Egy jó kulináris szakember a legegyszerűbb termékekből mesterművet tud készíteni - a lélek és a gyomor ünnepét. Az olcsó saláta az egyik ilyen étel. Természetes alapanyagokból, főleg zöldségekből és gyümölcsökből készült, ráadásul nagyon egészséges is.

Káposzta saláta - finom és egészséges!

Káposzta saláta sárgarépával

Ennek az olcsó salátának az elkészítéséhez káposzta, sárgarépa, cukor, citromlé, csipet só és növényi olaj szükséges. Az ehhez az ételhez készült káposztát vékony csíkokra vágjuk, a sárgarépát pedig durva reszelőn dörzsöljük. A masszát citromlével meglocsolva, pici sóval és cukorral megszórva kézzel összegyúrjuk. Az eljárás után a gyümölcslének ki kell tűnnie, és az egész tömeg kellemes narancssárga árnyalatot kap.

Az olajos öntözés után a salátát összekeverjük és az asztalra tálaljuk.

Olcsó és fokhagyma

Ez a saláta szinte ugyanúgy készül, mint az előző változatban. Közvetlenül a dagasztás előtt zúzott fokhagymát adunk a masszához. De ebben a változatban a cukrot teljesen el kell hagyni, vagy csak egy csipet salátával kell ízesíteni, például sóval.

Az edényt megtöltheti olajjal és tejföllel vagy majonézzel is. Felülről ajánlott sárgarépa virágokkal vagy apróra vágott sárgarépa ösvényekkel díszíteni, amelyek a nap sugaraihoz hasonlóan szétszóródnak a közepén.

Káposzta saláta fokhagymával és céklával

Ha a sárgarépát nyers céklára cseréljük, akkor a saláta némi pikantériát kap. A színe is megváltozik, elképesztően gyöngyházfényű lesz. Ráadásul az év bármely szakában ez a legolcsóbb saláta.

Receptje némileg változatossá tehető az edénykeverék elkészítésével: a káposzta felét sárgarépával, felét répával törjük össze. Ha ezt a két különböző salátát háromszögben egy salátástálba teszed, nagyon szép és ünnepi lesz. Tehát, ha olcsó salátákat választ a születésnapjára, ne engedje le ezt a receptet.

Káposzta-almás saláta

Könnyen és olcsón készíthetsz desszertnek tökéletes vitaminsalátát. Az elkészítésének receptje gyakorlatilag nem különbözik a sárgarépával készült káposztasalátától, amelyet almával helyettesítenek. De ebben az esetben a káposztát össze kell törni, mielőtt az apróra vágott almát a salátához adnák.

Az ételt változatossá teheti, ha a sárgarépa csak egy részét cseréli ki almára. És a salátába más gyümölcsöket is beilleszthet: banánt, narancsot, mandarint vagy körtét. Igen, és öntetként édes joghurt vagy tejszínhab nagyon alkalmas.

Ki mondta, hogy az olcsó születésnapi saláták rossz modor? Vagy talán valaki kételkedik abban, hogy egy narancsszeletekkel és bogyós gyümölcsökkel díszített édes saláta, friss vagy kandírozott, kereslet lesz az ünnepi asztalon? Próbálja ki Ön is, és győződjön meg róla, hogy ez lesz az első salátástál, amely az asztalra kerül.

Fokhagymás saláták

A fokhagyma a káposzta mellett sárgarépával, sajttal, főtt céklával, kemény tojással és egyéb hozzávalókkal illik. Ritka, hogy egy háziasszony nem hajlandó csípős fokhagymás salátákat letenni az asztalra - olcsó és ízletes, de mindenki által imádott!

Mindenki ismeri a majonézzel vagy tejföllel fűszerezett fokhagymás-sárgarépa salátákat. Nem rosszabbak a hírnévben és a répa-fokhagymás salátákban. Sőt, a fokhagymás cékla gyakran „hívja” helyére a darált diót és aszalt szilvát.

"Lubovnitsa" saláta - ízletes, gyönyörű és pikáns

Olcsón és ízletesen díszíthetik a salátákat, ha vágytól főznek. Ez a recept ugyanolyan egyszerű, mint az összes előző. Az étel abban különbözik, hogy több különböző salátát helyeznek el rétegesen:

• sárgarépa-fokhagymás réteg öntettel;
• sajtos-fokhagymás réteg öntettel;
• céklás-fokhagymás réteg öntettel.

Igény szerint a sajtos masszához őrölt diót, a répa-fokhagymás masszához pedig mazsolát és aszalt szilvát adhatunk.

Saláta "Az úrnő csókja" vagy "francia szerető"

Ez a saláta ugyanolyan pikáns, mint az előző, „Az úrnő” néven. Mindkét saláta nevében benne rejlik valamiféle kettősség: a szenvedély édessége és az elválás keserűsége, az együttlét lehetetlensége. Hasonlóképpen feltűnő különbség van ennek az ételnek az összetevőiben és rétegeiben.

Ugyanolyan rétegekben készítik el a "Az úrnő csókját", mint a "szerető". Csak a rétegek különböznek kissé:

• keserű réteg - répa-fokhagyma;
• édes réteg - sárgarépa-mazsola;
• fűszeres réteg - sajt-dió.

Az edény tetejét megszórjuk reszelt sajttal és apróra vágott uborkával. Díszíthetjük fűszernövényekkel vagy apróra vágott sárgarépával. A főtt céklából és sárgarépából származó virágok is elbűvölően fognak kinézni egy salátástálban az ünnepi asztalon.

Daikon saláták

A daikon előnye, hogy olcsón főzhető belőle. Ezen túlmenően ez a gyökérnövény kiváló tisztító tulajdonsággal, fűszeres ízű és rendkívül gazdag vitaminokban. A Daikon különféle zöldségekkel, sőt gyümölcsökkel is jól passzol, így felhasználási köre ezen a területen igen széles. Nagyon gyakran ezek a könnyű és olcsó daikonok, amelyeket a fogyáshoz használnak, segíthet a háziasszonynak nemcsak a napi menü diverzifikálásában, hanem kreatív étel elkészítésében is az ünnepi asztalra.

Daikon saláta sárgarépával és almával

Még egy tinédzser is tud ilyen salátát készíteni. A legfontosabb dolog az, hogy egy ilyen egyszerű eszközt reszelőként lehet használni.

Az almát, a sárgarépát és a daikont összetörjük, enyhén megsózzuk, és a masszához öntet adunk: napraforgóolaj, tejföl, majonéz vagy házi szósz. Minden összekeveredett - az étel készen áll!

Ugyanezen recept szerint egy másik salátát is készítenek, amelyben az almát ecetes vagy savanyú uborkával helyettesítik. Még a sárgarépával és a daikonnal is meg lehet boldogulni, de a három összetevőből álló salátának szélesebb ízvilága van. Ez a rákrudakkal készült étel különösen ízletes - azonnal japán lesz!

Saláta "karcsú"

Különösen azok számára, akik szeretnének leadni a felesleges kilókat, ez a recept létezik a világon. A "Slim" főzése ugyanolyan egyszerű, mint az összes korábbi saláta.

Ennek az ételnek a hozzávalói a következők lesznek:

• nyers sárgarépa;
• friss uborka;
• daikon gyökér;
• száz gramm spenót;
• növényi olaj;
• só.

Az uborkát apróra vágjuk, a daikont és a sárgarépát durva reszelőn vagy apró csíkokra vágjuk. A spenótot apróra vágjuk. Ha fiatal sárgarépát használunk, amelyben friss zöldek vannak megőrizve, akkor ajánlott salátában használni - a sárgarépa tetejében nagyon sok hasznos anyag található: nyomelemek és vitaminok.

A karcsúsító salátát nem szabad majonézzel, tejföllel ízesíteni, csak meglocsoljuk borral vagy almaecettel. Erre a célra alkalmas és citromlé.

Friss uborka saláták

Emlékezve a nyári egyszerű és olcsó saláták receptjére, nem hiányozhatnak az uborkás ételek sem. Valójában ezek a receptek tökéletesek télre, mert a friss uborka helyettesíthető pácolt vagy sózott uborkával.

Saláta "kukorica krokodil"

Ehhez a mókás ételhez a friss káposztát fel kell vágni, meg kell sózni és pépesíteni. A kapott masszához adjuk hozzá a finomra gyalult friss uborkát és a konzerv csemegekukoricát.

A durva reszelőn lereszelt savanyú alma csodálatosan megadja bármely saláta ízét. Ízlés szerint zöldeket teszünk bele: kapor, petrezselyem, spenót, zöld saláta levelek. Töltse fel olajjal.

Annak érdekében, hogy ne értsünk egyet a megjelenésével, illik egy növényi figurát a tetejére tenni - egy uborkából készült krokodilt.

A salátát heringbe is teheti - ovális, hosszúkás alakú. A masszából könnyen krokodil formázhatunk, a salátaborító tetejére pedig uborkakarikákkal. A hüllő szeme készülhet kukoricaszemből, vagy használhat olajbogyót.

Vitamin saláta "Cocktail Sunny"

Ezt a salátát a legjobb nyáron vagy az őszhez közelebb főzni, amikor minden hozzávaló természetes, a mi kertünkben, gyümölcsösünkben termesztik, és nem hozták valahonnan. Végül is minden komponens tartalmaz egy darabot a napból, ezért az ételt „Sunny Cocktail”-nek hívják.

Ez a saláta az uborka mellett káposztát, nyers sárgarépát, almát, paradicsomot és kaliforniai paprikát tartalmaz. A vöröshagyma hagymát és zöldet is használhat – melyiket szereti jobban. Zöldeket is hozzáadunk az ízlési preferenciáknak megfelelően.

A káposztát vékony csíkokra vágjuk-tészta, az uborkát csíkokra vágjuk. Az almát szeletelés előtt ajánlatos meghámozni és kockákra vágni. A paradicsomot szeletekre vágjuk, borsot - félgyűrűkre. A sárgarépát legjobb durvára reszelni vagy vékony csíkokra vágni.

Hogyan kell vágni a hagymát - minden háziasszony maga dönti el. Egyes családokban a nagy félgyűrűket részesítik előnyben, néhányban a finomra vágott hagymát. Mások pedig teljesen figyelmen kívül hagyják ezt a finom és egészséges összetevőt – de ez az ő joguk. A salátát meg kell tölteni alma- vagy borecettel és olajjal.

Saláta díszítések

A főtt tojást az étel dekorációjaként használhatjuk. Könnyű gombát főzni belőlük, és aranyos egereket, csónakokat vagy hóembereket készíteni.

Használhatunk reszelt sajtot is, amit az edény tetejére szórunk, és zöldhagymából fűutánzatot készíthetünk.

A főtt tojás feléből a hattyúkat tökéletesen megkapjuk, ha a fővel párhuzamosan még egy vágást készítünk rajtuk. A másik feléről csíkokat vágva, amelyek egyik oldalára ovális vastagságokat vágunk, belőlük hattyúnyakat, sárgarépadarabokból pedig csőrt fektetünk.

A középső sáv legolcsóbb és legegészségesebb élelmiszerei a káposzta, cékla, sárgarépa, daikon, retek és hagyma. Talán ezért a tőlük készült saláták a legolcsóbbak és a legegészségesebbek. De nyáron paradicsomot és uborkát, retket és zöldsalátát adnak ezekhez a zöldségekhez. És nagyon fontos, hogy a nyár és ősz eme ajándékát a legjobban élvezzük, hogy legyen elegendő vitamintartalék az egész télre.

Őszintén szólva, bárkinek lehetnek nehéz időszakai. És még ha úgy tűnik is, hogy minden rendben van, nem mindenki engedheti meg magának, hogy kanállal egyen vörös kaviárt, vagy nyaralás alkalmával kóstoljon libamájt és kacsát szarvasgombával. Ez azonban nem ok a csüggedésre. Mindig örömet szerezhet magának, szeretteinek és vendégeinek finom, de ugyanakkor olcsó ételekkel. Vegyük legalább a salátákat. Ki mondta, hogy egy finom saláta drága termékekből áll? Még a legolcsóbb alapanyagokból is csodálatos nassolnivalót készíthetsz. Tekintsük részletesen, lépésről lépésre fényképekkel a saláta receptjét, amelyet néhány barátunk története szerint a Fehérorosz Köztársaság számos házában szolgálnak fel az ünnepi asztalon. A szokatlan kombinációban szőtt olcsó termékek kombinációja ízletessé és eredetivé teszi.

Hozzávalók:

Cukorrépa- 2 darab

Sárgarépa- 2 darab

Káposzta- 300 gramm

Hagyma- 3 fej

Tojás- 4 darab

Burgonya- 2 darab

Majonéz- 100 g

Cukor- 1 tk

Só- 0,5 tk

Hogyan készítsünk finom és olcsó ünnepi salátát

1 . A céklát megfőzzük és durva reszelőn lereszeljük.

2 . A nyers sárgarépát finom reszelőn lereszeljük, és cukorral összekeverjük.

3 . A káposztát vékony csíkokra vágjuk, megszórjuk sóval és kicsit összerázzuk.

4 . A burgonyát megfőzzük és durva reszelőn lereszeljük.

5 . Főzzük meg a tojásokat. Válaszd el a fehérjét a sárgájától. A hagymát megpucoljuk és apró kockákra vágjuk. Keverjük össze a hagymát a tojásfehérjével. A sárgáját tegyük félre, egy olcsó saláta felső rétegéhez kell majd.

6 . Tegye a céklát egy saláta edénybe, kenje meg majonézzel.

7 . A második rétegbe tesszük a burgonyát, szintén megkenjük majonézzel. Ezután minden réteget megkenünk ezzel a szósszal.

8 . A harmadik réteg hagymával kevert tojásfehérje.

9 . Aztán édes sárgarépa.

10 . Ezután tedd ki a lédús káposztát.

11 . A finom salátát pedig reszelt tojássárgájával fejezzük be.

Ízletes és olcsó saláta készen áll

Jó étvágyat!

Saláta gyors, olcsó, de ízletes "Amatőr"

Vendégek jöttek és nincs idejük főzni? Nincs mit. Ez a saláta mindössze 5 perc alatt elkészül. A lényeg az, hogy a házban van:

• konzerv bab - 1 doboz;
• konzerv zöldborsó - 1 doboz;
• fokhagymás krutonok - 1 csomag;
• majonéz - ízlés szerint öntethez.

Nyissa ki a dobozokat, és engedje le belőlük a folyadékot. Cserélje ki az összes terméket, és ízesítse majonézzel. Saláta kész.

A saláta egyszerűsége ellenére nagyon finom. Mellesleg, ha néhány hozzávaló nem volt otthon, az nem számít. Elvileg egy ilyen olcsó salátához csak a bab és a keksz elegendő. Az utolsó fokhagymás ízesítésű hozzávaló hiányában pedig natúr zúzott vagy reszelt fokhagymát adhatunk az ételhez.

Mimóza saláta"

Ez a saláta sok lakoma gyakori vendége. A kompozíció és az előkészítés egyszerűsége ellenére az ünnepi asztal igazi díszévé válhat. Főleg, ha a háziasszony kicsit fantáziál a díszítéskor. Egyébként a kompozícióról:

• halkonzerv - 1 doboz;
• sárgarépa - 2 közepes méretű gyökérnövény;
• hagyma - 1 fej;
• tojás - 3 db;
• majonéz - ízlés szerint.

A zöldségeket (a hagyma kivételével) és a tojást durva reszelőn megfőzzük, lehűtjük, megpucoljuk és lereszeljük. Hámozzuk le a haldarabokat a konzervből, tegyük egy salátástálba, és villával pépesítsük. A hal tetejére tegyünk egy réteg apróra vágott hagymát, és kenjük meg majonézzel. A következő réteg mártással megkent burgonya, majd ismét sárgarépa és majonéz. A legfelső a tojás. Általában a fehérjét és a sárgáját külön dörzsöljük, először a fehérjét rakjuk ki, majd szórjuk meg a sárgájával. Innen a saláta neve - mimóza. Részletesebb recept lépésről lépésre fotókkal,.

Recept egy olcsó "A la Olivier" salátához

És még egy saláta főtt burgonyával. Nagyon hasonlít az Olivier szovjet változatára, de gyorsabban elkészíthető. A kapott étel ízletes és kielégítő. Az Olivier prototípushoz a következő termékekre lesz szüksége:

• burgonya - 2 közepes méretű gyökérnövény;
• uborka - 1 db. közepes méretű (pácolva vagy sózva jobb, de friss is megy);
• hagyma - 1 fej;
• főtt kolbász - 300 g (kolbásszal helyettesíthető);
• só és majonéz - ízlés szerint.

A burgonyát megfőzzük, lehűtjük és meghámozzuk. A hagymát a lehető legfinomabbra vágjuk, és felöntjük forrásban lévő vízzel. Uborka vágva vagy lereszelve durva reszelőn - ízlés szerint. A kolbászt apró kockákra vágjuk. Az összes hozzávalót megsózzuk, összekeverjük és majonézzel ízesítjük.

Saláta "Pikáns", olcsó és ízletes

Ha az előző recept még mindig elkapott egy többé-kevésbé drága elemet - a kolbászt, akkor a fűszeres saláta elkészítéséhez nem kell sok pénz. Csak ez kell:

• ömlesztett sajt - 2 db;
• tojás - 2 db;
• fokhagyma - 3 gerezd;
• só és majonéz - ízlés szerint.

A sajtot lereszeljük. A folyamat megkönnyítése érdekében a sajtot egy órára hűtőszekrénybe kell helyezni. A fokhagymát aprítógépben összetörjük. A tojásokat finomra vágjuk vagy feldaraboljuk. Az egészet összekeverjük, sózzuk és majonézzel ízesítjük. Az étel tálalható salátaként, vagy pirított fehér kenyérszeletekre kenve.

Saláta "ázsiai", más néven "japán"

Nagyon finom és nagyon laktató saláta rizzsel. Persze ennek semmi köze az ázsiai konyhához, de ezek apróságok. A lényeg az, hogy az elkészítéséhez semmi különös nem szükséges:

• rizs - 100 g;
• tojás - 2 db;
• konzerv kukorica - 1 doboz;
• halkonzerv - 1 doboz;
• majonéz - ízlés szerint.

A rizst megfőzzük és hideg vízzel leöblítjük. A tojásokat megfőzzük, meghámozzuk és apróra vágjuk, a rizshez adjuk. Engedje le a kukoricás üvegből a folyadékot, és helyezze a tartalmát egy tálba salátával. Távolítsa el a csontokat a halkonzerv darabjairól, és a kapott „filét” villával pépesítse az üvegből készült „yushka” hallal együtt. Ízlés szerint saláta, majonézzel ízesítjük és jól összekeverjük.

Egy árnyalat. Azonnal tálaljuk az asztalhoz egy ilyen saláta nem éri meg. Jobb, ha körülbelül egy órát a hűtőszekrényben hagyjuk főzni.

Csirkesaláta, egyszerű és olcsó

Nehéz megmondani, hogy mely termékek tartalmazzák a csirkemellet - drága vagy olcsó. Inkább a második. Főleg, ha nem kész csirkefilét veszünk, hanem egy egész csirkéből „szedjük fel” a mellet az önvágás során. Innen a következtetés: a csirkemelles saláták olcsók közé sorolhatók. Például itt van egy ilyen egyszerű recept, amelyhez szüksége lesz:

• csirkemell - 100-150 g;
• burgonya - 2 közepes gyökérnövény;
• paradicsom - 2 közepes vagy 1 nagy;
• tojás - 2 db;
• konzerv kukorica - 1 doboz;
• fokhagyma - 2 gerezd;
• só, bors és majonéz - ízlés szerint.

A csirkemellet, a burgonyát és a tojást megfőzzük és lehűtjük. A mellet 2-3 részre vágjuk, és rostokra osztjuk. Tegye a kapott zúzott terméket egy salátástálba, sózzuk és borsozzuk. A burgonyát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk. A paradicsomot is felaprítjuk, a tojást pedig apróra vágjuk. A fokhagymát aprítógépben összetörjük. Az így elkészített termékeket egy salátástálba küldje a csirkemellhez. Tedd a kukoricát egy szűrőedénybe, és hagyd lecsepegni az összes folyadékot, majd add hozzá a többi hozzávalóhoz. A salátát alaposan összekeverjük, majonézzel ízesítjük és már tálalhatjuk is.

Saláta olcsó "Vitamin"

Ez a saláta biztosan tetszeni fog azoknak a gyerekeknek és hölgyeknek, akik figyelik az alakjukat. A lényege már a címből is kiderül. A saláta valóban sok vitamint tartalmaz. Kiderül, hogy nagyon egyszerű és természetesen ízletes. És a költségvetés szempontjából kevés étel hasonlítható össze ezzel a salátával, mert a következőkből áll:

• káposzta - 100-150 g;
• sárgarépa - 1 kis gyökérzöldség;
• alma - 1 közepes;
• ömlesztett sajt - 100 g (1 csomag);
• tejföl - öntethez.

Itt van az igazán olcsó lehetőség. A vitaminsaláta elkészítése rendkívül egyszerű. A káposztát apróra vágjuk. Az almát, az olvasztott sajtot és a sárgarépát durva reszelőn felaprítjuk. Az egészet összekeverjük és tejföllel ízesítjük. A joghurt öntetnek is alkalmas. Extrém esetben ízesíthetjük a vitaminsalátát és a majonézt, de teljesen „nem lesz jó”.

Olcsó és ízletes saláta recept "Fészek"

Különös neve ellenére ez a saláta könnyen elkészíthető, és gyakorlatilag nem üti meg a családi költségvetést. De igazán meglepi a vendégeket vagy a háztartás tagjait, hiszen talán ez az egyetlen a világon, amiben a palacsinta a fő alapanyag. Tehát először elő kell készítenie a termékeket:

• főtt kolbász - 200 g;
• pácolt uborka - körülbelül 100-150 g (vehet sózottat is);
• ömlesztett sajt - 1 db;
• fokhagyma - 1 gerezd;
• majonéz - 1 teáskanál;
• liszt - 50-100 g (palacsintához);
• tojás - 1 db. (palacsintához);
• tej - 100 ml (palacsintához);
• növényi olaj - 1 evőkanál (palacsintához);
• só - ízlés szerint (palacsintához).

A palacsintához való hozzávalókat összekeverjük és 6 kis palacsintát sütünk. Ha kihűlt, vékony csíkokra vágjuk. Vágja az uborkát és a kolbászt is hosszú csíkokra. Mindent összekeverni. A saláta olcsó. Nem kell kitölteni, de díszíteni kell. Ehhez az olvasztott sajtot aprítógépen lereszeljük, és összekeverjük a zúzott fokhagymával és a majonézzel. A kapott masszából egy teáskanál segítségével formázzunk több golyót - "heréket", és tedd a saláta tetejére. Majdnem igazi fészket kapsz. Gyönyörű és finom!

Snack "Vörös-tenger"

És végül egy másik szokatlan, de meglehetősen olcsó saláta egy méltatlanul elfeledett zöldségből - cékla. Ez az étel viszonylag gyorsan elkészül. Nagyon finomnak bizonyul. Igen, és a szervezet jól felszívódik. A főzéshez szüksége lesz:

• cékla - 1 nagy gyökértermés;
• rák rudak - 100 g;
• ömlesztett sajt - 1 db;
• tojás - 1 db;
• fokhagyma - 1 gerezd;
• só és majonéz - ízlés szerint.

A céklát megfőzzük, meghámozzuk és durva reszelőn felaprítjuk. Az ömlesztett sajtot ugyanígy őröljük meg. Főtt tojás és rákrudak nagy darabokra vágva. Hámozzuk meg és törjük össze a fokhagymát aprítóban. Az összes hozzávalót egy tálba tesszük, sózzuk és alaposan összekeverjük. Töltsük meg majonézzel.

A fenti receptek közül többből is látható, hogy a legegyszerűbb és nagyon olcsó termékekből is lehet salátát készíteni. A lényeg az, hogy használjunk egy kis fantáziát.

Videós recept egy olcsó salátához

Meghívjuk Önt, hogy olvassa el olcsó saláták receptjeit, amelyeket hús- és halételekhez tálalhat, önálló könnyű snackként fogyaszthatja, vagy pita kenyér vagy tortilla töltelékeként használhatja.

Vitaminos saláták

Az olcsó salátákat tavasszal a legkönnyebb elkészíteni, amikor megjelennek a friss fűszernövények és az első zöldségek. Olvassa el a legnépszerűbb nassolnivalók egyszerű receptjeit, és készítse el őket velünk:

• A sóskával készült vitaminsaláta elkészítéséhez két nagy uborkát, egy csomó petrezselymet és sóskát, tíz retket és 100 g friss Adyghe sajtot kell venni. A zöldségeket tetszőlegesen megmossuk és felaprítjuk, a sajtot kockákra vágjuk, ízlés szerint sózzuk, és növényi olajjal fűszerezzük.
• A "Frissesség" romantikus név alatti salátához 600 g fiatal káposztát, 100 g nagy retket, egy friss uborkát, egy sárgarépát, ízlés szerint zöldhagymát, egy csomó kaprot és petrezselymet kell venni. A sárgarépát lereszeljük, a zöldségeket vékony csíkokra vágjuk, a zöldeket felaprítjuk. Adjunk hozzá sót, finomítatlan napraforgóolajat, keverjük össze az egészet, várjuk meg, amíg az edény befőtt, és tálaljuk az asztalra.
• Friss zöldségekből és fűszernövényekből készült fűszeres saláta elkészítéséhez kínai kel, paradicsom, egy csokor medvehagyma, zöldsaláta és kimagozott olajbogyó szükséges. Az összes hozzávalót ledaráljuk, sózzuk, tejföllel és majonézes mártással ízesítjük.

Friss saláták (olcsó és finom) percek alatt elkészíthetők. Ha azonban egy kicsit bonyolítani szeretné őket, olvassa el a következő recepteket.

Receptek egyszerű és olcsó salátákhoz füstölt csirkével

A friss zöldségekből és csirkehúsból álló előétel remek vacsora lehet azoknak, akik a fogyás mellett döntenek. Pita kenyér és mexikói lapos kenyér töltelékeként is szolgálhat. Íme receptek olcsó salátákhoz, amelyeket nagyon gyorsan elkészíthet:

• Füstölt csirke saláta elkészítéséhez friss uborkát, sárgarépát, füstölt mellet, egy csokor kaprot, jégsalátát, retket és egy csokor zöldhagymát kell készletezni. A zöldségeket és a csirkehúst tetszőleges arányban vehetjük, majd késsel feldaraboljuk és megfelelő salátástálba tesszük. A szószhoz keverjük össze a natúr joghurtot és a szemes mustárt, adjunk hozzá sót és őrölt borsot. A salátát öntettel felöntjük és tálaljuk.
• A következő étel elkészítéséhez 350 g babkonzervre, 350 g füstölt csirkemellre, 300 g sajtra, három paradicsomra és egy csomó salátára lesz szüksége. A hozzávalókat összedaráljuk, és egy salátástálba tesszük. A szószhoz keverjük össze a citromlevet és az olívaolajat. Keverjük össze az összes hozzávalót, és közvetlenül tálalás előtt szórjuk meg az edényt krutonnal.

Ezek a saláták egyszerűek és olcsók, így hétköznap vagy ünnepnapokon is elkészítheted. Vendégei biztosan értékelni fogják erőfeszítéseit és a friss zöldségek kellemes ízét.

Sonkás saláta

Az étel összetétele saláta, négy friss paradicsom, füstölt mell, sonka, friss fűszernövények (petrezselyem, tárkony), két gerezd fokhagyma és kakukkfűvel sült kruton keverékéből áll. Főzés:

• Aprítsa fel a fűszernövényeket, a salátát, a húst és a paradicsomot.
• Olívaolajon megpirítjuk a fokhagymát.
• Adjunk hozzá illatos krutont.
• A salátát meglocsoljuk citromlével, sóval, borssal.

Előételek kolbásszal. Olcsó saláták fotókkal

Ha a vendégek váratlanul leszálltak, vagy egy kisebb lakomát terveznek, akkor gyorsan el kell készítenie a könnyű ételeket. Ehhez javasoljuk, hogy figyeljen a következő receptekre:

• Egy gyors előételhez vágjunk csíkokra egy fél rúd szalámit, 200 gramm kemény sajtot és két nagy friss uborkát. A salátát megkenjük majonézzel és tálaljuk.
• Gyors falatokat készíthet, ha van a hűtőszekrényében főtt kolbász (250 gramm), kukoricakonzerv (100 gramm), két főtt tojás, két friss uborka, egy nyers hagyma és friss fűszernövények. Mindezeket a termékeket apró kockákra kell vágni, sózni és majonézzel fűszerezni.
• A Fantasia salátához vágjunk fel 200 gramm félfüstölt kolbászt, három friss paradicsomot, egy uborkát és egy csomó zöldhagymát. Adjunk hozzá 100 gramm friss zöldbabot, sózzuk és ízesítsük majonézzel.

Reméljük, hogy a jövőben is ízleni fog ezek a saláták. Az egyszerű és olcsó harapnivalók díszítik ünnepi asztalát, vagy kiegészítik szokásos étkezéseit.

Sós előétel

A mediterrán saláta elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:

• 100 g szalámit vágjunk hosszú csíkokra.
• Az olajbogyó egy részét (20 g) tetszőlegesen feldaraboljuk, egy részét (20 g) egészben egy salátástálba tesszük.
• A citrom szeletét a héjával együtt csíkokra vágjuk.
• Apróra vágjuk a friss fűszernövényeket.
• Keverjük össze az összes hozzávalót, és hagyjuk pácolódni egy órán keresztül.

Saláták rákrudakkal

Ezeket a finom és egyszerű harapnivalókat nagyon könnyű elkészíteni. Az olcsó saláták minden helyzetben segítenek, és egy képzett szakács imázsát alakítják ki.

• Az Ifjúsági saláta elkészítéséhez aprítsunk fel 200 gramm rákrudat, 200 g friss sajtot, két paradicsomot, pár gerezd fokhagymát. Keverje össze az összes terméket, és ízesítse friss majonézzel.
• Egy kiadós snack elkészítéséhez vegyen be 400 gramm rákrudat, egy konzerv kukoricát, öt főtt tojást, 200 g kemény sajtot, pár gerezd fokhagymát és egy hagymát. A hozzávalókat morzsoljuk össze, keverjük össze egy salátástálban, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, és ízesítsük majonézzel.
• Egy könnyű és egészséges snack elkészítése nagyon egyszerű lehet. Ehhez vágjon 200 gramm fehér káposztát csíkokra, vágjon finomra 200 g rákrudat, reszeljen le egy nagy sárgarépát. Tegye a termékeket egy salátástálba, öntsön bele egy konzerv kukoricát, és jól keverje össze. Saláta ízlés szerint sóval és majonézzel ízesítjük.

gyümölcs snackek

Az olcsó szezonális gyümölcssaláták tetszeni fognak a gyerekeknek és a felnőtteknek. Íme néhány egyszerű recept az Ön számára:

• Egy finom gyümölcssaláta elkészítéséhez kockázzon fel egy narancsot (héj és mag nélkül) és két kivit, egy banánt vágjon szeletekre. Adjunk hozzá 40 gramm forrásban lévő vízben megpárolt mazsolát egy salátástálba, és ízesítsük az összes hozzávalót tejfölből, cukorból és fahéjból álló szósszal.
• Egy finom réteges saláta elkészítéséhez készítsen elő és vágjon fel egy savanyú almát, egy csokor zöldhagymát, egy friss uborkát és egy csirke tojást. A hozzávalókat rétegesen tedd külön tálkába a következőképpen: először az uborkát (ne felejtsd el megsózni), majd a tojást (ezt is sózd meg), a hagymát és az almát. Ezt a remekművet meglocsoljuk olívaolajjal és tálaljuk.
• Készíts velünk egy finom gyümölcssalátát joghurtos öntettel. Ehhez egy narancsot meghámozunk, a magokat eltávolítjuk és kockákra vágjuk. Egy banánt és egy almát vágjunk szeletekre, a friss mentát tetszőlegesen aprítsuk fel. Az öntethez keverjünk össze 100 gramm friss joghurtot, két evőkanál vaníliás cukrot és 50 g sűrített tejet. Keverjük össze a termékeket, adjunk hozzá 100 g konzerv epret (lehet friss is), öntsük le mindent szósszal és szórjuk meg zabpehellyel.

Következtetés

A saláták olcsók, és az ízletesek gyakori vendéggé kell válniuk az asztalon. Segítségükkel a szervezet számára oly szükséges vitaminokkal, mikroelemekkel pótolhatjuk napi étrendünket. Ezenkívül az olcsó saláták mindig segítenek, ha nincs elég idő az összetett ételek elkészítésére.

Egy egyszerű, ízletes és kielégítő "Obzhorka" saláta csirkével erősen ajánlott kipróbálni. Ennek a salátának több fajtája is van, ez a legegyszerűbb és legdemokratikusabb :)

Csirke, sárgarépa, hagyma, ecetes uborka, fokhagyma, növényi olaj, só, bors, majonéz

Mit főzzek születésnapra? E fényképes recept szerint készítsen egy finom ünnepi csirke salátát születésnapjára. A születésnapi saláta receptje egyszerű, könnyű, olcsó és eredeti. És ez az étel gyorsan elkészül. És nagyon alkalmas gyermeksalátaként egy gyermek születésnapjára. És a felnőttek értékelni fogják az ízt, a szépséget és az eredetiséget... Segíts magadon!

csirke filé, tojás, alma, friss uborka, majonéz, citromlé, paradicsom, zöldek

Vannak már váratlan vendégei? Na, hadd menjenek, mindig örülünk a vendégeknek :) Ráksaláta krutonnal "Instant". Fel! És már az asztalon!

rákrudak, krutonok, kukoricakonzerv, kínai kel, kemény sajt, majonéz, fokhagyma, só, őrölt fekete bors

Instant saláta! Mire a váratlan vendégek leveszik a kabátjukat és leülnek az asztalhoz, máris készen lesz egy finom kiadós uzsonna. És ha nem jöttek a vendégek, készíts magadnak sprattsalátát;)

Sprattkonzerv, kukoricakonzerv, babkonzerv, kemény sajt, fokhagyma, kruton, fűszernövények, majonéz

Valaki azt fogja mondani, hogy a Mimosa saláta nem új recept. Igen ám, de ez a saláta finom, gyönyörű és még valami vidám is. Ha „esős” lesz a hangulat, javítsuk ki Mimóza salátával. És hogyan kell főzni a "Mimosa"-t nemcsak burgonyával, hanem almával és sajttal, most elmondom és megmutatom.

Konzerv szardínia, konzerv saury, hagyma, burgonya, vaj, majonéz, tojás, alma, kemény sajt, zöldhagyma

A finom saláták az ünnepi asztal elmaradhatatlan részét képezik. A zöldségekből, tojásból és kolbászból álló "My Paradise" saláta feltétlenül vonzó lesz Olivier szerelmeseinek.

Füstölt kolbász, főtt burgonya, főtt sárgarépa, ecetes uborka, tojás, konzerv zöldborsó, kemény sajt, majonéz

A nápolyi saláta receptje nemcsak az ünnepi asztal csodálatos dísze, hanem finom és könnyen elkészíthető étel. Nem nehéz kitalálni, hogy ennek az ételnek a második neve "8 rétegű" saláta) Készítsen ilyen salátát születésnapjára, és ne felejtse el az újévi saláták kiválasztásakor.

Saláta, kukoricakonzerv, zöldborsókonzerv, kaliforniai paprika, tojás, szalonna, olajbogyó, sajt, majonéz, mustár, növényi olaj, cukor...

Ez a színes saláta szokatlan módon díszített - összetevői szektorokban vannak elhelyezve. Minden vendég saját salátát készíthet ízlés szerint)))

Rákrudak, uborka, kukoricakonzerv, babkonzerv, kruton, majonéz, zöldek

Egyszerű, ízletes, egészséges saláta. A sokszínű zöldségek pedig élénk színekkel gyönyörködtetik a szemet. Mindössze 10 perc alatt egészséget és hangulatot varázsol az egész családnak.

Fehér káposzta, friss uborka, piros kaliforniai paprika, sárga kaliforniai paprika, petrezselyem, növényi olaj, só, cukor, ecet, áfonya

Nagyon finom saláta. Egyszerű, ízletes és kielégítő. És ami a legfontosabb, a férjem boldog :)

Kruton, bab, kukoricakonzerv, ecetes uborka, fokhagyma, csiperkegomba, hagyma, növényi olaj, só, bors, majonéz, koktélparadicsom...

Szerinted milyen legyen a saláta? Szokatlan, finom, könnyen elkészíthető? Kérem, előttetek egy egyszerű, gyors, és ami a legfontosabb: finom saláta!

Orosz sajt, füstölt hús, füstölt csirke, kimagozott fekete olajbogyó, pekingi káposzta, kruton, chips, só, bors, olívaolaj, napraforgóolaj

Egyszerű zöldségsaláta új módon. Hát egy nagyon ínycsiklandó réteges céklasaláta. Ha sovány majonézt vesz, és kizárja a tojást, akkor ez az étel böjtben főzhető.

Cékla, burgonya, sárgarépa, tojás, zöldek, őrölt fekete bors, majonéz, só

Könnyű ilyen salátát készíteni vacsorára vagy ünnepre. Gyors, ízletes és a vendégek nem szégyellik kiszolgálni. Saláta rákrudakkal és pekingi káposztával, ezért is szeretem.

pekingi káposzta, rákrudak, kaliforniai paprika, kukoricakonzerv, zöldek, zöldhagyma, majonéz, só, bors

Ez a legfinomabb tőkehalmáj saláta, amit valaha ettem. Ajánlom. Szokatlan. Szép. Éppen. Gyengéden. Csodálatos salátalehetőség születésnapra vagy újévi előételre.

Tőkehalmáj, sárgarépa, főtt tojás, sajt, hagyma, majonéz

Egy ilyen babból és rákrudacskából álló saláta igazi mentő lehet a váratlan vendégek fogadására. Percek alatt tálalhatod ezt a kiadós és nagyon hatásos sokszínű ételt. Egy dolgozó háziasszonynak azonban minden perc számít, ezért azt tanácsoljuk, hogy vegye figyelembe ezt a gyors salátát vörös babbal.

rákrudak, kukoricakonzerv, hagyma, főtt tojás, babkonzerv, majonéz, só

Nos, egy nagyon finom saláta főtt hússal, zöldségekkel és majonézzel. Kiadós és valahogy különleges. Vacsorára pedig tálalhatod, és az ünnepi asztalra.

sertéshús, sárgarépa, hagyma, cukor, ecet, konzerv zöldborsó, majonéz, só, bors, növényi olaj

Egy csirkehús ételt kínálok az ünnepekre az összetevők szokatlan kombinációjával - egy salátát csirkével, kivivel és almával. Egyszerű, de szép, elegáns. A "Malachit karkötő" saláta elkészíthető újévre, születésnapra, valamint romantikus vacsorára.

csirke filé, tojás, kivi, alma, sárgarépa, koreai sárgarépa, kemény sajt, fokhagyma, majonéz, citromlé

Ma az olcsó saláták a legkeresettebbek. Hiszen minden második háziasszony melegen és salátán is énekel a családjának. És nem mindenki engedheti meg magának, hogy minden nap rágcsálnivalót főzzön sterletből, garnélarákból és marhahúsból.

Van még egy plusz az ilyen salátáknak, szinte mindegyiket nagyon egyszerűen készítik el. Ha többféle zöldséget összekeverünk, és olajjal ízesítjük, akkor a saláták is egészségesek lesznek. Mellesleg, ha egy kis csirkemellet adunk az uzsonnához, az sem sújtja a családi költségvetést.

A kezdő háziasszonyoknak pedig lehet tanácsot adni - ha salátát szeretnél főzni, de túl sok csirkemell vagy kolbász van benne, és nincs rá pénz, akkor ezt többféleképpen is megteheted - vagy csökkentsd a drága alapanyag mennyiségét , vagy cserélje ki olcsóbbra. A marhahús helyettesíthető sertéshússal, ha minden eret és zsírt eltávolítunk. A füstölt kolbászt helyettesíthetjük főtt vagy akár vásárolt disznózsírral is. Így több lehetőség kínálkozik egy olcsó saláta elkészítésére, mint gondolnánk.

Hogyan főzzünk olcsó salátákat - 15 fajta

Ez a saláta az amerikai konyhából érkezett hozzánk. Ez egy nagyon egyszerű saláta, amely csak két összetevőt tartalmaz - sárgarépát és káposztát. Amerikában steakek köretének használják.

Hozzávalók:

• Káposzta - 500 g
• sárgarépa - 300 g
• almaecet - 10 ml
• Bors - 10 g
• Cukor - 10 g
• Olívaolaj - 10 ml
• Kefir - 10 ml
• Citrom - 20 ml
• Só - 10 g

Főzés:

Három káposzta durva reszelőn. A sárgarépát durva reszelőn lereszeljük. Elkészítjük a szószt, összekeverjük a citromszószt, a kefirt, az ecetet, a borsot, a cukrot és a sót. Jól összekeverjük, és a salátát összekeverjük

Már a saláta neve is jelzi, hogy az étel hozzávalói olcsók lesznek, maga az étel könnyű, az íze pedig érdekes. És egész versenyeket is rendezhet ennek a salátának az elkészítése során. Végtére is, általában több mint 5 perc, felesleges elkészíteni ezt az ételt.

Hozzávalók:

• sárgarépa - 3 db.
• Fokhagyma
• Majonéz
• Instant tészta - 1 csomag.

Főzés:

Egy zacskó tésztát jól összetörünk, és egy salátástálba küldjük. A sárgarépát megmossuk és megtisztítjuk, durva reszelőn lereszeljük. Három fokhagyma reszelőn vagy nyomjuk át. Keverjük össze az összes hozzávalót, és öntsük a salátát majonézzel.

A saláta pikáns íze érdekében adjon hozzá fűszereket a tésztából.

Jó étvágyat.

Mindig mindenki valami édesre vágyik. Itt csak egy dilemma, egyrészt az édesség mindig káros az egészségre és az alakra, másrészt egy minőségi desszertért sok pénzt kell fizetni. Van egy jó és bevált lehetőség, amely egyszerre két problémát is megold. Ez a saláta hasznos, mert a gyümölcsökben sok vitamin van, és desszertként nem is olyan drága.

Hozzávalók:

• Alma - 2 db.
• Banán - 3 db.
• Narancs - 2 db.
• Joghurt - 500 ml

Főzés:

A gyümölcsöket megtisztítjuk, a salátát joghurttal ízesítjük. Jó étvágyat.

A saláta hagyományos változata fő összetevőként sült húst tartalmaz. Ez a főzési lehetőség azonban ennek egy olcsóbb változata, így a füstölt kolbász is megfelel nekünk.

Hozzávalók:

• Uborka - 3 db.
• Kolbász - 200 g
• Káposzta - 300 g
• Vöröshagyma - 1 db
• Kapor

Főzés:

Az uborkát meghámozzuk és csíkokra vágjuk. Káposzta csíkokra vágva. Hagyma csíkokra vágva. A kolbászt csíkokra vágjuk. A kaprot apróra vágjuk. Keverjük össze az összes hozzávalót, és öntsük a salátát majonézzel.

Ez a saláta más ízű lesz, ha a káposztát kockákra vágjuk, megsózzuk és kézzel pépesítjük. Így kiengedi a levét, és sós lesz, fűszerezve az ételt.

Valószínűleg olcsóbb és egyszerűbb, mint ez a saláta, senki nem talált ki semmit. Sokak számára meglehetősen furcsának tűnik a termékkészlet, amelyet tartalmaz. Azonban ne aggódjon, csak meg kell főznie, hogy megértse, hogyan alkalmas a család főzésére.

Hozzávalók:

• Konzerv kukorica - 1 doboz
• Konzerv borsó - 1 doboz
• Babkonzerv - 1 doboz
• Krutonok - 1 csomag

Főzés:

Nyissa ki a konzerv zöldségeket, csepegtesse le a levét és keverje össze. Majonézzel ízesítjük. Szórjunk krutonnal a salátát. A keksz íze bármilyen lehet, de a legjobb a szalonna

"Diyor" saláta

Ez a saláta elkészíthető az ünnepre, mert érdekes és ízletes. Nagyon ropogós és friss is, pedig van benne sült burgonya.

Hozzávalók:

• Burgonya - 200 g
• Uborka - 2 db.
• Tojás - 3 db.
• sajt - 100 g

Főzés:

A burgonyát vékony csíkokra vágjuk, és kevés olajon felváltva kisütjük. A megsült burgonyát papírtörlőre szedjük. Só és bors burgonya. Az uborkát csíkokra reszeljük. Három sajt egy reszelőn. A tojásokat megfőzzük és csíkokra vágjuk.

A salátát a következő sorrendben rakjuk ki:

1. Burgonya
2. uborka
3. Majonéz
4. Burgonya
5. Uborka
6. Majonéz.

Hihetetlenül sok főzési lehetőség kínálkozik ehhez az egykor szenzációs salátához. Íme egy ezek közül, leegyszerűsített formában. Ráadásul annak ellenére, hogy a megszokott alapanyagok fele nincs itt, a saláta íze változatlan maradt.

Hozzávalók:

• Burgonya - 2 db.
• Konzervek - 1 doboz
• Tojás - 4 db.
• Hagyma - 1 db.

Főzés:

A burgonyát és a tojást megfőzzük. A hagymát meghámozzuk és apróra vágjuk. A konzervet villával pépesítjük.

A salátát a következő sorrendben helyezze el rétegesen:

1. konzervek
2. Majonéz
3. Burgonya
4. Majonéz
5. Fehérje
6. Majonéz
7. Tojássárgája

Jó étvágyat.

Saláta "Lady"

A saláta egyszerű és megfizethető. Biztosan minden hozzávalót megtalálsz a hűtődben, a főzés pedig öröm. Az egész folyamat nem tart tovább 10 percnél.

Hozzávalók:

• Borsó - 1 bank
• Kapor - 1 csokor
• Uborka - 1 db.
• Tejföl
• csirkemell - 300 g

Főzés:

Először is fel kell forralni a mellet. Annak elkerülése érdekében, hogy a hús túl kemény legyen, ne főzzük egy óránál tovább. Miután elkészült a mell, vágjuk kockákra. Uborka kockákra vágva. A kaprot apróra vágjuk. Sólé borsóból. Az összes hozzávalót összekeverjük és tejföllel ízesítjük.

Egy egyszerű és nagyon ízletes saláta, amely teljes pompájával a családi költségvetést is megtakarítja. És külön ételként is tálalható, mert nagyon ízletes.

Hozzávalók:

• Rák rudak - 200 g
• Konzerv kukorica - 1 doboz
• Rizs - 150 g
• Fokhagyma - 1 fog.

Főzés:

A rizst felforraljuk. Rákrudat félgyűrűre vágva. Eressze le a levet a kukoricából. Keverjük össze az összes hozzávalót, és öntsük a salátát majonézzel. Só, bors.

Jó étvágyat.

Egy könnyű salátával időt takaríthat meg a vacsora elkészítésével és a családjával. Végül is az egész folyamat mindössze 15 percet vesz igénybe.

Hozzávalók:

• Rák rudak - 200 g
• Kabát burgonya - 4 db.
• Sárgarépa - 4 db.
• Tojás - 4 db.

Főzés:

Forraljuk fel a sárgarépát, a burgonyát és a tojást. Lehűtjük és meghámozzuk. Három burgonya finom reszelőn. Három sárgarépa egy finom reszelőn. A rákrudakat apróra vágjuk. A tojásokat szétválasztjuk fehérjére és sárgájára. Finom reszelőn lereszeljük.

A salátát rétegesen kiterítjük.

1. Burgonya
2. Majonéz
3. Rákrudak
4. Majonéz
5. Mókusok
6. Majonéz
7. Burgonya
8. Majonéz
9. Sárgarépa
10. Majonéz
11. Tojássárgája

Hagyja állni a salátát 2 órán keresztül.

A saláta frissességének megőrzése érdekében a burgonyát megsózhatja.

A saláta egyszerűen finom, főzni pedig élvezet, egyszerűen és gyorsan.

Hozzávalók:

• Tojás - 4 db.
• majonéz - 80 ml
• Főtt kolbász - 300 g

Főzés:

A tojásokat villával felverjük és palacsintát sütünk. Kihűlés után csíkokra vágjuk. A kolbászt csíkokra vágjuk. Keverjük össze a hozzávalókat, és öntsük a salátát majonézzel.

Ebbe a salátába tehetsz fokhagymát is, akkor nem lesz olyan nyájas az íze.

Annak ellenére, hogy ez a saláta sok összetevőt tartalmaz, mindegyik megfizethető és nem túl drága.

Hozzávalók:

• Paradicsom - 3 db.
• Sonka - 200 g
• sajt - 150 g
• bolgár paprika - 1 db.
• Burgonya - 3 db.
• Fokhagyma - 3 fog.
• Tejföl
• Majonéz

Főzés:

Az összes hozzávalót csíkokra vágjuk. A sajtot finom reszelőn lereszeljük. A burgonyát apró csíkokra vágjuk, és az olajon részletben megsütjük. Ezután, hogy megszabaduljon a felesleges olajtól, helyezze át a burgonyát egy papírtörlőre. Miután teljesen kihűlt, keverjük össze a burgonyaszeleteket a fűszerekkel. Az öntethez elkészítjük a szószt. Keverjük össze a fokhagymát és a tejfölt, adjunk hozzá 40 ml tormát.

Most rakja ki a salátát rétegekben:

1. Paradicsom
2. Majonéz
3. Sonka
4. Majonéz
5. kaliforniai paprika
6. Burgonyaszirom.

Minden háziasszony munkából hazafelé menet mindig azon gondolkodik, hogyan lepje meg szeretteit és rokonait. Vegye ezt a salátát természetesnek.

Hozzávalók:

• Rák rudak - 200 g
• Paradicsom - 2 nagy
• Fokhagyma - 1 fog.
• sajt - 100 g
• Majonéz

Főzés:

A paradicsomot kockákra vágjuk. Rákrudat félgyűrűre vágva. Sur három durva reszelőn. A fokhagymát nyomjuk át egy présen. Keverjük össze az összes hozzávalót, és öntsük a salátát majonézzel.

Jó étvágyat.

Ez a saláta nagyon népszerű. Először is azért, mert az elkészítése nem sok időt vesz igénybe, az alapanyagok pedig elérhetőek és olcsók.

Hozzávalók:

• Tojás - 1 db.
• Hagyma - 1 db.
• Alma - 1 db.

Főzés:

Főzzük meg a tojást. Hámozzuk le az almát a magokról és hámozzuk meg. A hagymát nagyon apró kockákra vágjuk. Keverjük össze a hagymát és az almát majonézzel. A tojásból tegyük ki a kamillát a saláta díszítésére. Ehhez apró csíkokra vágjuk a fehérjét, ezek lesznek a szirmaink. A közepe pedig finomra reszelt sárgájából készül.

A zöldségsaláták azért jók, mert akár köretként is használhatók, íme egy ilyen szemléletes példa.

Hozzávalók:

• Káposzta - 300 g
• Kukorica - 1 doboz
• Uborka - 1 db.
• Petrezselyem - 1 csokor
• Tejföl

Főzés:

Káposzta apróra vágva. Most megsózzuk és összetörjük. Eressze le a levet a kukoricából. Uborka három egy reszelőn, és engedje le a levét. Az összes hozzávalót összekeverjük és tejföllel ízesítjük.