Согтуурахгүйгээр яаж уух вэ

Бага хэмжээний согтууруулах ундаа нь зарим амин чухал үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг: цусны судсыг өргөжүүлж, мэдрэлийг тайвшруулж, стрессийг тайлдаг. Гэсэн хэдий ч, нэг эсвэл хоёр шилний дараа аль хэдийн биеийг хордуулдаг. Цусан дахь архины задралын бүтээгдэхүүнээс өлгөх нь үүсдэг. Толгой өвдөх, дотор муухайрах, гүйлгэх, сулрах, шингэн алдалт, биеийн бүх хэсэгт өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол найрын өмнө болон түүний үеэр өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Хүн зөвхөн магни, витамин, эрдэс бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ердийнхөөс илүү нөөцтэй бол хүчтэй ундааны хор хөнөөлийг эсэргүүцэж чадна. Согтууруулах ундаа боловсруулахад хоол боловсруулах эрхтнүүдэд туслах эсвэл хоол боловсруулах замд согтууруулах ундаа шингээхээс сэргийлж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулах эрхтнүүдэд туслах бүтээгдэхүүн.

Анагаах ухаанд өлсгөлөнг "таталтын синдром" гэж нэрлэдэг. Архаг архичид байнга өлсгөлөнгөөр ​​өвддөг. Толгой өвдөх, жихүүдэс хүрэх, гэдэс сулрах, гар чичрэх, сэтгэл гутрах, зүрх дэлсэх гэх мэт. Эдгээр нь татан буулгах ердийн шинж тэмдгүүд юм. Архичин ганц хоёр хундага алгасах хүртлээ сэтгэл санаа нь сайжрахгүй.

Архи, согтууруулах ундааг хааяа хэрэглэдэг жирийн хүний ​​хувьд өлгөх нь дараах тохиолдолд тохиолддог: Нэгдүгээрт, хортой хольц ихтэй чанар муутай согтууруулах ундаанаас (фузелийн тос, изоамил спирт гэх мэт). Хоёрдугаарт, хэтрүүлэн хэрэглэснээс, түүнчлэн өлөн элгэн дээрээ эсвэл зөв зуушгүй архи уусан үед. Эцэст нь, янз бүрийн төрлийн согтууруулах ундааны тааламжгүй хослолоос (жишээлбэл, шар айраг, архи, шампанск, архи); эсвэл бага давтамжтай архи, зарим эм. Хүнд согтууруулах ундааны зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь биеийн жингийн килограмм тутамд 68 мл архи, дор хаяж 3-4 цаг байна гэж үздэг.

Өлсгөлөн, ядарсан үед ууж болохгүй. Архи уухаасаа өмнө хангалттай унтаж, оройн хоол идэх нь сайн хэрэг. Таны оройн хоол махан шөл, шарсан махнаас бүрдэж болно.

Зөвхөн зохистой тохиолдлоор ууна. Стресс тайлах, уур хилэнгээ гаргах эсвэл хэн нэгэнд ямар нэг зүйл хор хөнөөлтэйг нотлох зорилгоор уух. Түүнээс гадна, ийм тохиолдолд хордлого илүү хурдан гарч, гаж нөлөө, өлгөх нь илүү хүчтэй байдаг.

Архи уухаас өмнө 5-6 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс ууж, архи уухаас хагас цагийн өмнө нэг шахмал аспирин, фестал ууж болно - хэт ачаалалтай үед ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг хангах.

Бааранд орох юм уу ууж идэхээсээ өмнө сайн идээрэй. Гурил, уураг ихтэй хоол хүнс (сүү, бяслаг) нь ходоод, нарийн гэдэсний салст бүрхэвчийг хамгаалж, улмаар цусан дахь архины нэвтрэлтийг удаашруулдаг. Мөн уусны дараа идэхээ бүү мартаарай. Баярын өмнө нэг халбага ургамлын тос юм уу түүхий өндөг уувал сайн.

Баярын үеэр үе үе хатуу хооллох хэрэгтэй. Та давсалсан самар, шарж эрдэнэ шиштэй зууш идэж болно - энэ бүхэн согтууруулах ундааг саармагжуулахад тусалдаг. Согтууруулах ундааны 5 хүртэлх хувь нь амны хөндийд, 25 орчим хувь нь ходоодонд шингэж, үлдсэн хэсэг нь гэдэснээс цусанд ордог. Тиймээс, хатуу хазуулсан хүний ​​хордлого нь дүрмээр бол бага илэрдэг бөгөөд өглөө нь тааламжгүй мэдрэмж төрдөггүй. Согтууруулах ундааны шимэгдэлтийг төмс, мах (ялангуяа гахайн мах) болон өөх тос ихтэй бүх хоол хүнс ихэвчлэн удаашруулдаг. Хэрэглэх явцад энэ нь маш их исгэлэн байдаг: өөх тос: ходоодны ханыг тосолж, архины цусанд нэвтрэн орохоос хэсэгчлэн сэргийлдэг, давсалсан (даршилсан) өргөст хэмх эсвэл цуккини, нимбэг: согтууруулах ундааны зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг саармагжуулах.

Хэмжээг нь мэд. Согтууруулах ундаа таны бие махбодийн болон сэтгэлзүйн байдалд мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг үүсгэж эхэлснийг та мэдээж мэдэрдэг. Хэмжээг хэтрүүлээрэй - маргааш өглөө нь өлсгөлөнгөөр ​​өвдөх нь баталгаатай. Хэт их уухгүй байхыг хичээ. Гадаа гарахдаа архи ууж болох дээд хэмжээгээ өөрөө тодорхойл. Найзууд болон таны бие танд талархах болно. Хэрэв та аль хэдийн архи ууж байгаа бол архины хэмжээнээс хэтэрсэн гэж үзвэл лимоныг тасалдуулж, нимбэг олж, шүүсийг нь шахаж, элсэн чихэр, бусад зүйл нэмэлгүйгээр уух хэрэгтэй. Аскорбины хүчил нь хорт бодисыг хааж, маргааш өглөө нь тааламжгүй байдлаас ангижруулна.

Англи, Шотландын ундны газруудад ийм урьдчилан сэргийлэх нь норм болсон - витамин В1 ба В6 виски, шар айраг дээр нэмдэг - нэг шил виски 50 мл, шар айрагны шил тутамд 10 мл. Та эдгээр пропорцийг анхаарч, ижил арга хэмжээ авч болно.

Янз бүрийн төрлийн согтууруулах ундааг хольж болохгүй. Холихыг зөвлөдөггүй: а) дарс ба хүчтэй ундаа, б) хуурай дарс ба порт, в) хүчтэй ундаа, шар айраг, г) цагаан ба улаан дарс; ерөнхийдөө коктейль хэрэглэхээс татгалзах, цэвэр ундаа уух. Энэ нь Bloody Mary гэх мэт коктейльд хамаарахгүй. Мөөгөнцрийн исгэх үр дүнд бий болсон бүх согтууруулах ундаа (шар айраг, тэр ч байтугай хамгийн эрхэм дарс) нь fusel хольц, янз бүрийн спирт агуулдаг. Эдгээр хольцын хослол нь дарсыг өвөрмөц амтлагчийн баглааг өгдөг. Гэхдээ эдгээр хольцууд нь ходоодны салст бүрхүүлийн хамгаалалтын шинж чанарыг, ялангуяа хүчтэй ундаатай хослуулан сулруулдаг. Тиймээс янз бүрийн төрөл, сортын согтууруулах ундааг хэзээ ч хольж болохгүй. Хэрэв та холихоор шийдсэн бол дараа нь градусыг нэмэгдүүлэх замаар - эхлээд шар айраг, дараа нь архи.

Эм, согтууруулах ундааг хослуулж болохгүй. Жишээлбэл, клонидин нь согтууруулах ундаатай хослуулан цусны даралтыг агшин зуур бууруулдаг. Үүнийг та бүхний мэдэж байгаагаар гэмт хэрэгтнүүд ихэвчлэн ашигладаг. Хэрэв та эм ууж байгаа бол согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Төрөл төрөгсдийг мэддэг байх. Конгенер нь исгэх явцад үүссэн дайвар бүтээгдэхүүн юм. Тэдний ундаанд агуулагдах тусам илүү хүчтэй өлгөх болно. Жин, архины төрөлд бараг байдаггүй, харин бурбон, улаан дарсанд хамгийн их байдаг.

Зөвхөн архи уухаас илүү ихийг уу. Архи, согтууруулах ундааг ус, жүүсээр солино, гэхдээ ямар ч тохиолдолд карбонатлаг ундаа уудаггүй - энэ нь хордлогыг хурдасгаж, өлсгөлөнг улам хүндрүүлдэг. Би архи уух ёстой юу? Энэ асуудалд зөвшилцөл байхгүй: хүн бүрийн бие нь хувь хүн юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүст их хэмжээний шингэн уух үед хордлого илүү удаан явагддаг. Шингээх хурд нь согтууруулах ундааны концентрацитай шууд пропорциональ байдаг: ходоод гэдэсний замд илүү их шингэн орж, архины агууламж бага байх тусам хордлого бага байх болно. Архи нь хуурайшилт, толгой өвдөх, бие өвдөхөөс сэргийлж шингэн алдалт үүсгэдэг - уух үед болон дараа нь их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

Гадаа уух эсвэл өрөөг илүү олон удаа агааржуулах. Цэвэр агаар нь архины задралыг дэмждэг. Өвлийн улиралд ч гэсэн үе үе тагтан эсвэл гадаа гарах нь илүүц байх болно. Баяр нь найраас илүү гэдгийг санаарай.

Та хааяа хааяа (жишээ нь бие засах газар) тэтгэвэрт гарч, аль хэдийн уусан зүйлээ хүчээр (хэлний үндэс дээр хоёр хуруугаараа) дуудаж, дараа нь ширээн дээр буцаж ирээд шинэ эрч хүчээр үргэлжлүүлж болно.

Согтуурахгүйгээр уух хамгийн үр дүнтэй арга!

Оройн зоог барихын өмнө нэг аяга архи ууж, дараа нь том хазуулсан тохиолдолд согтууруулах ундааны оройн хэсэг нь бие махбодид илүү хурдан саармагжиж, согтуурахгүйгээр илүү их уух боломжтой болох нь ажиглагдсан. . Баярын өмнө Eleutherococcus хандмал (эмийн санд зарагддаг) уухад ижил нөлөө үзүүлдэг.

Согтуурахгүй байх, өлсгөлөнгөөс зайлсхийх ардын эмчилгээ

Архидан согтуурахаас сэргийлэх хоол хүнс:

Бяслагны тос - 10 хүнд: 100 гр цөцгийн тос, 200 гр цөцгий, 40 гр үрж жижиглэсэн бяслаг, 10 гр давс, 10 гр цагаан чинжүү, 1 баглаа яншуй, 2 нимбэгний шүүс. Цөцгийтэй бүх зүйлийг холино, талханд тараана.

Махны нухаштай хонины ааруул: 100 гр зуслангийн бяслаг, 70 гр цөцгийн тос, 10 гр цөцгий, 1 хоолой махан зуурмаг. Бүх найрлагыг сайтар хольж, талханд тараана.

\"Сэндвич коктейль\": Бөөрөнхий талхыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, дээр нь нэг хэсэг бяслаг, лаазалсан компотоос интоор хийнэ. Энэ бүгдийг шүдний чигчлүүрээр цоолдог.

Ходоод хамгаалах тос: 200-250 гр тослог бяслагыг үрж, лаазалсан сардин жимсний тосоор сайтар хольж, талханд түрхэнэ. Энэхүү хоол нь бидний ходоодыг согтууруулах ундаа хэрэглэхэд сайтар бэлддэг. Ийм хоол идсэний дараа архи бага шингэж, согтохгүй.

Сало. Таны гарт бяслаг, лаазалсан сардин эсвэл компот интоор байх болгонд байдаггүй. Гэхдээ та хөргөгчинд хадгалсан гахайн өөх эсвэл өөхний хиамыг үргэлж олох болно. Гарахаасаа өмнө тэдгээрийг идээрэй. Энэ бол хордлогын эсрэг туршиж үзсэн, жинхэнэ хуяг юм.

Цай. Та зочлохын өмнө, мөн нойрмоглохгүйн тулд гаатай сайн исгэсэн ногоон эсвэл хар цай уух хэрэгтэй. Гэртээ эсвэл үдэшлэгт ирсний дараа дахин цай ууж байгаарай. Хордлого удалгүй өнгөрдөг.

Хар кофе. Хүлээгдэж буй найрын өмнө нэг аяга сайн исгэсэн хар кофег (Турк хэлээр) нимбэгний шүүс эсвэл зүсмэл нимбэгээр ууна. Баярын дараа ижил процедурыг давтана. Согтуу байдал хурдан арилдаг.

Цөцгийн тос. Хүлээгдэж буй найрын өмнө 50 гр цөцгийн тос идээрэй. Ходоодонд ууссан тос нь согтууруулах ундааг ходоодны шүүстэй хольж, цусанд шингээхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд ингэснээр хордлогогүй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нөлөө нь тосыг уусгах хүртэл үргэлжлэх бөгөөд үүний дараа бараг агшин зуурын хордлого үүсдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүхий өндөг нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.

Идэвхжүүлсэн нүүрс шахмал нь согтууруулах ундааг шингээж (шингээх) ба түүний шингээлтэд саад учруулдаг. Эхний уухаас 10-15 минутын өмнө 2-4 шахмалыг авна. Дараа нь - цаг тутамд 2 шахмал. Almagel нь идэвхжүүлсэн нүүрстэй ижил шинж чанартай байдаг. Уухаасаа 15 минутын өмнө 2-3 хоолны халбага ууна. Дараа нь та хагас цаг тутамд давтаж болно. Хордлого огт байхгүй, эсвэл ач холбогдолгүй болно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс өмнө нэг аяга сүү уувал өлсгөлөн, толгой өвдөхгүй.

Будаа нь маш их тусалдаг - Сагаган, овъёос, манна. Уухаасаа хагас цаг эсвэл нэг цагийн өмнө таваг идэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та хүнд хордлого, өлсгөлөнгөөс зайлсхийх болно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс өмнө болон уух үедээ витамин уувал бие сайжирна.

кактусын ханд нь өлсгөлөнгийн гурван шинж тэмдэг болох дотор муухайрах, ам хуурайших, хоолны дуршил буурах зэрэгт ихээхэн нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв та согтуурахгүйгээр ууж, өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийг хүсч байвал эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны зорилго эсрэгээрээ байвал дээрх зөвлөмжийг яг эсрэгээр нь дагаж мөрдөх ёстой ... Санаж аваарай - хоолны дуршил нь градусыг хулгайлдаг!

Хүч нэмэгдэхийн хэрээр ундаа уух нь дээр гэдгийг та мэдэж байгаа, хатуу идэж, ууж болохгүй, уусны дараа нимбэгтэй сул чихэрлэг цай, витамин С-тэй нэг эсвэл хоёр аспирин шахмал (илүү сайн уусдаггүй) уух хэрэгтэй. ) өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд. Хэрэв өлсгөлөн таныг аль хэдийн даван туулсан бол эмч нарын зарим зөвлөмж, эмчилгээний аргуудыг энд оруулав.

Hangover. hangover хам шинж. Hangover эмчилгээ. Архины хордлого - эмчилгээ.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр бие махбодид олон хортой органик нэгдлүүд хуримтлагддаг. Дотор муухайрах, хөлрөх, сулрах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нөхцлийг ацидоз гэж нэрлэдэг. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа маргааш өглөө нь дотор муухайрах, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг - эдгээр нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг юм.

Гэхдээ өлсгөлөнгийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол толгой өвдөх юм. Согтууруулах ундаа, түүнчлэн аливаа согтууруулах ундаанд агуулагдах хорт хольц нь мэдрэлийн системийг гэмтээж, тархины эсүүд хаван, гавлын дотоод даралт ихсэж, тархины судас нарийсдаг. Тиймээс толгой өвддөг.

Үүнээс гадна архи нь электролит ба хүчил-суурь тэнцвэрийг алдагдуулж, бие махбодийг маш ихээр усгүйжүүлдэг. Hangover цангах нь хүн бүрт танил юм. Архи нь ус зайлуулах маш сайн чадвартай. Хүчтэй ундаа уусны маргааш өглөө нь биеийн шингэний дутагдал 1.3-1.5 литрт хүрч, сэхээн амьдруулах эмчилгээг цангаагаа тайлж эхлэх хэрэгтэй. Бие махбодь нь хорт органик нэгдлүүдээс ангижрахыг эрэлхийлж, түүнд тусал.

Бөөлжихгүйн тулд эхний нэг цаг хагасын турш бага багаар, 1.5 литр шингэнийг нэг амьсгаагаар ууж болохгүй. Энэ нь ихэвчлэн бие махбод дахь хорт бодисын концентрацийг бууруулахад хангалттай байдаг. Үүнээс гадна хортой бодисууд нь биеэс шээсээр ялгардаг. Давсны алдагдлыг нөхөхийн тулд нэг уут регидрон эсвэл өөр давсны бэлдмэлийг усаар шингэлж, эсвэл рашаан ус ууна - Боржоми, Эссентуки 4, Эссентуки 17, Арзни зэрэг нь өлсгөлөнгийн үед хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Өөрөөр хэлбэл та давсны алдагдлыг нөхөж болно - кали, магни, натри, фосфор. Эдгээр бодисууд нь өргөст хэмх даршилсан ногоо, даршилсан байцаа, талх квасаар баялаг байдаг - өлсгөлөнг арилгах ардын эмчилгээ нь батлагдсан. Гэхдээ илүү үр дүнтэй эм нь их хэмжээний кали агуулсан панангин ба аспаркам. Хүчтэй hangover нь 2-3 шахмалыг авах нь утга учиртай. Эдгээр давс нь цусны сийвэнгийн нэг хэсэг бөгөөд хүний ​​оюуны болон бие махбодийн үйл ажиллагааг голлон хариуцдаг. Хордлогын дараа тэдгээрийн дутагдлыг нөхөх нь зүрх, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, булчингийн сулрал, зүрхний дутагдал, жихүүдэс хүрэх гэх мэтийг тайвшруулдаг. Панангин ба аспаркамыг нэвтрүүлэх нь гэртээ яаралтай эмийн эмчилгээний үйлчилгээнд ашигладаг арга хэмжээний жагсаалтад заавал багтсан болно.

Архи нь бие махбод дахь витаминыг устгадаг. Өсөлттэй үед витамин С-ийг нөхөх нь онцгой чухал бөгөөд энэ витамин нь хорт бодисыг холбож, дараа нь саармагжуулахад маш идэвхтэй байдаг. Аскорбины хүчил хэд хэдэн шахмал эсвэл драже ууна.

Гэхдээ өлсгөлөнг арилгах хамгийн сайн арга бол усанд орох, саун юм. Усанд орох нь хүчтэй хөлрөхөд хүргэдэг бөгөөд хөлстэй хамт биеэс маш их хорт бодис гарч ирдэг. Цорын ганц зүйл бол зүрх судасны системд хэт их ачаалал өгдөг Оросын уурын банн юм. Хэдийгээр үр дүн багатай ч тогтмол шүршүүрт орох нь бас тус болно. Хамгийн сайн нь дулаан, 50 хэм хүртэл температуртай. Ийм журам нь бодисын солилцооны үйл явц, хөлрөлтийг сайжруулдаг гидромассажийн сайн хослол юм.

Гэхдээ та өлсгөлөнгөөс нэг аяга архигаар аврагдах ёстой гэдэг нь аюултай төөрөгдөл юм. Тийм ээ, энэ нь татан буулгах шинж тэмдгийг арилгах үр дүнтэй арга боловч зөвхөн архинд донтсон хүмүүст зориулагдсан байдаг. Тэдэнд өөр юу ч тус болохгүй.

Өвчинг эмчлэх олон арга бий. Хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол дуу чимээтэй, удаан унтах явдал юм.

Хэрхэн hangover арилгах вэ? Өндөгнөөс ангижрах уламжлалт эмчилгээний тойм

Өлсгөлөнгийн богино хугацааны эмчилгээ

Өвчний эхний 2 цагийн дотор 1.5 литр шингэн (синтетик карбонатлаг ундаанаас бусад ямар ч хэлбэрээр) ууна.

Шээс хөөх эмийн декоциний эсвэл тохирох эмийг авна. Жишээлбэл, хүчтэй цай эсвэл кофе нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байдаг.

Өдрийн турш шингэний хэрэглээ хэвийн хэмжээнээс их байдаг.

Өлсгөлөнгийн эхний эсвэл хоёр цагт усанд ууссан 3-5 г хүнсний сода ууна. Шүлтлэг рашаан ус авах (бүх согтуу шингэний нийт эзэлхүүнийг харгалзан үзнэ).

Эхний 2-3 цагийн дотор аспаркам эсвэл панангины хоёр, гурван шахмалыг усанд уусгасны дараа ууна. Аспаркам, панангин байхгүй тохиолдолд өргөст хэмх, даршилсан байцаа, далайн байцаа эсвэл энгийн давсны уусмал (100 мл ус тутамд 3-4 г) авна.

Кали, фосфор, магнигаар баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай: далайн хоол, загас, хатаасан чангаанз.

Усанд орох эсвэл бусад усан эмчилгээ.

Өглөөний цайгаа сайн уу (туранхай мах, төмс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн).

Олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл, аскорбины хүчил, Eleutherococcus-ийн хандмал авах. Өдрийн турш элсэн чихэрийг зөгийн балаар солихыг зөвлөж байна.

Мэдрэлийн тогтолцооны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг гликиний нэг эсвэл хоёр шахмалыг авна.

1-2 цаг нойрсоорой.

Өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал, идэвхтэй спортоор хичээллэхээс зайлсхий.

Унтахаас ангижрах, тайвшруулах ардын эмчилгээ

Түүхий өндөгийг цохиж, хэдэн дусал цуу, чимх давс, бага зэрэг кетчуп нэмнэ. Унтсан байдалтай нэг амьсгаагаар ууна.

70 гр архинд 3-4 ширээ нэмнэ. л. цөцгий, 1 tsp зөгийн бал, мөсөн шоо. Хутгаж, бага багаар ууна. Нэг шил шар айраг, нэг шил архи. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өлсгөлөнг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Үүний гол сул тал нь цусан дахь алкалоидуудын хэмжээ буурахгүй, өөрөөр хэлбэл Hangover хам шинж хойшлогдож байна. Гэхдээ энэ нь илүү урт, зөөлөн хэлбэрээр явагдах болно.

Хүйтэн өлсгөлөн. Энэ нь архины нөлөөг холбодог их хэмжээний өөх тосыг агуулдаг.

Уйтгартай секс. Зарим нь энэ арга нь ялангуяа уургийн хоол (kefir, сүү) -тэй хослуулахад тусалдаг гэж хэлдэг. Энэ нь таныг тайвшруулж, мартах боломжийг олгодог төдийгүй толгой өвдөхөд хүргэдэг судасны спазмыг арилгадаг.

Өндгөвчтэй унт. Аль болох их унт. Хэдийгээр олон хүн толгой хүчтэй өвддөг тул унтаж чаддаггүй.

Өлсгөлөнгийн үед кофе эсвэл хүчтэй цай ууна. Эдгээр ундаанд агуулагдах кофеин нь биеийг тайвшруулж, зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгодог. Хэрэв та кофе уухгүй бол цай уугаарай. Кофейн нь даралттай холбоотой зарим өвчинд хор хөнөөл учруулдаг тул үүнийг мартаж болохгүй.

Coca-Cola, Pepsi гэх мэт тоник ундаа. Кофе шиг эдгээр ундаанууд нь кофейн агуулдаг тул аяыг нь сайн болгодог. Үүнээс гадна, тэд хүйтэн согтуу байна, та нарын мэдэж байгаагаар, хүйтэн сэрүүн тусалдаг.

Швеппес өлсгөлөнгийн улмаас. Энэ ундааг архи ууж дууссаны дараа оройн цагаар уух ёстой бөгөөд маргааш өглөө нь толгой өвдөхгүй. Энэ нь Швеппест агуулагдах хинины тухай юм. Дашрамд хэлэхэд, хүн бүр үүнийг ууж чадахгүй, учир нь Квининээс болж энэ нь тааламжгүй агшилттай амттай байдаг.

Өлсгөлөнгийн эсрэг тодосгогч шүршүүр. Нэгдүгээрт, бид бараг хүйтэн ус асдаг, гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс та зарим мөчрүүдэд "хөлдөлт" авах боломжтой. Дараа нь бүлээн ус, хамгийн чухал зүйл бол шүршүүрт орох явдал юм. Бид усанд орохдоо хэвтдэггүй. Бүлээн ваннд сэгсгэр бус байдалд хэвтэх нь таныг зүгээр л унтаж, живж болзошгүй.

"Стрелецкая шүүр" коктейль нь өлсгөлөнгийн үед. Бид даршилсан байцааны 2 хэсэг, шинэ байцааны 1 хэсэг, сараалжтай луувангийн 1 хэсэг, өргөст хэмхний даршилсан өргөст хэмхний хагас шил авдаг. Бид хольж хэрэглэдэг. Үр нөлөө нь илүү их эсвэл бага хэмжээгээр урьдчилан таамаглах боломжтой: хоосорч, та илүү хөнгөн мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Амрах. Хэрэв та өлсгөлөнгийн үед эрчимтэй ажил хийж эхэлбэл та зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Та үнэхээр өлсгөлөнг мартахыг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ та буйдан дээр амрах, ном унших, зурагт үзэх, өөрөөр хэлбэл бие махбодийн бус, харин оюуны хөдөлмөр хийх замаар үүнийг хийх хэрэгтэй.

Hangover шинж чанар. Байгаль бол амралт (тайвшрал) юм. Далайн эрэг дээр суух эсвэл ойд тэнүүчлэх сайхан байдаг. Хэрэв та цөөрөмд сэлэхээр шийдсэн бол эхлээд бодоод үзээрэй, энэ нь таны нөхцөл байдалд эрсдэлд орох нь зүйтэй болов уу? Хэрэв та тийм ч муу санагдахгүй бол ус, ялангуяа уулын голын ус нь өлсгөлөнг даван туулахад тусална. Уулын усанд толгойгоо дүрэх нь архины нөлөөг эрс сулруулна.

Өлсгөлөнгөөр ​​гүнзгий амьсгалах. Хэрэв таны бие сайнгүй байвал гадаа гараад 5 минут сууж, удаанаар гүнзгий амьсгаа ав.

Гаа болон hangover шахмал. Хачирхалтай нь, ердийн гаа зажлах бохь нь ходоодны таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална. Амандаа бохь авч, зажилж, гүн гүнзгий амьсгалж, өвлийн улиралд бусад шинэлэг амт нь заримдаа тусалдаг.

Өлсгөлөнгийн эсрэг орос банн. Эмч нар ярьж байна. Өлсгөлөнгөөс илүү зөөлөн тайлдаг зүйл бол усанд орох биш саун юм. Гэхдээ орос хүний ​​хувьд энгийн зүйл биш, харин илүү сонирхолтой нь дээр. Тиймээс та усанд орох, уурын өрөөнд шүүрээр "зодох" хэрэгтэй. Цус хурдан урсаж, нөхцөл байдал сайжирна. Энэ жор нь зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжгүй.

Hangover зөгийн бал. 100 грамм зөгийн бал авч, фруктоз болон бусад бодисын үйл ажиллагааны ачаар архины үлдэгдлийг саармагжуулах болно.

Hangover нь ургамлын гаралтай декоциний. Залуу зэрлэг сарнай 4 хоолны халбага, Гэгээн Жонны цэцгийн 1 халбага, эхийн 2 хоолны халбага, зөгийн бал 3 хоолны халбага авна. Бүх зүйл дээр буцалж буй ус хийнэ, шаардана. Мэдээж туслах болно. Эцсийн эцэст, та энэ бүхнийг хайж байх хооронд hangover хам шинж өөрөө өнгөрөх болно.

Түүхий өндөгний коктейль. 1 түүхий өндөгийг цохиж, 1 халбага цуутай хольж, давс, перец нэмнэ. Нэг амьсгаагаар ууна.

Архитай коктейль. Нэг аяга архины халбага цөцгийтэй хольж, зөгийн бал халбага, мөс нэмж, нимбэгээр цацаж, аажмаар ууна. Хүн бүр энэ коктейлийг ууж чадахгүй, хэрэв энэ нь танд тохирохгүй бол биеийг зовоохгүй байх нь дээр.

Өлсгөлөнгийн эсрэг банана. Банана (эсвэл хэд хэдэн) идснээр та байнга шээсэний үр дүнд архи уусны дараа болон архи уусны дараа биеэс зайлуулсан калийн хэмжээг сэргээх болно.

Өлсгөлөнгийн үед цитрус жимс. Бид 200 грамм байгалийн жүржийн шүүс, хальстай нэг нимбэг, 100 грамм зөгийн бал авдаг. Энэ бүгдийг холигч дээр таван минутын турш цохино, хэрэв хүсвэл нэг уураг хаяж болно.

hangover желатин. 25 гр желатиныг буцалсан бүлээн усанд 1 цаг байлгана. 1 литр чанамал эсвэл сиропыг шингэлнэ. Дараа нь желатиныг бага дулаанаар халааж, үүссэн сироп руу аажмаар хийнэ. Дараа нь хөргөгчинд амтлах эсвэл нэн даруй ууна. Гол зүйл бол энэ хольц нь маш их хэмжээний витамин, глицин агуулдаг бөгөөд энэ нь тайвшруулж, тайвшруулдаг.

Кефиртэй байцаа. Бага хэмжээний шинэ байцааг kefir-тэй холино. Байцаа дээр дарж сайтар холино. Та идэж болно, үр нөлөө нь даршилсан байцаа идэхтэй адил юм.

Hangover бургуй. Өвчинг эмчлэх, тайвшруулах энэ арга нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Бургуй хийлгэсний дараа хоол боловсруулах эрхтэнд хадгалагдсан бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулна. Согтууруулах ундааны хүчтэй хордлого, өлсгөлөн нь хордлого юм. Бие махбодийг хорт бодис, утаанаас хэдий чинээ сайн цэвэрлэх тусам цусанд шингэсэн зүйлийг даван туулахад хялбар байх болно.

Бид нэг аяга халуун кофе (онцгой тохиолдолд цай) авч, тэнд нимбэгний зүсмэл нэмж, хоёр хоолны халбага коньяк хийнэ. Жор бэлэн болсон, одоо халуун байхад нь уух хэвээр байна. Үүнээс гадна, энэ хольц нь нойрны эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь огт муу биш юм.

Коктейль Цуст нүд - эсрэг похмелиныг дараах байдлаар бэлтгэсэн: шарыг улаан лоолийн шүүстэй шилэнд хийж, ямар ч тохиолдолд хольж болохгүй. Дараа нь бүгдийг нь нэг амьсгаагаар ууна.

Мөстэй нимбэг. Та бүтэн аяга мөс дүүргэж (хэдийгээр та оройдоо мөс бэлтгэх хэрэгтэй), нэг хэсэг нимбэг шидээд давстай рашаан усаар дүүргэнэ. Дараа нь та аажмаар (амтлах) ууна. Үнэхээр тусалдаг.

Кефир бүхий хайрс. Бид хайрс (овъёос эсвэл бусад) авч, тэдгээрийг kefir (зөвхөн шинэхэн), ойролцоогоор 1 tbsp холино. 100 грамм kefir тутамд халбага. Үүнийг исгэж уугаарай.

Сүүтэй касторын тос. 1 аяга сүүнд 2 хоолны халбага касторын тосыг холино. Сүү халуун байх ёстой, эс тэгвээс цөцгийн тос уусахгүй. Бид хөргөж, ууна. Бид жорлонгоос хол явдаггүй.

Идэвхжүүлсэн нүүрс (биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 шахмал) ууж, их хэмжээний ус ууж эсвэл бөөлжих. 1 аяга сүүнд 2 tsp нэмнэ. касторын тос, хольцыг бага дулаанаар халааж, газрын хар чинжүүтэй кофены халбага нэмнэ. Үүнийг уу.

Hangover бөөлжих. Бөөлжих нь архины нөлөөгөөр бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Үүний дараа хүн цусанд орохоосоо өмнө согтууруулах ундааг өөрөөсөө цаг тухайд нь зайлуулсан тул илүү хурдан сэргэж байгааг хэн ч анзаардаггүй. Та хиймэл бөөлжилтийг өдөөж болно, энэ нь улам дордохгүй.

Хэрэв та ажил дээрээ байгаа бол өлсгөлөнгөөр ​​бие махбодийг ухаан ороход тусална: 1. сэрэхдээ өлсгөлөнгийн эсрэг эм уух, 2. илүү их ус уух, халуун усанд орох. , халуун усны дор бага зэрэг зогсох, 3. идэхийг хичээ, ялангуяа халуун шөл эсвэл шөл идэх нь сайн байдаг. Халуун шөл нь ходоодонд сайнаар нөлөөлнө. Хэдийгээр та идэхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй. Hangover тайвшрах нь бараг тэр даруй ирэх болно.

Сэтгэл хөдөлгөм ундаа нь өглөө олон хүмүүст тусалдаг - кофе, кока-кола, хүчтэй цай болон бусад ундаа. Гэхдээ та бие махбоддоо анхаарал тавих хэрэгтэй. Хэрэв та гэнэт муудсан бол энэ арга нь танд тохирохгүй.

Өвчингөөр ​​бага зэрэг архи ууна - архигүй шар айраг хамгийн тохиромжтой.

Байгалийн зөгийн бал, жүрж, улаан лоолийн шүүсний уусмал нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Өндөгнөөс болж элсэн чихрийн оронд зөгийн балтай аяга гаа цай уухад тусална.

Исгэлэн өргөст хэмх, цөцгийн тос, тараг, зуслангийн бяслаг, kefir зэрэг нь өлсгөлөнг даван туулахад тусална.

Өндөгнөөс болж шинэ улаан лоолийг бага зэрэг давстай идээрэй.

1 түүхий өндөгийг цохиж, 1 халбага цуутай хольж, давс, перец нэмнэ. Нэг амьсгаагаар ууна.

Хэрэв та ходоодны асуудалтай бол хүнд өглөөний цайгаа орхих хэрэгтэй. Хамгийн сайн нь шингэнээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд их хэмжээний рашаан ус уу. Ашигт малтмалын ус нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг.

Их хэмжээний ундаа нь өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусалдаг: энгийн ус, цангис жимсний шүүс, бүр илүү сайн рашаан, энэ нь архины хордлогын хүчиллэг орчинг шүлтжүүлж, эрдэс давсны дутагдлыг нөхдөг. Амтат цай нь маш ашигтай байдаг - энэ нь зүрх судасны системийг идэвхжүүлдэг. Гааны декоциний эсвэл гаа цай нь сайн эмчилгээ юм.

Өвчний дараагийн чухал зүйл бол калийн давсыг биеэс зайлуулдаг тул энэ тохиолдолд кали агуулсан хоол хүнс, бэлдмэлийг зааж өгөх болно. Эдгээр нь төмс, хатаасан чангаанз, даршилсан байцаа, түүнчлэн давсны уусмалд хадгалсан давсны уусмалд хадгалсан, эрт дээр үеэс хүмүүс архинаас гарах шинж тэмдэг, согтууруулах ундааны хордлогын үед хэрэглэдэг.

Өргөст хэмх даршилсан ногоо, даршилсан байцааны шүүс гэх мэт - давсны өндөр концентрациас шалтгаалан тэдгээрийн дутагдлыг нөхөөд зогсохгүй цусан дахь усыг хадгалах боломжийг олгодог. Даршилсан ногоо эсвэл kefir бол Оросын хүний ​​​​хүндрэлийг арилгах дуртай ардын эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү хэтрүүлээрэй - давсны уусмалыг бага багаар ууж, завсарлага аваарай.

Өндөгнөөс болж уухад зориулсан гаа архи. Нэг аяга хүйтэн усанд 20 дусал гааны спирт нэмээд нэг удаа ууна. Энэ нь согтуу хүнийг тайвшруулж, өлсгөлөнтэй тэмцэхэд ашигладаг. Тайвшрах нь ихэвчлэн шууд байдаг.

Аромаванна. Та 20 минутын турш 5 дусал лаванда, розмарин эфирийн тос нэмсэн халуун усанд орох хэрэгтэй. Эхлээд эфирийн тосыг нэг халбага эмульгаторт (давс, сүү, шар сүү) дусааж, дараа нь усан ваннд уусгана.

Та үнэрт массаж хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 50 мл чулуун тос (гүйлс, тоор, интоор, чавганы цөм) -д 12 дусал лаванда, розмарин эфирийн тосыг уусгана. Бэлтгэсэн массажны тосыг дараагийн өлгөх хүртэл хөргөгчинд хадгална.

Зарим эрдэмтэд өлсгөлөнгийн гол шалтгаан нь бие махбод дахь этилийн спиртийг исэлдүүлэх явцад үүсдэг ацетальдегид гэж үздэг. Пуэрариа нь энэ үйл явцыг хурдасгадаг бөгөөд үүний үр дүнд толгой өвдөх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд нь маргааш өглөөнөөс илүү эрт уухад илэрдэг. Та эхний шилээр нунтаг нэг эсвэл хоёр капсул уухад л хангалттай.

Амьсгалын дасгалууд Эдгээр энгийн дасгалууд нь толгой өвдөх, цангахаас ангижрах бөгөөд түүний дараа хүйтэн шүршүүрт орох нь таныг улам эрч хүчтэй болгоно. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд цэвэр агаарт гарч, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй, үүнийг сууж байхдаа хийх нь дээр. Түүнээс гадна амьсгалыг цээжээр биш харин ходоодоор хийх ёстой. Цуглуулсан агаарыг гаргахгүйгээр цээжээр амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй. Дараа нь мөрөө өргөж амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй. Урвуу дарааллаар амьсгалаа гарга. Нэг мөчлөгийн ойролцоогоор үргэлжлэх хугацаа нь 15 секунд бөгөөд та энэ бүгдийг 6-10 удаа давтах хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр дасгалуудыг хийж байх үед толгой нь хүчилтөрөгчөөс болж толгой эргэх мэдрэмж төрж эхэлбэл сэрээх процедурыг 10 минутын турш хойшлуулах хэрэгтэй.

Hangovers эмийн ургамал. Ургамлын гаралтай цайны тусламжтайгаар та биеийн байдлыг сайжруулж чадна. Дараах ургамлууд нь өлсгөлөнг арилгахад тусална: Peppermint. Цагаан гаа. Chamomile. Бургасны холтос.

Кофе + нимбэг + коньяк: нэг аяга халуун кофе ууна (хэрэв зүрхний өвчтэй бол та цай хэрэглэж болно), нэг зүсэм нимбэг хаяна (элсэн чихэр - амсах болно), хэдэн халбага коньяк хийнэ. бүх хольцыг халуунаар ууна. Тамхи татдаг хүмүүст анхааруулга: үүнээс хойш дор хаяж 15-20 минутын турш тамхи татахгүй байх хэрэгтэй, эс тэгвээс эсрэг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Сайн сайхан байдлыг сайжруулах нь энэ хольцыг уух явцад аль хэдийн тохиолддог. Үнэн, би хачирхалтай гаж нөлөөг олж мэдсэн: энэ кофе-коньякны хольцыг уусны дараа яагаад ч юм би үргэлж унтмаар санагддаг, энэ нь заримдаа бүрэн тохиромжгүй байдаг (ялангуяа ажил дээрээ), гэхдээ хэрэв та тэвчих юм бол хагас жилийн дараа. цаг, нойрмог байдал арилдаг.

Bloody Mary коктейль Орц: улаан лоолийн оо, ус - 200 гр., архи - 50 гр (андуурч болохгүй) Бэлтгэх арга: улаан лоолийн зуурмагийг нэг аяга усанд шахаж, улаан лоолийн шүүстэй төстэй улаан ундаа авч хутгана. шил архи, хольж, ууна.

Мөстэй нимбэг Өглөө өлгөсөн өвчнийг дараах байдлаар устгах нь маш таатай байдаг: 1. Том аяганд мөс дүүргэх 2. Нэг зүсэм нимбэг хаях 3. Хоосон зайг рашаан усаар дүүргэх (Нарзан, Ясногорск, биба) Товчхондоо хамаагүй, гол зүйл бол Боржоми биш). 4. Та энэ бүгдийг яг нэг минутын турш (цагийн цагаар) хардаг бөгөөд ингэснээр өөрөө хөргөнө. 5. Дараа нь та удаан хугацаагаар уудаг. 6. 1-р алхам руу оч

Дарааллыг дагаж мөрдөх Ихэнхдээ архи, коньяк нь нэг ширээн дээр байдаг. Мөн тэдний биед үзүүлэх нөлөө нь өөр юм! Эхлээд архи ууж, дараа нь коньякаар өнгөлнө - үр дагавар нь илүү гунигтай байх болно!

Илүү их витамин өглөө: Хоёр шахмал аспирин + 3 литр рашаан (үдийн хоол хүртэл сунгана). Үдийн хоолны үеэр - жимс эсвэл шүүс. Та маш их илчлэг хоол идэж чадахгүй.

Хэрэв эдгээр бүх эмчилгээ нь хүлээгдэж буй үр дүнд хүрээгүй бол та боломжтой бол амрах, хэвтэх, унтах хэрэгтэй. Та цэвэр агаарт гарч болно, өөрөөр хэлбэл алхаж болно. Аль аль нь эрч хүчийг сэргээж чадна.

Hangover эм

Hangover эм: Alco-Seltzer, Alco-Prim, Antipohmelin. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эсрэг заалт байхгүй бол ходоод, гэдэсний шархлаа, түүнчлэн эрүүл зүрхтэй бол аспирин эсвэл цитрамоны шахмалыг (илүү сайн уусдаг) ууж болно. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг намдааж, ялангуяа толгой өвдөх, Citramon - та хоолны дараа 2 шахмалыг уух хэрэгтэй.

Витамин С-ийг шахмалаар ууна Тэд таны биед агуулагдах архины хэмжээг багасгахад тусалдаг.

Аспирин + no-shpa + идэвхжүүлсэн нүүрс: 6-8 идэвхжүүлсэн нүүрс шахмал, 2 no-shpa шахмал, 1 аспирин шахмал. Шөнө уусны дараа бүгдийг нь уух хэрэгтэй. Өглөө нь өлсгөлөн байхгүй болно. Идэвхжүүлсэн нүүрс нь архи, хорт бодисыг шингээж, nosh-pa - судасны спазмыг намдааж, аспирин нь цусны даралтыг бууруулдаг.

Ампул дахь В6 витамин нь өлсгөлөн, амнаас эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг. Хоёр ампулыг хагас аяга усанд хийж, нэг амьсгалаар ууна.

Аскофен эсвэл Кофицил-плюсийг шөнийн цагаар маш их зугаатай өнгөрөөсний дараа уух хэрэгтэй.

Өглөөний өвчнөөс: нэг аяга хүчтэй, халуун, маш амттай цай + баралгин шахмал + фуросемидын шахмал (lasix).

Өглөө нь нойрмоглох үед хамгийн сайн арга бол AlkaSeltser эсвэл AlkaPrim оргилуун шахмалуудын уусмалыг нэн даруй авах явдал юм. Энэ төрлийн бусад эмүүд байдаг, жишээлбэл, Hangover хам шинжийн гол шинж тэмдгүүдийг арилгадаг Антипохмелин.

Хэрэв танд эсрэг заалт байхгүй бол, жишээлбэл, ходоод, гэдэсний шархлаа, түүнчлэн эрүүл зүрхтэй бол энгийн аспириныг хоёр шахмалаар ууж болно.

Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг намдааж, ялангуяа толгой өвдөх, Citramon - та хоолны дараа 2 шахмалыг уух хэрэгтэй.

Ходоодны тааламжгүй мэдрэмжүүд - дотор муухайрах, бөөлжих, идэвхжүүлсэн нүүрс авах нь хамгийн сайн арга юм - 6 шахмал. Энэ нь ходоодыг тайвшруулж, шөлөөр хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоно - тахианы мах хамгийн тохиромжтой, эсвэл хөнгөн шөл - будаа нь хамгийн тохиромжтой. Та no-shpa эсвэл loperamide гидрохлоридын 2 шахмалыг авч болно.

Согтууруулах ундаа аль хэдийн ходоодонд бүрэн шингэсэн байсан ч сорбент хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замд хорт бодисыг холбоход тусална. Ийм сорбент нь "Полифепан" эм эсвэл таны жингийн 10 кг тутамд 1 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс байж болно.

Хэрэв чихрийн шижин байхгүй бол аскорбины хүчилтэй глюкозыг хангалттай их тунгаар хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг. Глюкозын эх үүсвэрийн хувьд амтат усан үзэм хэрэглэх нь сайн.

Hangover эм:

6-8 идэвхжүүлсэн нүүрс шахмал;

Ношпагийн 2 шахмал;

1 аспирин.

Шөнийн цагаар уусны дараа бүгдийг нь уух хэрэгтэй, өглөө нь ихэвчлэн өлсгөлөн байдаггүй.

Үйл явдлын дараа өглөө нь идэвхжүүлсэн нүүрс шахмалыг их хэмжээгээр ууна. Дараа нь 10-15 минутын дараа өргөст хэмх эсвэл даршилсан байцааны давсны уусмалыг хүссэн хэмжээгээр ууж, өргөст хэмхийг ч идэж болно. Уг процедурыг хурлын танхим, хэвлэлийнхэнтэй харилцах ойролцоо хийх нь дээр. Хэрэв та процедурыг хэд хэдэн удаа давтвал толгой нь санаа зовохгүй, харин огт өөр газар болно.

Hangover бэлдмэлийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Ардын аргаар зовлон зүдгүүрийг арилгахыг хичээж, зөвхөн дараа нь эм уух нь дээр.

Согтууруулах ундааны хордлогод туслах. Hangover шинж тэмдгийг арилгах арга замууд

Хэрэв таны толгой өглөө өвдөж байвал: Өвдөлт намдаах эм

Хөргөгчинд очоод мөс аваад гялгар уутанд хийнэ. 5 минутын турш хэвтээ байрлалыг дахин авч, толгойдоо хүйтэн шахалт хийнэ. (Зүгээр л духан дээрээ мөс тавьж болохгүй - та арьсаа шатааж болно.) Хэдэн минутын дараа та тайвшрах болно. Толгой өвдөх шалтгаан нь архинаас цусны судсыг тэлэх явдал юм. Хүйтний нөлөөгөөр тэд хурдан хэвийн байдалдаа орно.

Архидан согтуурах өвчнийг эмчлэх цорын ганц найдвартай арга бол цаг хугацаа юм гэж Британийн Архидан согтуурахтай тэмцэх зөвлөлийн захирал доктор Гай Рэтклифф хэлэв. Гэсэн хэдий ч та өвдөлт намдаах эмээр толгойн өвдөлтийг намдаах боломжтой. Усанд уусдаг парацетамол хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь бие дэх усны тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.

Парацетамол нь өвдөлтийг тархах үүрэгтэй тусгай ферментийг хааж тархинд нөлөөлдөг. Ибупрофен ба аспиринаас давуу тал нь ходоодны ханыг цочроодоггүй (энэ нь өнгөрсөн шөнө аль хэдийн авсан).

Энэ нь өлсгөлөнгийн үед маш сайн, хамгийн сайн нь: Solpadeine Plus уусдаг шахмал, толгойн өвдөлтийг богино хугацаанд намдаана.

Хэрэв та цангаж байгаа бол: өлгөх ус

Согтууруулах ундаа нь шээс хөөх эм (энэ нь таныг жорлонд орохыг хүсдэг) ​​тул үдэшлэгийн үеэр та ууснаасаа илүү их шингэнээс салах болно. Тиймээс унтахынхаа өмнө дор хаяж 0.5 литр ус эсвэл жүржийн шүүс уух нь өлсгөлөнг намдаахад маш чухал юм.

Нимбэгний шүүс, 1 хоолны халбага зөгийн балтай хүйтэн рашаан ус уувал сайн. Мэргэнтэй цай нь биеэс согтууруулах ундааг хурдан зайлуулж, хаван намдаана. Гэсэн хэдий ч, та өлсгөлөнгөөр ​​амт, үнэр нь маш өвөрмөц шингэн уух боломжтой байх магадлал маш бага байна. (Та үүнийг гаатай цайгаар сольж болно.) Хэрэв та өмнөх өдөр нь тамхи татсан бол киви, жүржийн шинэхэн шахсан шүүс тусалж, никотины нөлөөгөөр бүрэн устсан С витамины нөөцийг сэргээх болно.

Та бүх талаараа тааламжтай цуст Мэригийн тусламжтайгаар биеийн электролитийн тэнцвэрийг хэвийн болгож чадна: улаан лоолийн шүүс рүү давс, чинжүү, 1 өндөгний шар нэмнэ. Таны бодож байгаа зүйл бол коктейльд огт ороогүй байна!!!) Хэрэв та витамин С-тэй магнийн оргилуун шахмалтай бол зүгээр л гайхалтай. (Magnesia архины 60% -ийг холбодог.) Та зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис агуулсан олон төрлийн амин дэм ууж болно. "Alka seltzer" (эсвэл ундны содын уусмал - нэг аяга ус тутамд 1 халбага) нь ходоодны хүчиллэгийг саармагжуулдаг.

Согтууруулах ундаа хэрэглэх явцад бие дэх усны түвшинг хадгалах нь хамгийн тохиромжтой - энэ нь дараагийн өдөр нь тааламжгүй үр дагаврыг эрс багасгах болно. Ихэнх өлгөх шинж тэмдгүүд нь хэт их шээсэний дараа шингэн алдалттай холбоотой байдаг тул цаг тутамд нэг литр ус ууж байвал илүү хурдан хэвийн байдалдаа орох боломжтой.

Хэрэв та өлсгөлөнгөөр ​​сэрвэл зөвхөн ус хангалттай биш, үүнд хэтэрхий оройтсон байна. Гэсэн хэдий ч үргэлж тохиромжтой биш боловч архины хамт ус тогтмол уух нь үр дүнтэй байдаг.

Өглөөний цайнд гахайн утсан мах, хүнсний ногоотой омлет

Уусны дараа цусан дахь сахарын хэмжээ буурах хандлагатай байдаг тул уураг, нүүрс усаар дүүрэн өглөөний цай нь гипогликеми үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна, ийм хоол хүнс нь таны биед нөхөн сэргээх шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг.

Гахайн мах, хиам зэрэг өөх тос ихтэй хоол хүнс нь согтууруулах ундааны шингээлтийг удаашруулдаг даавар ялгаруулдаг. Өндөг нь хорт чөлөөт радикалуудыг устгадаг глутатион үйлдвэрлэхэд ашигладаг цистеин агуулдаг. Улаан лооль нь маш олон витамин, антиоксидант агуулдаг тул маш эрүүл байдаг.

Хэрэв та пийшин дээр байхаар хангалттай эдгэрсэн гэж бодож байвал бүрэн дүүрэн, чин сэтгэлтэй англи өглөөний цай танд илүү сайн болоход тусална. Том тавагтай хоол таны толгойны өвчинг арилгахаас гадна ходоод гэдсээ сэргээхэд тусална. Хэрэв та үүнийг даван туулж чадахгүй бол банана идвэл ходоодыг тайвшруулж, алдагдсан калийн давсыг сэргээнэ.

Өлсгөлөнгийн эсрэг В витамин

В витамин нь хоол боловсруулах тогтолцооны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь усанд уусдаг тул өдөр бүр дүүргэж байх ёстой. Галзуу шөнийн дараа таны бие гол амин дэм, эрдэс бодисыг нөхөн сэргээх хэрэгтэй.

Берокко гэх мэт бэлдмэлүүд нь витамин, эрдэс бодисын өдөр тутмын хэрэгцээнээс илүүг агуулдаг. Бие махбодид шаардлагатай хэмжээгээр шингэж, үлдсэн хэсэг нь шээсээр ялгардаг. Зарим хүмүүс өлсгөлөнг бүрэн психосоматик үзэгдэл гэж үздэг: хэрэв та өвчтэй сэрнэ гэж бодож байгаа бол магадгүй та сэрэх болно. Энэ логикийн дагуу, хэрэв та шидэт эм таныг эдгээхийг хүлээж байгаа бол плацебо хэрэглэснээс ч ангижрах болно.

Дээрх бүх "эм"-ийн нэгэн адил В витамины цогцолборууд өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусалдаг гэсэн клиник нотолгоо байхгүй байна. Харин Австралид Берокко маягийн бэлтгэл маш сайн хэрэгжиж, Их Британид ч мөн амжилттай болж эхэлжээ.

Өлсгөлөнгийн үед ууна

Ардын мэргэн ухаанд хазуулсан нохойноос нэг ширхэг үс идэх хэрэгтэй гэж хэлдэг (Англи хэлээр "нохойн үс" гэдэг нь согтохын тулд архи уусан гэсэн утгатай үг нь "нохойн үс" гэж орчуулагддаг. - Ойролцоогоор ред.). Өөрөөр хэлбэл, шаантаг шаантагтай хамт тогшдог. Энэ домог нэлээд түгээмэл хэвээр байгаа бөгөөд үүнд ямар нэг зүйл байж магадгүй юм. Цуу яриагаар бол Эрнест Хемингуэй өглөө шар айраг, улаан лоолийн шүүс хольж эдгээх дуртай байжээ.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ: Архи нь бие махбодид метанол болж задардаг бөгөөд энэ нь шоргоолжны хүчил үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өлсгөлөнгийн олон асуудлын шалтгаан болдог. Энэ хольцонд шинэхэн архины шилийг оруулснаар та бие махбодоо шинэ ажил руу шилжүүлэхэд хуурч мэхлэх боломжтой бөгөөд энэ нь өмнөх ундааны боловсруулалтыг удаашруулна.

Хэрэв та өөрийгөө бага хэмжээгээр хязгаарлавал архи нь таныг хамгийн хүнд шинж тэмдгүүдээс түр зуур арилгах болно. Гэсэн хэдий ч, та үнэндээ зөвхөн зайлшгүй зүйлийг хойшлуулж байна - та үүрд ууж чадахгүй.

hangover кофе

Кофе нь кофейн агуулдаг тул мэдрэмж, сэрэмжийг үр дүнтэй нэмэгдүүлдэг. Унтаж, хагас үхэж, архи үнэртэж байвал ажилдаа явах замдаа нэг аяга амтат хар кофе уух нь танд хэрэгтэй зүйл гэж бодож магадгүй.

Энэ нь муу, энэ нь улам л дорддог. Кофе нь согтууруулах ундааны нэгэн адил шээс хөөх үйлчилгээтэй байдаг - энэ нь шээсээр шингэний алдагдлыг хурдасгаж, шингэн алдалт үүсгэдэг.

Хэрэв өлсгөлөн нь тийм ч хүчтэй биш бол кофейны богино хугацааны сэтгэлийг сэргээх нөлөө нь утга учиртай байж болно. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр муухай санагдаж байвал орондоо хэвтсэн нь дээр, нэг литр ус ууж, парацетамол уух хэрэгтэйг санаарай.

Хэрэв сул тал, сул тал бол:

Лаванда цэцгийн болон розмарин бүхий халуун банн - 20 минутын турш 35-37 хэмийн температурт усанд дүрнэ. Энэхүү процедур нь бөөрөөр давсны ялгаралтыг 25 дахин нэмэгдүүлж, бие нь хорт бодис, "хор"-оос хурдан цэвэрлэгддэг. Дашрамд хэлэхэд, Финчүүд өлсгөлөнтэй тэмцдэг, мэдээжийн хэрэг саунд: 5-7 минутын турш 2-3 удаа зочлох нь согтууруулах ундааг бүрэн арилгах боломжтой.

Усны процедурын дараа согтуу япончууд амьсгалын дасгал хийдэг: 6 секундын турш удаан гүнзгий амьсгаа аваад 6 секундын турш амьсгалаа бариад дараагийн 6 секундэд аажмаар амьсгалаа гарга.

Хэрэв та сайн харагдахгүй бол:

1. Нүүрний өнгийг сэргээхийн тулд хүйтэн алимыг зүсэж, хацартаа түрхэж, хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд бага зэрэг иллэг хийнэ.

2. Гейшагийн нууц: Үслэг алчуурыг халуун усанд дэвтээж, 1-2 дусал гаа тос хийж сайтар шахаж, нүүрээ 1 минут таглана.

3. Нүдэнд зориулсан гимнастик: 30 секундын дотор сурагчид толгойгоо эргүүлэлгүйгээр зүүн, баруун тийш хөдөлдөг.

4. Та зовхины хаваныг дараах байдлаар арилгаж болно: 2 хар цайны уутыг буцалж буй усаар исгэж, хөргөж, дараа нь зовхи дээрээ тавина. (Та мөн chamomile цай хэрэглэж болно.)

5. Хэрэв уут байхгүй бол 2 цайны халбага авч халуун усанд халааж бага зэрэг хөргөсний дараа өөрийгөө түлэхгүйн тулд нүдээ аниад 5 минут байлгана.

Нас барсан согтуу хүнийг сэрээх. Ардын эмчилгээ

Нэг аяга хүйтэн усанд 5-6 дусал аммиак асгаж ууна. Хэрэв хэн нэгэн нь маш их согтуу бол амаа ангайгаад асга. Тайвшруулах нөлөө нь үр дүнтэй боловч богино хугацаанд үйлчилдэг.

"Үхлийн" согтуу хүний ​​толгойг нуруун дээрээ хэвтүүлж, алгаа чихэнд нь байрлуулна. Хоёр чихээ хурдан бөгөөд хүчтэй үрнэ. Толгой руу нь цус урсах нь согтуу хүнийг 1 минутын дотор бүрэн ухамсарлаж, тэр бүр хаягаа хэлэх боломжтой болно. Сэргээх энэ арга нь үр дүнтэй боловч богино хугацаанд үйлчилдэг.

Би notdrink.ru форумын байнгын оршин суугч гэдгээ нуугаагүй бөгөөд нуухгүй ... Ерөнхийдөө би энэ форумд маш их "баярлалаа" гэж хэлэх хэрэгтэй - энэ эх сурвалжаас миний аймхай хүн байсан. алхмууд миний асуудлыг ойлгож эхэлсэн тул нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж эхлэв.

Тэгэхээр. Шинэ оны босгон дээр ижил сэдэв байнга хойшлогддог бөгөөд үүнийг миний энэ нийтлэлийн эхэнд авчирсан гарчигаар дүгнэж болно. Тусламж гуйх нь ихэвчлэн иймэрхүү сонсогддог.

За, ноёд хатагтай нар аа, сэрүүн биш, сэрүүн байгаарай!

Эргэн тойронд баяр ёслол, зугаа цэнгэл, шампанск болон бусад согтууруулах ундаа байдаг шинэ жилийн үдэш яаж уухгүй байх вэ? Хэрхэн өөрийгөө барих вэ, гэхдээ тэр үед сайхан сэтгэлтэй байж, шүдээ хавирахгүй байх вэ? Тийм ээ, мөн урт амралтын өдрүүдийг харгалзан үзэхэд согтуурах боломжийг олгож, ухаан орох цаг гарах болно.

Үнэн хэрэгтээ энэ талаар би юу бодож байгаагаа хэлэхийг хичээх болно.

Би архи ууж байхдаа өдөр бүр 3-4 хоног (бага - долоо хоногт) бага зэрэг завсарлага авч, элэгдсэн эрхтэн, мэдрэлийг эмх цэгцтэй болгохын тулд уудаг байв. Тиймээс, миний хувьд "NG дээр уух уу" гэсэн асуулт удаан хугацаанд зогссонгүй. Сонирхолтой нь би анх удаагаа шинэ жилээр уух ёстой юу гэж бодож байсан, тэр ч байтугай бусад урт амралтын үеэр, архинаас бүрэн татгалзах оролдлого эхлэхээс өмнө.

Шинэ жилийн баярын үеэр л болсон. Ердийнх шигээ би баярын бүх бэлтгэлээ сүүлчийн өдөр хүртэл хойшлуулж, шинэ жилийн хоёр өдөр хамгийн аймшигтай мэдрэлээр өнгөрөв - дэлгүүрийн бүүргийн зах, сүүлчийн секундэд хайртдаа бэлэг авах оролдлого. эхнэр, ажил дээрээ хамгийн сүүлийн зүйлээ дуусгах хэрэгцээ, урьдын адил - хөрөнгийн дутагдал.

Тиймээс, шинэ он гэхэд салат хайчилж, ширээ засах цаг болоход би маш их ядарсан байв. Баярын үеэр би маш их зүйлийг төлөвлөж байсан - би удаан хугацаанд хойш тавьж байсан бүх зүйлээ хийх, аквариум хийх, хүүхдүүдээ Москвад үзүүлбэр эсвэл үзэсгэлэн гаргах, эхнэртэйгээ ганцаараа байх, их алхаж, цасан хүн хийж, цасан бөмбөг тогло. Шинэ жилийн баяраар найзууд бидэн рүү хаанаас ч биш, харин Хойд Америкийн баруун эргээс буюу бараг Холливудаас ирсэн. Байшингаас мандарин, гацуур модны мөчир үнэртэж, хүүхдүүд сайхан сэтгэл хөдөлж, цонхны гадаа салютууд хүчтэйгээр алга ташиж байв. Энд бүх асуудал ард хоцорсон юм шиг санагдахад би тэдний хэлдгээр "амьсгаагаа гаргаж", баяр дөхөж байгаатай холбогдуулан эйфорийг мэдэрсэн.

Найзууд нь цагтаа ирсэн бөгөөд тэр хүн огт уугаагүйг хэлэх нь илүүц биз. Гэхдээ тэднийг ирэхэд би аль хэдийн 3-4 хундага алдаж чадсан бөгөөд мэдээжийн хэрэг албан ёсны ширээн дээр энэ үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэв. Би согтно гэж төлөвлөөгүй ч дуугарах цаг руу нэг шил шампан дарс уух нь уламжлал байсан. Би согтно гэж төлөвлөөгүй ч найзууд маань маш сайн виски авчирч, би маш сайн, хөгжилтэй байсан. Би согтохоор төлөвлөөгүй ч виски танихгүй хүмүүсийн дэргэд хурдан дассан бололтой ....

Би шөнийн хоёр цагийн үед ширээний теннис тоглож байхдаа унаж, шуугаа ширээний хурц буланд бариад арьсыг сайтар зүсэж байхдаа би согтуу байснаа ойлгосон бөгөөд ингэснээр оройн үлдсэн хугацаанд бидний нийтлэг найз, Мэргэжлийн эмч болохоор бүх зүйлийг олох гэж оролдсон - тэр миний шархыг оёх шаардлагатай юу, эсвэл ямар ч байсан эдгэрэх үү (сорви, дашрамд хэлэхэд, сануулга хэвээр байна).

Би согтуу гэдгээ ойлгосон ч шинэ оны өмнөхөн ийм зүйл тохиолдож, үлдсэн есөн хоногийг санаснаараа өнгөрөөнө гэж өөртөө амласан. Би эхний, хоёр, гуравдугаарт уусан гэж хэлэх нь зүйтэй болов уу? Шинэ жилийн хамгийн дуртай дуу бол "Анхнаас арван гурав хүртэл!" Гэж хашгирч буй "Осол" хамтлагийн дуу байсан бөгөөд энэ нь хүн бүр үүнийг хийдэг гэж хэлж заншлаа зөвтгөхөд надад тусалсан гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Шинэ жилийн амралтаа дэмий өнгөрөөсөндөө яаж харамссанаа хэлэх нь илүүц биз? Хүүхдүүд маань хаашаа ч явсангүй, арав хоногийн дотор манай гэр бүл бүхэлдээ тавин удаа хэрэлдэж, би хорсол, шаналал, ичгүүр, өөрийгөө үзэн ядах сэтгэл, согтуурах сэтгэлийг дахин мэдэрч байсныг чангаар хэлэх хэрэгтэй гэж үү? 14-нд архи уухаа больсон гэдэгт одоогийн архичид үнэхээр итгэдэг үү?!

Ямар нэг шалтгааны улмаас энэ хүртэл уншсан хүмүүсийн хувьд би шинэ жилийн үдэш уух нь зүйтэй эсэх талаар юу бодож байгаагаа хэлэхийг хүсч байна ...

Шинэ жил бол гарч буй жилийн хуанлийн сүүлчийн сарын сүүлийн хуанлийн өдөр юм. Тэгээд миний архидалт бол өвчин... архины олдмол харшил. Өөрийнхөө төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх хүч чадал, хүсэл эрмэлзэлтэй байхын тулд надад хэрэгтэй зүйл бол архи уухгүй байх явдал юм. Тэгээд л болоо. Би өөрийнхөө өвчнийг жүжиглэдэггүй, гэхдээ үүнийг бүх насаар нь хорих ялтай гэж үздэг. Хэрэв би тоглоомын тодорхой дүрмийг дагаж мөрдвөл би эрх чөлөөтэй хэвээр байх болно, гэхдээ миний үүргээ зөрчсөн аливаа үйлдэл нь тэр даруйд хугацаагүй хорих ялаар шийтгүүлнэ. Өөрийнхөө согтуу байдал руу буцах дүгнэлт.

Би хамгийн сүүлд "согтуу" байснаа маш сайн санаж байна - би сайхан, амар амгалан, хөгжилтэй, чөлөөлөгдөж байсан үеийг биш. Миний үхэхийг хүссэн үеийн байдал минь. Миний толгой дэлбэрэх гэж байна гэж бодсон чинь. Дэлхий дээрх ямар ч зүрх ийм хэмнэлийг тэсвэрлэж чадахгүй тул зүрх зогсох ёстой гэдэгт би итгэлтэй байхдаа. Намайг согтуугаас авраач гэж бурханд залбирахдаа. Тэгээд би буцаж явахыг хүсэхгүй байна. Нэг дусал ч биш.

Бусад бүх зүйлийн талаар ... хэрэв та үүнийг ойлговол хэн ч намайг хөгжилтэй хошигнолоор зугаацуулахын тулд ухаантай байхад саад болохгүй. Хэрхэн сайн хийхээ мэдэхгүй байсан ч хэн ч намайг бүжиглэхийг хориглож чадахгүй - би бүжгийн тэмцээнд оролцоогүй. Би сонсголгүй, дуугүй, караокед дуу хашгирах болно. Хэн ч намайг шударга секстэй сээтэгнэх, тэр байтугай (OMG) тэдэнтэй үерхэхэд саад болохгүй. За, миний эхнэрээс бусад нь)) ... Салют хөөргөх, усанд орох, дуртай киногоо зурагт болон хиймэл дагуулын сувгаар үзэх, компьютер тоглоом тоглох, Москвад тоглолт үзэх, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа уулзахад хэн ч саад болохгүй. нэг жил уулзаагүй хүмүүс.

Хэрэв та архи таныг тайвшруулж, тайвшруулдаг гэж бодож байгаа бол та эндүүрч байна. Би шинэ жилээр уух гэж оролдсон. Бодоод үз дээ. би хөгжилтэй байсан уу? Ерөөсөө биш ... хоёрхон сонголт байна - эсвэл би жинхэнэ ерөнхий зугаа цэнгэл эхлэхээс өмнө ухаан алдаж байсан бөгөөд тэд өглөө намайг унтаад, "бүх зугаа цэнгэлийг" алдсандаа ямар их харамсаж байгаагаа хэлэв. Эсвэл... Би хамаг чадлаараа биеэ барьж, тарчлаан зовоож, "бусдын адил ууж" чадаагүйдээ уурлаж, хүн болгонтой зугаацахын оронд зүгээр л ингэсэндээ - Би огт хөгжилтэй байгаагүй, учир нь би. FEAT гүйцэтгэсэн - Би хоёр хундага дээр зогссон ... Дашрамд хэлэхэд ... ямар ч эр зоригийг шагнах ёстой, тийм үү? Тиймээс, 31-ээс 1-нд шилжих шөнө өөрийгөө барьж чадсан ч хоёр дахь өдөр нь би унасан :).

Тиймээс, хэрэв та бүхэл бүтэн үдшийг саатуулах шаардлагатай бол уух нь үнэ цэнэтэй юу? Шинэ жилийн үдэш та дарс, виски-содын оронд усан үзмийн шүүс, кока кола ууна гэсэн санааг шууд тайвнаар хүлээж авах нь илүү хялбар биш гэж үү? Хэрэв та энэ бодлыг хүлээн авбал - бусад нь гайхамшигтай байх болно, та харамсахгүй байх болно. Шинэ ондоо ухаангүй байж би бас хичээсэн - Би сонголтондоо харамсаагүй, энэ удаад дахин хийх гэж байна. Үнэнийг хэлэхэд, миний нарийн ширийн зүйл болгон санаж явдаг тэр хэдэн шинэ жилүүд, сэтгэлийг минь дулаацуулж байсан дурсамжууд бол шинэ жилийн үдэш огт архи уугаагүй он жилүүд юм.

Хэрэв та архичин хэвээр байгаа бол шинэ жилийн үдэш архи уухаар ​​шийдсэн бол би чамайг ятгаж чадахгүй - энэ бол таны амьдрал, таны эрх, шийдвэр юм. Гэхдээ би танаас дараах асуултын хариултыг урьдчилан хайхыг хүсэх нь миний үүрэг гэж бодож байна.

1. 31-ээс 1-нд шилжих шөнө яагаад уух ёстой вэ? Яагаад өнөөдөр ууж болохгүй гэж? Эсвэл эсрэгээрээ яг нэгдүгээр сарын 28 гэж хэлье?

2. Та 1-р сарын 2, 3-нд ... 2-р сарын ... 3-р сарын ... уухаа зогсоож чадахгүй, үргэлжлүүлэн уухад бэлэн үү?

3. Хэрэв ижил зүйл ийм удаан үргэлжилбэл дараа жил нь юу болох вэ? Согтуу цагаа дэмий өнгөрөөсөндөө харамсахгүй гэж үү?

4. Та "Шинэ жилийг яаж тэмдэглэнэ, яаж өнгөрөөнө" гэдэг үгэнд та итгэдэг үү - та дараа жилээ ҮНЭХЭЭР уухаар ​​төлөвлөж байна уу?

5. Та шинэ жилийн баярын бүх төлөвлөгөөгөө шинэ жилээр уух эрхээр сольж орхиход бэлэн үү? Тэгээд бүх амьдралынхаа төлөвлөгөөнөөс үү?

6. Гайхамшигт шинэ жилийн үдэш өнгөрлөө гэж харамсахын оронд ичиж зовох мэдрэмжийг мэдрэхэд бэлэн үү? Дарангуйлал, өөрийгөө өрөвдөх мэдрэмж? Үдшийн олон нарийн ширийн зүйлийг санахгүй байгаагаас болж хүмүүсийн өмнө эвгүй санагдаж байна уу? Өчигдөр биеэ хэрхэн авч явсан, өчигдөр хэлсэн үгнээсээ ичиж байна уу?

7. Та хамгийн сүүлд уусан ундаа болон түүний үр дагаврыг хэр сайн санаж байна вэ? Таныг амьдралдаа анх удаа хөтөчийнхөө хайлтын талбарт "архидан согтуурах эмчилгээ" гэсэн хэллэгийг бичихэд хүргэсэн шалтгааныг та санаж байна уу?

Эдгээр асуултын талаар эргэцүүлэн бодох нь энэ шинэ жилийн үдэш би уухгүй гэдэгт бат итгэлтэй байхад надад тусалдаг. Би ямар ч амлалт өгдөггүй - өөртөө ч биш, чамд ч биш, өөр хэнд ч биш. Миний итгэл ямар ч үед ууршдаг, эсвэл эсрэгээрээ хэт их итгэл үнэмшил болж хувирдаг тул архи хүлээх чадвартай гэдгийг би санаж байна, би маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тиймээс би А.А-д танилцсан архичдын аюулгүй байдлын хязгаарыг санаж байхыг хичээдэг. Хувь тавилан надад өршөөл үзүүлж, сэрүүн, цаашлаад орхино гэж би найдаж байна.

Гэхдээ ядаж л би гай зовлонд нэрвэгдсэн олон ах нараас ялгаатай нь ийм асуудалд өртөөгүй бөгөөд дуугарах цагны дор ус, нүүрстөрөгчийн давхар ислээр шингэлсэн исгэлэн усан үзмийн шүүсийг хүн бүртэй хамт хэрэглэж чадахгүй байгаадаа харамсдаггүй. .

Шинэ жилийн амралт ойртож байна. Олон хүмүүс өнгөрсөн шинэ жилээр хэрхэн "согдсон" тухай ичиж санаж байна. Шинэ жилийн үдэшлэгийн дараа ичихгүй гэдгээ яаж баталгаажуулах вэ. Ялангуяа шинэ жилийн корпорацийн үдэшлэг байгаа бол. Энэ нийтлэлийн талаар урьдчилан уншина уу.

Архины хүлцлийн тест.

Хэрэв та нэг шил шампанскаас согтох болно гэдгээ өөрөө мэдэж байгаа бол арга хэмжээ аваарай. Өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй. Ямар нэг зүйл идээрэй: дунд зэргийн өөх тос эсвэл хэдхэн халбага цөцгийн тос. Энэ нь ходоодны ханыг бүрхэж, архи нь хурдан шингэхгүй.

Үнэндээ архи.

Ямар төрлийн согтууруулах ундаа нь таныг "өндөр" байхад туслах болно гэдгийг та өөрөө сайн мэдэж байх ёстой, гэхдээ энэ нь таны нөхцөл байдлыг алдахгүй байх болно. Энэ байдалд та тэнэг зүйл бага хийх болно.

Хоёрдмол утгатай тоглоомууд.

Хэдийгээр та үүнтэй тохиромжгүй цагт "нүгэл үйлдсэн" ч гэсэн үүнийг корпорацийн үдэшлэгт хүргэж болохгүй. Хэрэв таны "имидж" танд ийм эрх чөлөөг зөвшөөрөхгүй бол тэдгээрийг огт зөвшөөрөхгүй байх нь дээр. Хов жив гарах болно. Ялангуяа тэд танд маш их нөлөө үзүүлдэг бол.

Дарга нар "бүрээсний дор" байдаг.

Хэрэв удирдлага аль хэдийн "хангалтсан" бөгөөд дараагийн сарын төлөвлөгөөгөө шууд корпорацийн үдэшлэг дээр хэлэлцэхийг хүсч байвал тэд үүнийг бичих хэрэгтэй болно. Танд инээх боломж үргэлж байдаг нь үнэн. Нэмж дурдахад, дарга нь маш их зүйл амласан бол тэр үүнийг эргэлзээгүйгээр биелүүлэхийн тулд итгэлтэй хамтрагчтайгаа "зэвсэглээрэй".

Хошигнол хажуу тийшээ.

Хамтран ажиллагсад бол таны найз нөхөд, хамаатан садан биш бөгөөд тэд таны нарийн хошин шогийн мэдрэмжийг хангалттай ойлгож чадахгүй тул "гэртээ" зориулж хэд хэдэн "онигоо" хадгалаарай. Мөн хамт ажиллагсдын талаар шоглож болохгүй.

Өөрийнхөө баяраар хориотой.

Гэртээ шаардлагагүй "урилгагүй" зочдоос зайлсхийхийн тулд ирэх жил хэрхэн "уулзах" талаар нэг их ярих хэрэггүй. "Тийм" хүний ​​сэтгэлд юу байгааг та хэзээ ч мэдэхгүй.

Сайн байна уу, эрүүл мэндийн блог сайтын эрхэм уншигчид! Ирж буй 2015 оны мэнд хүргэе!

Хэрэглээний болгоомжлолын талаар би 2014 оны өмнөх нэгэн нийтлэлд бичсэн бөгөөд энэ нийтлэлд би бичсэн. Одоо би шинэ жилийн өмнөх өдөр хэрхэн хэт их ууж болохгүй талаар уншсан эмч нарын зарим зөвлөмжийг хэлье.

Уламжлал ёсоор бол шинэ жилийн баярыг архигүй өнгөрөөдөггүй. Хэдийгээр нэг балга ч гэсэн архинаас татгалзахыг хичээдэг хүмүүс ч үүнийг хийдэг. Үлдсэн хэсэг нь нэг балга, аягаар хязгаарлагдахгүй.

Согтууруулах ундааны хор хөнөөлийн талаар би дахиж ярихгүй, шинэ жилийн үдэш согтохгүй байх ямар заль мэх танд туслахыг илүү сайн олж мэдье. Архи уухаас өмнө идэх хэрэгтэй.

Салад, сэндвич - шампанск, Оливье, шөл, чанасан төмс, цөцгийн тос, түрс эсвэл хүйтэн зүсмэл бүхий сэндвич - хүчтэй ундааны өмнө. Үгүй бол хагас цагийн дараа хордлого ирэх болно. Тэгээд - ямар азтай вэ.

согтууруулах ундаа хазах хэрэггүйэмч нарт сануул мөн тэд иддэг!Хатуу хоол нь согтууруулах ундааг ходоодонд хурдан шингээж авахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд бие махбодийг архины нөлөөг арилгадаг.

Хамгийн гол нь үргэлж идэх зүйл байдаг, гэхдээ зохисгүй хооллолтоос болж дисбактериоз үүсч болно.

Шинэ жилийн үдэш зочдыг гэртээ урьж, нэгийг нь их согтуу байлгахыг хүсдэггүй эзэд нь архины өргөн сонголттой байдаг. Хачирхалтай юу? Огт үгүй! Энгийн жишээ: хүн оройн турш хуурай дарс ууж болно, гэхдээ ширээн дээр зөвхөн шампан дарс, архи л байвал тэрээр өөрийгөө хязгаарлахаас өөр аргагүй болж, маш их согтуу байх магадлалтай.

Шинэ жилээс нэг цагийн өмнө та ууж болно сул коктейльархи, шүүс гэх мэт. Шөнө дунд, ердийнх шиг, шампан дарс - нэг шил. Хэрэв та хүчтэй хоолонд шилжихийг хүсч байвал зөвхөн үндсэн хоолонд зориулж болно. Ундаагаа өөрчлөхгүй байх, тэр ч байтугай шампанск, коктейль руу буцахгүй байх нь дээр.

Шинэ жилийн үдэш согтуурахыг хүссэн хэн бүхэн "Удаан хөдөл - чи үргэлжлүүлнэ" гэсэн үгийг санаж байх хэрэгтэй. Уух, удаан уух хооронд завсарлага шаардагдана. Хэрэв та архи таныг ялсан гэж бодож байвал түр зогсоод ширээнээс гарах хэрэгтэй - бүжиглэх, эсвэл бүр илүү сайн алхах.

Сэтгэл хөдлөлгүй архи ууж болохгүй. Муу ааштай хүн хурдан согтуурч, зугаа цэнгэл нь анхны шилнээс шууд утгаараа тасалддаг нь батлагдсан.

Харамсалтай нь Орост согтууруулах ундааг баяр баясгалантай болгох хэрэгсэл гэж үздэг. Хэрэв та сэтгэлээр унасан бол архи таны сэтгэлийн хямралыг улам дордуулна.

Өглөө нь та хэт их ууснаа анзаарч, Таван "дусал" уухыг ятгаж болохгүй.

Идэвхжүүлсэн нүүрс (10 кг жин тутамд шахмал), парацетамол, хэрэв толгой өвдөж байвал халуун хоол - махан шөл, гахайн байцаа, исгэлэн байцаатай шөл, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн тус болно.

Ууж тайвшрах хүртэл рашаан, байцааны давсны уусмал.Тэгээд ямар нэгэн ундаа ууж, бүжиглэж, хөгжилдөж байсан нь дээр. Шинэ жилийг сэтгэлийн таагүй байдал, эрүүл мэнд муудаж болохгүй.

Шинэ жилийн үдэш яаж согтохгүй байх вэшинэчлэгдсэн: 2016 оны 11-р сарын 16-нд: зохиолч

Шинэ жилийн үдэш бол аюултай үе юм. Баярын ширээн дээр та зөвхөн олон төрлийн хөнгөн зууш төдийгүй сайн савтай савыг олох болно. Уламжлалт шампанскаас гадна та улаан дарс болон өөр хүчтэй зүйлийг олж болно. Хуучин оныг үдэх, шинэ жилийн уулзалтанд зориулж уухгүй байх нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Ийм нөхцөлд хэт их хэрэглэхэд маш хялбар байдаг, учир нь нэг шарсан талх тэр даруй нөгөөгөөр солигдож, найз нөхөд нь инээлдэж, өвлийн урт амралт ойртож байна.

Олон хүмүүс пропорциональ мэдрэмжийг мартаж, элбэг дэлбэг зуушанд найдаж, бүх ноцтой зүйлд өөгшүүлдэг. Тэгээд дараа нь тэд өөрсдийгөө нээдэг ... Гэсэн хэдий ч гунигтай зүйлийн талаар ярихаа больё.

1-р сарын 1-ний өглөө ичиж зовохгүй байхын тулд аюулгүй байдлын энгийн арга хэмжээг санаж байх хэрэгтэй.

Та үдэшлэгийн өмнө идэх хэрэгтэй. Учир нь эхний шарсан талх үргэлж гэнэт ирдэг. Тиймээс та хэт их идэхгүй - давхар ашиг тустай. Нарийн боов, сүүн бүтээгдэхүүн нь хөнгөн зуушаар тохиромжтой, ходоод, гэдэсний ханыг бүрхэж, цусан дахь архины нэвтрэлтийг удаашруулдаг.

Идэвхжүүлсэн нүүрс, 10 кг жинд 1 шахмал, хөдөлгөөн сайтай. Түүгээр ч зогсохгүй, шаардлагатай тунгаас хагас буюу арай илүүг баяраас 3-4 цагийн өмнө ууж, үлдсэн хэмжээг нь хагасаар хувааж, тайрахаас 1.5, хагас цагийн өмнө ууна.

Түүхий өндөг эсвэл халбага наранцэцгийн тос нь архины шингээлтийг удаашруулдаг.

Карбонатлаг ундаа ууж болохгүй - энэ нь цусан дахь согтууруулах ундааны шингээлтийг хурдасгадаг.

Шарсан талхны хооронд энгийн ус уувал маргааш өглөө нь өлсгөлөнгөөс ангижрах, шингэн алдалтаас зайлсхийхэд тусална.

Хичнээн хэцүү байсан ч шарсан талхыг алгас. Архи ууснаас хойш 15 минутын дараа та өөрийнхөө байдлыг мэдрэх боломжтой бөгөөд хэрэв та байнга аяга өргөх шаардлагатай бол согтуу байдал таныг гэнэтийн байдлаар гүйцэж түрүүлэх нь дамжиггүй.

Үүнтэй ижил ундаа уухыг хичээ. Ялангуяа хэцүү тохиолдолд архины брэндийг ч хооронд нь хольж болохгүй - энэ нь таны сайн сайхан байдалд нөлөөлнө.

Хэрэв та ууж буй ундааныхаа олон янз байдлаас зайлсхийж чадахгүй бол сулаас хүчтэй рүү шилжих хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл дарсаар эхэлж, архигаар дуусгах хэрэгтэй.

Шампанск, шар айрагнаас зайлсхий. Карбонатлаг ундаа нь цусны урсгалд маш хурдан шингэж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Зууш идэхээ бүү мартаарай. Хамгийн шилдэг нь - махан хоол, бяслаг, утсан загас бас сайн. Согтууруулах ундааны нөлөөг удаашруулна Төмс, даршилсан ногоо, исгэлэн хөнгөн зууш нь мөн туслах болно - тэд архины зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг саармагжуулдаг.

Хордлого тайлахын тулд нимбэгний шүүс ууж эсвэл том нимбэгний шаантаг идээрэй.

Хэрэв үдэшлэг дээр та сүүлчийн хундага илүүдлээ гэж бодож байвал хясаа - сэрүүн коктейль хэрэглэж үзээрэй. Энэ нь таны толгойд бага зэрэг чимээ шуугиантай байвал таныг амилуулж, маргааш нь сайхан мэдрэмж төрүүлэх, өлсгөлөнгөөс зайлсхийх, хоол тэжээл, витаминыг зардлаар хангах боловч нас барсан согтууг сэрээхийн тулд үүнд найдаж болохгүй.

Коньяктай хясаа

• 30 мл коньяк,
• 2 дусал табаско
• 2-3 мл нимбэгний шүүс
• 1 шар.

Өндөгний шарыг шилэн аяганд зөөлөн хийж, Табаско дусааж, нимбэгээр дусааж, коньяк хийнэ. Нэг амьсгаагаар ууна.