Lapsepõlves on keha kaitsefunktsioonid nõrgenenud. Aasta jooksul võib laps külmetushaigusi põdeda kuni 6-7 korda. Rahvapärased abinõud laste immuunsuse suurendamiseks aitavad vähendada vastuvõtlikkust viirustele. Looduslikud koostisosad aktiveerivad kaitsefunktsioone ega kahjusta ebaküpset keha.

Kuidas tugevdada laste immuunsust rahvapäraste ravimitega?

On tõestatud, et laps haigestub vähem, kui tal on korralikult korraldatud päevakava. Immuunsuse tõstmiseks peaksid lapsed rohkem õues viibima. Kvaliteetne ja pikk uni annavad kehale jõudu võitluses viiruste ja infektsioonidega. Laste kaitsefunktsioone saate tõsta ka rahvapäraste abinõudega vitamiinirikaste toitude abil.

Sibula-küüslaugu kaitse

Fütontsiidide rikkaid köögivilju peetakse parimateks rahvapärasteks ravimiteks laste immuunsuse parandamiseks. Sibul ja küüslauk mitte ainult ei kaitse viiruste eest, vaid võitlevad ka juba organismi sattunud kahjulike bakteritega.

Sibulasegu aitab talvel immuunsust tugevdada. Kompositsiooni ettevalmistamiseks vajate:

• 200 gr. Sahara;
• 250 gr. Luke;
• 500 ml vett.

Sibul tükeldatakse segistiga. Kõik komponendid muudetakse, kuumutatakse tulel siirupiks. Lapsele antakse vahend 3 korda päevas enne sööki, 1 tl.

Küüslaugu-sidruni segul on tugev immuunmõju. Tugevdava joogi koostis sisaldab:

• 100 gr. küüslauk;
• 600 ml vett;
• 1 sidrun.

Küüslauk purustatakse pudruks. Viiluta sidrun. Kõik komponendid segatakse ja puhastatakse 4 päeva pimedas jahedas kohas. Kurnatud segu 2 ml lisatakse lapsele tee sisse 1 kuuks.

piimhappekaitse

Soolestikul on oluline roll immuunsuse kujunemisel. Just selles toodetakse kõige rohkem keha kaitsvaid rakke. Prebiootikumide ja laktobatsillidega piimajoogid aitavad säilitada normaalset soolestiku mikrofloorat. Immuunsuse tagamiseks soovitatakse lastele anda omatoodangu jogurtit või keefirit, mis on valmistatud juuretise baasil.

Sagedaste jookide korral peate lisama mõne tilga küüslauku. Uuringud on näidanud, et lapsed, kes söövad iga päev fermenteeritud piimatooteid, on viiruste ja infektsioonide suhtes vastupidavamad. Infektsiooni korral on haiguse kestus palju lühem ja sümptomid on vähem väljendunud.

Mesi sidruni kaitse

Mesindussaadused aitavad kiiresti tõsta lapse immuunsust. Mee kõrge happesus loob kahjuliku keskkonna viirustele ja mikroobidele. Sidruni kasutamine suurendab ainevahetusprotsesside kiirust ja stimuleerib vereringesüsteemi. Lisaks vähendab askorbiinhape, mis on selle osa, haiguse kestust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks võib mett ja sidrunit lastele anda puhtal kujul, lisades neid teele, soojale veele või piimale või luues nende baasil immuunkokteile:

• Vitamiini segu. Tükeldatud ingver (300 gr.) Ja 1 sidrun segatakse meega (200 gr.) Ja laske kompositsioonil päev tõmmata. Valmistoode lisatakse toidule 1 tl. 2-3 nädalaks.
• Mee-sidruni tinktuur küüslauguga. Segistis jahvatage sidrun (5 tk) ja küüslauk (4 pead). Valage segu ja 200 ml mett sügavasse kaussi, valage 3 liitrit toatemperatuuril keedetud vett ja asetage see 3 päevaks pimedasse jahedasse kohta. Pingutatud kompositsiooni antakse lastele 1 kord päevas, 50 ml. Immuunsuse suurendamiseks pärast tugevat külmetushaigust peate infusiooni võtma vähemalt 1 kuu.
• Puuviljade segu. Kompositsiooni valmistamiseks lastakse kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, sidrun, ploomid ja rosinad läbi hakklihamasina. Purustatud puuviljad valatakse meega ja segatakse. Kuivatatud puuvilju ja mett võetakse võrdsetes osades, igaüks 150-200 gr. Lapsed võtavad puuviljasegu 3 korda päevas 30 minutit. enne sööki, 1 tl.

Vanemad peaksid meeles pidama, et laste immuunsust meega on võimalik tõsta alles siis, kui nad saavad 3-aastaseks. Lisaks on sel viisil võimalik kaitsefunktsioone tugevdada ainult siis, kui mesindussaaduste suhtes pole allergiat.

Immuunsuse suurendamiseks mõeldud mahlad

Värskelt pressitud köögivilja- ja puuviljajoogid aitavad kaasa kaitsefunktsioonide paranemisele. Tänu nende koostises olevatele antioksüdantidele ja C-vitamiinile töötab imikute immuunsüsteem korralikult ega nõrgene isegi epideemiate ajal.

Mahlad, mis põhinevad:

• apelsinid;
• aprikoosid;
• greibid;
• sidrunid;
• porgandid;
• astelpaju;
• kõrvitsad;
• peet;
• mustsõstar;
• metsik roos;
• õunad.

Soovi korral võib komponente omavahel segada. Et tervislikud joogid ei kahjustaks laste keha, tuleks neid lahjendada keedetud veega võrdsetes osades.

Marja-ürdi kaitse

Pigem aitavad ravimtaimede keetmised haigusest taastuda ja nõrgenenud tervist tugevdada. Kummeli peetakse parimaks immuuntaimeks. Tervendav keetmine on rikas antioksüdantide, bioflavonoidide ja polüfenoolide poolest.

Infusiooni valmistamiseks vajate 3 spl. l. lilled, valage 200 ml vett (temperatuur 60–70 °) ja asetage segu 15 minutiks auruvanni. Jahutatud ja filtreeritud puljongit manustatakse 3 korda päevas, 150 ml söögikordade vahel.

Immuunravina võite kasutada ka keetmisi, mis põhinevad:

• lagritsa juur;
• cotsfoot;
• pune;
• elecampane;
• sidrunipalsam;
• saialill;
• tüümian;
• tüümian;
• kopsurohi;
• hüperikum;
• seeria;
• nõgesed.

Marjade seas on immuunsuse tugevdamisel juhtiv positsioon metsroosil. Puuviljade koostis sisaldab vitamiine E, K, B ja C, fütontsiide, sidrun- ja õunhapet, samuti eeterlikke õlisid. Tervendava keetmise valmistamiseks piisab 2 spl. l. marjad vala 500 ml veega ja keeda 4-5 minutit. Võtke infusioon iga päev 50 ml 2 nädala jooksul.

Kasulikud omadused koos kibuvitsamarjadega ja sellel on jõhvikad. See sisaldab haruldasi happeid: merevaik- ja oksaalhapet. C-vitamiini koguse poolest ületab see isegi apelsini. Keetmise valmistamiseks 500 gr. jõhvikad ja mustikad segatakse 250 gr. suhkur ja vala 2 liitrit vett. Keeda segu 2-3 minutit ja jahuta. Võtke infusioon 100-150 ml päevas vähemalt 10 päeva jooksul.

Marjad aitavad ka lapsi külmetushaiguste eest kaitsta:

• mustad ja punased sõstrad;
• aroonia;
• jõhvikad;
• pihlakas;
• murakad;
• viburnum;
• vaarikad.

Marja-ürditeel on tugev immuunmõju. Selle ettevalmistamiseks vajate:

• 50 gr. vaarikad;
• 30 gr. pihlaka marjad;
• 10 tükki. mustsõstra lehed.

Komponendid valatakse 1 liitrisse keevasse vette ja infundeeritakse 10–15 minutit. Joo vitamiiniteed 2 korda päevas 3 nädala jooksul.

Kalaõli immuunkaitseks

Laste organism vajab Omega-3 rasvhappeid, et võidelda viiruste, infektsioonide ja bakteritega. Toiduga vajalike vitamiinide saamiseks peab lapsel olema mereande.

Omega-3 rasvhappeid saab täiendada ka kalaõli tablettidega. See on looduslik immunomodulaator, mis lisaks polüküllastumata hapetele sisaldab vitamiine A, E ja D, magneesiumi, kloori, joodi ja kaltsiumi. Immunoloogid soovitavad võtta 1-2 kapslit kalaõli päevas sügis-talvisel perioodil, kui päikesevalgust on eriti vähe ja haigused sagenevad.

Kaitsefunktsioone saate tugevdada mitte ainult ürtide, marjade keetmise või puu- ja köögiviljasegude abil. Nõrgenenud keha toetamiseks on ka teisi tõestatud viise:

• hommikuvõimlemine, spordi- ja välimängud;
• igapäevased jalutuskäigud;
• kõvenemine;
• hooajaline vaktsineerimine;
• regulaarsed massaažikursused;
• multivitamiinide kompleks.

Terve immuunsüsteemi võti on puhas nina. Kui nina limaskest on kuiv, on mikroobidel ja viirustel kergem organismi sattuda. Igapäevane nina loputamine soolalahustega aitab kaitsta nakkuste eest. Võite niisutada limaskesta ravimpreparaatidega pihusti või tilkade kujul või valmistada lahust kodus - lahustades 1 tl. soola 200 ml jahutatud keedetud vees.

Ärge jätke tähelepanuta immuunsüsteemi tugevdamist ja taimseid adaptogeene. Need sisaldavad:

• ženšenn;
• pojengi juur;
• ehhiaatsia;
• eleutherococcus;
• ingver;
• sidrunhein.

Lapsed võivad ženšenni ja eleuterokoki baasil valmistatud preparaate võtta ainult hommikul, kuna need soodustavad närvilist üleerutuvust.

Abistav ravimeetod on lapse immuunsuse parandamine rahvapäraste ravimitega. Seega on epideemiate ajal võimalik vähendada haiguste arvu ja tõsta organismi vastupanuvõimet. Kuid siiski tasub mõõtu jälgida. Lähtudes lapse maitse-eelistustest, peaksite retsepte vahelduma ja mitte iga kuu nende abi kasutama.

Kasulik video laste immuunsuse rahvapäraste abinõude kohta

Mulle meeldib!

Kõik teavad ainulaadse mesindussaaduse eelistest inimkehale. Mesi tugevdab immuunsüsteemi tänu tohutul hulgal väärtuslike mikroelementide, ensüümide ja vitamiinide sisaldusele. Selle kasuliku tootega on palju rahvapäraseid abinõusid, mis aitavad tugevdada keha kaitsesüsteemi.

Kuidas mesi suurendab immuunsust

Mesindussaaduse eelised inimkehale on seletatavad selle ainulaadse koostisega, mis sisaldab:

• mineraalsoolad;
• vitamiinid: A, B, E, C, K;
• 22 väärtuslikku mikroelementi;
• foolhape;
• bakteritsiidsed ained.

Mesi on looduslik antiseptik. Suure happesuse tõttu loob see mikroobidele kahjuliku keskkonna. Lisaks sisaldab see toode ensüümi glükoosoksüdaasi, mis moodustub mesilaste nektari töötlemisel. Tänu sellele lagundatakse glükoos vesinikperoksiidiks ja kaitseb keha bakterite, viiruste, infektsioonide eest. Mett soovitatakse lisada täiskasvanute ja laste toidulauale, et kaitsta keha infektsioonide eest.

Lisaks aitab selle toote regulaarne kasutamine kaasa:

• stimuleerida tervislikku isu;
• võitlus põletiku vastu;
• vere puhastamine;
• ainevahetusprotsesside reguleerimine;
• juuste, naha, küünte seisundi parandamine;
• nägemise teravnemine;
• une parandamine.

Kuidas valida mett immuunsuse tugevdamiseks

Olenemata mesindussaaduse tüübist on väga oluline, et see oleks looduslik, toores, mitte tööstuslik, vaid looduslik aine. Kasu seisneb selles, et mesilased toodavad kogutud taimenektarist looduslikku mett. Kõrge hinna tõttu on mesi sageli võltsitud. Siiski on originaaltoote eristamiseks mitu võimalust:

1. Maitse - mitte kleepuv, vaid olenevalt tüübist spetsiifiline, põhjustab kerget põletustunnet. See on eriti väljendunud tatras, pärnas, päevalilles.
2. Aroom on spetsiifiline, mis võltsingutest peaaegu puudub.
3. Loodusliku toote värvus sõltub sordist. Näiteks üks väärtuslikumaid liike - tatar on tumepruuni tooniga. Kastanimesi on olenevalt meetaimest tume ja valge ning tulerohumesi roheka varjundiga.
4. Konsistents: sõrmede vahel hõõrudes jaotub ühtlaselt, imendub nahka. Lusikast valades moodustab looduslik toode õhukese niidi ja levib järk-järgult üle pinna.

Kuidas kasutada mett immuunsuse suurendamiseks

Väärtuslik mesindustoode aitab külmal aastaajal tõrjuda nakkusi ja viirusi. Rahvapärased abinõud, mis sisaldavad mett, pähkleid, ingverit ja muid komponente, suurendavad keha kaitsefunktsioone. Enne kui hakkate seda toodet lapsele andma, peaksite veenduma, et selle suhtes pole allergiat. Immuunsuse tugevdamiseks mõeldud mett on soovitatav kasutada 1 lusikas päevas. Seda on lubatud lisada soojadele, kuid mitte kuumadele jookidele (taimeteed, piim). Lisaks saate valmistada kuivatatud puuviljade segu pähklite ja sidruniga.

Üldtugevdav segu immuunsuseks meega

Tühja kõhuga söödud magustoidulusikas järgmisest segust toetab väga hästi täiskasvanu ja lapse keha kaitsesüsteemi:

1. Purusta ja kombineeri 4 sidrunit, pool klaasi aaloemahla, 500 g kreeka pähkleid.
2. Lisage 300 g looduslikku mett.
3. Segatud, asetatud purkidesse.

Väga populaarne on kuivatatud puuviljade ja sidruniga rahvapärane ravim, mis aitab säilitada inimese immuunsust, taastab jõudu ja tugevdab keha. Kompositsiooni on lihtne valmistada:

1. Võtke võrdsetes osades rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, kreeka pähklid ja 2 tervet sidrunit koos koorega.
2. Jahvata, lisa 200 g vedelat mett ja jahvatatud ingverit.
3. Segage, kasutage 1 lusikas pärast sööki.
4. Hoida klaaspurkides kuni 7 päeva.

Kui on kätte jõudnud aeg, mil kõik ümberkaudsed inimesed kannatavad külmetushaiguste käes, on soovitatav valmistada immuunsust toetav viirusevastane koostis:

1. Jahvata segistis sidrun koos kolme küüslauguküünt.
2. Lisa 3 supilusikatäit mett.
3. Segage kompositsiooni kuni homogeense massini.
4. Kasutage üks lusikas hommikul ja õhtul.

Mesi immuunsuse tugevdamiseks haiguse ajal

Unikaalset mesindustoodet ei kasutata mitte ainult ennetuslikel eesmärkidel. Selle kasutamine külmetushaiguste ravis kiirendab oluliselt paranemisprotsessi. Näiteks on väga kasulik immuunsuse mesi, mis on infundeeritud Cahorsi ja aaloega. Tinktuura valmistamiseks kombineeritakse mesindussaadus taime tükeldatud lehtedega (1: 1), mille järel lisatakse 2 osa veini. Kõik nõuavad 9 päeva jooksul. Saadud vahend aitab tõhusalt võidelda bronhiidi vastu, leevendab kurgupõletikku, köhahooge. Tinktuuri juua 1 lusikatäis enne sööki, vähemalt kolm korda päevas.

Nõrgenenud immuunsuse tõstmiseks ravi ajal ja pärast seda võib täiskasvanutele ja lastele anda järgmist vahendit:

1. 10 grammi porgandiseemneid jahvatatakse pulbriks.
2. Sega 0,5 l meega.
3. Võtke pärast sööki, 1 tunni pärast, 1 lusikatäis.

Järgmine vahend on väga tõhus külmetushaiguste, gripi ja SARS-i korral:

1. Sulata 300 g võid.
2. Lisa 0,6 l vedelat mett.
3. Magama jahvatatud kibuvitsamarjade, naistepuna ja raudrohi lillede segu.
4. Ägedate sümptomite korral võetakse kompositsiooni iga tund 2 tl. Kui teil on vaja immuunsust toetada, jooge 1 lusikatäis enne sööki.

Video: immuunsuse retsept meega

Sidrun ja mesi on nii maitsvad kui ka tervislikud toidud. Igaüks neist sisaldab võimsat ravitoimet ning koos moodustavad kõikvõimsa vahendi, mis ühe hoobiga leevendab terviseprobleeme ja ülekaalu. Retsept, mis sisaldab sidrunit meega, on tuntud juba Ayurveda aegadest ning selle võime keha loomulikult tervendada liigub õiges suunas kõigis maailma nurkades.

Mesi ja sidrun kui väljateenitud võitlejad vaevuste vastu

Imeline tsitrusvili parandab ainevahetust, hoiab ära beriberi ja lahustab soolaladestusi. Selle antiseptilised ja desinfitseerivad omadused on kõrged. Ravib nakkus-, viirus- ja südame-veresoonkonnahaigusi, hingamisteede haigusi, podagra, ateroskleroosi. Imeline puuvili tugevdab veresoonte seinu, alandab kolesteroolitaset, takistab kasvajate teket ja arengut.

Ei jää alla sidrunile ja meele. Kõik teavad selle põletikuvastaseid ja antimikroobseid omadusi, võimalust ravida südame-, maksa-, neeru- ja seedetrakti haigusi. Sellel on kasulik mõju närvi- ja immuunsüsteemile, ravib aneemiat, stressi ja peletab unetust.

Kujutage nüüd ette, kuidas toimib sidruni ja mee retsept, kus on ühendatud kahe võimsa loodusarsti raviomadused.

Tähelepanu! Sidrun ja mesi on tugevad allergeenid. Need on vastunäidustatud neile, kellel on tsitrusviljade ja mesindussaaduste suhtes allergilised reaktsioonid.

Maagilised retseptid

Ütleme külmale "ei"!

Mesi ja sidrun sobivad suurepäraselt külmetushaiguste korral. Tooted mitte ainult ei puhasta kurku, kopse ega leevenda köha, vaid kaitsevad ka keha viirus- ja nakkushaiguste rünnakute eest.

Retsepti number 1. Koostis: 1 kg sidruneid ja 0,5 kg mett (eelistatavalt vedel). Valage tsitruselistele keev vesi, lõigake väikesteks kuubikuteks või kerige läbi hakklihamasina. Eemaldage luud, et segu ei maitseks kibe. Vala sidrunimass meega, sega läbi ja pane klaaspurki. Pane segu külmkappi ja jäta 3-4 päevaks seisma. Selle aja jooksul koostisained segunevad ja vahetavad kasulikke omadusi, muutudes homogeenseks paksuks massiks. Võtke ravimit 1 supilusikatäis kolm korda päevas.

Tähelepanu! Esimeste külmetusnähtude korral võib profülaktikaks võtta ka mee ja sidruni segu, mille kasulikkust on aeg tõestanud.

Tõhus vahend külmetuse, köha ja gripi vastu

Retsept number 2. Pigista 1 suure sidruni mahl klaasi. Lisage sellele 2 spl. lusikad meditsiinilist glütseriini ja täitke ülaosaga vedela meega (sulatage kristalliseerunud toode veevannis temperatuuril mitte üle 40 kraadi). Pange segu jahedasse kohta, kuid mitte külmikusse. Enne kasutamist loksutage kindlasti.

Kui köha on tugev, võtta teelusikatäis 4 korda päevas, kerge köha korral vähendatakse annust 1 lusikale päevas. Lisateavet selle koostise iga koostisosa eeliste, samuti selle kasutamise ja säilitamise kohta saate artiklist: Glütseriin, mesi, sidrun köha jaoks - kuidas valmistada ravimsegusid.

Tähelepanu! Sidrunit tuleb kasutada koos koorega, kuna selles peitub kogu selle tugevus. Eemaldage kindlasti seemned, et segu ei omandaks ebameeldivat kibedust.

Mesi ja sidrun: kiirabi surve jaoks

Teil on vaja järgmisi koostisosi:

• 4-5 sidrunit;
• 3-5 küüslaugu pead;
• 0,5 l mett.

Jahvatage tsitruselised riivis koos koorega, purustage küüslauk pressi abil, valage saadud mass meega. Jätke segu 6-7 päevaks jahedasse, seejärel kurnake ja jooge teelusikatäis kolm korda päevas. Küüslaugu lõhn sel perioodil on täielikult neutraliseeritud.

See retsept mitte ainult ei vähenda kõrget vererõhku, vaid puhastab ka veresooni, suurendab nende elastsust ja parandab mälu. Samuti on segu võimeline noorendama keha ja eemaldama sellest kolesterooli.

Kasulik trio alandab vererõhku

Parim teema immuunsüsteemi jaoks

Mesi ja sidrun on immuunsuse jaoks asendamatud. 2 retsepti aitavad seda tugevdada.

1. Lõika suur sidrun väikesteks kuubikuteks ja aseta klaaspurki. Lisa sinna 400 g riivitud ingverit ja 250 g mett. Segage koostisained hoolikalt. Segu võib panna pudru/tee sisse või võtta 1 tl päevas sooja veega.
2. Pane väikesteks tükkideks lõigatud ingver purki, lisa sellele 6 viilu sidrunit, neid lusikaga veidi sõtkudes. Valage kõik keeva veega, katke kaanega ja jätke 20 minutiks, seejärel pange 2 spl. lusikad mett. Tee asemel võib tõmmist juua 3 korda päevas.

Tähelepanu! Sidruni, mee ja ingveri tinktuur on lastele väga kasulik. Seda ei soovitata anda alla 2-aastasele lapsele.

Immuunsuse tugevdamine täiskasvanutel ja lastel

Mesi sidruni tee eelised

Sidruni ja meega teed kasutatakse laialdaselt külmetuse, gripi, keha puhastamiseks ja kaalu langetamiseks. Tooteid lisatakse nii mustale kui rohelisele teele. Joogil on kehale kolmekordne toime: toniseerib, tervendab ja tugevdab. Tass seda teed hommikusöögi ajal annab energiat kogu päevaks, vabastab keha kahjulikest ainetest, parandab seedimist ja korrigeerib figuuri. Samuti on teada, et jook suurendab naise rinda, tugevdab hambaid ja luid ning ennetab nahavähki.

Selle ettevalmistamisel peaksite järgima järgmisi reegleid:

• mingil juhul ärge valage sidrunile keeva veega, vastasel juhul "tapate" C-vitamiini;
• pange sidrun ja mesi sooja tee sisse (temperatuur mitte üle 40 kraadi) - et säilitada toodete kasulikud omadused.

Ravitee retsept: vala 1 tl teed keeva veega, jahuta veidi ja lisa tassi peale maitse järgi sidrun meega. Võite juua enne magamaminekut ja hommikul tühja kõhuga.

Vesi, sidrun ja mesi – ja kaal kaob igaveseks

Tervendav kolmik vesi, tsitruselised ja mesindussaadus tuleb otsustavalt toime mitte ainult keharasvaga, vaid täidab ka muid sama olulisi ülesandeid:

• normaliseerib ainevahetusprotsesse kehas:
• kiirendab maomahla eritumist, aidates kaasa toidu kiirele ja kvaliteetsele seedimisele;
• stabiliseerib veresuhkru taset;
• soodustab kaltsiumi imendumist.

Ja see pole veel kõik, milleks vesi sidruni ja meega võimeline. Klaasi sooja vee igapäevane kasutamine, milles on lahustatud lusikatäis mett ja kaks teelusikatäit sidrunimahla, aitab kaasa intensiivsele kaalulangusele. Et retsept tõesti toimiks, järgige reegleid:

• juua vett tühja kõhuga - keha imendub kiiresti toitaineid ja loob veetasakaalu;
• vesi ei tohiks olla kuum, kuid mitte külm, umbes 30-40 kraadi;
• joo jook kiiresti, ühe sõõmuga;
• ärge pange sidrunit meega kuuma vette;
• pärast joogi võtmist tehke füüsilisi harjutusi, et vesi, imendumata makku, jõuaks soolestikku.

Mesi-sidrunivesi soodustab kaalulangust

Joogi mõju ei laiene mitte ainult liigsete kilode kaotamisele, vaid ka keha dehüdratsioonist päästmisele ja vitamiinidega varustamisele.

Tühja kõhuga vee joomine sidruni ja meega avaldab kehale järgmist mõju:

• parandab seedimisprotsesse;
• puhastab maksa;
• võitleb hingamisteede haigustega;
• normaliseerib soolestiku tööd;
• tugevdab immuunsüsteemi, aeglustab vananemisprotsessi;
• stimuleerib aju;
• tugevdab luid ja liigeseid;
• alandab vererõhku;
• puhastab verd ja veresooni;
• takistab kasvajate moodustumist;
• toetab keha raseduse ajal.

Vesi sidruni ja meega kõrvaldab tselluliidi, leevendab turset ja lagundab rasvaladestusi.

Tähelepanu! Enne tähtsaid sündmusi või 1-2 korda nädalas võib korraldada paastupäevi, tarbides vaid paar klaasitäit jooki päevas. See aitab kaotada 1-2 kilogrammi päevas.

Vastunäidustused

Enne sidruni meega valmistamist ja söömist lugege segu vastunäidustusi:

• sidrunit ei soovitata kasutada kõrvetiste, kõrge happesuse, ägeda gastriidi ja haavandite korral;
• allergia ja toodete individuaalne talumatus;
• soolepõletiku ja koliidiga;
• ägeda pankreatiidi ja püelonefriidi korral;
• raske rasvumisega.

Neile, kes sidrunit meega ei karda, on tungivalt soovitatav kasutada retsepti nende haiguste ja liigsete kilode vastu. Teie tervis muutub mõne minutiga tugevamaks ning keha muutub saledaks ja toonusesse!

Kas olete üks neist miljonitest naistest, kes võitlevad ülekaalulisusega?

Kas kõik teie katsed kaalust alla võtta on ebaõnnestunud? Ja kas olete juba mõelnud drastilistele meetmetele? See on arusaadav, sest sihvakas figuur on tervise näitaja ja uhkuse põhjus. Lisaks on see vähemalt inimese pikaealisus. Ja see, et inimene, kes kaotab “lisakilod”, näeb välja noorem, on aksioom, mis ei vaja tõestust. Seetõttu soovitame lugeda lugu naisest, kellel õnnestus kiiresti, tõhusalt ja ilma kallite protseduurideta kaalust alla võtta ... Loe artiklit >>

Tervis on inimesele sünnist saati looduse poolt antud. Kõhklemata me ei säästa ja kulutame seda asjatult. Mõistmata elementaarseid loodusseadusi, mõistmata oma keha tegelikke vajadusi, raiskame halastamatult seda hindamatut kingitust varasest lapsepõlvest. Meie füüsilist ja vaimset tervist valvab nähtamatu valvur – immuunsus. Kuidas seda toetada ja teha kangeid rahvapäraseid retsepte?

Tervise põhikomponendid

Immuunsus on kaitsejõudude kogum, mis aitab meie kehal võidelda külmetushaiguste, viiruslike, bakterioloogiliste ja muude haigustega. Meie kehal on potentsiaali isereguleeruda ja taastada häiritud tervis. Enamikul rakkudel on võime taastuda, taastuda. Selleks on vaja keha puhastada mürkidest ja iga raku jaoks hea toitumine.

Organismi normaalseks talitluseks vajalikud vitamiinid ja mineraalained on kõrge bioloogilise aktiivsusega orgaanilised ühendid. On tohutult palju olulisi vitamiine, mida inimkeha ei saa toota ja seetõttu tuleb neid igapäevaselt koos toiduga varustada.

Ingver on ingveri perekonda kuuluv mitmeaastane pilliroo taim. Kasutatakse maitseainena, lisatakse taignale, soolastele kastmetele ja liharoogadele.

Ravim osa on valge juur, millel on omapärane meeldiv aroom ja spetsiifiline maitse. Ingver sisaldab mitmesuguseid eeterlikke õlisid ja tanniine, mitmesuguseid muid aineid ja mikroelemente. Seda kasutatakse sagedaste peavalude, bronhiaalastma korral, laste söögiisu suurendamiseks, rasvumise korral keharasva kiireks põletamiseks.

Sidrun- See on igihalja võraga puu, mis kuulub Rue perekonda. Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse selle kollaseid küpseid vilju, mille töötlemisel saadakse asendamatu eeterlik õli, mis sisaldab aldehüüde. Sidrunimahl on hapu ja väga kasulik, kuna sisaldab sidrunhapet, suhkruid ning väga vajalikke C-, A-, B- ja D-vitamiine. Selle viljalihas on pektiinaineid, kaaliumisoolasid, vasesooli ja muid organismile väga olulisi mikroelemente. leidub suurtes kogustes. Sidrunikoor sisaldab haruldast vitamiini P. Teadlaste viimaste väidete põhjal on tõestatud, et sidrunikoor on vahend vähirakkude vastu.

Võtke sidrunit külmetushaiguste, põletikuliste haiguste, ainevahetushäirete, organismi vitamiinipuuduse ja paljude muude haiguste korral.

Kallis- loomset ja taimset päritolu toode. Seda nimetatakse jumalate toiduks, elu magusaks, tervise, ilu jne sümboliks. Mesi sisaldab rohkelt organismile nii vajalikke süsivesikuid, provitamiini b-karoteeni, fruktoosi, sahharoosi, glükoosi, foolhapet. See sisaldab tohutul hulgal erinevaid vitamiine (B1, B2, B6, E, K, C).

Ainulaadse koostisega mesi aitab inimorganismil toime tulla paljude vaevustega, hävitab ebatervislikku soolestiku mikrofloorat, mõjub soodsalt vere- ja veresoonkonnale, tõstab töövõimet, aitab organismil kiirelt taastuda pärast intensiivset füüsilist pingutust või psühho-emotsionaalseid šokke. . Mesi on tugevate antiseptiliste, põletikuvastaste ja haavu parandavate omadustega. Kui me sööme mett, toodab organism interferooni, mis suurendab immuunsust.

Ingverijuure, sidruni ja mee kasutamine ennetus- ja ravieesmärkidel

Ajavahemikul, mil kollaste ja punaste lehtedega sädelev soe sügis lõpeb ning hallid külmad päevad algavad padjavihma ja esimeste külmadega, on võimalus haigestuda külmetus-, nakkus-, viirushaigustesse. Ja nagu alati, mäletame oma immuunsust. Toetage ja tugevdage seda meile ja meie lapsed aitavad mõru ingver, magus mesi ja hapu sidrun. Siin on mõned toiduvalmistamise retseptid.

Sega "Tervise purk"

Segu valmistamiseks vajame:

1. Mesi - 400 grammi.
2. Sidrun - 3 tükki.
3. Ingver - kaks juurt, mis kaaluvad umbes 250 grammi.

Jahvata ingver riivis, lõika sidrun ilma koorimata viiludeks, eemalda enne seemned. Jahvata ingver ja sidrun kombainis, kui ei, siis keera hakklihamasinas. Lisage sellele segule mett. Kui mesi on suhkrustatud, sulata see veevannil.

Sega korralikult läbi, pane kaanega klaaspurki. Sellest toodete kogusest saadakse 750 grammi segu. See on kõik, imeline segu immuunsuse säilitamiseks valmis!

Saate seda pikka aega hoida külmkapis. Kuid nagu kogemus näitab, süüakse seda kiiresti ja hea meelega, sest nii täiskasvanutele kui lastele maitses.

Võtke üks magustoidulusikas kaks korda päevas veega või lihtsalt teega päeva jooksul.

vana ingveri tinktuur

Retsepti ettevalmistamiseks elus vajame:

1. Ingveri juur - 250 grammi.
2. Sidrun - 1 tk.
3. Mesi - 1 supilusikatäis.
4. Viin - 200 grammi.

Pese ingver, koori, lõika viiludeks, lõika sidrun rõngasteks. Pange kõik purki, valage viina ja sulgege kindlasti tihedalt. Pange kindlasti neljateistkümneks päevaks pimedasse kohta, aeg-ajalt segades. Seejärel kurna vedelik ja lisa mesi.

Tinktuura on kasulik stenokardia ja teiste külmetushaigustega, tõstab immuunsüsteemi, puhastab verd, tõstab organismi kaitsefunktsioone, parandab nägemist.

Võtke üks magustoidulusikas kaks korda päevas enne sööki.

Tinktuuri saate kasutada nii haiguse ajal kui ka ennetamiseks.

Ingveri-sidruni tee lastele

Ingveri, mee ja sidruniga tee retsept on väga lihtne. Lõika ingverijuur viiludeks, vala üle kahe liitri veega, hauta tasasel tulel 15 minutit. Kui tee on neljakümne kraadini jahtunud, lisa ühe sidruni mahl ja kaks supilusikatäit mett. Haige laps peaks seda teed jooma päeva jooksul.

Haridus- või spordiasutuses käivale lapsele võib teed keeta termoses. Selleks valage supilusikatäis pudru, riivitud ingverit, üks või kaks viilu sidrunit, maitse järgi mett, valage keeva veega. Terve päeva jooksul joob teie laps sooja teed ja säilitada immuunsus.

Tervendav marmelaad

See retsept meeldib igale lapsele.

Selle ettevalmistamiseks vajate:

1. Ingveri juur - 1 tk
2. Sidrun - 1 tk
3. Mesi - 50 grammi
4. Söödav želatiin - 2 supilusikatäit
5. Vesi - 500 milliliitrit

Haki ingverijuur peeneks, vala 15 minutit madalal kuumusel vett, lase veidi jahtuda, lisa sidrunimahl, mesi ja eelnevalt veega täidetud želatiin, et paisuda. Sega kõik korralikult läbi ja pane tulele, kogu aeg segades, kuumuta, aga ära lase keema. Tõsta jahtunud mass vormi, pane tahenema. Kui marmelaad kõvaks lõigatud, veereta iga tükk suhkrus. Iga laps armastab neid maiustusi, mis samuti on suurendada tema immuunsust.

Vitamiinide segu lastele

Sügistalviste epideemiate ajal soovime last haiguste eest kaitsta. Ennetamine on vitamiinisegu kasutamine lapse immuunsuse tugevdamiseks. Retsepti on lihtne valmistada ja kasutada.

Jahvata ingverijuur, lõika sidrun viiludeks, eralda kivist kümme datlit, haki kümme tükki kuivatatud aprikoose või ploome peeneks, võid lisada viigimarju. Jahvata kõik retsepti komponendid köögikombainis või blenderis, lisa vedel mesi. Hoidke segu külmkapis.

Andke lapsele teelusikatäis hommikul ja õhtul enne sööki.

Hommikusöögiks kiirtee

Lapse lasteaeda või kooli kogumisel valmistage selle retsepti järgi teed.

Pange tassi üks lusikatäis riivitud ingveripudru, teelusikatäis sidrunimahla, teelusikatäis rohelist teed, valage keeva veega ja laske paar minutit tõmmata. Lisa veidi laimimett.

Selline hommikutee toetab lapse immuunsust kogu päeva vältel.

Kasutamise vastunäidustused

Vaatamata nende eelistele on fondidel ka vastunäidustusi:

• Ärge unustage allergilise reaktsiooni võimalust ühe komponendi suhtes.
• Südame ja kardiovaskulaarsüsteemi tõsised häired.
• Peptiline haavand või gastriit.

Rääkisime täna imelistest ingverijuurel, sidrunil ja meel põhinevatest retseptidest, ennetavatest toitumistoodetest, mis taastavad organismi energiakulusid ning hoiavad vitamiinide ja mikroelementide tasakaalu inimorganismis. Need retseptid aitavad meil mitte haigestuda ja kasvatada terveid lapsi ilma tervist kahjustamata. Ole tervislik.

Tähelepanu, ainult TÄNA!

Looduslik mesilasmesi on kõige väärtuslikum toode, mida perenaised kogu aastaks varuvad. Pärn, tatar, kastan, akaatsia või Ivani tee mesi, valge mesi - see ei ole tooteliikide täielik loetelu. Selle populaarsus on tingitud mitte ainult gastronoomilistest omadustest, vaid ka võimest mõjutada inimeste tervist ja suurendada immuunsust.

Mee koostis

Mee raviomadused on tõestatud selle sajanditepikkuse kasutamise praktikaga. Antimikroobsete, haavade paranemise, viirusevastaste ja rahustavate omadustega toode suurendab regulaarsel kasutamisel oluliselt immuunsust, aidates organismil vastu seista viirusrünnakutele, parandab elukvaliteeti. See on tingitud enam kui 300 bioloogiliselt aktiivse aine olemasolust selle koostises.

Olenevalt meetaimest on mett üle 300 liigi

Mesi koosneb järgmistest komponentidest:

• vesi - 16-20%;
• süsivesikud - kuni 78% (glükoos, fruktoos ja sahharoos);
• valgud (0,3-0,4%);
• aminohapped ja muud orgaanilised ja anorgaanilised happed;
• mineraalid;
• ensüümid;
• dekstriinid (tärklise ensümaatilise lagunemise käigus tekkinud süsivesikud);
• vitamiinid B1 B2, B3, B6, PP, H, C;
• fütontsiide, aromaatseid aineid ja paljusid muid erinevaid komponente.

Mee positiivne mõju immuunsüsteemile tuleneb sellest, et toode parandab valgete vereliblede (vere “korrad”) kvaliteeti, mille ülesanne on kaitsta organismi infektsioonide eest. See tähendab, et loodusliku mee ainulaadne keemiline koostis mõjutab patogeene sihipäraselt.

Kogu mesi sisaldab looduslikult esinevat ensüümi, mis on võimeline tootma vesinikperoksiidi, millel on antiseptiline ja antibakteriaalne toime. Tuleb arvestada, et mida "vanem" on toode, seda rohkem on selles seda ühendit ja vastavalt sellele on antimikroobsed omadused kõrgemad.

Mikroobide eest pakuvad suurimat kaitset tumedad ja merevaigukollased mesi: kastan, pärn, ristik, salvei, kanarbik ja magus ristik. Seda omadust kasutatakse laialdaselt üldise ja kohaliku immuunsuse tugevdamiseks tonsilliidi, farüngiidi, urogenitaalsüsteemi patoloogiate, soole- ja suuõõne düsbakterioosi korral.

Tuleb meeles pidada, et mee kuumutamine temperatuuril 100 ° C poole tunni jooksul kõrvaldab täielikult toote antibakteriaalse toime.

Kuidas mett süüa, et sellest kasu oleks - video

Kasulikud omadused

1. Mesi on põletikuvastase toimega. Selle põhjuseks on kohaliku vere- ja lümfivoolu suurenemine, kudede ärritav toime ja nende toitumise paranemine. Nende omaduste tõttu kasutatakse toodet edukalt ENT-organite haiguste, kõrge ja madala happesusega mao, haavade, põletuste ja isegi silmapatoloogiate raviks.
2. Mesi on rahustava ja hüpnootilise toimega. Öösel kasutamisel aitab see und normaliseerida. Lisaks parandab see meeleolu, tõstab toonust ja inimese hommikust aktiivsust.
3. Mee antioksüdandid on seotud organismi kaitsmisega kasvajamoodustiste ja südamehaiguste tekke eest.
4. Tootel on kerge lahtistav toime.
5. Igat tüüpi mesi küllastavad keha selliste mikroelementidega nagu raud, magneesium, kaalium, fosfor jne. Nende ainete protsenti tootes mõjutab taim, millest õietolm saadi. Tume mesi sisaldab rohkem rauda, ​​mangaani ja vaske. Madala hemoglobiiniga inimesed kasutavad neid sorte tõenäolisemalt.
6. Tootes sisalduv nikotiinhape laiendab veresooni ja soodustab "halva" kolesterooli eemaldamist.
7. B2-vitamiin vastutab juuste, küünte ja naha ilu eest, avaldab positiivset mõju keha reproduktiivfunktsioonile.

Igal magusa tüübil on oma spetsialiseerumine. Erinevate haiguste korral on soovitatav kasutada teatud sorti mett.

Toote omadused olenevalt sordist - tabel

Toote päevane annus sõltub vanusest ja kasutuseesmärgist. Üldised soovitused:

• Terve täiskasvanu võib immuunsuse säilitamiseks ja erinevate haiguste ennetamiseks tarbida iga päev 50-80 grammi mett puhtal kujul. Päevane norm tuleks jagada 4-6 portsjoniks. Hommikut on soovitatav alustada 1 tl meega, mis on lahustatud pooles klaasis soojas vees (mitte üle 50 kraadi Celsiuse järgi). Jooki tasub juua pool tundi enne sööki; Meejook annab energiat terveks päevaks
• meditsiinilistel eesmärkidel võib soovitada kasutada 150–200 g toodet päevas. Erinevate haiguste täpse annuse valib arst.

Mesi sidruni, kuivatatud puuviljade ja pähklitega

Immuunsuse säilitamiseks on raske ette kujutada maitsvamat delikatessi kui rosinate, kuivatatud aprikooside ja kreeka pähklite segu, mis on jahvatatud läbi hakklihamasina, võetud võrdsetes kogustes - igaüks 300 grammi. Saadud massile peate lisama 1 tassi vedelat mett ja riivitud terveid sidruneid koguses 3 tükki.

Vitamiinisegu kuivatatud aprikoosidest, rosinatest, pähklitest, sidrunist ja meest toetab immuunsust, tõstab hemoglobiinitaset, normaliseerib vererõhku ja aitab südameprobleemide korral

Saadud roog tuleb põhjalikult segada ja hoida külmkapis. Ravim tuleb võtta üks tund enne sööki, soovitavalt hommikul, 1 spl iga päev bioloogiliselt aktiivse toidulisandina.

Ravim aaloemahla, sidruni ja kuivatatud puuviljadega

Aaloemahl on võimas biostimulant, mis uuendab ja kiirendab uute rakkude kasvu, antiseptik, rikas vitamiinide ja mikroelementide (kaalium, naatrium, fosfor, mangaan, vask, raud, jood, fluor jne) poolest. Mee ja kuivatatud puuviljadega segatuna suudab toode kiiresti taastada jõudu ja toetada nõrgenenud keha.

Aaloe ideaalne vanus segu valmistamiseks on 3-5 aastat

Ravimi valmistamiseks:

1. Võtke 4 sidrunit, 100 ml aaloemahla, 200 grammi kreeka pähkleid, rosinaid ja kuivatatud aprikoose, igaüks 150 grammi.
2. Aja koostisained läbi hakklihamasina ja sega 300 grammi mesilasmeega.
3. Võtke vahend peaks olema magustoidu lusikas kolm korda päevas enne sööki.
4. Kursuse kestus on 2-3 nädalat.

Cahorsi ja aaloega

Veel üks retsept immuunsuse säilitamiseks, eriti pikaajalise SARS-i ja bronhiidi korral, mis põhineb Cahorsil, aaloel ja meel.

1. On vaja välja pigistada 400 grammi aaloemahla.
2. Kombineerige see Cahorsi ja meega, igaüks 600 grammi.
3. Sega kõik koostisained hoolikalt läbi ja jäta tinktuur paariks päevaks külmkappi seisma.
4. Kandke 1-2 supilusikatäit enne sööki 3 korda päevas. Kursus - 2-3 nädalat.

Küüslaugu ja sidruniga

Küüslaugupõhist noorteeliksiiri kasutatakse keha mürkidest puhastamiseks, noorendava vahendina ja ka külmal aastaajal.

1. Pärast seemnete eemaldamist võtke 6 sidrunit ja 4 keskmist küüslaugupead.
2. Jahvata segu segistiga ja lisa 400 grammi mesilasmett.
3. Saadud läga hoitakse 10 päeva külmkapis (eelistatavalt pimedas anumas). Mesi küüslauguga on suurepärane profülaktika külmal aastaajal
4. Ravimit tuleb kasutada kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, 1 spl. Tinktuura võib lahjendada ühes klaasis vees ja juua 15 minutit enne hommikusööki või tund pärast õhtusööki.
5. Kursuse kestus on 2-3 nädalat.

Eliksiiri ei tohi tarbida vahetult enne magamaminekut, sest uinumine võib olla raskendatud.

Mesi ja ingver

Ingveri juur aitab tõsta immuunsüsteemi tõhusust. Toode avaldab tugevat mõju kogu seedetraktile, leevendab valu artriidi korral ja võitleb joobeseisundiga. Mee ja ingveri kombineeritud kasutamine suurendab tervendavat ja immunostimuleerivat toimet.

Maitse parandamiseks võib mee ja ingveri segule lisada sidrunit.

Lihtsaim viis on lisada riivitud juurt 1 tl meele. Segu tasub kasutada profülaktilises annuses (1-2 korda päevas, 1 tl). Kursus on 2-4 nädalat.

Retseptid laste immuunsuse parandamiseks

Imiku immuunsuse säilitamiseks ei tohiks te kohe kasutada ravimeid.

Mesi koos kasulike koostisosadega võib aidata lapsel viirusrünnakust kergesti üle elada ja naasta aktiivse elustiili juurde.

Profülaktiline annustamine

Mee igapäevane kasutamine puhtal kujul öösel toetab õrnalt beebi immuunsust, parandab und ja parandab tuju. Kuid laste kehale kättesaadavate maitsvate maiuste kogust tuleks piirata, kuna on suur oht allergiliste reaktsioonide tekkeks.

1. Alla üheaastastele lastele (mõnede toitumisspetsialistide sõnul kuni kaheaastastele) ei tohi mett anda, kuna on oht nakatuda botulismi põhjustava bakteriga.
2. Täiskasvanud alla 3-aastastel lastel on õigus 1,5 teelusikatäit toodet.
3. Koolieelikud ja koolilapsed - 1,5-2 supilusikatäit päevas.

Igal juhul tasub alustada minimaalsest kogusest, sõna otseses mõttes "noa otsast", jälgides toote reaktsiooni. Meega saab keha iga päev toetada.

Retsept kuivatatud puuviljade, pähklite ja sidruniga lastele

Eelnevalt kirjeldatud loodusliku vitamiiniteraapia meetod täiskasvanutele sobib ideaalselt lastele alates 1. eluaastast.

Kui laps on pähklite suhtes allergiline, tuleb need segust välja jätta.

Arvestades vanust, tuleks annust vähendada 1 teelusikatäit päevas.

Akaatsia- ja rapsimett peetakse hüpoallergeenseks tooteks.

Mesi ja perga

Mesilaste õietolm on mesindussaadus, mis on toiteväärtuse ja antibiootilise toime poolest õietolmust kolm korda kõrgem. Seda tuleks tarbida pärast meega segamist. Eelkooliealised lapsed peaksid sööma ¼ teelusikatäit mesindussaadust päevas, koolilapsed - 1/2–1 teelusikatäit päevas. Kuna mesi mesilasleivaga ei ole ravim, võib neid kasutada igapäevaselt.

Mesi, sidrun ja jõhvikas

Jõhvikas on C-vitamiini, B-rühma vitamiinide, PP-, kaaliumi- ja kaltsiumirikas mari. Parandusvahendi ettevalmistamiseks:

1. Jahvata blenderis pool kilogrammi jõhvikaid ja 1 kivideta sidrun.
2. Sega poole klaasi meega.
3. Alates 2-aastastest lastest võite kasutada 1,5 supilusikatäit ravimit, koolilastele tuleb annust suurendada 1,5–2 supilusikatäiteni päevas.
4. Segu tuleb hoida külmkapis. Saate toodet kasutada iga päev.

Video: jõhvikas, sidrun ja mesi - looduslik ravim immuunsuse säilitamiseks

Vastunäidustused ja võimalikud kahjustused

1. Mee võtmise peamine vastunäidustus on allergiline reaktsioon taimede õietolmule, mida see ühes või teises koguses sisaldab. See tähendab, et provokaatorina tegutseb tema, mitte toode ise. Õietolm võib sattuda näiteks mee sisse, kui ei järgita selle ekstraheerimise tehnoloogilist protsessi. Seega, kui teatud tüüpi tootele on negatiivseid reaktsioone, tasub proovida valida mõnda muud sorti. Püsiva allergilise reaktsiooni korral tuleb mesi ära jätta.
   

   Perga on taimede õietolm ja kõige allergeensem toode.

2. Toote võtmine segus aaloega on vastunäidustatud healoomuliste kasvajate, polüüpide ja kiuliste moodustiste all kannatavatele inimestele. Ettevaatlikult - seedetrakti haigustega.
3. Eksperdid ei soovita ingveriga vahendit kasutada last kandvatel naistel (eriti raseduse viimastel kuudel), toksikoosi ja südamehaiguste all.
4. Küüslaugu ja pähklite individuaalse talumatuse korral tuleks neid sisaldavad immunostimuleerivad tooted ära visata.

Tarbimise ökoloogia. Nendes retseptides kasutatakse ainult looduslikke tooteid, nii-öelda rahvapäraseid abinõusid. Uurige, valige endale sobivaim retsept. Kahtluse korral konsulteerige ekspertidega.

Nendes retseptides kasutatakse ainult looduslikke tooteid, nii-öelda rahvapäraseid abinõusid. Uurige, valige endale sobivaim retsept. Kahtluse korral konsulteerige ekspertidega. Tõsta, tõsta, tugevda immuunsust ja... Ole terve!!!

1. 300 g kooritud kreeka pähkleid, 300 g kuivatatud aprikoose, 300 g rosinaid ja 3 sidrunit koorega lase läbi hakklihamasina ja lisa 1 spl. lusikatäis mett Võtke 1 supilusikatäis (täiskasvanutele) ja 1 tl (lastele) päevas. Parem hommikul tühja kõhuga või enne õhtusööki, tund enne sööki. Seda võib võtta ka öösel. Hoida külmkapis.

Samuti on see valik: Võtke 1 klaas kreeka pähkleid, rosinaid ja kuivatatud aprikoose ning 1 sidrun (võib olla ka ilma kooreta). Keerake kõik hakklihamasinas ja lisage 1 tass mett, segage. Mõned lisavad maitse järgi ka viigimarju.

2. Sega 100 g kooritud jahvatatud kreeka pähkleid, 100 g püreestatud kooritud õunu, 2 sidruni mahla, 1 spl. lusikatäis mett Võtke koostist supilusikatäis (lastele teelusikatäis) 2-3 korda päevas enne sööki. Hoida külmkapis.

3. Kevad 3 nädalat võtke värskelt pressitud punaseid mahlu: punapeet, kirss, murakas, maasikas, viinamari, granaatõun, jõhvikas. Esimesel nädalal on soovitatav võtta 1/2 tassi 3 korda päevas, teisel - 2 korda, kolmandal - 1 kord söögikordade vahel.
10 päeva pärast saab kursust korrata.

4. Pühkige 1 kg marju aroonia 1,5 kg suhkruga. Võite kasutada 3 nädalat 1 spl. lusikas, hommikul ja õhtul.

Võite teha infusiooni: 1 spl. lusikatäis marju 1 kl keeva veega, et tõmmata termoses 4-5 tundi. Pärast sisu infundeerimist 20 minutit sulgege termos korgiga.

5. Püreesta 0,5 kg jõhvikaid, lisa klaas kreeka pähkli tuumasid ja 2-3 rohelist (soovitavalt talisordi) kuubikuteks lõigatud koorega õuna. Lisa 0,5 tassi vett ja 0,5 kg suhkrut, keeda tasasel tulel keemiseni, pane purkidesse. Võtke 1 spl. lusikas hommikul ja õhtul teega.

6. 2 spl. lusikad kuivatatud pihlakamarjad tavaline vala 2 tassi keeva veega, jäta 20 minutiks, kurna. Joo 0,5 tassi 3-4 korda päevas enne sööki. Võtke parem koos meega, mis suurendab pihlaka raviomadusi.

7. Organismi kaitsevõimet saab tõsta vitamiinikompott, mida soovitatakse juua vähemalt 0,5 liitrit päevas.

Võtke ürte: melissi, piparmünt, kastaniõisi, Ivani teed, pruulige 5 spl. lusikad 1 liitris vees ja jäta 2 tunniks tõmbama.

Võtke jõhvikad, mustad sõstrad, viburnum, kirsid, maasikad, kõik muud kohalikud puuviljad (võite kuivatada või külmutada), keetke neist kompotti 2 liitris vees 10 minutit.

Lisa kompotile kurnatud ürtide keetmine, kuumuta keemiseni, lisa maitse järgi mett.

8. Jahvatage viburnumi marjad, pohlad, lisage maitse järgi mett, segage hästi, lisage veidi kuuma vett, oodake, kuni segu on infundeeritud. Joo segu 1/2 tassi 3 korda päevas hooajaliste haiguste korral.

9.Suurepärane abimees immuunsüsteemile on kibuvitsamarjad. Selle vilju kasutatakse beriberi vitamiiniravimina, nakkushaiguste ennetamiseks, diureetikumina, kolereetilisena, põletikuvastase, haavade paranemise vahendina.

Joogi retsept: vala 8 spl. supilusikatäit kuivatatud puuvilju 4 tassi keeva vett, lisa 4 spl. supilusikatäit suhkrut ja keeda 10 minutit. Infundeerige 4 tundi, seejärel kurnake ja villige pudelisse.

10. 2-3 pead sibul ja hakkige sööde peeneks ja segage 200 g suhkruga Lisage 0,5 liitrit vett ja keetke madalal kuumusel vähemalt poolteist tundi. Kui mass on jahtunud, lisa 2 spl. l kallis. Kurna ja vala klaasnõusse. Võtke 1 spl. lusikas 3-5 korda päevas.

Seda kasutatakse mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaid ka külmetushaiguste ennetamiseks.

11. Tõstab immuunsust ja on suurepärane profülaktika hooajaliste viirushaiguste vastu sellise koostisega infusioon: kibuvitsamarjad, viburnum, võetud ligikaudu võrdselt, proportsionaalselt lisada ürte - melissi ja salvei. 2,5 st. lusikad segu vala 0,5 liitrit keeva veega, jäta 2 tunniks termosesse, jahuta. Enne kasutamist lisage 2 tilka astelpajuõli.

12. Üks kord päevas, 30 minutit enne sööki, võtta 1 spl. lusikatäis profülaktilist segu, mis on valmistatud keskmise suurusega peast küüslauk A. Küüslauk tuleb purustada, lisada sellele pool peeneks hakitud sidrunit koos koorega. Valage segu külma keedetud veega (0,5 l) ja laske 4-5 päeva tõmmata pimedas kohas. Profülaktikana võid kasutada kuni kevadeni.

Võite süüa küüslauguküünt iga päev või ülepäeviti. Väline ravim: vala 2-3 peeneks hakitud küüslauguküünt klaasi keeva veega, pärast tunniajalist infundeerimist võib 4-5 tilka ninna tilgutada, samuti kuristada.

13. 1 spl. lusikas Korte ja vala klaasi keeva veega, jäta 30 minutiks ja kurna.
Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas.

14.Pähkel on askorbiinhappe sisalduse absoluutne meister. See sisaldab seda 8 korda rohkem kui mustsõstras ja 50 korda rohkem kui tsitrusviljades.
2 spl. lusikad pähkli lehti valada 0,5 liitri keeva veega, hoida veevannis 2 tundi, juua 1/4 tassi päevas. Saate lihtsalt kuu aja jooksul süüa 5-6 kreeka pähkli tuuma.

15. 1 spl. lusikas valged kaselehed pungadega vala 1,5 tassi keeva veega. Infundeerida 15-20 minutit, juua 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

16. 1 spl. lusikas humalakäbid vala klaas keeva veega, jäta 15-20 minutiks seisma, kurna. Joo 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

17. teelusikatäis kuiv ürt vereurmarohi vala klaasi keeva veega, jahuta. Võtke soojalt 1/3 tassi 3 korda päevas.

18. Väga kasulik apteegitilli seemnete tee Võite kasutada ka apteegis müüdavaid seemneid. Kõrvitsa, suvikõrvitsa, squashi, suvikõrvitsa, peterselli, selleri ja igasuguste roheliste regulaarne kasutamine annab imelise efekti.

19.Meliss, palderjanijuur, humalakäbid, pärnaõied, pune, emajuur ja koriandriseemned võetakse ligikaudu võrdsetes osades. Kollektsioon pruulitakse kiirusega 1 spl. kogumislusikas 0,5 liitri keeva vee jaoks. Pange kollektsioon ööseks tõmbama, hommikuks on see valmis. Infusiooni kogus on ette nähtud päevaks, manustada 2-3 annusena.

20. Rohelisele teele lisa metsroosi, punast pihlakat, sidrunmelissi, pajuürti, maasikalehte, naistepuna, mustsõstralehte, roosi kroonlehti. Selline tee on tugev toonik, mis stimuleerib immuunsüsteemi.

21. Echinacea purpurea sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, seda kasutatakse keetmise või tinktuuri kujul.

Keetmise retsept: 2 spl. asetage lusikad ürtidega emailkaussi, valage 200 ml kuuma keedetud vett, sulgege kaas. Keeda 30 minutit veevannis, sageli segades. Jahutage, kurnake, lisage jahutatud keedetud vett 200 ml-ni.
Võtke suu kaudu 1 spl. lusikas 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki. Puljongit peetakse tarbimiseks sobivaks mitte rohkem kui kaks päeva, kui seda hoitakse jahedas kohas.

tinktuuri retsept: 50 g toorainet vala 0,5 liitrit viina, jäta 6 päevaks pimedasse jahedasse kohta, kurna. Võtke 20 tilka 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki, lahjendades väikese koguse veega. Täielik ravikuur on 2-3 nädalat. Pärast 5-7-päevast pausi võib seda korrata.

22.hemlock täpiline- võimas immunostimulant, mis aktiveerib organismi kaitsevõimet.

Hemlocki ei kasutata profülaktikana, see aitab juhtudel, kui haigus on juba alanud ja immuunsüsteem on oluliselt nõrgenenud. Seda taime tuleks kasutada ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja rangelt järgida annust.

23.raba kinkeleht- võimas immunostimulaator.

tinktuuri retsept: Valage pooleliitrisesse kaussi 60 g kinkefoili, valage viina, sulgege kaas ja jätke 7-8 päevaks pimedasse kohta. Tinktuura jook 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki. Ennetuslikel eesmärkidel piisab 1 liitrist tinktuurist.

24. Suurendage suurepäraselt immuunsust vutimunad. Neid tuleks juua hommikul tühja kõhuga, alustades 2 kuni 7-8 tükki.

25. Alates nõelad saadakse suurepärased vitamiinileotised ja joogid, millel on organismile üldtugevdav toime. Neid on lihtne valmistada.

Lõika 3-4 tassi nõelu võimalikult väikeseks, vala 4 tassi külma vett, lisa veidi sidrunhapet, lase 3 päeva jahedas tõmmata. Kurna, lisa sidrunimahl, võta pool klaasi 2 korda päevas.

26. Sellist jooki saate teha: võtke 2 spl. lusikad nõelad, loputage see külmas vees, valage klaasi keeva veega, keetke 20 minutit, jätke 30 minutiks ja kurnake. Enne kasutamist lisada maitse järgi mett ja sidrunhapet ning juua klaas päevas 2-3 annusena.

27.Tavaline aniis. Aniisi viljade keetmine: vala 4 g puuvilju klaasi keeva veega, keeda 6-7 minutit, kurna, võta 2 spl. lusikad päevas.

28. mägi arnika. 1 osa peeneks hakitud õisi valada 10 osa 70% piiritusega, lasta seista 7 päeva, kurnata, võtta 30-40 tilka suu kaudu 3 korda päevas, et vältida grippi, tugevdada immuunsust.

Või: vala 1 tl õisi 1 klaasi keeva veega, jäta 1-2 tunniks seisma, kurna. Võtke infusioon sees 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pärast sööki.

29.Astragalus. 10 g purustatud kuivi juuri valada 200 ml keeva veega, keeta 6-7 minutit madalal kuumusel, lasta seista 3 tundi, kurnata, lisada keedetud vett esialgse koguseni. Võtke 1/4 tassi 3 korda päevas.

30. Kask. 4 tl kuivi kaselehti valada 2 kl keeva veega, lasta seista 2 tundi, kurnata. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.

Või: 2 tl kasepungi vala 2 kl keeva veega, keeda tasasel tulel 10-12 minutit, jäta 25 minutiks seisma, kurna. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.

31.Vaata. 2 tl purustatud lehti valada 1 kl keeva veega, lasta seista 20 minutit, kurnata. Joo 1/4 tassi pool tundi enne sööki.

32.naistepuna. Valmistage 10 g ürte klaasi keeva veega, nõudke. Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pärast sööki.

Või: nõuda 15-20 g kuiva rohtu 200 ml alkoholis või viinas. Võtke 25 tilka veega 3 korda päevas pärast sööki.

33.Kuldpulk (harilik kuldvits). 2 tl ürte nõuda 4 tundi klaasi keedetud vees, kurnata. Võtke 1/4 tassi 4 korda päevas enne sööki.

34. Nõges. 2 spl. lusikad nõgese lehti valada 0,5 liitri keeva veega, lasta seista 2 tundi, kurnata. Joo 1/3 tassi 3 korda päevas.

35. Kasulik kalarasv, mis mitte ainult ei suurenda immuunsust, vaid normaliseerib ka ainevahetusprotsesse kehas. Kalaõli soovitatakse võtta sügiskuudest kuni kevade keskpaigani, 1-2 tl päevas. avaldatud

Selleks, et väikelapsed külmetuksid harvemini, peate nende immuunsuse tugevdamiseks õigeaegselt hoolitsema. Käesolevas artiklis vaatleme üht parimat viisi lapse immuunsuse tugevdamiseks. Selle meetodi põhikoostisosa on mesi ja taaskord, jah, lapse immuunsuse jaoks mõeldud mesi on parim ja kasulikum looduse, täpsemalt mesilaste loodud toode.

Mesi on looduslik looduslik ravim ja just selline nimetus sellele loodustootele sobib kõige paremini. Rahvameditsiinis on mett alati kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks. See toode on väga magusa maitsega ja uskumatult tervislik. Selle värv on hüpnotiseeriv ja meenutab päikese peegeldusi. Juba ainuüksi selle hämmastava aroomi sissehingamine muutub paremaks. Meenektari tervendav koostis mõjutab soodsalt kogu inimkeha ja tugevdab seda. Kui hakkate mett oma lapse immuunsuse tugevdamiseks kasutama, näete, kui kasulik see talle on ja annab maksimaalse kasu võimalikult lühikese aja jooksul.

Et mitte tekitada lapsel mee tõttu anafülaktilist šokki, peate välja selgitama, kas laps on selle suhtes allergiline. Peamine reegel rahvameditsiini valmistamisel on alati kasutada värskeid ja keskkonnasõbralikke tooteid. Ka mett tasub väga hoolikalt valida ja osta usaldusväärsetelt müüjatelt.

Jõhvikad meega

Mida me vajame:

• 0,5 kg värskeid jõhvikaid;
• 0,5 tassi mett;
• 1 terve sidrun.

Valmistamismeetod:

1. Võtke pool kilo jõhvikaid. Seda tuleb väga hästi pesta;
2. Pese sidrun ja lõika viiludeks või viiludeks;
3. Viige ülaltoodud tooted lihaveski või segisti abil homogeenseks massiks;
4. Lisa pool kilo mett ja sega;
5. Kasulik koostis on valmis.

Mesi küüslauguga

Mida me vajame:

• 0,1 kg laimi mett;
• 1 küüslauguküünt.

Valmistamismeetod:

1. Riivi küüslauk või kasuta küüslaugupressi, et muuta see väikeseks lägaks;
2. Sega küüslauk 100 g meega ja lase 7 päeva seista.

Mesi aaloega

Mida me vajame:

• 0,25 kg mett;
• 4 väikest tervet sidrunit;
• 3/4 tassi aaloemahla.

Valmistamismeetod:

1. Võtke neli keskmist sidrunit, peske hästi ja pigistage sidrunimahl;
2. Võtame 250 g mett, 160 ml aaloemahla, pressitud mahla ja segame kõik läbi;
3. 3 päeva panime sooja kohta.

Mesi ingveriga

Mida me vajame:

• 200 g mett;
• 1 keskmise suurusega sidrun;
• 60 g värsket ingverijuurt.

Valmistamismeetod:

1. Puhastame ingveri ja viime riivi või hakklihamasina abil homogeense massi olekusse;
2. Peske sidrun, lõigake ja eemaldage seemned. Pärast seda kasutage segisti või hakklihamasinat ja keerake see kõik pudruks;
3. Kõik, mis selgus, pane ühte purki ja sega
4. Kompositsioon on valmis.

Kasulikud omadused

Suure hulga tervendavate omaduste tõttu on mesindussaadus esimene vahend immuunsuse tugevdamiseks. See sisaldab suures koguses vitamiine, foolhapet, fruktoosi, glükoosi ja muid meie kehale vajalikke elemente. Mee koostis sisaldab taimseid polüfenoole, need võitlevad hästi külmetushaigustega ja vähendavad haiguse kestust.

Tänu selle toote koostisosadele annab see desinfitseeriva ja põletikuvastase toime. Selle immunomoduleerivad omadused mõjutavad allaneelamisel kogu organismi tugevnemist.

Mee retseptide rakendamine

Esimest ülalkirjeldatud ravimit tuleb võtta iga päev kuu aja jooksul. Üks portsjon lapsele võrdub ühe supilusikatäis, parem on seda kasutada teega kaks korda päevas. Pärast lapse jälgimist tuvastasite kalduvuse sagedastele külmetushaigustele, siis pärast ühekuulist selle ravimi kasutamist peate tegema kahenädalase pausi ja seejärel kuu aja jooksul uuesti seda ravimit jooma.

Teist kompositsiooni, mis kasutab küüslauku, tuleb võtta pool kuud. Manustamisviis: kaks korda päevas, 1 tl pärast lapse söömist. Pärast kahenädalast kasutamist peaksite vähemalt ühe nädala vahele jätma.

Aloe ravim lapsed peaksid võtma ühe teelusikatäie päevas. Vastuvõtu tähtaeg on kaks kuni kolm nädalat.

Ühe kuu ingveriga koostist kasutatakse 1 tl. kord päevas. Seda vahendit võib segada sooja vee või pudruga. Pärast kuuajalist võtmist peate tegema kahenädalase pausi.

Vastunäidustused

Kõike siin elus tuleb teha mõõdukalt, nii nagu meegagi, ei tasu üle pingutada ja seda liigses koguses kasutada, nagu Karupoeg Puhh samanimelisest multikast.
Immuunsuse jaoks mõeldud mesi on patogeensete mikroobide vastu võitlemisel tõeliselt kasulik ja tõhus. Ärge mingil juhul andke seda, kui laps on allergiline - see on väga ohtlik. Kui proovite oma lapsele seda toodet esimest korda, jälgige kindlasti tema heaolu. Nahal ei tohiks olla punetust ega muid muutusi. Muutused väljaheites ja muud seedetrakti probleemide tunnused viitavad samuti ravi katkestamisele.

Tasub pöörata tähelepanu beebi vanusele. Kui ta on alla 3-aastane, peaksite hoiduma mesindussaaduste söömisest, kuna see võib põhjustada sellise haiguse nagu botulismi tekkimist. Mõned tooted, mis kuuluvad retseptide hulka, mille valmistasite ülalkirjeldatud retseptide järgi, võivad põhjustada ka juba varases eas laste kehale ebameeldivaid tagajärgi, seega tuleb sellega arvestada.

Video "Immuunsuse tugevdamisest lastel"