Вітамінна суміш з кураги, родзинок, горіхів, лимона та меду підтримає імунітет, підвищить рівень гемоглобіну, нормалізує тиск та допоможе при проблемах із серцем

Отриману страву необхідно ретельно перемішати та зберігати в холодильнику. Приймати засіб слід за годину до їжі, краще вранці, по 1 столовій ложці щодня як біологічно активну добавку до їжі.

Засіб із соком алоє, лимоном та сухофруктами

Сік алое - потужний біостимулятор, що оновлює та прискорює ріст нових клітин, антисептик, багатий на вітаміни та мікроелементи (калій, натрій, фосфор, марганець, мідь, залізо, йод, фтор та ін). У суміші з медом та сухофруктами засіб здатний швидко відновити сили та підтримати ослаблений організм.

Ідеальний вік алое для приготування суміші – 3–5 років

Для приготування ліків:

1. Взяти 4 лимони, 100 мл соку алое, 200 грам волоських горіхів, родзинок та кураги по 150 грамів.
2. Інгредієнти пропустити через м'ясорубку і змішати з 300 г бджолиного меду.
3. Приймати засіб слід по десертній ложці тричі на день до їди.
4. Тривалість курсу – 2–3 тижні.

З кагором та алое

Ще один рецепт для підтримки імунітету, особливо при затяжних ГРВІ та бронхітах на основі кагору, алое та меду.

1. Необхідно видавити 400 г соку алое.
2. Поєднати його з кагором і медом, взятих по 600 грам.
3. Усі складові ретельно перемішати та залишити настоянку в холодильнику на пару днів.
4. Застосовувати по 1-2 столові ложки до їди 3 рази на добу. Курс – 2–3 тижні.

З часником та лимоном

Еліксир молодості на основі часнику застосовують з метою очищення організму від токсинів, як омолоджуючий засіб, а також у сезон застуд.

1. Візьмемо 6 лимонів, попередньо видаливши з них кісточки, і 4 середні голівки часнику.
2. Подрібнюємо суміш за допомогою блендера і додаємо 400 г бджолиного меду.
3. Отриману кашку витримуємо протягом 10 днів у холодильнику (бажано у темній тарі). Мед з часником - чудовий профілактичний засіб у сезон застуд
4. Застосовувати лікарський засіб слід двічі на день, вранці та ввечері по 1 столовій ложці. Настоянку можна розводити в одній склянці води та випивати за 15 хвилин до сніданку або через годину після вечері.
5. Тривалість курсу становить 2-3 тижні.

Еліксир не варто вживати безпосередньо перед сном, тому що можуть виникнути труднощі із засинанням.

Мед та імбир

Підвищити працездатність імунної системи допоможе корінь імбиру. Препарат сильно впливає на весь шлунково-кишковий тракт, знімає біль при артритах і бореться з інтоксикаціями. Спільне застосування меду та імбиру посилює лікувальний та імуностимулюючий ефект.

Для покращення смакових якостей у суміш меду з імбиром можна додати лимон.

Найпростіший спосіб – це додавати тертий корінь у кількості 1 чайної ложки до меду. Вживати суміш слід у профілактичній дозі (1-2 рази на день по 1 ч. л.). Курс складає 2-4 тижні.

Рецепти підвищення імунітету дітей

Для підтримки імунітету малюка не варто відразу вдаватися до фармацевтичних препаратів.

Мед у поєднанні з корисними інгредієнтами здатний допомогти дитині легко пережити вірусну атаку та повернутися до активного способу життя.

Профілактичне дозування

Щоденне вживання меду в чистому вигляді на ніч м'яко підтримує імунітет малюка, покращує сон та піднімає настрій. А ось кількість смачних ласощів, доступних дитячому організму, варто обмежувати через високий ризик розвитку алергічних реакцій.

1. Дітям до року (на думку деяких дієтологів – до двох років) мед давати не варто через небезпеку зараження бактерією, що викликає ботулізм.
2. Дітям, що підросли, до 3-х років належить 1,5 чайної ложки продукту.
3. Дошкільникам та школярам – 1,5–2 столові ложки на день.

У будь-якому випадку варто починати з мінімальної кількості, буквально «на кінчику ножа», відстежуючи реакцію на продукт. Підтримувати організм медом можна щодня.

Рецепт із сухофруктами, горіхами та лимоном для дітей

Описаний раніше спосіб натуральної вітамінної терапії для дорослих ідеально підходить для дітей, починаючи з 1 року.

Якщо у дитини алергія на горіхи, тоді їх слід виключити із суміші

З огляду на вік дозування слід зменшити до 1 чайної ложки на добу.

Акацієвий та рапсовий мед вважаються гіпоалергенними видами продукту.

Мед та перга

Перга - продукт бджільництва, що втричі перевищує квітковий пилок за поживною цінністю та антибіотичною активністю. Вживати її слід, попередньо змішавши з медом. Дошкільнятам потрібно з'їдати в день 1/4 чайної ложки бджолиного продукту, школярам - 1/2-1 чайної ложечки на добу. Оскільки мед із пергою не є ліками, застосовувати їх можна щодня.

Мед, лимон та журавлина

Журавлина - ягода, багата вітаміном С, вітамінами групи В, РР, калієм та кальцієм. Для приготування засобу:

1. Подрібнюємо у блендері півкілограма журавлини та 1 лимон без кісточок.
2. Змішуємо з половиною склянки меду.
3. Для дітей починаючи з 2-х років можна вживати 1,5 ложки засобу, для школярів дозування варто збільшити до 1,5 – 2 столові ложки на день.
4. Зберігати суміш необхідно у холодильнику. Вживати продукт можна щодня.

Відео: журавлина, лимон та мед - природні ліки для підтримки імунітету

Протипоказання та можлива шкода

1. Основне протипоказання до прийому меду - це алергічна реакція на пилок рослин, що міститься в ньому в тій чи іншій кількості. Тобто провокатором виступає саме вона, а не сам продукт. Пилок може потрапити в мед, наприклад, за недотримання технологічного процесу його видобутку. Таким чином, за наявності негативних реакцій на певний вид продукту варто спробувати підібрати інший його сорт. У разі прояву стійкої алергічної відповіді – від меду доведеться відмовитись.
   

   Перга є пилком рослин і є найбільш алергенним продуктом.

2. Приймати продукт у суміші з алое протипоказано людям, які страждають на доброякісні пухлини, поліпи та фіброзні утворення. З обережністю – при шлунково-кишкових захворюваннях.
3. Фахівці не рекомендують вживати засіб з імбиром жінкам, які виношують малюка (особливо на останніх місяцях вагітності), які страждають на токсикоз і мають захворювання серця.
4. При індивідуальній непереносимості часнику та горіхів від імуностимулюючих продуктів з їх вмістом слід відмовитись.

Екологія споживання. У цих рецептах використано лише натуральні продукти, так би мовити, народні засоби. Вивчайте, вибирайте найбільш підходящий для вас рецепт. Якщо є сумніви, проконсультуйтеся зі спеціалістами.

У цих рецептах використано лише натуральні продукти, так би мовити, народні засоби. Вивчайте, вибирайте найбільш підходящий для вас рецепт. Якщо є сумніви, проконсультуйтеся зі спеціалістами. Підвищуйте, піднімайте, зміцнюйте імунітет і будьте здорові!

1. 300 г очищених волоських горіхів, 300 г кураги, 300 г родзинок та 3 лимони з цедроюпропустіть через м'ясорубку та додайте 1 ст. ложку меду. Приймайте по 1 їдальні (дорослим) та 1 чайній (дітям) ложці на день. Краще вранці натще або перед обідом, за годину до їди. Можна приймати на ніч. Зберігайте у холодильнику.

Є й такий варіант:Взяти по 1 склянці волоських горіхів, родзинок та кураги та 1 лимон (можна без шкірки). Все перекрутити на м'ясорубці та додати 1 склянку меду, перемішати. Хтось додає ще й інжир до смаку.

2. Змішайте 100 г очищених мелених волоських горіхів, 100 г протертих очищених яблук, сік 2 лимонів, 1 ст. ложку меду.Приймайте по столовій ложці (чайній для дітей) 2-3 рази на день перед їжею. Зберігайте у холодильнику.

3. Весною протягом 3 тижнів приймайте будь-які свіжі соки червоного кольору: буряковий, вишневий, ожиновий, полуничний, виноградний, гранатовий, журавлинний. У перший тиждень рекомендується приймати по 1/2 склянки 3 рази на день, у другий - 2 рази, в третій - 1 раз у проміжках між їдою.
За 10 днів курс можна повторити.

4. Протерти 1 кг ягід чорноплідної горобиниз 1, 5 кг цукру. Вживати можна 3 тижні по 1 ст. ложці, вранці та ввечері.

Можна зробити настій: 1 ст. ложку ягід на 1 склянці окропу настоювати в термосі 4-5 годин. Після того, як вміст настоїться 20 хвилин, закрити термос пробкою.

5. Розім'яти 0,5 кг журавлини, додати склянку ядер волоського горіха та 2-3 зелених (краще зимових сортів) яблука зі шкіркою, порізаних кубиками. Додати 0,5 склянки води та 0,5 кг цукру, варити на слабкому вогні, поки не закипить, викласти в банки. Приймати по 1 ст. ложці вранці та ввечері, запиваючи чаєм.

6. 2 ст. ложки сушених ягід горобиниЗалити 2 склянками окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по 0,5 склянки 3-4 десь у день їжі. Приймати краще з медом, який посилює цілющі властивості горобини.

7. Захисні сили організму можна підвищити вітамінним компотом, Який рекомендується пити не менше 0,5 літра на день.

Взяти трави: мелісу, м'яту, квіти каштану, іван-чай, заварити по 5 ст. ложок в 1 л води та залишити наполягати 2 години.

Взяти журавлину, чорну смородину, калину, вишню, полуницю, будь-які інші місцеві фрукти (можна сухі чи заморожені), зварити компот в 2 літрах води протягом 10 хвилин.

Додати до компоту проціджений відвар трав, довести до кипіння, додати мед за смаком.

8. Розтерти ягоди калини, брусниці, додати мед до смаку, добре перемішати, додати трохи гарячої води, почекати, поки суміш настоїться. Пити суміш по 1/2 склянки 3 десь у день під час сезонних захворювань.

9.Відмінним помічником для імунної системи є шипшина.Його плоди використовують як вітамінний засіб при авітамінозах, для профілактики інфекційних захворювань, як сечогінний, жовчогінний, протизапальний, ранозагоювальний засіб.

Рецепт напою:залити 8 ст. ложок сухих плодів 4 склянками окропу, додати 4 ст. ложки цукру та кип'ятити 10 хвилин. Настоювати протягом 4 годин, потім процідити та розлити у пляшки.

10. 2-3 головки цибуляа середнього дрібно нарізати і змішати з 200 г цукру. Додати 0,5 л води і варити на тихому вогні не менше півтори години. Коли маса охолоне, додати до неї 2 ст. л меду. Процідити та перелити в скляний посуд. Приймати по 1 ст. ложці 3-5 разів на день.

Використовується як зміцнення імунітету, а й у профілактики простудних захворювань.

11. Піднімає імунітет та є чудовим профілактичним засобом проти сезонних вірусних захворювань настій такого складу: плоди шипшини, калини, взяті приблизно порівну, пропорційно додайте трави - мелісу та шавлію. 2,5 ст. ложки суміші залити 0,5 л окропу, настоювати 2 години в термосі, охолодити. Перед вживанням додати 2 краплі масло обліпихи.

12. Щодня за 30 хвилин до їди приймати по 1 ст. ложці профілактичної суміші, приготовленої із середнього розміру головки часника. Часник має бути подрібнений, до нього додати половину дрібно нарізаного лимона разом із цедрою. Залити суміш холодною кип'яченою водою (0,5 л) і дати можливість настоятися 4-5 днів у темному місці. Як профілактичний засіб можна вживати аж до весни.

Можна просто з'їдати зубчиком часнику щодня або через день. Зовнішній засіб: 2-3 зубчики дрібно нарізаного часнику залити склянкою окропу, після того, як засіб настоїться протягом години, можна капати по 4-5 крапель у ніс, а також полоскати горло.

13. 1 ст. ложку хвоща залити склянкою окропу, наполягти 30 хвилин|мінути| і процідити.
Приймати по 1 ст. ложці 3-4 десь у день.

14.Волоський горіх є абсолютним чемпіоном за вмістом аскорбінової кислоти.Її в ньому у 8 разів більше, ніж у чорній смородині та у 50 разів більше, ніж у цитрусових.
2 ст. ложки листя волоського горіха залити 0,5 л окропу, потримати на водяній бані 2 години, пити по 1/4 склянки на день. Можна просто з'їдати 5-6 ядер волоського горіха протягом місяця.

15. 1 ст. ложку листя берези білої з ниркамизалити 1,5 склянками окропу. Наполягти 15-20 хвилин, пити по 1/4 склянки 3-4 десь у день їжі.

16. 1 ст. ложку шишок хмелюзалити склянкою окропу, настояти 15-20 хвилин, процідити. Пити по 1/4 склянки 3-4 десь у день їжі.

17. Чайну ложку сухої трави чистотілузалити склянкою окропу, охолодити. Приймати у теплому вигляді по 1/3 склянки 3 десь у день.

18. Дуже корисний чай із насіння фенхелю, також можна використовувати насіння, яке продається в аптеках. Прекрасний ефект дає регулярне вживання гарбуза, кабачків, патисонів, цукіні, петрушки, селери та будь-якої зелені.

19.Меліса, корінь валеріани, шишки хмелю, квіти липи, трава материнки, собача кропива і насіння коріандруберуться приблизно у рівних частинах. Збір заварюється із розрахунку 1 ст. ложка збору на 0,5 л окропу. Збір поставити наполягати на ніч, до ранку він готовий. Об'єм настою розрахований на день, застосовувати у 2-3 прийоми.

20. У зелений чай додати шипшину, червону горобину, мелісу, іван-чай, листок суниці, звіробій, листок чорної смородини, пелюстки троянд. Такий чай буде сильним закріплюючим засобом, що стимулює імунітет.

21. Ехінацея пурпурнамістить біологічно активні речовини, застосовують її у вигляді відвару чи настоянки.

Рецепт відвару: 2 ст. ложки трави помістити в емальований посуд, залити 200 мл гарячої кип'яченої води, закрити кришкою. Кип'ятити 30 хвилин|мінути| на водяній бані при частому помішуванні. Охолодити, процідити, додати|добавляти| охолодженої кип'яченої води до 200 мл.
Приймати внутрішньо по 1 ст. ложці 3 десь у день 20-30 хвилин до їжі. Відвар вважається придатним до вживання не більше двох діб при зберіганні у прохолодному місці.

Рецепт настоянки: 50 г сировини залити 0,5 л горілки, настоювати 6 днів у темному прохолодному місці, процідити. Приймати по 20 крапель 3 рази на день за 20-30 хвилин до їди, розводячи невеликою кількістю води. Повний курс лікування 2-3 тижні. Після перерви у 5-7 днів його можна повторити.

22.Болиголов плямистий- сильнодіючий імуностимулятор, що активує захисні сили організму.

Боліголов не застосовується як профілактичний засіб, він допомагає у тих випадках, коли хвороба вже настала та імунна система значно ослаблена. Цю рослину треба застосовувати тільки за призначенням лікаря і суворо дотримуватись дозування.

23.Шабельник болотний- Могутній імуностимулятор.

Рецепт настоянки: 60 г шабельника висипати в півлітровий посуд, залити горілкою, закрити кришкою і настоювати 7-8 днів у темному місці. Настоянку пити по 1 ст. ложці 3 десь у день до їжі. Для профілактичних цілей достатньо 1 л настойки.

24. Чудово підвищують імунітет перепелині яйця.Їх слід випивати вранці натщесерце, починаючи з 2 до 7-8 штук.

25. З хвоївиходять чудові вітамінні настої та напої, які надають загальнозміцнюючу дію на організм. Вони нескладні у приготуванні.

Нарізати 3-4 склянки хвої якомога дрібніше, залити 4 склянками холодної води, додати трохи лимонної кислоти, дати настоятися 3 дні у прохолодному місці. Процідити, додати лимонного соку, приймати по половині склянки двічі на день.

26. Можна приготувати такий напій: 2 ст. ложки хвої,промити її в холодній воді, залити склянкою окропу, кип'ятити 20 хвилин, настояти 30 хвилин і процідити. Перед вживанням додати мед та лимонну кислоту за смаком і пити по склянці на день у 2-3 прийоми.

27.Аніс звичайний. Відвар плодів анісу: 4 г плодів залити склянкою окропу, кип'ятити 6-7 хвилин, процідити, приймати по 2 ст. ложки щодня.

28. Арніка гірська. 1 частину дрібно нарізаних квіток залити 10 частинами 70% спирту, настояти 7 днів, процідити, приймати внутрішньо по 30-40 крапель 3 рази на день для профілактики грипу, зміцнення імунітету.

Або: 1 ч. ложку квіток залити 1 склянкою окропу, настоювати 1-2 години, процідити. Приймати настій внутрішньо по 1 ст. ложці 3-4 десь у день їжі.

29.Астрагал. 10 г подрібненого сухого коріння залити 200 мл окропу, прокип'ятити 6-7 хвилин на слабкому вогні, настояти 3 години, процідити, додати кип'яченої води до вихідної кількості. Приймати по 1/4 склянки 3 десь у день.

30. Береза. 4 год ложки сухого листя берези залити 2 склянками окропу, настояти 2 години, процідити. Пити по 1/2 склянки 3-4 десь у день.

Або: 2 години ложки березових бруньок залити 2 склянками окропу, варити на слабкому вогні 10-12 хвилин, настояти 25 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки 3-4 десь у день.

31.Вахта. 2 ч ложки подрібненого листя залити 1 склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по 1/4 склянки за півгодини до їди.

32.Звіробій. 10 г трави заварити в склянці окропу, наполягти. Приймати по 1 ст. ложці 3-4 десь у день їжі.

Або: 15-20 г сухої трави наполягти в 200 мл спирту чи горілки. Приймати по 25 крапель з водою 3 десь у день їжі.

33.Золота каблучка (золотарник звичайний). 2 ч. ложки трави настояти 4 години на склянці кип'яченої води, процідити. Приймати по 1/4 склянки 4 десь у день їжі.

34. Кропива. 2 ст. ложки листя кропиви залити 0,5 літра окропу, настояти 2 години, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 десь у день.

35. Корисний риб'ячий жир,який сприяє підвищенню імунітету, а й нормалізує обмінні процеси в організмі. Риб'ячий жир рекомендується приймати з осінніх місяців до середини весни по 1-2 чайні ложки на день.опубліковано

Щоб маленькі діти рідше простигали, потрібно своєчасно подбати про зміцнення їх імунітету. У цій статті ми розглянемо один із найкращих способів щодо зміцнення імунітету дитини. Головним інгредієнтом цього є мед, та й ще раз так, мед для імунітету дитини найкращий і корисний продукт, створений природою, і якщо точніше, то бджолами.

Мед - це натуральне природне зілля і саме така назва цього природного продукту якнайкраще підходить для нього. У народній медицині мед завжди застосовувався для зміцнення імунітету. Цей продукт дуже солодкий на смак та неймовірно корисний. Його колір зачаровує та нагадує відблиски сонця. Тільки вдихаючи його приголомшливий аромат вже стає кращим. Цілющий склад медового нектару сприятливо впливає весь організм людини і зміцнює його. Коли ви почнете використовувати мед для імунітету дитини, ви переконаєтеся, наскільки благотворно він впливає на нього і в найкоротші терміни дає максимум користі.

Щоб не викликати у дитини анафілактичного шоку від меду, потрібно дізнатися чи немає у малюка на нього алергії. Головне правило при виготовленні народного зілля це завжди використовувати свіжі та екологічно чисті продукти. Мед також варто вибирати дуже ретельно і купувати у перевірених продавців.

Журавлина з медом

Що нам знадобиться:

• 0,5 кг свіжих журавлин;
• 0,5 склянки меду;
• 1 цілий лимон.

Спосіб виготовлення:

1. Візьміть півкіло журавлини. Її треба дуже добре вимити;
2. Лимон помити та нарізати часточками або скибочками;
3. За допомогою м'ясорубки або блендера доведіть перераховані вище продукти до однорідної маси;
4. Додайте півкіло меду та перемішайте;
5. Корисний склад готовий.

Мед із часником

Що нам знадобиться:

• 0,1 кг липового меду;
• 1 зубчик часнику.

Спосіб виготовлення:

1. Часник натерти на тертці або скористатися часником, щоб перетворити його на маленьку кашку;
2. Перемішати часник зі 100 г меду та дати постояти протягом 7 днів.

Мед з алое

Що нам знадобиться:

• 0,25 кг меду;
• 4 невеликі цілі лимони;
• 3/4 склянки соку алое.

Спосіб виготовлення:

1. Взяти чотири середні лимони добре помити і віджати лимонний сік;
2. Беремо 250 гр меду, 160 мл соку алое, вичавлений сік і все це перемішуємо;
3. На 3 дні ставимо у тепле місце.

Мед з імбиром

Що нам знадобиться:

• 200 г меду;
• 1 лимон середнього розміру;
• 60 г свіжого кореня імбиру.

Спосіб виготовлення:

1. Імбир очищаємо та доводимо до стану однорідної маси, за допомогою терки або м'ясорубки;
2. Помити лимон, нарізати та прибрати кісточки. Після цього скористатися блендером або м'ясорубкою та перетворити це все на кашу;
3. Все що вийшло, поміщаємо в одну банку та перемішуємо
4. Склад готовий.

Корисні властивості

Через наявність великої кількості цілющих властивостей бджолиний продукт є першим засобом для зміцнення імунітету. У ньому є велика кількість вітамінів, фолієва кислота, фруктоза, глюкоза та інші необхідні для нашого організму елементи. До складу меду входять рослинні поліфеноли, вони добре борються з простудними захворюваннями і зменшують термін перебігу хвороби.

Завдяки елементам, що входять до складу цього продукту, він дає знезаражуючий та протизапальний ефект. Його імуномодуляторні властивості впливають на зміцнення всього організму при вживанні його всередину.

Застосування медових рецептів

Перше зілля, описане вище, потрібно приймати щодня протягом місяця. Разова порція для дитини дорівнює одній столовій ложці, використовувати краще разом із чаєм двічі на день. Після спостереження за дитиною ви виявили тенденцію до частих простудних захворювань, то після одного місяця вживання цього засобу, потрібно зробити дві тижневі перерви, а потім ще раз протягом місяця пропити це зілля.

Другий склад, у якому використовується часник, слід приймати протягом половини місяця. Спосіб прийому: двічі на день по 1 чайній ложці після того, як дитина поїсть. Після двох тижнів вживання, треба пропустити щонайменше один тиждень.

Засіб з алое діти повинні приймати по одній чайній ложці на день. Термін прийому від двох до трьох тижнів.

Склад з імбиром протягом місяця використовується по 1 ч. л. один раз в день. Цей засіб можна змішувати з теплою водою чи кашею. Через місяць прийому потрібно зробити перерву на два тижні.

Протипоказання

Все в цьому житті потрібно робити в міру, так само і з медом не варто їм переборщувати і вживати його у надмірних кількостях, як Віні-Пух із однойменного мультфільму.
Мед для імунітету по-справжньому корисний та результативний у боротьбі з хвороботворними мікробами. Ні в якому разі не давайте його якщо дитина алергік - це дуже небезпечно. Якщо в перші даєте вашому малюку скуштувати цей продукт, обов'язково простежте за його самопочуттям. На шкірі не повинно бути жодних почервонінь та інших змін. Зміни випорожнень та інші ознаки неправильної роботи шлунково-кишкового так само будуть вказувати на припинення прийому.

Варто звернути увагу на вік малюка. Якщо йому менше 3-х років, то варто утриматися від вживання бджолиних продуктів, оскільки це може спричинити розвиток такої хвороби як ботулізм. Деякі продукти, що входять до складу приготовлених вами, за вищеописаними рецептами, також можуть викликати неприємні впливи на дитячий організм, у ранньому віці, тому це треба враховувати.

Відео «Про зміцнення імунітету у дітей»